Die Geschichte zum Thema "Liebe auf den ersten Blick" reicht aus, um den Film in Kinos und diversen Medien zu dominieren. In Wirklichkeit erfordert es viel Mühe, eine dauerhafte und bedeutungsvolle Beziehung aufzubauen, da dies nicht nur durch das gegenseitige Sehen geschehen kann. Gesunde und dauerhafte Beziehungen können aufgebaut werden, wenn jeder Partner ehrlich und offen kommunizieren kann, kompromissbereit ist und sich beide weiterentwickeln wollen. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Ex-Freund hatten, nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Perspektive auf die Beziehung zu bewerten und die entsprechenden Schritte zu unternehmen, um sie zu ändern.
Schritt
Methode 1 von 3: Effektiv kommunizieren
Schritt 1. Kommunizieren Sie ehrlich und offen
Eine gute Möglichkeit, Ihren Liebhaber besser zu verstehen, besteht darin, sich von Angesicht zu Angesicht zu unterhalten. Sie können die Intonation oder den Sarkasmus der Stimme nicht durch schriftliche Nachrichten erfassen. Außerdem können Sie seine Körpersprache nicht sehen, wenn Sie am Telefon chatten. Nehmen Sie sich Zeit, um offen und ehrlich über alles zu sprechen, beispielsweise über die Erfahrungen von heute oder über persönlichere und bedeutsamere Themen, wie beispielsweise Dinge, die Sie beide glücklich machen.
- Beginnen Sie das Gespräch beispielsweise mit den Worten: "Wenn Sie Zeit haben, möchte ich über unsere Beziehung sprechen."
- Wenn Sie bereit sind, Ihre zerbrechliche Seite zu teilen, wird er dasselbe tun. Dieser Schritt bringt Sie beide näher zusammen. Teilen Sie zum Beispiel ein Kindheitserlebnis, eine beliebte Familientradition, was Sie am meisten fürchten oder ein Lebensziel, das Sie erreichen möchten.
Schritt 2. Lernen Sie aktiv zuzuhören
Diese Fähigkeit lässt Ihren Liebhaber Sie mehr schätzen, so dass sich das Gespräch intimer und angenehmer anfühlt. Konzentrieren Sie sich dabei auf das, was er sagt, ohne ihn zu unterbrechen. Verurteile oder kritisiere sie nicht, selbst wenn sie ein peinliches Thema erzählt, da dies sie davon abhält, eine andere Geschichte zu erzählen. Paraphrasieren Sie seine Aussage und stellen Sie Fragen, um zu verdeutlichen, was er sagt. Wenn er um eine Meinung bittet, geben Sie die Meinung an, die nützlich ist und die er am meisten braucht.
- Wenn er beispielsweise seine Geschichte beendet hat, paraphrasieren Sie seine Aussage, indem Sie sagen: "Wenn Sie Ihre Geschichte hören, scheint Ihr Freund nicht weise genug zu sein."
- Manchmal will der Gesprächspartner einfach nur reden und braucht weder Rat noch Urteil. Bevor Sie auf Hilfe antworten, stellen Sie sicher, dass er Sie nach Ihrer Meinung fragt.
Schritt 3. Achten Sie bei der Interaktion auf die nonverbale Kommunikation
Mit anderen Menschen zu sprechen ist nicht die einzige Möglichkeit, in einer Beziehung zu kommunizieren. Auch die verbale Kommunikation spielt eine sehr wichtige Rolle. Sie können verstehen, wie sich die andere Person fühlt, indem Sie auf ihre Körpersprache achten. Wenn er die Arme verschränkt, kann er sich angegriffen fühlen, sich zurückgezogen fühlen, desinteressiert am Thema sein oder Schwierigkeiten haben, das Gesprächsthema zu verstehen.
- Du kannst an seiner Körpersprache erkennen, ob er sich unwohl oder wütend fühlt.
- Wenn er nicht in negativer Körpersprache sprechen möchte, fragen Sie ihn, ob er verärgert ist oder ein Problem hat.
- Stellen Sie sicher, dass Sie durch die Körpersprache keine negativen Signale geben.
Schritt 4. Besprechen Sie keine persönlichen Probleme, wenn Sie wütend sind
Beim Kämpfen gewöhnen sich manche Menschen daran, negative Dinge aus der Vergangenheit anzusprechen oder die Gefühle anderer Menschen absichtlich zu verletzen. Wenn Sie mit Ihrem Geliebten kommunizieren, weichen Sie nicht vom Thema ab, hinterfragen Sie nicht, was er getan hat, oder verletzen Sie seine Gefühle absichtlich, denn dies verursacht nicht nur Probleme in der Beziehung, sondern ist auch emotional missbräuchlich.
Lösen Sie eskalierende Konflikte, bevor sie eskalieren oder zu irrelevanten Problemen übergehen
Schritt 5. Während eines Kampfes nicht schreien oder einen Wutanfall bekommen
Die Fähigkeit, Wut beim Streiten oder Kämpfen zu kontrollieren, ist notwendig, um eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten. Mach andere Leute nicht in die Enge und schreie sie nicht an, damit es heißer wird. Jemand, der sich aggressiv verhält, wird mit einer defensiven Haltung reagiert. Wenn er schreit oder schreit, gib ihm nicht die gleiche Energie. Versuchen Sie, sich zu beherrschen, damit Sie höflich sprechen können und sich die Atmosphäre wieder beruhigt. Die Wut, die sich während eines Streits aufbaut, kann das Gespräch außer Kontrolle bringen und die Beziehung beschädigen.
- Wenn dich jemand anschreit oder verflucht, aktiviert sich das limbische System und beeinflusst die Amygdala, die das Zentrum für die Aufzeichnung emotionaler Reaktionen im Gehirn ist.
- Sobald Sie merken, dass Sie wütend werden, beenden Sie das Gespräch und lassen Sie zuerst die Person, mit der Sie sprechen.
- Du könntest zum Beispiel sagen: "Ich bin wirklich sauer. Ich gehe besser ein bisschen raus. Wir reden noch einmal darüber, wenn ich mich beruhigt habe."
Schritt 6. Wenden Sie beim Kämpfen faire Regeln an
Manchmal sind Kämpfe unvermeidlich. Das Wichtigste beim Kämpfen ist jedoch, höflich zu sprechen. Außer sich nicht gegenseitig anzuschreien oder zu beschimpfen, tun Sie niemals Folgendes:
- Worte sagen, die andere Menschen erniedrigen oder beleidigen.
- Andere beschuldigen.
- Übe körperliche Gewalt aus.
- Droht sich zu trennen.
- Annahmen treffen oder Ihren Partner beurteilen.
- Besprechen vergangener Probleme oder Übermitteln einer langen Reihe von Beschwerden, die für sich behalten wurden.
- Unterbrechen Sie Gespräche oder sprechen Sie gleichzeitig.
Methode 2 von 3: Ein liebevoller Mensch werden
Schritt 1. Tu ihr Gutes
Es ist ein Unterschied, ein extravagantes Geschenk für einen Liebhaber zu kaufen, weil Sie denken, dass er dies erwartet, wenn er Gutes tut, weil er ihm gefallen möchte. Gutes tun bedeutet nicht, etwas kaufen zu müssen. Du kannst Gutes tun, indem du einfache Dinge tust, wie beim Müll helfen, das Geschirr spülen oder Wildblumen am Straßenrand für sie pflücken. Zeigen Sie, dass Sie sich bei Ihren täglichen Aktivitäten immer an ihn erinnern und überlegen Sie sich verschiedene Möglichkeiten, ihn glücklich und glücklich zu machen.
- Wenn die Mittel begrenzt sind, zwingen Sie sich nicht, etwas für ihn zu kaufen, und dann sind Sie gestresst. Überlegen Sie sich eine Möglichkeit, Wertschätzung zu zeigen, die kein Geld kostet.
- Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Gutes zu tun, wie zum Beispiel Blumen kaufen, sein Haus aufräumen, Tickets für seinen Lieblingsfilm kaufen oder eine nette kurze Nachricht senden.
Schritt 2. Loben Sie
Du musst ihm nicht die ganze Zeit Komplimente machen, aber ein einmal am Tag gemachtes Kompliment macht ihn den ganzen Tag glücklich. Machen Sie ein aufrichtiges, herzliches Kompliment, zum Beispiel wenn sie ein Kleid trägt, das zu ihrem Schmuck und Make-up passt. Komplimente müssen sich auch nicht auf den physischen Aspekt konzentrieren. Machen Sie ihm Komplimente, wenn er bei der Arbeit befördert wird, eine Prüfung besteht oder Fortschritte bei der Selbstverbesserung macht.
- Du könntest zum Beispiel sagen: "Du hattest heute eine tolle Frisur."
- Um die Verbesserung der Lernleistung zu loben, sagen Sie ihm: "Physik scheint keine Geißel mehr für Sie zu sein. Ihre Testergebnisse verbessern sich ständig."
Schritt 3. Bieten Sie Unterstützung an
Gesunder Wettbewerb ist eine gute Sache, aber stellen Sie sich, anstatt zu konkurrieren, vor, dass Sie beide ein Team sind, das gut zusammenarbeitet, damit Ihr Erfolg ein gemeinsamer Erfolg ist. Nutzen Sie dies als Motivator, um das beste Potenzial, das Sie beide haben, zu nutzen, um das Leben gemeinsam positiv zu beeinflussen, nicht um Ihrer selbst willen.
- Viele Menschen sind egozentrisch, indem sie auf sich selbst achten und Fähigkeiten entwickeln, aber denken Sie daran, dass Sie egoistisch und unangenehm sein können, wenn Sie Dinge tun, die die Gefühle anderer Menschen verletzen und Ihnen selbst zugute kommen.
- Geben Sie Ihrem Geliebten Motivation, nützliche Dinge zu tun. Ersticke ihren Geist nicht und hindere sie nicht daran, ihre Lebensziele zu erreichen.
- Teamarbeit erfordert zwei Personen. Wenn er nicht unterstützt, was Sie träumen und anstreben, ist er möglicherweise nicht der richtige Partner für Sie.
Schritt 4. Lieben und respektieren Sie sich selbst
Um eine intimere und bedeutungsvollere Beziehung aufzubauen, stellen Sie sicher, dass Sie in der Lage sind, für sich selbst zu sorgen, indem Sie beispielsweise nachts ausreichend schlafen, sich gesund ernähren und Zeit für sich selbst nehmen. Vielleicht kümmerst du dich nicht richtig um dich selbst, wenn du aufbrausend, unmotiviert oder defensiv bist. Überfordern Sie sich nicht und zögern Sie nicht, seine Bitte abzulehnen. Wenn er sich wirklich um dich kümmert, wird er verstehen, dass du Zeit brauchst, um dich auszuruhen und auf dich aufzupassen.
- Wenn Sie die Bedürfnisse anderer immer über Ihre eigenen stellen, sind Sie möglicherweise co-abhängig.
- Um dir selbst etwas Zeit zu geben, kannst du sagen: „Ich liebe dich so sehr. Du hast mich sehr unterstützt und mein Geschäft läuft gut, aber im Moment brauche ich Privatsphäre, weil ich mich um mich selbst kümmern muss."
Schritt 5. Seien Sie ehrlich, damit er Ihnen vertrauen kann
Versprechen Sie nichts, was Sie nicht tun oder liefern können. Beziehungen werden sehr problematisch, wenn Sie Versprechen brechen. Andere, schwerwiegendere Handlungen wie Untreue können die Beziehung zerstören. Außerdem kann das Lügen um der Freundlichkeit willen Spannungen auslösen. Um dies zu verhindern, seien Sie ehrlich und offen, auch wenn Sie befürchten, dass Sie schlecht klingen.
- Wenn du es zum Beispiel nicht rechtzeitig schaffst, ruf deinen Partner an, um ihm mitzuteilen, warum du zu spät kommst.
- Wenn Sie jemals etwas getan haben, das nicht lobenswert war oder Ihnen ein schlechtes Gewissen bereitete, sprechen Sie am besten sofort darüber.
- Wenn er dir aufgrund deiner Taten nicht vertraut, versuche zu beweisen, dass es dir wirklich leid tut und dass du dich verändert hast.
Methode 3 von 3: Beziehungen stärken
Schritt 1. Lernen Sie, Kompromisse einzugehen
Sturheit und der Wille, alleine gewinnen zu wollen, macht euch beide unglücklich. Anstatt Ihren Willen aufzuzwingen, hören Sie zuerst auf die Meinungen anderer. Finde heraus, was er wirklich will und betrachte dann die positiven oder negativen Auswirkungen auf dich. Oft wünschen Liebende ihrem Partner das Beste. Es ist also nicht die richtige Einstellung, Wut zu zeigen, wenn man von anderen verlangt, sich selbst zu verbessern.
- Es gibt Dinge, die nicht kompromittiert werden können, wie zum Beispiel die körperliche und emotionale Gesundheit.
- Machen Sie keine Kompromisse bei moralischen Tugenden, da dies ihn enttäuschen wird.
- Lernen Sie, als Team Kompromisse einzugehen, damit Sie beide glücklich sind.
Schritt 2. Geben Sie ihm die emotionale Unterstützung, die er braucht
Wenn er Schwierigkeiten hat, braucht er möglicherweise mehr emotionale Unterstützung als sonst. Stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind zu helfen, wenn er Hilfe oder Unterstützung braucht. Seien Sie unterstützend und verständnisvoll, anstatt wütend zu werden und ihm ein Unbehagen zu bereiten. Seien Sie der Erste, der zuhört und nicht urteilen. Versuchen Sie, ihn im Alltag ruhiger und wohler zu fühlen, indem Sie ihm Gutes tun.
- Wenn er etwas gegen Ihren Willen tut, werden Sie nicht wütend oder kritisieren Sie seine Handlungen. Versuchen Sie herauszufinden, warum er das getan hat.
- Unterstützend zu sein bedeutet nicht, selbstzerstörerisches Verhalten zu unterstützen.
Schritt 3. Nehmen Sie sich Zeit, um das Problem zu besprechen
Der erste Schritt zur Lösung eines Problems besteht darin, ein Problem anzuerkennen. Wenn Ihre Beziehung in Schwierigkeiten ist, ignorieren Sie sie nicht und nehmen Sie sie nicht ernst. Lade deinen Liebhaber ein, zu besprechen, was vor sich geht, und teile ihm mit, dass du die Beziehung verbessern möchtest.
- Vielleicht redest du nicht gerne über emotionale Dinge, aber das ist notwendig, damit eine Beziehung funktioniert.
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Mir ist aufgefallen, dass du in letzter Zeit nicht viel lächelst. Du scheinst etwas im Kopf zu haben. Ich bin bereit zu hören, wenn du etwas zu sagen hast.“
- Wenn du immer offen, ehrlich und nicht wertend bist, wird dein Freund dich als die einzige Person ansehen, auf die du dich verlassen kannst, wenn er in Schwierigkeiten ist.
- Auch wenn das Problem trivial erscheint, versuchen Sie, seine Perspektive zu verstehen.
Schritt 4. Wenden Sie sich an einen Berater, wenn Ihre Beziehung in Schwierigkeiten ist
Ziehen Sie in Betracht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie beide Schwierigkeiten haben, gut miteinander umzugehen. Ein Berater, der für die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen zertifiziert ist, kann Ihnen helfen, Beziehungen objektiv zu bewerten und Ihnen die Werkzeuge und Techniken zur Verfügung stellen, die zur Wiederherstellung von Beziehungen erforderlich sind. Informieren Sie sich über einen Psychologen oder Therapeuten, der über diese Fähigkeiten verfügt und vereinbaren Sie dann einen Beratungstermin.
- Wenn es sich lohnt, die Beziehung aufrechtzuerhalten, wenden Sie sich an einen Berater, um emotionale und soziale Barrieren zu beseitigen.
- Bevor Sie einen Berater aufsuchen, versuchen Sie, ein Liebhaber zu sein, der immer freundlich, liebevoll und ehrlich ist.
