Von Freunden benutzt zu werden ist sicherlich sehr schmerzhaft. Wenn uns nahestehende Menschen ausnutzen, fühlen wir uns besiegt, schwach und verwirrt. Vielleicht verlieren wir das Vertrauen in andere, wenn wir uns betrogen fühlen. Manchmal tun sie es unbewusst, aber manchmal nutzen sie es absichtlich aus. Es gibt Möglichkeiten, herauszufinden, ob Sie ausgenutzt werden, und Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob es am besten ist, die Freundschaft einfach zu beenden.
Schritt
Teil 1 von 2: Verhaltensmuster bewerten
Schritt 1. Beachten Sie, ob Ihre Freunde nur anrufen, wenn sie etwas brauchen
Wenn er nur reden oder Zeit mit Ihnen verbringen möchte, wenn er Hilfe oder Rat braucht oder wenn alles, was er braucht, besprochen wird, werden Sie wahrscheinlich ausgenutzt.
- Hat Ihr „Freund“jemals angerufen oder geschrieben, um zu erfahren, wie es Ihnen an diesem Tag geht? Oder sieht er dich nur, wenn er etwas braucht? Sie sind der richtige Ort, um Hilfe zu erhalten, wenn Sie eine schnelle Lösung benötigen, z. B. eine Fahrt zum Geschäft, eine Zigarette oder eine Unterkunft.
- Beachten Sie, ob dieses Verhaltensmuster anhält. Helfen gehört zur Freundschaft, denn manchmal haben wir Pech und brauchen Hilfe. Aber wenn dies die ganze Zeit passiert oder der einzige Kontext ist, in dem Sie damit interagieren, besteht die Möglichkeit, dass Sie ausgenutzt werden.
Schritt 2. Überlegen Sie, ob Ihren Freunden vertraut werden kann
Ein wahrer Freund wird keine Geheimnisse preisgeben, vor allem nicht auf eine Weise, die dir schadet. Um zu beurteilen, ob Ihrem Freund vertraut werden kann, denken Sie darüber nach, ob er oder sie jemals persönliche Informationen über Sie preisgegeben hat, insbesondere wenn es zu seinem eigenen Vorteil ist. Wenn ja, werden Sie wahrscheinlich ausgenutzt.
Denken Sie an seine Beziehung zu seinen anderen Freunden. Hat er das Vertrauen seiner anderen Freunde missbraucht oder ausgenutzt? Wenn ja, ist dies ein Zeichen dafür, dass er Sie möglicherweise auch benutzt
Schritt 3. Beachten Sie, ob er Sie ignoriert
Schließt er Sie oft von gesellschaftlichen Veranstaltungen aus? Freunde, die den Vorteil nicht nutzen, werden sich engagieren und einladen, insbesondere in Gruppen von Freunden, die sie beide kennen.
- Denken Sie daran, dass Freundschaft nicht unbedingt bedeutet, zu allen gesellschaftlichen Veranstaltungen einzuladen, aber wenn Ihr Freund Sie nirgendwohin mitnimmt und Sie nur anruft, wenn er etwas braucht, nutzt er Sie möglicherweise aus.
- Wenn er Pläne mit einer Gruppe von Freunden erwähnt, die du auch kennst, aber zu denen du nicht eingeladen wurdest, versuche zu fragen, ob du auch kommen kannst. Achten Sie auf die Antwort. Wenn es keinen logischen Grund gibt, warum Sie nicht kommen können und er Sie immer noch nicht einlädt oder einen seltsamen Grund nennt, warum Sie nicht kommen sollten, ist es möglich, dass Sie ausgenutzt werden und er nicht aufrichtig ist.
- Ein Beispiel für einen logischen Grund ist, dass er zum Campen geht, aber das Auto, das er benutzt, wird nicht ausreichen, wenn Sie mit ihm fahren.
Schritt 4. Beobachten Sie die Aktion
Taten sagen mehr als Worte. Wenn er immer sagt, dass er dir seinen Gefallen erwidert, es aber nie tut, besteht die Möglichkeit, dass du ausgenutzt wirst.
- Hier ist ein Beispiel dafür, wie Sie ausgenutzt wurden: Sie haben ihn ein paar Mal zum Essen eingeladen, weil er ein Problem hatte. Er versprach, zurückzuzahlen, tat es aber nie und beschwerte sich weiterhin über das Problem, dem Sie geholfen haben. Wenn das immer wieder passiert, nutzt er dich wahrscheinlich nur aus.
- Frage dich, ob er dankbar ist. Scheint er dich wirklich zu schätzen, wenn dir geholfen wird? Wenn ja, benutzt er dich vielleicht nicht und braucht wirklich die Hilfe eines Freundes. Wenn es ihm egal zu sein scheint, wenn du ihm hilfst, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass er dich nur ausnutzt.
Schritt 5. Hüten Sie sich vor der Schuldfalle
Wenn dein Freund oft versucht, dich mit Taktiken zu manipulieren, etwa indem er versucht, dir ein schlechtes Gewissen zu machen, damit du etwas tust, was du nicht tun willst, wirst du vielleicht ausgenutzt.
Frage dich, ob du ihm helfen würdest, wenn er nicht versuchen würde, dir Schuldgefühle einzureden oder die Situation zu bereuen. Wenn die Antwort ja ist, bedeutet dies, dass Sie vielleicht nicht benutzt werden, im Gegenteil, es hilft
Schritt 6. Beurteilen Sie, ob er die Kontrolle hat
Wenn er immer versucht, dich zu bestellen und zu bestellen, besonders um seinetwillen oder seine Freunde, dann nutzt er dich vielleicht nur aus.
- Um dies zu beurteilen, bedenken Sie Folgendes: Kontrollierende Menschen haben normalerweise ein Temperament, mit dem sie bekommen, was sie wollen. Er kann andere Formen von Emotionen wie Schuld oder Traurigkeit verwenden, um dich dazu zu bringen, das zu tun, was er will. Achte darauf, dass du auf Anzeichen von emotionaler Manipulation achtest, denn sie sind klare Anzeichen dafür, dass eine Person die Kontrolle haben will.
- Er versucht möglicherweise, Sie zu isolieren, damit Sie nicht viel soziale Unterstützung haben und eher nachgeben und tun, was er verlangt. Er versucht möglicherweise, dies zu tun, indem er deine Familie und andere Freunde kritisiert, damit du nicht so viel Zeit mit ihnen verbringst.
Schritt 7. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt
Wenn du das Gefühl hast, dass er nicht aufrichtig ist, besonders wenn sich das Muster ständig wiederholt, dann können deine Gefühle richtig sein. Konfrontieren Sie ihn auf jeden Fall. Fragen Sie ihn, ob er wirklich meinte, was er sagte.
- Bewerte den Charakter. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und überlegen Sie, ob Ihr Freund wirklich ein netter Mensch ist, der sich um Sie kümmert, oder ob er oder sie von egoistischen Zielen motiviert zu sein scheint.
- Charakter umfasst alles, wie Ehrlichkeit, Integrität, Aufrichtigkeit und ob er des Vertrauens würdig ist oder nicht. Denken Sie noch einmal über alles nach, was Sie über ihn und seine Interaktionen mit Ihnen und anderen Menschen wissen. Denken Sie darüber nach, wie sich Ihr Freund in Bezug auf die oben genannten Charaktere verhält und was er oder sie über diese Eigenschaften zu sagen hat.
- Wenn er dir zum Beispiel sagt, dass er vor anderen Leuten eine Sache gesagt hat und dann etwas anderes getan hat, besteht eine gute Chance, dass er dir dasselbe angetan hat, und du könntest ausgenutzt werden.
Teil 2 von 2: Direkt fragen
Schritt 1. Bereiten Sie sich vor
Wenn er dir etwas bedeutet, solltest du sehen, ob er dich ausnutzt, bevor du die Freundschaft zerbrichst. Sie können ihn ruhig und rational konfrontieren.
Denke daran, dass er, wenn er tief im Inneren ein guter Freund ist, dich nicht wirklich ausnutzt, sich aber einfach nicht bewusst ist und sich wahrscheinlich ändern möchte. Wenn er dich ausnutzt und wütend wird und du ihn dann wegen dieser Konfrontation als Freund verlierst, ist das wahrscheinlich das Beste
Schritt 2. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort
Achte bei der Konfrontation darauf, dass du es an einem ruhigen Ort machst, damit er nicht aufgeregt wird. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Ort wählen, an dem Sie Ihre Meinung frei äußern können, ohne sich von Ihrer Umgebung überwältigt zu fühlen. Vermeiden Sie Orte wie überfüllte Restaurants mit Tischen dicht beieinander.
Versuchen Sie, mit ihm zu sprechen, während Sie in einem gemütlichen Park spazieren gehen
Schritt 3. Laden Sie ihn ein, allein zu sprechen
Laden Sie keine anderen Freunde ein, auch wenn sie dieselbe Beschwerde haben. Die große Anzahl von Menschen trübt die Stimmung und kann ihn erschrecken oder sehr wütend werden.
Wenn dich jemand kritisiert, bist du vielleicht bereit, seinen Rat anzunehmen und sich zu ändern. Wenn Sie von mehreren Personen gleichzeitig kritisiert werden, können Sie sich bedroht und beleidigt fühlen. Schließlich wird jeder negativ reden und das ist sehr ärgerlich
Schritt 4. Sprechen Sie ruhig, aber bestimmt
Erklären Sie, warum Sie vermuten, dass er Sie ausnutzt, und hören Sie, was er zu sagen hat. Skizzieren Sie spezifische Details, damit er sie nicht einfach ignorieren kann, Sie ihn anklagend oder einen Lügner nennen kann.
- Seien Sie jedoch nicht zu kritisch gegenüber trivialen Dingen, er könnte die Dinge umdrehen und Sie kleinlich nennen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie über die Aktionen sprechen, nicht über die Charaktere. Wenn Sie bestimmte Aktionen erwähnen, wird er wahrscheinlich nicht wütend. Wenn er es nannte, jemand anderen auszunutzen, könnte er wütend werden und das Gespräch würde enden.
- Sie können zum Beispiel sagen. „Ich habe Sie mitgenommen, als Ihr Auto letzten Monat repariert wurde. Aber als mein Auto diese Woche eine Panne hatte und ich per Anhalter zur Arbeit fahren wollte, hast du meine Bitte einfach ignoriert. Mir ist aufgefallen, dass Sie, wenn ich um Hilfe gebeten habe, dazu neigten, sie zu ignorieren.“
Schritt 5. Bitten Sie um eine Entschuldigung
Wenn er sich entschuldigt und bereit ist, sein Verhalten zu ändern, und du merkst, dass es ihm besser geht, besteht eine gute Chance, dass er dich nicht wirklich benutzt, sondern nur unbewusst etwas tut, das sich als egoistisch herausstellt. Manchmal sind Menschen zu sehr mit dem Leben und ihrer eigenen Welt beschäftigt, um zu erkennen, dass ihre Handlungen von anderen als egoistisch angesehen werden.
Schritt 6. Ziehen Sie in Betracht, die Freundschaft aufzuheben, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Beziehung nur eine Frage des Ausnutzens ist und nichts mit echter Freundschaft zu tun hat
Erkläre, warum du nicht mehr mit ihm befreundet sein kannst und sprich nicht mehr mit ihm. Lass dich von ihm nicht überzeugen, dass er sich ändern wird, besonders wenn du ihm schon ein paar Chancen gegeben hast. Er wird Sie weiterhin ausnutzen, wenn er nicht aktiviert wird.
Tipps
- Schauen Sie ihm in die Augen, wenn Sie ihn konfrontieren.
- Machen Sie keine Witze, wenn Sie konfrontiert werden. Er sollte wissen, dass Sie es ernst meinen.
- Achte auf häufige Anzeichen von Manipulation, wie etwa Schuldgefühle und Schuldzuweisungen.
- Bevor Sie eine Anklage erheben, stellen Sie sicher, dass ein Problem vorliegt und Sie nicht nur etwas übertreiben, das nicht wirklich existiert.
- Erkenne, ob er dich als Mülleimer sieht, der nur auf seine Probleme hört. Sie können dies bestätigen, wenn Sie zugehört und viel Feedback gegeben haben, aber wenn Sie derjenige sind, der versucht, Luft zu machen, wechselt er das Thema oder wird desinteressiert. Er sagt vielleicht unverblümt, dass es ihm egal ist oder spielt deine Gefühle herunter. Es ist ein Zeichen dafür, dass es ihm an Empathie mangelt, die auf lange Sicht zu emotionalem Missbrauch führen wird.
- Es gibt Menschen, die Probleme mit dem selektiven Zuhören haben. Eine solche Person wird nicht nur Ihre Probleme ignorieren, sondern auch alles ignorieren, was sie nicht interessiert. Das Gesprächsthema sollte über ihn oder etwas sein, das ihn aufheitert, damit er reagiert. Manchmal wird er dich abschneiden.
- Sehen Sie, ob er Sie kontaktiert. Er wird dich nicht anrufen, wenn du umziehst. Oder nicht so oft. Das bedeutet, dass er Sie als Trost betrachtet, weil er Sie nicht anruft, um zu fragen, wie es Ihnen geht.
- Wenn er zurückgreift, wenn Sie ihn konfrontieren, ist dies ein Zeichen von Verrat. Wenn Sie gegen ihn protestieren und er defensiv wird und sich stattdessen wie ein Opfer verhält, seien Sie vorsichtig.
- Holen Sie im Zweifelsfall eine zweite Meinung ein. Sie können einen engen Freund, ein Familienmitglied oder einen Freund des Freundes fragen, von dem Sie glauben, dass er Sie ausnutzt. Dies wird Ihnen helfen zu sehen, ob Ihre Reaktion angemessen oder übertrieben ist.
Warnung
- Wenn er deine Konfrontation leugnet, weil er denkt, dass er besser ist als du, lass ihn nicht sehen, dass du wütend bist. Er fühlt sich zunehmend überlegen und wird dich ignorieren oder auslachen.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, warten Sie eine Minute, fragen Sie die andere Person und konfrontieren Sie sie nicht sofort, da dies möglicherweise nicht wahr ist. Falsche Anschuldigungen können Freundschaften zerstören.
- Achte darauf, ob die meisten "Witze" deines Freundes abweisend sind. Falsche Freunde können dein Selbstwertgefühl nicht nur ausnutzen, sondern auch zerstören, um sie überlegen erscheinen zu lassen. Wenn er einen sehr verletzenden, unhöflichen Witz macht und sagt, dass er nur Spaß macht, damit du nicht wütend wirst, solltest du ihn zur Rede stellen.
- Überprüfe, ob er dich nicht schätzt. Wenn er immer negativ über die Menschen spricht, die dir wichtig sind, dich herabsetzt, dich ausnutzt, unreif ist oder nach der Entschuldigung weiterhin die gleichen Dinge tut, ist dies ein guter Zeitpunkt, um Schluss zu machen.
- Lade keine anderen Freunde ein, da sie sich angegriffen fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Eins-zu-Eins-Konfrontation an einem bequemen Ort haben.
- Halte Ausschau nach falschen Freunden, die alles „vergessen“, was sie in der Vergangenheit gesagt oder getan haben, was euch beide verband. Dieses selektive Gedächtnis tut seinen Job, ist aber eindeutig nicht zu Ihren Gunsten. Lass dich von solchen Freunden nicht täuschen.
