Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist ein Hormonungleichgewicht, das etwa 10 % der Frauen im gebärfähigen Alter betrifft. Frauen mit PCOS haben normalerweise unregelmäßige Perioden, Akne, Übergewicht, Fruchtbarkeitsprobleme und andere Symptome. In der Regel befindet sich auch eine gutartige Zyste im Eierstock, die durch eine Ultraschalluntersuchung erkannt werden kann. PCOS kann bei Mädchen ab einem Alter von 11 Jahren auftreten, kann aber auch in einem späteren Alter auftreten, nämlich im Teenageralter, 20er oder älter. Da PCOS die Hormone, den Menstruationszyklus, das körperliche Erscheinungsbild und die Fruchtbarkeit stark beeinflussen kann, ist eine frühzeitige Diagnose unerlässlich. PCOS zu erkennen und so früh wie möglich ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, kann dazu beitragen, langfristige Komplikationen zu minimieren.
Schritt
Teil 1 von 3: Die Hauptsymptome von PCOS kennen
Schritt 1. Notieren Sie Ihre Menstruation
Wenn Sie PCOS haben, können Ihre Perioden unregelmäßig, selten oder überhaupt nicht auftreten. Achten Sie auf signifikante Menstruationsanomalien, einschließlich langer Perioden zwischen den Perioden, langer Abwesenheit, sehr starker oder leichter Perioden und Blutungen zwischen den Perioden. Beachten Sie Folgendes:
- Das Intervall zwischen den Perioden ist länger als 35 Tage
- Menstruation weniger als 8 mal pro Jahr
- Keine Menstruation länger als 4 Monate
- Die Dauer der Menstruation, wenn Sie sehr leichte oder sehr starke Perioden haben
- Untersuchungen zeigen, dass bei etwa 50% der PCOS-Patienten lange Intervalle zwischen den Perioden auftreten (was als Oligomenorrhoe bezeichnet wird). Etwa 20 % der PCOS-Patienten haben überhaupt keine Periode (bekannt als Amenorrhoe). Ein seltener oder unregelmäßiger Eisprung wird als Oligoovulation bezeichnet, während Anovulation ein Zustand ist, bei dem der Eisprung überhaupt nicht auftritt. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Körper keinen Eisprung hat – unabhängig davon, ob die Ursache PCOS oder eine andere Erkrankung ist – suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Schritt 2. Achten Sie auf übermäßigen Haarwuchs im Gesicht und am Körper
Der Körper einer gesunden Frau hat einen niedrigen Androgenspiegel ("männliche" Hormone). Polyzystische Eierstöcke neigen dazu, aufgrund des höheren Spiegels des luteinisierenden Hormons (LH) und des Insulins überdurchschnittliche Mengen an Androgenen zu produzieren (LH in normalen Spiegeln reguliert den Menstruationszyklus). und Zellproduktionseier.) Der Zustand kann beunruhigende Symptome verursachen, einschließlich übermäßigem Haarwuchs im Gesicht und am Körper, der als Hirsutismus bezeichnet wird.
Übermäßiges Haarwachstum kann im Gesicht, Bauch, Zehen, Daumen, Brust oder Rücken auftreten
Schritt 3. Achten Sie auf Haarausfall und Kahlheit
Ein zu hoher Androgenspiegel kann auch zu Haarausfall, Ausdünnung oder männlicher Kahlheit führen. Die Haare können allmählich reduziert werden. Achten Sie beispielsweise auf mehr Haare als üblich im Badezimmerabfluss.
Schritt 4. Achten Sie auf fettige Haut, Akne oder Schuppen
Hyperandrogenismus (übermäßige Androgenspiegel) kann auch fettige Haut und eine Zunahme der Anzahl von Pickeln verursachen. Sie können auch Schuppen erleben, bei denen es sich um eine schuppige Kopfhaut handelt.
Schritt 5. Fragen Sie Ihren Arzt nach polyzystischen Ovarien
Polyzystische Ovarien sind Eierstöcke mit mehr als 12 Zysten, von denen jede einen Durchmesser von 2-9 mm hat. Zysten befinden sich um den Rand des Eierstocks, so dass die Größe des Eierstocks zunimmt. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Zyste zu entfernen. Um den Zustand der polyzystischen Eierstöcke zu bestätigen, führt der Arzt eine Ultraschalluntersuchung durch.
Konsultieren Sie die Ergebnisse des Ultraschalls mit einem Reproduktionsendokrinologen. Reproduktionsendokrinologen sind auf Reproduktions- und Fruchtbarkeitsprobleme wie PCOS, Endometriose, In-vitro-Fertilisation und Gebärmutteranomalien spezialisiert. Werden die Ergebnisse des Ultraschalls nicht von einem Spezialisten untersucht, werden polyzystische Ovarien oft als „normal“bezeichnet, d. h. es liegt kein Tumor vor. Das liegt daran, dass der Arzt nicht die Ausbildung hat, um die spezifische Störung zu erkennen. Manchmal können Ärzte das Problem falsch diagnostizieren oder vorschlagen, dass Patienten aufgrund von PCOS häufiger Sport treiben, um Gewicht zu verlieren
Teil 2 von 3: PCOS-bezogene Symptome erkennen
Schritt 1. Achten Sie auf Hyperinsulinämie
Hyperinsulinämie ist ein Zustand eines erhöhten Insulinspiegels. Der Zustand wird manchmal mit Diabetes oder Hypoglykämie verwechselt. Hyperinsulinämie ist jedoch eine Erkrankung an sich. Bei PCOS-Patienten tritt dieser Zustand auf, weil der Körper dazu neigt, den Wirkungen von Insulin zu widerstehen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
- Gewichtszunahme
- Willst du Zucker essen
- Oft hungrig oder sehr hungrig
- Schwierigkeiten sich zu konzentrieren oder motiviert zu bleiben
- unruhig oder panik
- Müde
- Als Symptom von PCOS ist Hyperinsulinämie mit einer erhöhten Androgenproduktion verbunden. Dies kann zu fettiger Haut, Akne und übermäßigem Haarwuchs im Gesicht und am Körper führen. Darüber hinaus kann es zu einer Gewichtszunahme im Bereich des Bauches kommen.
- Wenn Ihr Arzt eine Hyperinsulinämie vermutet, werden Sie möglicherweise aufgefordert, sich einem Glukosetoleranztest (GTT) zu unterziehen.
- Die Behandlung von Hyperinsulinämie umfasst einen Diät- und Trainingsplan und möglicherweise ein Medikament namens Metformin, das den Insulinspiegel senken kann. Unabhängig davon, ob Ihr Arzt Metformin verschreibt oder nicht, bitten Sie um eine Überweisung an einen Ernährungsberater. Ein guter Ernährungsplan ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung.
- Überprüfen Sie die Nüchterninsulin-, Glukose-, Hämoglobin A1c- und C-Peptidspiegel. Obwohl es keinen Test zur definitiven Diagnose einer Insulinresistenz gibt, sind die Spiegel all dieser Komponenten bei PCOS-Patienten mit Insulinresistenz oft höher als normal.
Schritt 2. Achten Sie auf Unfruchtbarkeit
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden und unregelmäßige Menstruationszyklen haben, können Sie ein polyzystisches Ovarialsyndrom haben. Tatsächlich ist PCOS die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit. Ein unregelmäßiger oder ausbleibender Eisprung macht eine Schwangerschaft schwierig oder sogar unmöglich.
Höhere Hormonspiegel erhöhen manchmal das Risiko einer Fehlgeburt bei Frauen mit PCOS, die schwanger werden können. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie nicht schwanger werden können
Schritt 3. Nehmen Sie Fettleibigkeit ernst
Fettleibigkeit ist immer ein gesundheitliches Problem, kann aber auch ein Zeichen von PCOS sein. Aufgrund eines zu hohen Insulinspiegels kommt es bei PCOS-Patienten häufig zu einer Fettansammlung in der Taille und einem birnenähnlichen Aussehen. PCOS-Patienten haben in der Regel auch Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren.
Ungefähr 38% der PCOS-Patienten sind fettleibig. Übergewichtige Erwachsene haben in der Regel einen Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder höher
Schritt 4. Achten Sie auf Veränderungen der Haut
Wenn Sie PCOS haben, können Sie hellbraune oder schwarze samtartige Hautflecken an Hals, Achseln, Oberschenkeln und Brüsten entwickeln (ein Zustand, der als Acanthosis nigricans bekannt ist). Es können auch Skin-Tags erscheinen. Dies sind winzige Hautflecken, die oft an den Achseln oder am Hals auftreten.
Schritt 5. Achten Sie auf Becken- und Bauchschmerzen
Einige PCOS-Patienten haben Schmerzen oder Schmerzen im Becken, Bauch oder unteren Rücken. Der Schmerz kann dumpf oder stechend sein, mit einer Intensität von leicht bis stark. Die Schmerzen oder Schmerzen können den Schmerzen zu Beginn der Periode ähneln.
Schritt 6. Achten Sie auf die Schlafqualität
Einige PCOS-Patienten leiden unter Apnoe, einem Zustand des Schnarchens und des periodischen Atemstillstands während des Schlafs. Dieser Zustand kann durch übermäßige Östrogen- und Testosteronspiegel oder durch Fettleibigkeit verursacht werden, die beide mit PCOS in Verbindung gebracht werden.
Schritt 7. Achten Sie auf psychologische Symptome
PCOS-Patienten scheinen sehr anfällig für Angstzustände und Depressionen zu sein. Diese Symptome können durch eine körperliche Erkrankung, wie zum Beispiel ein hormonelles Ungleichgewicht, verursacht werden. Dieses Symptom kann auch eine Reaktion auf andere Symptome sein, insbesondere auf Unfruchtbarkeit.
Schritt 8. Überprüfen Sie die Familienanamnese
PCOS kann eine genetische Erkrankung sein. Wenn Ihre Mutter oder Schwester PCOS hat, können Sie es auch haben. Berücksichtigen Sie Ihre Familienanamnese, um festzustellen, ob Sie ein PCOS-Risiko haben.
- PCOS-Patienten haben in der Regel Familienmitglieder mit Diabetes.
- PCOS-Patienten werden im Allgemeinen sehr klein oder sehr groß geboren.
Teil 3 von 3: Die langfristigen Komplikationen von PCOS. kennen
Schritt 1. Wenden Sie sich an einen Arzt
Wenn Sie vermuten, dass Sie PCOS haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Geburtshelfer. Der Arzt wird Ihren Zustand untersuchen und nach Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte fragen.
- Krankengeschichte. Ihr Arzt wird Sie nach Ihrer Familienanamnese und Ihren Lebensgewohnheiten fragen, wie zum Beispiel Bewegung, Rauchen, Ernährung und Stress. Der Arzt wird auch nach Ihren Bemühungen um eine Empfängnis fragen.
- Körperliche und gynäkologische Untersuchung. Der Arzt wird Sie wiegen und Ihren Body-Mass-Index überprüfen. Der Arzt misst auch den Blutdruck, untersucht die Drüsen und führt eine gynäkologische Untersuchung durch.
- Bluttest. Bluttests zur Überprüfung der Glukose-, Insulin-, Cholesterin-, Androgene usw. werden ebenfalls durchgeführt.
- Vaginaler Ultraschall: Es wird auch ein Ultraschall durchgeführt, um das Vorhandensein von Zysten in den Eierstöcken zu überprüfen.
Schritt 2. Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei
Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, können einige Symptome von PCOS auftreten. Ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, einige der schwerwiegendsten Folgen von PCOS zu verhindern.
- Essen Sie nahrhaftes Essen, vermeiden Sie Fast Food, trainieren Sie oft und rauchen Sie nicht.
- Studieren Sie den glykämischen Index. Es ist eine Zahl, die angibt, wie stark ein Lebensmittel beim Verzehr einen Anstieg des Insulinspiegels verursacht. Essen Sie Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index und vermeiden Sie Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index. Den glykämischen Index der gängigsten Lebensmittel finden Sie unter www.glycemicindex.com.
Schritt 3. Achten Sie auf den Blutdruck
Bluthochdruck ist bei PCOS-Patienten sehr häufig. Kontrollieren Sie regelmäßig den Blutdruck.
Gesunder Blutdruck bei Frauen ist 120/80
Schritt 4. Achten Sie auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen
PCOS-Patienten können ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßige medizinische Untersuchungen durchführen lassen, einschließlich regelmäßiger kardiovaskulärer Untersuchungen.
Eine gesunde Ernährung, Bewegung und Gewichtsabnahme können auch dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern
Schritt 5. Achten Sie auf Anzeichen von Diabetes
PCOS-Patienten haben ein hohes Diabetesrisiko. Einige der häufigsten Symptome von Diabetes sind:
- Häufiges Wasserlassen
- Sehr durstig oder hungrig
- Sehr müde
- Prellungen oder Schnitte brauchen lange, um zu heilen
- Verschwommene Sicht
- Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schmerzen in den Händen oder Füßen
Schritt 6. Erkennen Sie Ihr Krebsrisiko
PCOS kann auch das Risiko für Gebärmutterschleimhautkrebs erhöhen, insbesondere wenn die Menstruation selten ist oder ausbleibt und die Erkrankung nicht behandelt wird. Wenn der Hormonspiegel abnormal ist, kann das Risiko einer Frau, an Krebs zu erkranken, steigen. Diese hormonellen Anomalien können in Form eines übermäßigen Anstiegs des Östrogen- und Androgenspiegels sowie eines übermäßigen Abfalls des Progesteronspiegels auftreten.
Das Krebsrisiko kann durch Auslösen einer regelmäßigen Menstruation, mit der Antibabypille oder der regelmäßigen Gabe von synthetischem Progesteron verringert werden. Regelmäßige Perioden können auch mit einem IUP ausgelöst werden, das Gestagene wie Mirena oder Skyla enthält
Tipps
- Wenn bei Ihnen PCOS positiv diagnostiziert wurde, lesen Sie den Artikel zur Behandlung von PCOS, um weitere Informationen zur Behandlung und zum Leben mit PCOS zu erhalten.
- Eine frühzeitige Diagnose kann helfen, einige der schwerwiegendsten Symptome von PCOS zu verhindern. Wenn Sie irgendwelche Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Informieren Sie Ihren Arzt unbedingt über alle Symptome, die Sie haben. Konzentrieren Sie sich nicht nur auf eine Sache wie Unfruchtbarkeit oder Fettleibigkeit. Geben Sie Ihrem Arzt ein vollständiges Bild von Ihrer Gesundheit.
- PCOS-Patienten (oder PCOS-Verdachtspatienten) können sich wegen ihrer Symptome verlegen, deprimiert oder ängstlich fühlen. Versuchen Sie, sich von diesen Gefühlen nicht davon abhalten zu lassen, die Behandlung zu bekommen, die Sie brauchen, und Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Wenn Sie beginnen, sich sehr depressiv oder ängstlich zu fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychiater.
