Schwindel oder „Schwindel“ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper und Ihr Gehirn den Kontakt verlieren. Manchmal ist Schwindel ein Zeichen dafür, dass Sie gleich ohnmächtig werden oder etwas essen müssen. Sie können lernen, sich schwindlig zu machen, nur zum Spaß, aber trotzdem sicher zu sein.
Schritt
Teil 1 von 2: Sich schwindelig machen
Schritt 1. Drehen Sie sich mit gesenktem Kopf im Kreis
Der häufigste und einfachste Weg, um schwindelig zu werden? Im Kreis drehen. Schauen Sie auf Ihre Füße und drehen Sie sich 7-10 Mal so schnell wie möglich. Man muss nicht viel drehen, um schwindlig zu werden.
- Fortgeschrittene Methode: Nehmen Sie einen Baseballschläger oder einen anderen Schläger von etwa einem Meter Länge. Stecken Sie ein Ende des Stocks in den Boden und Ihre Stirn auf das andere. Drehen Sie, während Ihre Stirn den Stock berührt.
- Versuchen Sie danach nicht zu rennen oder etwas Anstrengendes zu tun. Die Chancen stehen gut, dass Sie es nicht können und sich verletzen könnten
Schritt 2. Setzen Sie sich auf die Schaukel und drehen Sie sich, dann lassen Sie los
Wenn Sie das nächste Mal in den Park gehen, setzen Sie sich auf die Schaukel und drehen Sie sich, bis Sie nicht mehr weiter können. Dann das Seil loslassen und die Schaukel schnell wieder drehen lassen.
Drehen Sie sich in einem drehbaren Bürostuhl oder Arbeitsstuhl
Schritt 3. Locken Sie Ihren Körper und stehen Sie dann schnell auf
Eine andere einfache Möglichkeit, schwindelig zu werden, besteht darin, sich eine Weile zusammenzurollen, die Beine angewinkelt, als ob Sie zusammengedrückt würden. Dann steh plötzlich auf. Die Wirkung wird manchmal auch als "Blutspitzen" bezeichnet, kann aber grundsätzlich Kopfschmerzen verursachen.
Wenn Sie hungrig sind oder es draußen sehr heiß ist, werden die Empfindungen intensiver. Schwindel kann zu Ohnmacht führen, wenn Sie nicht aufpassen
Schritt 4. Positionieren Sie Ihre Füße höher als Ihren Kopf
Wenn der untere Teil des Körpers höher ist als der obere, steigt das Blut in den Kopf und es kann einem leicht schwindelig werden. Versuchen Sie, sich dabei so wenig wie möglich zu bewegen, und Sie werden den Effekt stärker bemerken.
- Sie können kopfüber an einer Schaukel, an einem Zaun oder an einer Trainingsstange hängen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich vor dem Abstieg wieder aufrichten.
- Fahren Sie eine Achterbahn, die kopfüber geht, oder fahren Sie eine Fahrt, bei der Sie den Spin einstellen können. Tilt-a-Whirl kann einem wirklich schwindelig machen.
Schritt 5. Übung
Wenn Sie anfangen, Sport zu treiben, wie Joggen, Springen oder sogar Seilspringen, wird Ihnen oft ein wenig schwindelig. Nehmen Sie etwas, das Sie zum Drehen bringt, gehen Sie nach draußen und tun Sie es.
Manchmal wird Ihnen schwindelig, wenn Ihr Blutzucker zu niedrig ist und Sie etwas zu essen brauchen oder Ihnen zu heiß ist. Wenn Ihnen dabei schwindelig wird, sollten Sie sich hinsetzen, etwas trinken und schnell etwas zu essen finden
Schritt 6. Betrachten Sie die optische Täuschung
Ob in Büchern oder Online-Zeichnungen, optische Täuschungen können Ihnen auch im Sitzen den Kopf verdrehen. Dies ist großartig, um sich selbst die Illusion zu geben, dass Sie sich bewegen, ohne tatsächlich irgendwo hingehen zu müssen.
- Auf YouTube gibt es unzählige optische Täuschungen. Die Illusionen sind außergewöhnlich.
- Wenn Ihnen die optischen Täuschungen nicht gefallen, schauen Sie sich die iTunes- oder Windows Media Player-Visualisierungen an, während Sie Musik hören, die Ihnen gefällt.
Schritt 7. Probieren Sie die Spinning-Challenge aus
Spinning-Herausforderungen sind in sozialen Netzwerken und auf YouTube weit verbreitet, bei denen Kinder alberne Besorgungen nach dem Spinnen machen, um schwindlig zu werden. Schauen Sie sich einige an, um sich inspirieren zu lassen, oder probieren Sie eine der folgenden Möglichkeiten aus, nachdem Sie eine Runde gedreht haben:
- Zieh so viele Socken wie möglich an
- Matheaufgaben lösen
- Schreibe Deinen Namen
- Sag eine Reihe schwieriger Wörter
- Gehen Sie in einer geraden Linie, langsam
- Schlag den Baseball
Teil 2 von 2: Sicher drehen
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass der Drehbereich frei von Hindernissen ist
Wenn Sie sich zu stark drehen und Ihnen schwindlig wird, können Sie das Gleichgewicht verlieren und sogar stürzen. Versuchen Sie niemals, sich in der Küche oder anderswo im Raum herumzuwirbeln.
- Der beste Ort, um schwindlig zu werden, ist im Freien, wo es viel Gras und viel Platz zum Spinnen gibt. Gras ist ein idealer Ort zum Fallen.
- Wenn Sie drinnen sein müssen, stellen Sie sicher, dass sich keine Gegenstände oder Spielzeuge auf dem Boden befinden und dass Sie weit genug von Möbeln und Wänden entfernt sind, damit Sie sich nicht verletzen.
Schritt 2. Drehen Sie nicht zu viel
Drehen Sie sich nicht so stark, dass Sie fallen, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, sich zu verletzen. Normalerweise reichen 7-8 Runden aus, um Kopfschmerzen zu verursachen. Mehr muss man nicht tun.
Es ist sehr schwierig, einen Sturz zu kontrollieren, wenn Sie sehr schwindlig sind. Daher können Sie sich leicht den Arm oder das Handgelenk brechen oder sich noch mehr verletzen
Schritt 3. Versuchen Sie niemals, Ihren Kopf auf nüchternen Magen zu drehen
Schwindel und Übelkeit hängen eng zusammen. Versuchen Sie nicht, sich Kopfschmerzen zu bereiten, wenn Sie nur ein oder zwei Stunden zuvor gegessen haben, es sei denn, Sie möchten, dass das, was Sie beim Frühstück gegessen haben, wieder herauskommt.
Schritt 4. Versuchen Sie dies nicht, wenn Sie allein sind
Es ist sehr wichtig, andere Menschen um sich zu haben, wenn Sie sich selbst Kopfschmerzen machen wollen. Wenn Sie sich verletzen, sollte jemand, der bei Verstand ist, da sein, um Ihnen zu helfen oder Sie auszubalancieren, wenn Sie kurz davor sind zu fallen.
Bitte deine Eltern um Aufsicht. Wenn sie nicht wollen, gibt es einen guten Grund für die Ablehnung. TU es nicht
Schritt 5. Setzen Sie sich hin, wenn Ihnen übel wird
Wenn Ihnen zu schwindelig ist und Sie das Gefühl nicht mögen, setzen Sie sich hin, heben Sie die Knie an und legen Sie dann Ihre Arme um sie. Platziere deinen Kopf zwischen deinen Knien und atme tief ein.
Kopfschmerzen sind manchmal ein Zeichen für eine Reihe von Gesundheitsproblemen, einschließlich Zuckerproblemen, Augenproblemen, Nervenproblemen und Innenohr-Ungleichgewichten
Schritt 6. Niemals den Atem anhalten oder absichtlich ersticken, um schwindlig zu werden
Viele Schulkinder auf der ganzen Welt sterben jedes Jahr an absichtlichem Ersticken, um „high“zu werden. Das Blockieren des Sauerstoffweges zum Gehirn ist sehr gefährlich und kann zu ernsthaften Problemen wie langfristigen Hirnschäden, Herzproblemen und sogar zum Tod führen. Was Sie fühlen, ist nicht „high“, aber Ihr Gehirn stirbt an Sauerstoffmangel.
Lassen Sie sich nicht von Ihren Mitschülern dazu überreden, es zu tun, oder sagen Sie, das Experiment sei "in Ordnung" oder "legalisierte Trunkenheit". Es ist eigentlich eine einfache Möglichkeit, sich aus Versehen umzubringen
Tipps
- Denken Sie daran, es zu genießen – es ist großartig zu sehen, wie Menschen auf Schwindel reagieren.
- Das Drehen wird Ihnen helfen, sich schwindelig zu fühlen.
Warnung
- Nicht Tun Sie dies, wenn Sie schnell betrunken werden möchten. Die oben genannten Schritte können schwere Hirnschäden verursachen, wenn sie über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden.
- Stellen Sie sicher, dass der Bereich um Sie herum groß und sicher ist, um Sie zu schützen, wenn Sie vor zu starkem Schwindel fallen. Ein Sturz auf eine raue Oberfläche kann zu Verletzungen führen.
- Es wird nicht empfohlen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder häufig an Reisekrankheit leiden.
- Zu viel Schleudern führt zu Übelkeit und möglicherweise zum Erbrechen, also iss nichts direkt davor oder danach. Halten Sie einen Mülleimer in Ihrer Nähe bereit.
