Wenn Sie möchten, dass Sie Ihr Aussehen ändern könnten, sind Sie nicht allein. Das empfinden viele Menschen, vor allem junge Frauen. Vielleicht bist du in Wirklichkeit schon schön, aber erkennst es nicht. Indem Sie lernen, sich mit sich selbst wohler zu fühlen und Ihr Aussehen an Ihre Persönlichkeit anzupassen, können Sie ein ganz anderer, schöner Mensch werden.
Schritt
Teil 1 von 4: Auf sich selbst aufpassen
Schritt 1. Trinken Sie genug Wasser
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann dich fokussierter und energiegeladener machen und dir sogar beim Abnehmen helfen. Das imperiale Einheitensystem hat eine berechnete Methode, um zu messen, wie viel Wasser Sie täglich benötigen, dh Ihr Körpergewicht in Pfund durch zwei zu teilen, und das Ergebnis ist Ihr Flüssigkeitsbedarf in Unzen.
Zum Beispiel benötigt eine Frau mit einem Gewicht von 68 kg je nach Klima und Aktivitätsniveau täglich 2-4 Liter Wasser. Der Flüssigkeitsbedarf von aktiven Frauen, die in heißen Klimazonen leben, liegt näher bei 4 Litern pro Tag
Schritt 2. Essen Sie gesund
Vermeiden Sie zu viel Zucker, Salz oder verarbeitete Lebensmittel. Die tägliche Ernährung sollte umfassen:
- Proteine. Beispiele sind Fisch, weißes Fleisch, Bohnen und Eier.
- Gesunde Fette. Zum Beispiel Nüsse (Mandeln sind sehr gesund), Pflanzenöle (extra natives Olivenöl ist eine beliebte Wahl) und fetthaltige Pflanzenprodukte wie Avocados.
- Ganze Kohlenhydrate, unverarbeitet: Umfasst Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte.
- Vitamine und Mineralien. Erhältlich in Form von Nahrungsergänzungsmitteln und kann eingenommen werden, wenn Sie wissen, dass die tägliche Ernährung nicht alle benötigten Vitamine und Mineralstoffe liefert.
Schritt 3. Hören Sie auf Ihren Körper
Trinken Sie, wenn Sie durstig sind, und essen Sie, wenn Sie hungrig sind. Es kann einige Zeit dauern, zu lernen, Körpersignale zu lesen, wenn Sie sich daran gewöhnen, sie zu ignorieren, aber sobald Sie anfangen, aufmerksam zu sein, werden Sie in der Lage sein, sich an eine gesunde Ernährung zu halten und möglicherweise leichter Gewicht zu verlieren.
- Wenn Sie etwas essen oder trinken, das Kopfschmerzen verursacht oder Sie sich nicht wohl fühlen, machen Sie sich Notizen und versuchen Sie, dieses Essen oder Trinken zu vermeiden, insbesondere wenn Sie sich nach dem Essen immer schlecht fühlen.
- Achten Sie darauf, mit welchen Speisen und Getränken Sie sich gesund fühlen. Eine Ernährung mit viel Wasser und Nährstoffen trägt dazu bei, dass Sie sich gesünder und glücklicher fühlen. Darüber hinaus fühlen Sie sich auch schöner, wenn Sie sich gesund und glücklich fühlen.
Schritt 4. Trainieren Sie regelmäßig
Versuchen Sie, sich an 3 bis 5 Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten körperlich zu betätigen, oder mehr, wenn Sie abnehmen möchten.
- Die effektivsten Übungen in einer begrenzten Zeit sind diejenigen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Zum Beispiel schwimmen, tanzen oder das Haus auf einer Waage putzen.
- Ein weiterer effektiver Weg, um sich fit und gesund zu halten, ist zweimal täglich einen 20-minütigen Spaziergang zu machen.
- Yoga eignet sich hervorragend zum Stressabbau sowie zum Muskelaufbau und -tonus. Achte darauf, dass du Yoga mit Cardio-Aktivitäten wie Gehen, Laufen oder Schwimmen kombinierst.
Schritt 5. Stellen Sie sicher, dass der Körper immer hygienisch ist
Waschen und befeuchten Sie Ihr Gesicht und putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Duschen Sie jeden Tag und waschen Sie Ihr Haar, wenn es sich fettig anfühlt (vielleicht alle zwei Tage, je nach Haartyp).
- Wenn du Akne im Gesicht und am Rücken hast, solltest du deine Haare öfter waschen, da die Öle aus deinen Haaren auf Gesicht, Hals und Rücken übertragen werden können und Pickel verursachen können.
- Um Ihre Zähne gesund und stark zu halten, sollten Sie alle 6 Monate Ihren Zahnarzt aufsuchen.
- Mit einem sauberen Körper fühlen Sie sich frischer und attraktiver. Versuche jeden Tag auf dich aufzupassen, auch wenn du keine Lust hast.
Schritt 6. Führen Sie ein Tagebuch
Ein Tagebuch zu schreiben kann Angst, Stress und Depressionen lindern. Deine Gedanken und Gefühle in einem Tagebuch zu führen kann dir auch helfen, deine Probleme zu analysieren und dein Selbstvertrauen zu stärken. Versuchen Sie, jeden Tag 20 Minuten zu schreiben.
Schreiben Sie weiter, auch wenn Sie nichts zu sagen haben. Sie können sogar mit Wörtern beginnen, von denen Sie nicht wissen, was Sie schreiben sollen, und sehen, wie sich Ihr Schreiben von dort aus entwickelt. Normalerweise kommt etwas, vielleicht sogar etwas, mit dem Sie nicht gerechnet haben
Schritt 7. Meditation regelmäßig
Meditation hilft dir, den Moment zu genießen und deine Gefühle zu verstehen. Wissenschaftlich hat sich gezeigt, dass Meditation auch die Struktur des Gehirns verändert und Sie schlauer und glücklicher macht.
- Es gibt viele Möglichkeiten zu meditieren. Am beliebtesten ist es, mit geschlossenen Augen in einer bequemen Position zu sitzen und zu versuchen, den Kopf frei zu bekommen.
- Wenn während der Meditation ein Gedanke auftaucht, stellen Sie sich vor, wie der Gedanke verschwindet, oder erkennen Sie den Gedanken als kommend an und fegen Sie ihn mental aus Ihrem Kopf. Das Ziel ist es, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und sich nicht von irgendwelchen Gedanken ablenken zu lassen.
- Sie brauchen keine lange Meditation, um zu beginnen, beginnen Sie mit 1 bis 2 Minuten. Idealerweise können Sie die Zeit auf 10 bis 15 Minuten pro Tag erhöhen. Wenn das nicht möglich ist, tun Sie einfach, was Sie können.
Schritt 8. Seien Sie ein positiver Mensch
Die meisten von uns haben tiefe Gedanken, die schlechte Dinge sagen, zum Beispiel warum wir nicht gut genug sind. Sie können diese negativen Gedanken bekämpfen, indem Sie lernen, dankbar zu sein und sie durch positive Gedanken zu ersetzen.
- Eine positive Einstellung ist manchmal schwer zu gewöhnen. Seien Sie also geduldig, während Sie lernen, negative Gedanken zu erkennen und ihnen mit positiven zu begegnen.
- Der physische Trick, um sich positiver zu fühlen, besteht darin, in der richtigen Haltung zu stehen, den Rücken gerade, die Schultern nach hinten gezogen und das Kinn angehoben, und dann die Arme so weit wie möglich ausstrecken. Spüren Sie, wie sich die Kraft und Positivität in Ihnen ausdehnt, und diese Gefühle werden eingebettet.
Schritt 9. Lächeln
Studien zeigen, dass Menschen, die glücklicher aussehen, für andere attraktiver sind. Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass Lächeln die Stimmung verbessern kann, auch wenn Sie sich nicht glücklich fühlen.
Wenn du dich niedergeschlagen fühlst, versuche 30 Sekunden lang zu lächeln, um in eine bessere Stimmung zu kommen
Schritt 10. Zeigen Sie eine selbstbewusste Haltung
Selbstvertrauen aufzubauen ist leichter gesagt als getan, aber es ist wichtig, daran zu arbeiten. Mit einem guten Selbstwertgefühl werden Sie gesünder und glücklicher, und das macht Sie automatisch attraktiver.
- Eine Möglichkeit, dein Selbstwertgefühl zu steigern, besteht darin, eine Liste deiner Stärken, Errungenschaften und Dinge zu erstellen, die du an dir magst. Es kann anfangs sehr schwierig sein. Oder vielleicht haben Sie auf jeder Liste nur eine Sache zu schreiben und auch darüber müssen Sie stundenlang nachdenken, aber die Liste wird mit zunehmendem Selbstwertgefühl länger.
- Bekämpfe negative Stimmen von innen heraus. Dies bezieht sich auf die Bildung einer positiven Einstellung. Seien Sie sich bewusst, wenn Sie etwas Negatives denken, und kontern Sie es mit positiven Gedanken. Wenn Sie zum Beispiel denken „Ich bin dick“oder „Ich bin hässlich“, kontern Sie mit „Mein Arsch ist schön“oder „Meine Augen sind schön“.
Schritt 11. Holen Sie sich genug Schlaf
Schlafmangel hält Ihren Geist davon ab, seine volle Leistungsfähigkeit zu entfalten, und Sie werden faul sein, sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen, und weniger in der Lage sein, positiv und selbstbewusst zu sein.
Erwachsene brauchen jede Nacht 7 bis 9 Stunden Schlaf, Teenager 9 bis 10 Stunden
Teil 2 von 4: Frisuren ändern
Schritt 1. Haare schneiden und/oder färben
Das Ausprobieren verschiedener Schnitte oder das Färben Ihrer Haare hat einen dramatischen Einfluss auf Ihr Aussehen. Überlegen Sie, welche Frisur und Farbe am besten zu Ihnen passt.
- Frage dich, was möchtest du durch deine Haare von dir zeigen? Sind Sie ein kontaktfreudiger und risikofreudiger Mensch? Vielleicht sind Sie gut mit kurzen, gefärbten Haaren. Bist du eher bodenständig und ein bisschen Hippie? Langes Haar in Schichten in einer natürlichen Farbe kann besser geeignet sein.
- Schauen Sie online oder in Zeitschriften nach, welche Frisuren Ihnen auffallen.
Schritt 2. Bestimmen Sie die Form des Gesichts
Eine wichtige Sache, die bei der Auswahl einer Frisur zu beachten ist, ist die Form des Gesichts. Es gibt verschiedene Arten von Gesichtsformen. Eine Möglichkeit, Ihre Gesichtsform zu bestimmen, besteht darin, in den Spiegel zu schauen und Ihr Gesicht mit Lippenstift oder einem Augenstift zu umreißen.
- Das ovale Gesicht ist oval und ausgewogen (in der Mitte etwas breiter).
- Quadratische Gesichter sind an Stirn, Wangenknochen und Kiefer gleich breit.
- Das dreieckige Gesicht ist unten breiter, mit einem kräftigen Kiefer.
- Ein herzförmiges (oder umgekehrtes Dreieck) Gesicht hat ein kleines Kinn und breite Wangenknochen.
- Ein rundes Gesicht hat die Form eines Kreises.
- Ein rautenförmiges Gesicht weist scharfe Winkel und Wangenknochen auf, die breiter als die Stirn und der Kiefer sind.
- Ein rechteckiges Gesicht zeichnet sich durch Gesichtszüge aus, die von der Stirn bis zum Kiefer breit sind, sodass sie lang erscheinen.
Schritt 3. Entscheiden Sie, welche Frisur am besten zu Ihrer Gesichtsform passt
Um den maximalen Effekt zu erzielen, wählen Sie eine Frisur basierend auf der Gesichtsform.
- Ovale Gesichter passen gut zu den meisten Frisuren, obwohl die Haare, die an den Schultern vorbeifließen, diese Gesichtsform lang aussehen lassen.
- Quadratische Gesichter funktionieren am besten mit Haaren, die länger als der Kiefer sind. Vermeiden Sie insbesondere Schnitte, die direkt an der Kinnlinie enden, da dies das Gesicht quadratischer aussehen lässt. Vermeiden Sie auch Schnitte mit scharfen Ecken und Linien wie dicken Pony oder Bobschnitten. Eine gute Wahl sind seitlicher Pony, welliges Haar und geschichtete Schnitte, die das Gesicht umrahmen.
- Ein dreieckiges Gesicht passt gut zu einer kurzen Frisur, die den großen Kiefer ausgleicht, indem sie den Oberkopf breiter macht. Wenn Sie längeres Haar wählen, stellen Sie sicher, dass die Enden über die Kinnlinie hinausragen. Andernfalls sieht Ihr Gesicht darunter sehr voll aus.
- Ein herzförmiges Gesicht wäre schön mit geschichteten Haaren entlang des Kinns (ein Bob wäre großartig). Vermeiden Sie kurze Haarschnitte und dicken Pony, da Ihr Gesicht dadurch schwer wird. Vermeiden Sie auch enge Pferdeschwänze und bürsten Sie glattes Haar nicht ohne Scheitel, da dies das kleine Kinn weiter betont.
- Runde Gesichter passen hervorragend zu asymmetrischen Stilen und geschichteten Schnitten, die dazu beitragen, die Breite des Gesichts auszugleichen. Kinnlange Schnitte und dicker Pony können dein Gesicht breiter aussehen lassen, sowie einen Mittelteil. Ein Seitenteil und ein seitlicher Pony wären jedoch toll.
- Ein rautenförmiges Gesicht passt gut zu vollen Haaren an den Seiten, aber nicht oben. Mit anderen Worten, vermeiden Sie hohe Frisuren. Pony und geschichtete Schnitte, die das Gesicht umrahmen, werden wunderschön aussehen. Vermeiden Sie die Mitte.
- Für ein rechteckiges Gesicht müssen Sie die Balance des Gesichts teilen. Vermeiden Sie zu lange Frisuren. Der Bob-Stil, der geschichtete Schnitt und der kräftige Pony passen perfekt zu dieser Gesichtsform.
Schritt 4. Ziehen Sie in Betracht, Ihre Haare zu färben
Verschiedene Farben sind eine großartige Möglichkeit, einem Look Drama zu verleihen. Überlegen Sie vor dem Färben Ihrer Haare, welche Farbe am besten zu Ihrem Haut- und Augenton passt.
- Ihre Haut- und Augenfarbe kann mit den meisten Haarfarben übereinstimmen, aber nicht alle Schattierungen dieser Farben können übereinstimmen. Ein warmer Hautton passt beispielsweise gut zu warmen Haartönen wie Erdbeerrot, aber eine rosa oder blaue Grundfarbe funktioniert besser mit einem kühleren, helleren Rot.
- Eine Haarfarbe, die dem Hautton und der Augenfarbe näher kommt, führt zu einem natürlicheren Aussehen. Denke, blondes Haar würde besser zu blauen Augen und blasser oder goldbrauner Haut passen.
- Je stärker der Kontrast zwischen Ihrem Hautton und Ihrer Augenfarbe mit Ihrem Haar ist, desto dramatischer wird Ihr Aussehen. Zum Beispiel ist blasse Haut mit hellroten Haaren eine sehr prominente Kombination.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihr grundlegender Hautton ist, versuchen Sie ein Online-Quiz, um herauszufinden, welche Haarfarbe Sie vorschlagen sollten.
Schritt 5. Halten Sie Ihr Haar gesund
Waschen Sie das Haar so oft wie nötig mit dem entsprechenden Shampoo und Conditioner (für coloriertes, normales, fettiges usw.). Je nach Haarqualität musst du vielleicht alle zwei Tage shampoonieren. Je trockener Ihr Haar ist, desto weniger muss es gewaschen werden.
- Wenn Ihr Haar trocken und geschädigt ist, führen Sie jede Woche eine Tiefenpflege durch. Sie können Ihre eigene Behandlung zu Hause durchführen, indem Sie Olivenöl und zwei Eigelb, Avocado, Mayonnaise und Conditioner mischen. Lassen Sie es für ein paar Stunden (über Nacht ist auch in Ordnung).
- Wenn Sie Schuppen oder andere Probleme haben, vermeiden Sie hausgemachte Produkte. Verwenden Sie stattdessen ein Produkt, das speziell zur Behandlung der Erkrankung entwickelt wurde. Wenn Ihr Haarproblem schwerwiegend genug ist, suchen Sie einen Arzt oder Dermatologen auf.
Teil 3 von 4: Make-up
Schritt 1. Wissen Sie, wie man natürliches Make-up aufträgt
Natürliches Make-up wird die ursprünglichen Gesichtszüge hervorheben. Natürlich bedeutet nicht, dass Sie nur ein wenig Make-up tragen müssen. Sie können weiterhin Foundation, Rouge oder Bronzer, Mascara, Lidschatten und Lippenfarbe verwenden.
- Make-up kann die Haut mit gleichmäßiger Farbe (Foundation und Concealer), längeren Wimpern (Mascara), höheren Wangenknochen (Rouge, Bronzer oder Kontur) und volleren Lippen (Lippenstift und Lippenstift) glatter aussehen lassen.
- Zum Beispiel erfordert der sehr beliebte feuchte, glänzende Look auf ihrem Gesicht viel Make-up.
- Wenn du Make-up nicht gerne trägst, aber ein besseres Hautbild möchtest, versuche es mit einer getönten Feuchtigkeitscreme oder einem transparenten Puder. Beides kann das Gesamtbild der Haut verbessern, ohne sich schwer oder fettig anzufühlen.
Schritt 2. Verwenden Sie Make-up, um mit den Augen zu spielen
Sie können verschiedene Farben von Eyeliner und Lidschatten verwenden, um Ihre Augen hervorzuheben. Hier sind Make-up-Tipps für verschiedene Augenfarben:
- Blaue Augen können sich für natürlich helle Farben wie Korallenrot und Beige entscheiden. Dunkles, rauchiges Make-up kann die Schönheit der Augen übertönen. Probieren Sie es also zu Hause aus, bevor Sie mit dem Make-up ausgehen.
- Graue oder graublaue Augen passen gut zu dunklen und rauchigen Farben wie Grau, Blau und Silber.
- Grüne Augen sind sehr hübsch mit sanften Purpur- und funkelnden Brauntönen.
- Haselnussgrüne Augen sehen wunderschön aus mit Metallic- und Pastellfarben, die die Sommersprossen auf den Augen betonen. Rosa, weiches Kupfer und goldenes Rouge werden mit dieser Augenfarbe umwerfend aussehen.
- Braune Augen passen gut zu den meisten Augen-Make-up-Farben und -Stilen. Natürliche Farben wie Lachs und Gold wären sehr hübsch. Für rauchiges Make-up kannst du ein wenig schwarzen Lidschatten in die Augenfalte geben.
- Ein beliebter Augen-Make-up-Stil ist das Smokey Eye, das zwei oder drei Farben auf den Augenlidern mischt, um dem Erscheinungsbild eine Abstufung zu verleihen, normalerweise von dunkel nach hell, von den Lidern bis zu den Brauen.
Schritt 3. Lippenstift auftragen
Lippenstift ist eine großartige Möglichkeit, die Lippen zu betonen und Charme zu verleihen. Die beliebteste Lippenfarbe ist Rot, die jeder tragen kann. Das Geheimnis liegt darin, den richtigen Farbton für Ihren Hautton zu finden.
Schritt 4. Verwenden Sie einen Lippenstift
Umranden Sie die Lippen mit einem Bleistift für langanhaltenden Lippenstift. Sie können auch einen Lippenstift verwenden, um das Aussehen der Lippenform zu ändern, dicker oder sogar dünner, wenn Sie dies bevorzugen.
Schritt 5. Gleichen Sie das Make-up aus
Dramatisches Augen-Make-up mit dramatischer Lippenfarbe wird normalerweise von Maskenbildnern nicht empfohlen, da es sehr übertrieben aussieht. Wenn Sie also ein rauchiges Augen-Make-up machen, wählen Sie eine natürlichere Lippenstiftfarbe.
- Wenn du roten Lippenstift trägst, sollte der Rest des Make-ups relativ weich sein. Ein klassischer Look, den Sie ausprobieren können, ist ein Katzenauge mit rotem Lippenstift.
- Die gleichen Regeln gelten für das Ausbalancieren von Haarfarbe und Make-up. Wenn Ihr Haar beispielsweise hellrot gefärbt ist, sind Ihre Lippenstiftoptionen begrenzt.
Schritt 6. Ziehen Sie die Verwendung von Konturen in Betracht
Konturieren ist die grundlegende Anwendung von dunklem und hellem Make-up, um das Erscheinungsbild des Gesichts zu verändern. Mit Contouring können Sie beispielsweise Ihre Nase kleiner und Ihre Wangenknochen hervortreten lassen.
Es kann einige Zeit dauern, um zu lernen, wie man Contouring anwendet, aber wenn Sie mit den natürlichen Gesichtszügen nicht zufrieden sind, ist diese Technik einen Versuch wert
Schritt 7. Make-up vollständig entfernen
Make-up kann die Haut reizen und Pickel verursachen. Um dies zu verhindern, waschen Sie Ihr Gesicht am Ende des Tages und entfernen Sie alle Spuren von Make-up.
- Um Ausbrüche zu vermeiden, wählen Sie nicht komedogen (d. h. keine Poren verstopfen). Normalerweise steht auf der Verpackung "nicht porenverstopfend" oder "nicht komedogen". Aber auch wenn Sie diese Art von Make-up verwenden, können Pickel auftreten.
- Wenn Sie starkes Augen-Make-up tragen, verwenden Sie einen speziellen Augenentferner oder Kokosöl, um sicherzustellen, dass die Augenpartie jede Nacht vollständig sauber ist.
Teil 4 von 4: Zieh dich gut an
Schritt 1. Finden Sie Ihren eigenen Stil
Suchen Sie online nach Referenzen, um zu sehen, welcher Stil Ihnen am besten gefällt. Treffen Sie eine Entscheidung basierend auf einem Stil, der attraktiv ist und Ihnen auch das Tragen angenehm macht. Betrachten Sie Ihre Persönlichkeit und überlegen Sie, wie Sie diese Persönlichkeit durch Ihren Kleidungsstil betonen können.
- Wenn Sie beispielsweise ein geselliger Mensch sind und Punkmusik lieben, lassen Sie sich von Retro-Punkfotos inspirieren. Wenn Sie in der Zwischenzeit dazu neigen, natürlich und ein bisschen Hippie zu sein, suchen Sie nach alten Fotos aus den 60er und 70er Jahren
- Machen Sie Kleidung zu einem Teil Ihrer Persönlichkeit. Das bedeutet, dass Sie es bequem und gerne tragen sollten und nicht jemand anderen kopieren sollten.
Schritt 2. Kennen Sie Ihre Körperform
Wenn Sie Ihre Körperform kennen, können Sie Kleidung wählen, die Ihre besten Eigenschaften hervorhebt und die Teile verbirgt, auf die Sie nicht besonders stolz sind. Hier ist eine Möglichkeit, die Körperform anhand von Messungen zu bestimmen:
- Verwenden Sie ein Maßband, um Ihre Schultern, Brust, Taille und Hüfte zu messen. Möglicherweise benötigen Sie beim Messen die Hilfe einer anderen Person.
- Umgedrehtes Dreieck: Die Schultern oder die Brust sind bei dieser Körperform größer als die Hüften. Schultern oder Brust über 5% größer als Hüften.
- Quadratisch: Diese Körperform zeichnet sich dadurch aus, dass Schultern, Brust und Hüfte ungefähr gleich groß sind und die Taillenkurve nicht sehr ausgeprägt ist. Schultern, Brust und Hüfte messen ungefähr 5 % voneinander und die Taille ist weniger als 25 % kleiner als Schultern oder Brust.
- Dreieck: Die Hüften sind breiter als die Schultern. Hüftumfang über 5% größer als Schulter- oder Brustumfang.
- Sanduhr: Die Schultern und Hüften sind ungefähr gleich und die Taillenkurve ist sehr ausgeprägt. Die Schultern und Hüften messen ungefähr 5 % voneinander und die Taille ist mindestens 25 % kleiner als Schultern, Hüften und Brust.
Schritt 3. Wählen Sie die Kleidung entsprechend der Körperform
Nachdem Sie Ihre Körperform kennen, können Sie Kleidung wählen, die Ihre Stärken zeigt:
- Umgedrehtes Dreieck: Wählen Sie ein Oberteil mit einem relativ klaren und einfachen Schnitt und ohne Details, die einen großen Eindruck hinterlassen. Wählen Sie eine voluminöse Unterseite, um die Oberseite auszugleichen. Zum Beispiel ein V-Neck-Top mit cleanem Schnitt und breitem Gürtel, dazu hoch taillierte, weite Pfeifenhosen.
- Quadratisch: Der Zweck des Anziehens einer quadratischen Körperform besteht darin, die Rundung der Taille zu betonen, um die Illusion einer Sanduhr zu erzeugen. Wählen Sie also Unterteile mit Verzierungen, die weiche Rundungen erzeugen, und körpernahe Oberteile, die die Rundungen der Taille formen. Vermeiden Sie kastenförmige Kleidung oder sehr durchsichtige Bündchen.
- Dreieck (oder Birne): Balancieren Sie den breiteren unteren Teil des Körpers (Hüfte und Beine) mit Kleidung und Accessoires aus, die dem Oberteil Volumen verleihen und die Schultern breiter erscheinen lassen. Vermeiden Sie Volumen am Po, indem Sie einfache, schmucklose Streifenunterteile tragen.
- Sanduhr: Tragen Sie Kleidung, die Ihren Kurven folgt. Körpernahe Kleidung ist im Allgemeinen eine gute Wahl, da sie die natürlichen Kurven des Körpers definitiv hervorhebt. Vermeiden Sie weite Kleidung, die eine schmale Taille verbirgt, sonst sehen Sie größer aus.
Schritt 4. Berücksichtigen Sie Ihre Körpergröße
Neben der Körperform müssen Sie auch die Körpergröße berücksichtigen. Denken Sie darüber nach, ob Ihr Oberkörper oder Ihre Beine länger sind, da dies Ihre Kleidung beeinflusst.
- Wenn die Beine länger sind, tragen Sie eine hüftnahe Hose mit einem längeren Oberteil oder ein Kleid mit niedrigerer Taille, um den Körper auszugleichen.
- Wenn deine Beine kürzer sind, solltest du hoch taillierte Röcke und Hosen sowie kurze Oberteile oder eingesteckte Unterteile tragen, damit deine Beine länger aussehen.
Schritt 5. Tragen Sie Kleidung, die Ihrer Größe entspricht
Was auch immer Sie tragen möchten, stellen Sie sicher, dass es die richtige Größe hat. Zu lockere oder zu enge Kleidung sieht nicht gut aus und kann auch das Selbstbewusstsein mindern.
Tipps
- Denken Sie daran, geduldig zu sein, insbesondere wenn Sie durch Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung abnehmen möchten. Es kann einen Monat oder so dauern, aber Sie werden die Ergebnisse definitiv sehen (und fühlen).
- Eine Möglichkeit, um herauszufinden, welcher Kleidungs- und Haarstil zu Ihnen passt, besteht darin, sich von Prominenten inspirieren zu lassen, da ihre Stile professionell gestylt sind. Denken Sie jedoch daran, Ihren persönlichen Stil einzubeziehen und Sie selbst zu sein.
- Wenn Sie sich Sorgen über die Risiken des Färbens Ihrer Haare machen, ziehen Sie in Betracht, Ihr Haar auf natürliche Weise aufzuhellen oder zu verdunkeln oder Henna (Henna) zu verwenden. Die natürliche Methode ändert die natürliche Farbe nur geringfügig, mit Ausnahme des Henna. Erwarten Sie also keine dramatischen Ergebnisse.
- Wenn du dir nicht sicher bist, wie du dein Make-up aufträgst, erwäge, ein Makeover in einem Kosmetikgeschäft auszuprobieren. Sie können möglicherweise eine kostenlose Werbeaktion erhalten, obwohl normalerweise erwartet wird, dass Sie etwas kaufen, wenn Sie fertig sind.
