Das Lächeln mit den Augen, die als „Duchenne-Lächeln“oder „Smizing“bezeichnet werden, ist die aufrichtigste Art des Lächelns. Wenn Sie Ihre Augen statt nur Ihres Mundes verwenden, hat dieses Lächeln die Kraft, andere Menschen zu bezaubern. Das Gefährliche daran, mit den Augen zu lächeln, ist, dass es sehr schwer vorzutäuschen ist. Wenn du mit deinen Augen lächelst, fühlst du dich wirklich glücklich. Wenn du über das Lächeln Gutes nachdenkst, kannst du echter erscheinen und wenn du es tatsächlich kannst, kannst du nur mit deinen Augen lächeln. Siehe Schritt 1 unten, um mehr darüber zu erfahren.
Schritt
Methode 1 von 3: Übe das Lächeln
Schritt 1. Erfahren Sie, wie Ihr echtes Lächeln aussieht
Experten haben herausgefunden, dass es mehr als 50 Arten von Lächeln gibt, und die Forschung empfiehlt, dass das aufrichtigste Lächeln das Duchenne-Lächeln ist, das die Augen bewegt. Der Grund, warum dieses Lächeln echter ist, liegt darin, dass die Muskeln, die für ein aufrichtiges Lächeln mit den Augen erforderlich sind, unfreiwillig sind. Diese Muskeln werden nur für ein authentisches Lächeln verwendet, nicht für ein höfliches Lächeln. Immer wenn du lächelst, weil dich etwas glücklich oder lustig macht oder wenn dein Lächeln deine wahren Gefühle ausdrückt, werden deine Augen mit deinen Lippen lächeln. Die Augenwinkel schrumpfen, so dass das ganze Gesicht wie ein volles Lächeln aussieht.
- Schauen Sie sich Fotos an, auf denen Sie beiläufig lachen oder in Gelächter ausbrechen, wenn Sie etwas Lustiges sehen, und machen Sie dann ein Selfie. Stellen Sie sicher, dass Sie sich wirklich glücklich fühlen, wenn das Foto aufgenommen wird.
- Vergleichen Sie jetzt Fotos von Ihnen, auf denen Sie glücklich lächeln, mit Fotos von Ihnen, auf denen Sie lächeln, gefälscht wie Halloween-Kürbisdekorationen für Kürbisse, die für Schulfotos aufgenommen wurden. Sehen Sie den Unterschied, der in den Augen liegt?
Schritt 2. Spüren Sie den Unterschied in Ihrem Gesicht
Nun, da Sie den Unterschied gesehen haben, denken Sie darüber nach, wie es sich anfühlt. Ein echtes Lächeln, das Augen und Mund verwendet, fühlt sich normalerweise einfach, natürlich und schön an. Vergleichen Sie dies mit einem erzwungenen Lächeln, wenn jemand „Käse“sagt: Nach einigen Sekunden dieses Ausdrucks fühlen sich die Gesichtsmuskeln müde an.
- Wenn Sie das Gefühl eines Lächelns mit Ihren Augen erkennen, versuchen Sie, sich daran zu erinnern. Üben Sie, Ihr gesamtes Gesicht zu verwenden, wenn Sie lächeln. Je mehr Sie üben, desto einfacher wird es für Sie.
- Erinnere dich stattdessen daran, wie es sich anfühlt, wenn du nicht mit deinen Augen lächelst. Wenn das Gefühl, gezwungen zu sein, in Ihrem Gesicht zu spüren ist, können Sie Ihr Lächeln reparieren, um es aufrichtiger aussehen zu lassen.
Schritt 3. Üben Sie, ein Duchene-Lächeln zu machen
Obwohl es etwas schwierig ist, können Sie dieses Lächeln erreichen, indem Sie ein wenig blinzeln, um ein kleines Kissen unter den Augen zu bilden. Schauen Sie in den Spiegel und versuchen Sie, dieses Lächeln zu machen. Wenn Sie bei diesem Lächeln Falten in den Augenwinkeln machen, haben Sie es richtig gemacht. Wenn Sie die Technik des Augenlächelns beherrschen, können Sie damit ein ganz geheimes Lächeln oder sogar ein ganz leichtes Lächeln aufhellen.
- Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie lächeln, aus welchem Grund auch immer, ein wenig zu blinzeln. Übertreiben Sie es nicht, denn Ihr Gesicht wird verwirrt aussehen. Nur ein kleines Blinzeln bringt Licht in die Augen.
- Versuchen Sie, beim Blinzeln Augenkontakt herzustellen, um einen großen Einfluss auf die Person zu haben, die Sie anlächeln.
Schritt 4. Versuchen Sie, nur mit Ihren Augen zu lächeln
Glauben Sie, dass Sie die klassische Duchenne-Lächeln-Technik beherrschen? Versuchen Sie, ohne Lippen zu lächeln. Menschen, die tatsächlich mit ihren Augen lächeln können, können Glück oder Freude ausdrücken, ohne den Mund zu bewegen. Dies bedeutet nicht, dass der Mund gerunzelt werden muss, sondern halten Sie die Position der Lippen, wenn Sie mit den Augen lächeln.
- Diese Art von Lächeln ist großartig, wenn Sie etwas Geheimnisvolles, aber Verspieltes ausdrücken möchten. Dieses Lächeln wird verwendet, wenn Sie nicht zu breit lächeln und grinsen möchten. Ihr Ziel ist es einfach, mit der Situation zufrieden zu sein.
- Sie können auch ohne Mund lächeln, wenn Sie lange Zeit einen angenehmen Ausdruck auf Ihrem Gesicht machen möchten. Zum Beispiel, wenn Sie an einer alten Vorstandssitzung teilnehmen und glücklich aussehen möchten, ohne aufgesetzt zu wirken. Wenn Sie mit Ihren Augen lächeln, werden Sie zugänglich und positiv erscheinen.
Methode 2 von 3: Die richtige Denkweise haben
Schritt 1. Denken Sie an positive Dinge
Ein echtes Lächeln entsteht aus echtem Glück. Die Forschung darüber, was Menschen glücklich macht, zeigt, dass Glück nichts mit materiellen Dingen oder großen Errungenschaften zu tun hat. Mit anderen Worten, versuchen Sie, optimistisch zu sein und ein echtes Lächeln wird den ganzen Tag über auf Ihrem Gesicht erscheinen.
- Überlegen Sie, wer das ehrlichste Lächeln hat: Ja, Kinder! Sie machen sich keine Sorgen wie Erwachsene, weil das Leben für sie zu kompliziert ist. Versuchen Sie, ihnen zu folgen, entspannen Sie sich und haben Sie Spaß.
- Zwinge dich nicht zum Lächeln, es sei denn, du fühlst dich wirklich glücklich. Hör auf, anderen zu gefallen. Wenn Sie ständig lächeln, um höflich und freundlich zu wirken, arbeiten Sie hart daran, Ihr Gesicht zu kontrollieren und geben einem Duchene-Lächeln keine Chance. Ein echtes Lächeln entsteht aus persönlicher Freude, nicht aus der eines anderen.
Schritt 2. Finden Sie einen glücklichen Ort für Sie
Wenn Sie sich in einer Situation befinden, die Sie unglücklich macht, Sie aber nicht unwohl erscheinen möchten, müssen Sie einen glücklichen Ort finden. Denken Sie an etwas, das Sie glücklich macht, etwas, das Ihnen mit Sicherheit ein Lächeln ins Gesicht zaubert.
Diese Übung hilft dir herauszufinden, was dich wirklich glücklich macht. Schauen Sie in den Spiegel und bedecken Sie alles unter Ihren Augen mit einem Taschentuch oder einem ähnlichen Gegenstand. Dann fange an zu denken oder die glücklichsten Erinnerungen zu sagen. Lächeln Sie, wenn Sie es tun. Sie werden feststellen, dass Ihre Augen "leuchten" und Falten in den äußeren Augenwinkeln in der Nähe der Schläfen auftreten. Das ist das Lächeln des Herzogs! Wenn Sie mit kontrollierten Augen lächeln, möchten Sie sich am meisten auf die schönsten Erinnerungen konzentrieren und dann Ihr Gesicht die Arbeit machen lassen
Schritt 3. Zeigen Sie Vertrauen in Ihr Lächeln
Wenn Sie sich Sorgen um die Farbe oder Form Ihrer Zähne, Zahnfleischvorwölbung, Mundgeruch usw. machen, halten Sie Ihr Lächeln unbewusst zurück, weil es Ihnen peinlich ist. Wenn Sie die Probleme ansprechen, die Sie stören, können Sie strahlender und aufrichtiger lächeln.
- Suchen Sie nach Informationen, um die Zähne aufzuhellen und Mundgeruch loszuwerden, um mit diesen beiden Angstquellen umzugehen.
- Wenn Sie das Duchene-Lächeln wirklich beherrschen wollen, spielen Sie auch mit Ihren Augen. Verwöhnen Sie Ihre Augenbrauen und tragen Sie ein wenig Augen-Make-up auf, um Ihre Augen attraktiv aussehen zu lassen.
Schritt 4. Seien Sie nicht ängstlich, wenn Sie mit anderen sprechen
Wenn es eine Gelegenheit gibt, versuche sie zu leben und denke nicht an dich selbst. Schauen Sie anderen Menschen in die Augen und sehen Sie sie wirklich an. Wenn Sie sich wirklich freuen, die Person zu sehen und er oder sie etwas sagt, das Ihnen gefällt, dann werden Sie natürlich lächeln. Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Aussehen machen, zeigt sich dies in Ihrem Lächeln. Anstatt sich um den Eindruck zu sorgen, den Sie hinterlassen, können Sie sich frei ausdrücken.
- Schauen Sie sich das Lächeln anderer an, wenn Sie sprechen. Lächelt die Person mit den Augen? Wenn Sie das Duchenne-Lächeln im Gesicht eines anderen sehen und wissen, dass es echt ist, dann werden Sie sich bei einem Gespräch glücklich und wohl fühlen.
- Auf der anderen Seite, wenn das Lächeln von jemandem falsch aussieht, wird es schwierig sein, Aufrichtigkeit zu erzeugen. Wenn Sie aufrichtig lächelnd erscheinen wollen, dann müssen Sie sich einen Moment etwas Schönes überlegen oder zumindest daran denken, zu zwinkern.
Methode 3 von 3: Andere Arten von Lächeln ausprobieren
Schritt 1. Probieren Sie die Squinching-Technik aus
Die Squinch-Technik ist die gleiche wie das Smizing, nämlich die Augenlider ein wenig zu senken und ein wenig zu blinzeln. Lächle in der Zwischenzeit ein wenig mit dem Mund, aber grinse nicht ganz. Dies ist subtiler als mit offenen Augen zu lächeln und vermittelt den Eindruck, dass Sie ein freundlicher und attraktiver Mensch sind. Manche Leute denken, dass diese Art von Lächeln dazu beiträgt, dass jemand beim Fotografieren besser aussieht, weil es Selbstbewusstsein und sexuelle Attraktivität zeigt.
Schritt 2. Üben Sie das lächelnde Abschlag
Dieses Lächeln hat mehr mit dem Mund als mit den Augen zu tun, aber diese beiden Gesichtspartien spielen immer noch eine Rolle. Beim Teeging wird der Mund leicht geöffnet, sodass die Zähne sichtbar sind und die Zunge gegen die Zähne drückt. Blinzeln Sie gleichzeitig ein wenig mit den Augen. Wenn Sie es richtig machen, werden Sie durch das Lächeln mit der Teeging-Technik lustig und lustig aussehen. Wenn Sie dieses Lächeln für ein Selfie versuchen, tun Sie es von der Seite, nicht von vorne.
Schritt 3. Lachen Sie laut
Über etwas Lustiges laut zu lachen ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zum Lächeln zu bringen. Versuchen Sie, es für einen Moment zu halten, wenn Sie ein breites Lächeln auf Ihrem Gesicht haben, und machen Sie ein Selfie, wenn Sie aufrichtig lächeln. Sie werden glücklich, aufgeregt und attraktiv erscheinen. Und das Wichtigste ist, dass das Lächeln nicht künstlich oder künstlich wirkt.
Tipps
- Wenn Sie lächeln, machen Sie ein echtes, beruhigendes Lächeln. Lass dir von niemandem das Lächeln beibringen. Machen Sie es auf Ihre Weise und es wird zu einem schönen Lächeln führen.
- Lächeln und Stirnrunzeln der Duchene traten gleichzeitig auf. Und das macht Sinn, denn wirklich glückliche Menschen denken positiv und ein paar Falten machen sie nicht ängstlich!
- Wenn Ihnen das Lächeln aufgrund der Anspannung im Gesicht oder angespannter Kopfschmerzen wirklich schwerfällt, können Sie Entspannungsübungen machen.
