Make-up kann zwar sehr hilfreich sein, aber auch lästig sein. Wenn Sie empfindliche oder problematische Haut haben, möchten Sie möglicherweise keine Foundation, keinen Concealer und kein Puder im Gesicht verwenden. Sie können ganz einfach saubere und strahlende Haut haben, ohne Make-up zu verwenden.
Schritt
Teil 1 von 3: Hautpflegeroutine durchführen
Schritt 1. Bestimmen Sie Ihren Hauttyp
Die meisten Hauttypen werden in 4 Kategorien unterteilt: normale, fettige, trockene oder empfindliche Haut. Auch die Kombination der vier Hauttypen ist möglich. Hier sind die Zeichen:
- Normale Haut hat einen gleichmäßigen Ton, eine glatte Textur und leidet im Allgemeinen nicht unter Hautunreinheiten. Normale Haut fühlt sich nicht trocken oder fettig an.
- Trockene Haut erscheint aufgrund von Wasser- und/oder Ölmangel oft schuppig. Dieser Hauttyp kann eine ungleichmäßige Textur und Farbe haben und im Allgemeinen rau oder schuppig erscheinen.
- Fettige Haut neigt dazu, sehr glänzend zu sein und leidet oft unter offenen Mitessern, Pickeln oder Akne. Die Poren von Menschen mit fettigen Hauttypen können auch besser sichtbar sein.
- Empfindliche Haut ist oft gerötet und gereizt. Manchmal werden Reizungen durch Chemikalien in Hautpflegeprodukten ausgelöst. Hautschüppchen können auch durch Produkte mit starken Duftstoffen verursacht werden.
- Manchmal wird empfindliche Haut durch Krankheiten oder Probleme wie Akne, Ekzeme, Rosacea und andere verursacht. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, um sie zu überwinden.
Schritt 2. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
Das Beste, was Sie für Ihre Haut tun können, ist, sie vor den schädlichen und schädlichen Strahlen der Sonne zu schützen. Sie sollten einen wirksamen Sonnenschutz mit mindestens SPF 30 kaufen und ihn jeden Tag tragen, auch an bewölkten oder regnerischen Tagen.
- Am wichtigsten ist, dass Sonnencreme Sie vor Hautkrebs schützen kann. Achten Sie darauf, ein Vollspektrum-Sonnenschutzmittel zu tragen, das die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen schützt.
- Wenn Sie beginnen, es in Ihren Teenagern und 20ern zu tragen, hilft Sonnencreme, Falten zu vermeiden, wenn Sie in Ihren 40ern oder 50ern sind.
- Die tägliche Verwendung von Sonnencreme lindert auch das Problem von Hautrötungen oder ungleichmäßigen Hautunreinheiten, sodass der Hautton ohne Make-up gleichmäßiger aussieht.
Schritt 3. Reinigen Sie die Haut
Die Reinigung Ihrer Haut mit einem auf Ihren Hauttyp abgestimmten Reinigungsmittel kann die Qualität Ihrer Haut drastisch verbessern. Für die meisten Hauttypen können Seifenstücke zu hart auf der Haut sein. Verwenden Sie stattdessen einen Flüssigreiniger, der speziell für Ihr Gesicht entwickelt wurde.
- Wenn Sie fettige Haut haben, müssen Sie Ihr Gesicht möglicherweise zwei- bis dreimal täglich waschen. Wenn Ihre Haut jedoch sehr trocken ist, können Sie sie nur nachts abwaschen. Vermeiden Sie Gesichtsreiniger, die scharfe Reinigungsmittel oder Alkohol enthalten, da diese die schützende Feuchtigkeitsbarriere der Haut beschädigen können.
- Wenn Sie fettige und zu Akne neigende Haut haben, versuchen Sie es mit einem Gesichtsreiniger, der Salicylsäure enthält. Diese Inhaltsstoffe können dazu beitragen, dass die Poren nicht verstopft werden und Akne vorbeugen.
- Wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben, vermeiden Sie Schaum-Gesichtsreiniger, da diese die Hautfeuchtigkeit anheben können. Versuche es stattdessen mit einem Gesichtsreiniger mit einer dicken, milchigen Textur oder einem auf Gelbasis.
Schritt 4. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme
Jede grundlegende Hautpflege sollte die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme beinhalten, da sie die Schutzschicht der Haut erhält. Menschen mit fettigen Hauttypen sollten eine Feuchtigkeitscreme ausprobieren, die flüssiger und lotionsähnlicher ist. Während Menschen mit trockenen Hauttypen möglicherweise eine dickere Creme benötigen.
- Wenn Sie fettige Haut haben, können Sie auf eine Feuchtigkeitscreme verzichten. Wenn die Haut jedoch mit einer Feuchtigkeitscreme richtig mit Feuchtigkeit versorgt wird, produziert sie nicht so viel Öl, wodurch das Risiko von Akneausbrüchen verringert wird.
- Versuchen Sie, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die einige der folgenden Inhaltsstoffe enthält, die das Stratum corneum oder die äußerste Hautschicht besser aussehen lassen: Ceramide, Fettsäuren und Hyaluronsäure (die alle dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen).
- Viele gängige Öle sind auch wirksame Feuchtigkeitsspender. Sie können versuchen, ein Öl zu verwenden, das Sie zu Hause haben, wie Olivenöl oder Kokosöl. Alternativ können Sie auch ein selteneres Öl wie Argan-, Marula-, Jojoba- oder Mandelöl verwenden.
Teil 2 von 3: Machen Sie Ihr Gesicht glatt ohne Make-up
Schritt 1. Peelen Sie die Haut sanft
Um eine wirklich glatte und strahlende Haut zu bekommen, versuchen Sie es mit einer Peeling-Maske, um die Hautstruktur auszugleichen. Verwenden Sie eine Maske oder ein Arzneimittel, das eine Kombination aus Alpha-Hydroxysäure (AHA) und Beta-Hydroxysäure (BHA) enthält. Vermeiden Sie Gesichtspeelings mit grobem Granulat, da diese die Haut schädigen können.
Vor allem Masken mit Mandelstückchen oder großkörnigen Früchten sollten Sie vermeiden, da diese oft die Haut verletzen können
Schritt 2. Hellen Sie die Haut auf
Ein Vitamin-C-Serum kann helfen, Hautunreinheiten durch Sonnenbrand oder andere Formen von Hautverfärbungen auszugleichen. Tragen Sie das Serum vor der Verwendung von Sonnenschutzmitteln auf, um die Haut natürlich strahlen zu lassen.
Schritt 3. Sehen Sie aus wie mit Mascara
Beginnen Sie mit den Wimpern. An der Stelle, an der normalerweise Mascara aufgetragen wird, drücken Sie die Wimpern mit den Fingern sanft nach oben. Sie können auch eine Wimpernzange verwenden, um Ihre Augen voller erscheinen zu lassen.
Lecken Sie nicht Ihre Finger, während Sie Ihre Wimpern kräuseln, da dies dazu führen kann, dass Bakterien in den sehr empfindlichen Bereich Ihres Gesichts eindringen
Schritt 4. Lassen Sie die Lippen sexy aussehen
Du brauchst nicht viel Lippenstift, um deine Lippen sexy aussehen zu lassen. Verwenden Sie stattdessen Lippenbalsam, der Ihre Lippen voller erscheinen lässt.
Du kannst auch Erdbeeren oder andere rote Beeren reiben, um deinen Lippen Farbe zu verleihen. Dieser Trick war im antiken Griechenland beliebt, als Make-up von der Gesellschaft als selbstverständlich angesehen wurde
Schritt 5. Lassen Sie Ihre Wangen gerötet aussehen
Wenn Sie Rouge verwenden möchten, könnten Sie versucht sein, Ihre Wangen zu schlagen oder zu kneifen, damit sie erröten. Tun Sie dies jedoch nicht, da dies zu Verletzungen der Träger führen kann. Krümme deine Lippen so, dass sie in die Hohlräume deiner Wangenknochen gesaugt werden. Tun Sie dies für 3 Sekunden und atmen Sie dann aus. Das Blut, das über die Wangen fließt, lässt ihn erröten.
Schritt 6. Tragen Sie eine Grundierung auf, die die Haut zum Leuchten bringt
Obwohl ein guter Primer normalerweise vor dem Auftragen der Foundation verwendet wird, kann er Unvollkommenheiten abdecken, ohne dem Gesicht künstliche Farbe hinzuzufügen. Verwenden Sie eine Grundierung auf Silikonbasis, um sichtbare Poren abzudecken.
Schritt 7. Verwenden Sie eine getönte Feuchtigkeitscreme oder BB-Creme
Obwohl einige Kosmetikunternehmen sie als "Make-up" betrachten, sind sie leichter und haben weniger Deckkraft als herkömmliche flüssige oder feste Grundierungen. Diese Produkte können helfen, wenn Sie Ihren Hautton ausgleichen möchten.
- Obwohl sie ursprünglich in Deutschland hergestellt wurde, war BB-Creme auf dem koreanischen Schönheitsmarkt beliebt, bevor sie in den USA verwendet wurde. „BB“war ursprünglich eine Abkürzung für „blemish balm“, wurde aber in den USA in „Beauty Balm“umbenannt.
- BB-Creme ist eigentlich nicht wie eine Feuchtigkeitscreme strukturiert, sondern eher wie eine flüssige Foundation, die leichter und flüssiger ist. BB-Cremes enthalten oft eine kleine Menge an SPF (z. B. SPF 15 oder 20). Verlassen Sie sich jedoch nicht darauf, dass es das Hauptprodukt ist, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen.
- Sie können das Produkt nach dem Auftragen von Sonnencreme auf Ihre Haut auftragen. Verwenden Sie saubere Hände, eine Bürste oder einen Schwamm, um es auf die Haut aufzutragen.
Teil 3 von 3: Gesunde Haut von innen schaffen
Schritt 1. Halten Sie Ihren Körper gut hydratisiert
Der Zustand der Haut sieht oft schlecht aus, wenn sie dehydriert und blass ist. Trinken Sie viel Wasser, damit Ihre Haut von innen strahlend aussieht. Wasser aus Obst, Gemüse und Milch hilft dir auch, hydratisiert zu bleiben.
Schritt 2. Essen Sie eine gesunde Ernährung
Neben der Reduzierung des Taillenumfangs wird die Haut durch die Reduzierung des Verzehrs von verarbeiteten und süßen Lebensmitteln gesünder. Lebensmittel, die das Antioxidans Selen enthalten (normalerweise in Paranüssen, Garnelen und anderen Meeresfrüchten enthalten), fördern nachweislich eine gesündere Haut und verringern das Risiko von Hautkrebs.
Schritt 3. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Die CDC empfiehlt den meisten Erwachsenen etwa 7-9 Stunden Schlaf. Schlafmangel und Tränensäcke lassen die Haut schnell altern. Das Gesicht sieht am frischesten aus, wenn Sie genug Schlaf bekommen.
Schritt 4. Stress managen
Stress kann sich negativ auf die Hormone auswirken und dazu führen, dass Ihre Haut zu viel Fett produziert, was zu Ausbrüchen führen kann. Sport, Meditation und Zeit mit Freunden und Familie können helfen, Stress abzubauen.
Tipps
- Glaube an dich selbst. Sie fühlen sich vielleicht gezwungen, Make-up zu tragen, glauben aber an Ihre natürliche Schönheit. Wir alle müssen mit bestehenden Hauterkrankungen leben, also seien Sie zuversichtlich.
- Wenn Sie ein Produkt auf Retinol-Basis verwenden, um feine Linien und Fältchen zu reduzieren, achten Sie darauf, mehr Sonnencreme zu verwenden. Retinol kann die Haut empfindlicher gegenüber den negativen Auswirkungen von Sonnenlicht machen.
