Ein Knutschfleck ist im Grunde ein Bluterguss, der durch Saugen oder Beißen an der Haut entsteht, bis die Blutgefäße unter der Haut platzen. Während diese offensichtlichen „Liebesbisse“keinen Schaden anrichten, sind die Narben manchmal schwer zu verbergen und können für Sie peinlich sein. Wie bei anderen blauen Flecken kann ein Knutschfleck in ein oder zwei Wochen verschwinden oder heilen. Wenn Sie den Knutschfleck jedoch schnell behandeln, kann der Heilungsprozess schneller sein. Indem Sie wissen, wie Sie Ihren Knutschfleck behandeln und ihn verstecken, können Sie sich sicherer fühlen und gut aussehen.
Schritt
Teil 1 von 3: Einen Knutschfleck in den ersten 48 Stunden behandeln
Schritt 1. Wählen Sie die Kaltkompressionsmethode aus, der Sie folgen möchten
Du kannst Eis oder eine kalte Kompresse verwenden, aber achte darauf, dass du sie mit einem Handtuch abdeckst. Du kannst auch einen Metalllöffel in den Gefrierschrank legen und die Rückseite des Löffels direkt auf die von Knutschfleck betroffene Stelle legen.
Schritt 2. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf den Knutschfleck auf
Kühle Temperaturen können Blutergüsse behandeln, indem sie Schwellungen reduzieren und die Durchblutung verlangsamen. Wenden Sie mehrmals täglich kalte Kompressen für 10 bis 20 Minuten an.
- Um beste Ergebnisse zu erzielen, tragen Sie in den ersten 24 bis 48 Stunden nach einem Knutschfleck eine kalte Kompresse auf.
- Nachdem Sie den Knutschfleck 10 bis 20 Minuten lang komprimiert haben, nehmen Sie den Eisbeutel heraus und lassen Sie den Knutschfleck 10 Minuten ruhen, bevor Sie ihn bei Bedarf kühlen.
Schritt 3. Verhindern Sie zukünftiges Trauma
Einige Aktivitäten können zu einer Schwellung des Blutergusses führen (einschließlich eines Knutschflecks), sodass der Heilungsprozess länger dauert. Vermeiden Sie in den ersten 48 Stunden nach einem Knutschfleck „traumatische“Aktivitäten wie:
- Heiße Dusche
- In heißem Wasser einweichen
- Verwendung von Patch
- Konsum von alkoholischen Getränken
Teil 2 von 3: Pflege einer Betta nach 48 Stunden
Schritt 1. Wechseln Sie zu warmen Kompressen
Kalte Kompressen sind nur in den ersten 48 Stunden wirklich wirksam. Nachdem Sie 48 Stunden lang eine kalte Kompresse auf Ihren Knutschfleck aufgetragen haben, müssen Sie für die nächste Behandlung auf eine warme Kompresse umsteigen.
- Eis (genauer gesagt kalte Temperaturen) kann geplatzte Blutgefäße heilen, aber Wärme kann die Durchblutung des Bereichs erhöhen. Daher unterstützt eine warme Kompresse den Heilungsprozess und die Blutresorption.
- Verwenden Sie eine Wärmflasche oder ein Heizkissen, das in der Mikrowelle erhitzt werden kann.
- Wenden Sie keine Wärmetherapie oder Kompressen länger als 20 Minuten an. Sie können auch keine Therapie oder Kompressen machen, wenn Sie Diabetes oder eine schlechte Durchblutung haben.
Schritt 2. Massieren Sie den betroffenen Teil des Knutschflecks
Zusätzlich zu heißen Kompressen kann die Massage der betroffenen Stelle die Durchblutung der betroffenen Stelle erhöhen. Die gebräuchlichsten Methoden, einen Knutschfleck zu massieren, sind das Reiben des Knutschflecks mit den Händen oder das Drücken mit folgenden Dingen:
- Zähneputzen mit steifen Borsten
- Stift schließen
- Bedecken Sie die Tube mit Lippenstift oder Lippenbalsam
Schritt 3. Behandeln Sie die betroffene Haut
Kalte Kompressen, heiße Kompressen und Massage der Haut können helfen, bestehende Knutschflecken zu heilen. Sie müssen Ihre Haut jedoch trotzdem pflegen, damit die Prellung oder der Knutschfleck schneller verschwinden können. Eigentlich kann keine Hautbehandlung sofortige Ergebnisse liefern, aber Hautbehandlungen können den Heilungsprozess beschleunigen und Knutschflecken entfernen. Einige der am häufigsten verwendeten Hautpflegeprodukte sind:
- Aloe Vera Gel
- Arnikasalbe oder -gel
- Salbe zur Behandlung von Hämorrhoiden (zB Präparat H)
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C, E und K
- Produkte mit Heidelbeerextrakt
- Bromelain-Produkte
Teil 3 von 3: Einen Betta verstecken
Schritt 1. Lassen Sie Ihr Haar herunter
Wenn Sie langes Haar haben, können Sie Ihr Haar fallen lassen und es fallen lassen, um einen Knutschfleck an Ihrem Nacken oder Ihren Schultern zu bedecken. Allerdings hat nicht jeder lange genug Haare, um einen Knutschfleck zu verstecken. Wenn Sie keine langen Haare haben, gibt es zum Glück immer noch viele Möglichkeiten, einen Knutschfleck zu verstecken.
Schritt 2. Make-up auftragen
Während Sie den Heilungsprozess Ihres Knutschflecks durchlaufen, können Sie ihn abdecken, damit der Knutschfleck nicht zu offensichtlich ist. Versuche es mit einem Concealer, einer Foundation und/oder einem Puder, um deinen Knutschfleck zu verdecken.
- Wählen Sie Make-up-Produkte sorgfältig aus, um die Farbe des Produkts an Ihren natürlichen Hautton anzupassen.
- Wenn es unbedingt notwendig ist, können Sie den Knutschfleck verstecken, indem Sie Zahnpasta auf den Knutschfleck auftragen. Diese Methode ist nur wirksam, wenn Sie einen blassen Hautton haben. Außerdem ist die Verwendung von Zahnpasta nicht so effizient wie die Verwendung von Make-up.
Schritt 3. Verstecken Sie den Knutschfleck
Es gibt viele schnelle und einfache Möglichkeiten, einen Knutschfleck zu verstecken, je nachdem, wie Sie sich normalerweise kleiden und der Situation/Tageszeit. Der Schlüssel ist, dass Sie Ihren Knutschfleck so verstecken müssen, dass er niemandem auffällt. Versuchen Sie, Ihren Knutschfleck zu verstecken, indem Sie Folgendes tragen:
- Pflaster/Verband
- Kleidung mit Rollkragen
- Kragenhemd
- Schal
- Kapuzenpullover (Hoodie)
- Eine breite und dicke Halskette
