Eine Freundschaft mit deinem besten Freund zu beenden ist manchmal schwieriger als eine Beziehung mit einem Liebhaber oder Familienmitglied zu beenden. Er kennt dich in- und auswendig und du verbringst normalerweise mehr Zeit mit ihm als mit irgendjemand anderem. Wenn deine Freundschaft zerbricht, musst du sie loslassen, reif für die Situation sein und lernen, mit deinem Ex zu interagieren. Es ist nicht leicht zu lernen, damit umzugehen, aber das ist wichtig, damit du aus deiner inneren Verletzung aufstehen und wieder glücklich sein kannst.
Schritt
Teil 1 von 3: Bestehende Freundschaften loslassen
Schritt 1. Finden Sie die letzten Momente der Freundschaft
Wenn deine Freundschaft endet, ist es wichtig, dass du sie akzeptierst und an deinen Gefühlen arbeitest. Schreibe deinem Freund einen Brief, in dem du all deine Gefühle ausdrückst (du musst ihn nicht abschicken) oder erstelle ein Ritual, um das Ende deiner Freundschaft zu symbolisieren. Um glücklich zu sein, musst du bereit sein, deine Gefühle anzuerkennen, sie zu verarbeiten und in den nächsten Lebensabschnitt überzugehen.
- Schreibe auf, dass deine Freundschaft gut angefangen hat, aber schließlich zerbrach. Erkläre, was deine Freundschaft beendet hat, wie du dich fühlst und betone, dass die Freundschaft vorbei ist.
- Bereiten Sie als Ritual Wertgegenstände vor, die er gegeben hat, und vergraben, verbrennen oder entsorgen Sie diese Gegenstände.
Schritt 2. Lass dich glücklich sein
Beginnen Sie mit kleinen Veränderungen wie regelmäßigem Essen. Seien Sie nicht zu viel oder lassen Sie Ihrer Wut nicht oft Luft. Tue die Dinge, die du liebst, und gib dir selbst die Möglichkeit, weise Dinge für andere zu tun. Das mag herausfordernd erscheinen, aber Sie müssen bereit sein, sich selbst zu pushen, denn Ihr Glück liegt in Ihrer Kontrolle.
- Sehen Sie sich Filme an, die Sie lieben, genießen Sie Mahlzeiten in Ihren Lieblingsrestaurants und probieren Sie neue Dinge aus, um herauszufinden, was Sie am glücklichsten macht.
- Zögern Sie nicht, Trost bei anderen zu suchen. Verbringen Sie Ihre Zeit mit Ihren engsten Freunden oder Familienmitgliedern.
Schritt 3. Machen Sie Pläne für den Fall, dass Sie ihn in Zukunft treffen
Es gibt viele Gründe, warum eine Freundschaft endet, aber es könnte sein, dass dein Ex-bester Freund wieder mit dir befreundet sein möchte. Wenn du nicht darauf vorbereitet bist, könntest du deine Entscheidung bereuen (in diesem Fall die Freundschaft beenden). Überlege, was du ihm sagen solltest, wenn er sagt, dass er wieder Freunde sein möchte.
- Übe Sätze wie diese vor dem Spiegel: "Ich bin gerührt, dass du wieder mit mir befreundet sein willst, aber ich denke, wir sollten besser nicht noch einmal befreundet sein."
- Machen Sie dasselbe in den sozialen Medien und lehnen Sie Freundschaftsanfragen ab. Sie können eine private Nachricht mit einer ähnlichen Aussage senden.
Teil 2 von 3: Dem Drama begegnen
Schritt 1. Ignoriere, was er über dich sagt
Sie können von dem, was er über Sie sagt, beleidigt sein, auch wenn das, was er sagt, wahr sein kann. Der Schlüssel zum Umgang mit solchen Dramen besteht darin, sie zu ignorieren. Wenn Sie allen erzählen, was passiert ist, geraten Sie in einen hitzigen Streit, der lange andauert.
- Indem du öffentlich erzählst, was passiert ist, riskierst du, andere Freundschaften zu zerstören und es dir selbst schwer zu machen, sich von der Verletzung zu erholen.
- Wenn er zum Beispiel in der Schule Gerüchte über dich verbreitet, ignoriere ihn. Erzählen Sie ihm keine schlechten Dinge, um sich zu rächen.
Schritt 2. Beziehe keine anderen Freunde in deinen Kampf ein
Natürlich wird sich niemand wohl fühlen, wenn er Partei ergreifen muss. Außerdem ist es nicht fair, deine Freunde, die dich kennen, und deine Ex-besten Freunde zu bitten, sich auf die Seite eines von euch zu stellen. Sprich nicht über deine Ex-Freunde, besonders nicht über Freunde, die sie auch kennen. Unterlassen Sie es, sich mit anderen Freunden "böse" über Ihren Ex-besten Freund zu schreiben.
- Sagen Sie niemals Dinge wie „Wenn Sie ihn treffen, sagen Sie ihm, dass ich ihn für einen Lügner halte!“zu anderen Freunden.
- Dies gilt für alle Freunde, die dieselbe Schule besuchen, insbesondere für andere Freunde, die ihn ebenfalls kennen. Klatsch oder Gerüchte darüber können irgendwann von Ihrem ehemaligen besten Freund herausgefunden werden.
Schritt 3. Setzen Sie sich selbst Grenzen
Sprich nicht mit ihm. Halten Sie sich von Dingen fern, die Sie normalerweise zusammen tun, und ändern Sie Routinen, die sie oft beinhalten.
- Manchmal müssen Sie und Ihr Ex-bester Freund etwas gemeinsam unternehmen (oder am selben Ort sein). Versuchen Sie jedoch, den Kontakt mit ihm so weit wie möglich einzuschränken.
- Wenn er auf dieselbe Schule geht, versuchen Sie, dem Lehrer die Situation zu erklären. Sagen Sie Ihrem Lehrer, dass es Ihnen schwer fallen wird, Ihre Hausaufgaben zu machen, wenn Sie mit ihm zusammen sind.
Schritt 4. Tun Sie so, als ob das Problem Sie nicht stört
Manchmal werden pikante Kommentare und gemeine Gesten gezeigt, damit er deine Reaktion sehen kann. Wenn du nicht auf ihn reagierst, wird er dich irgendwann früher verlassen. Bleiben Sie positiv, indem Sie erkennen, dass das, was er über Sie sagt, nicht widerspiegelt, wer Sie wirklich sind.
- Seien Sie stolz darauf, dass Sie es geschafft haben, seine Unreife zu ignorieren und die Situation enden zu lassen.
- Revanchieren Sie sich nicht, wenn er eine grausame Nachricht oder einen grausamen Brief sendet. Werfen Sie den Brief oder die Nachricht weg und kehren Sie zu Ihrem Tag zurück. Versuchen Sie, sich nicht aufzuregen.
Teil 3 von 3: Mit ihm in der Öffentlichkeit interagieren
Schritt 1. Versuchen Sie, höflich zu sein
Es besteht die Möglichkeit, dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt an ihm vorbeigehen oder ihn treffen. Wenn dies passiert, müssen Sie ruhig bleiben. Wenn du nicht mit ihm reden musst, Gott sei Dank. Wenn du mit ihm reden musst, sag einfach hallo und sei höflich.
- Wenn du ihn auf einer Party siehst und er fragt, wie es dir geht, kannst du ihm antworten wie "Mir geht es gut. Ich hoffe, es geht dir gut."
- Wenn Sie ihm bei einer Schulveranstaltung begegnen, "erkennen" Sie ihn einfach und kehren Sie zu Ihren Aktivitäten zurück.
Schritt 2. Halten Sie Ihre Interaktionen mit ihnen kurz
Nur weil Sie höflich sein müssen, heißt das nicht, dass Sie lange antworten müssen. Beantworten Sie die Fragen, die er stellt, kurz, wenn Sie sich wohl fühlen. Stellen Sie jedoch keine Fragen. Es verlängert nur das Gespräch mit ihm.
- Zeigen Sie eine höfliche Haltung, wenn er versucht, ein lockeres Gespräch zu beginnen. Wenn er dich zum Beispiel fragt, wie es deiner Mutter geht, könntest du sagen: „Oh. Meiner Mutter geht es gut. Dankeschön."
- Wichtig ist, nichts hinzuzufügen, was das Gespräch verlängern könnte, wie zum Beispiel „Ich hoffe, deinen Eltern geht es gut“oder „Wie geht es deiner Mutter?“
Schritt 3. Vermeiden Sie Dinge, die dazu führen können, dass er die Situation missversteht
Wenn du nicht wieder mit ihm befreundet sein willst, sei nicht zu warm. Zeigen Sie eine höfliche Haltung, wenn Sie ihn treffen, und beenden Sie das Treffen, ohne darüber nachzudenken, dass er wieder mit Ihnen befreundet sein könnte. Wenn Sie ihn tatsächlich vermissen, eröffnet dieser Eindruck tatsächlich die Möglichkeit, dass er wieder mit Ihnen befreundet ist (oder sogar wieder kämpft).
- Sie müssen nicht sagen "Schön, Sie kennenzulernen!" oder „Wir sehen uns wieder, okay!“. Solche Bemerkungen gaben ihm die falsche Hoffnung, die Freundschaft neu zu entfachen.
- Beende das Gespräch mit etwas wie "Gott sei Dank, es geht dir gut. Äh, entschuldigen Sie, ja! Ich muss mit meinem Freund reden (oder mit wem auch immer du denkst). Wiedersehen!"
Tipps
- Glücklich zu sein ist die beste Form der Rache für einen bösen ehemaligen Freund.
- Begegne deinem Ex-Freund nicht.
- Stalke sie nicht in den sozialen Medien. Vergiss es.
- Wenn du ihn über dich reden hörst, schrei ihn nicht an. Kümmer dich nicht darum. Wenn er beginnt, Sie online oder anderswo zu bedrohen, melden Sie seine Handlungen.
