Dehydration ist sicherlich eine der medizinischen Störungen, die Ihren Ohren nicht mehr fremd sind. Im Allgemeinen tritt Dehydration auf, wenn der Körper nicht über ausreichende Flüssigkeitsspiegel verfügt. Infolgedessen muss der Betroffene die Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, um Flüssigkeiten und Elektrolyte aus dem Körper zu ersetzen. Obwohl eine leichte bis mittelschwere Dehydration zu Hause behandelt werden kann, sollten Sie verstehen, dass schwerere Erkrankungen sofort von einem Arzt behandelt werden sollten. Sollten sich die Dehydrationssymptome verschlimmern oder trotz Behandlung zu Hause nicht besser werden, sofort einen Arzt aufsuchen!
Schritt
Methode 1 von 4: Behandlung von akuter Dehydration bei Kindern
Schritt 1. Beurteilen Sie den Schweregrad der Dehydration, um sicherzustellen, dass die Behandlung zu Hause sicher ist
Im Allgemeinen kann eine leichte bis mittelschwere Dehydration zu Hause behandelt werden. Eine sehr schwere Dehydratation bei Kindern sollte jedoch im Allgemeinen sofort von einem Arzt behandelt werden.
- Symptome einer leichten bis mittelschweren Dehydration bei Kindern sind Durst, trockener oder klebriger Mund, Weinen ohne Tränen, unregelmäßiges Wasserlassen, dunkelgelber Urin, Haut, die sich trocken oder kühl anfühlt, Kopfschmerzen und Muskelkrämpfe.
- Einige der Symptome einer schweren Dehydration sind eingefallene Augen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Schwindel, Lethargie, erhöhte Herzfrequenz und Bewusstlosigkeit. Bei Kleinkindern ist ein Bereich, der am Kopf eingesunken aussieht, auch eines der Symptome einer schweren Dehydration.
Schritt 2. Bereiten Sie eine orale Rehydrationslösung vor
Während die Menge, die Ihr Kind benötigt, vom Alter abhängt, können Sie im Allgemeinen den Anweisungen auf der Flüssigkeitsverpackung folgen. Verwenden Sie einen Löffel oder eine Pipette, um 1 bis 2 Teelöffel zu geben. (5 bis 10 ml) orale Rehydrationsflüssigkeit dem Kind jede Minute. Führen Sie diesen Vorgang für mindestens 3 bis 4 Stunden durch oder bis die Farbe des Urins Ihres Kindes wieder klar ist. Erhöhen Sie die Frequenz auch regelmäßig, wenn der Brechreiz des Kindes nachlässt.
- Orale Rehydrationsflüssigkeiten enthalten eine ausgewogene Menge an Wasser und Salz, so dass sie den Körper des Kindes mit Feuchtigkeit versorgen und den Elektrolytspiegel ersetzen können, der dem Körper verloren geht.
- Denken Sie daran, dass Flüssigkeiten mit Raumtemperatur normalerweise für Ihr Kind am leichtesten zu schlucken sind, insbesondere wenn ihm übel ist oder es ständig erbricht.
Schritt 3. Stillen Sie Ihr Kleinkind wie gewohnt weiter
Wenn Ihr Kind noch Muttermilch oder Säuglingsnahrung bekommt, füttern Sie es weiter, wenn es dehydriert ist. Versuchen Sie jedoch, die Dosis zu reduzieren und die Häufigkeit der Fütterungen zu erhöhen, wenn Ihr Kind Schwierigkeiten beim Schlucken von Flüssigkeiten zu haben scheint.
- Versuchen Sie bei Babys, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden und Durchfall haben, auf einen laktosefreien Typ umzusteigen, bis sich ihr Zustand verbessert. Denken Sie daran, dass Laktose für Ihr Baby möglicherweise schwer verdaulich ist und Durchfall und Dehydration verschlimmern.
- Verdünnen Sie Säuglingsmilch nicht stärker als von Ihrem Arzt verordnet.
- Möglicherweise müssen Sie Ihrem Baby abwechselnd eine orale Rehydrationslösung und Muttermilch/Muttermilch geben. Geben Sie zum Beispiel jedes Mal einen Schluck orale Rehydrationslösung, wenn Ihr Kind eine Flasche Muttermilch oder Säuglingsnahrung trinkt.
Schritt 4. Erlauben Sie Kindern nicht, Lebensmittel und Getränke zu sich zu nehmen, die ein negatives Risiko darstellen
Tatsächlich können bestimmte Arten von Nahrungsmitteln und Getränken die Dehydration bei Kindern verschlimmern, daher sollten sie nicht gegeben werden, bis sich der Zustand des Kindes vollständig verbessert hat. Geben Sie Kindern insbesondere keine Milch, Koffein, unverdünnte Fruchtsäfte und Gelatine. Koffein kann die Dehydration verschlimmern, während Milch, Fruchtsäfte und Gelatine Durchfall und Erbrechen verschlimmern können, was zu Dehydration führen kann. Infolgedessen riskieren sie alle, dass sich der Gesundheitszustand des Kindes schnell verschlechtert.
- Wasser kann für dehydrierte Kinder ein gefährliches Getränk sein. Da der Salz- und Mineralstoffgehalt im Körper des Kindes bei Dehydrierung abnimmt, besteht die Gefahr, dass Wasser die Konzentration verschiedener essentieller Mineralien, die nicht mehr im Körper des Kindes vorhanden sind, verdünnt.
- Außerdem können Energy Drinks nur den Elektrolytgehalt ersetzen, der durch Schweiß verloren geht. Aus diesem Grund können Energy-Drinks bei Dehydration aufgrund von Durchfall oder Erbrechen den Mineralstoffgehalt, der dem Körper verloren geht, nicht ersetzen.
Schritt 5. Verhindern Sie, dass die Dehydration erneut auftritt, indem Sie den Körperzustand des Kindes kontinuierlich überwachen
Nachdem der Körper des Kindes rehydriert ist, überwachen Sie seinen Zustand weiter, um eine erneute Dehydrierung zu verhindern.
- Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme von Kindern, wenn sie krank sind, insbesondere wenn das Kind Durchfall hat oder erbricht. Muttermilch und Säuglingsnahrung sind die besten Optionen für Kleinkinder, während Wasser, Eis am Stiel, Wassersäfte und Eiswürfel die besten Optionen für ältere Kinder sind.
- Erlauben Sie Ihrem Kind nicht, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die seine Dehydration verschlimmern oder zum Erbrechen führen können. Einige von ihnen sind fetthaltige, zuckerreiche Lebensmittel, die komplexe Kohlenhydrate, Joghurt, Obst und Gemüse enthalten.
- Fieber und Halsschmerzen können Ihrem Kind die Flüssigkeitsaufnahme erschweren. Deshalb sollten Kinder, bei denen diese Symptome auftreten, im Allgemeinen auch Paracetamol und Ibuprofen einnehmen.
Methode 2 von 4: Behandlung von akuter Dehydration bei Erwachsenen
Schritt 1. Bewerten Sie den Schweregrad der Dehydration, um die geeignete Behandlungsmethode zu bestimmen
Im Allgemeinen kann eine leichte bis mittelschwere Dehydration bei Erwachsenen zu Hause ohne das Risiko von Komplikationen behandelt werden. Eine starke Dehydration sollte jedoch sofort von einem Arzt abgeklärt werden!
- Erwachsene mit leichter bis mäßiger Dehydratation können erhöhten Durst haben, einen trockenen oder klebrigen Mund haben, Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben, dunkelgelben Urin ausscheiden, eine Haut haben, die sich trocken oder kühl anfühlt, Kopfschmerzen und Muskelkrämpfe.
- Im Allgemeinen treten bei Erwachsenen, die stark dehydriert sind, Symptome auf, wie z, erleidet einen Schock., hat ein Delirium oder ist bewusstlos.
Schritt 2. Trinken Sie klare Flüssigkeiten, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen
Wasser und Getränke, die Elektrolyte enthalten, sind die besten Optionen für den Verzehr in diesem Zustand. Generell sollten Sie so viel wie möglich von beidem einnehmen, solange Ihnen nicht übel wird oder Sie sich übergeben müssen.
- Die meisten Erwachsenen müssen täglich 2 bis 3 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.
- Wenn Ihre Dehydration auf Übelkeit oder Halsschmerzen zurückzuführen ist, versuchen Sie, an Eiswürfeln oder Eis am Stiel aus Fruchtsäften oder Energy-Drinks zu lutschen.
- Obwohl das Elektrolyt-Ungleichgewicht bei Erwachsenen nicht so gefährlich ist wie das Elektrolyt-Ungleichgewicht bei Kindern, unterschätzen Sie den Zustand nicht. Versuchen Sie stattdessen, orale Rehydrationsflüssigkeiten oder Energy-Drinks einzunehmen, um einen Teil der Elektrolyte zu ersetzen, die Sie durch Dehydration verlieren. Insbesondere orale Rehydrationsflüssigkeiten sind die beste Option zur Behandlung von Dehydration, die durch eine bestimmte medizinische Erkrankung verursacht wird, während Energy-Drinks besser zur Behandlung von Dehydration aufgrund von Müdigkeit geeignet sind.
Schritt 3. Kühlen Sie Ihren Körper ab, damit Sie nicht mehr Flüssigkeit verlieren
Da eine akute Dehydration oft durch übermäßige Hitzeeinwirkung oder durch einen Anstieg der Körpertemperatur verursacht wird, versuchen Sie, Ihren Körper zu kühlen, um zu verhindern, dass er mehr Flüssigkeit verliert.
- Tragen Sie einfach eine Schicht lockerer Kleidung, damit Ihre Haut nicht erstickt.
- Setzen Sie sich an einen kühlen Ort. Übernachten Sie nach Möglichkeit in einem Gebäude mit Klimaanlage. Wenn nicht, bleiben Sie zumindest im Schatten oder in der Nähe eines Ventilators.
- Kühlen Sie die Haut mit Wasser. Drücken Sie Stirn und Hals mit einem feuchten Handtuch zusammen und sprühen Sie lauwarmes Wasser auf die Haut, die nicht von Kleidung bedeckt ist.
- Denken Sie daran, dass der Abkühlprozess schrittweise erfolgen muss, insbesondere weil die Gefahr besteht, dass Ihre Blutgefäße reißen, wenn Sie übermäßig kalten Temperaturen ausgesetzt sind. Als Ergebnis wird die Innentemperatur des Körpers tatsächlich erhöht. Komprimieren Sie die Haut daher niemals mit Wasser oder einem Eisbeutel, um sie zu kühlen.
Schritt 4. Behandeln Sie die Symptome von Magen-Darm-Störungen, die zu Dehydration führen
Wenn die Dehydration durch Erbrechen oder sehr schweren Durchfall verursacht wird, behandeln Sie die Ursache sofort, indem Sie Ihre Ernährung umstellen und Medikamente einnehmen, um zu verhindern, dass Ihr Körper mehr Wasser verliert.
- In vielen Fällen kann rezeptfreies Loperamid zur Behandlung von Durchfall eingesetzt werden. Nehmen Sie dieses Arzneimittel jedoch nicht ein, wenn Sie auch Fieber haben oder Stuhlgang mit Blut vermischt haben.
- Verwenden Sie Acetaminophen anstelle von Ibuprofen, um Ihr Fieber zu kontrollieren, insbesondere da Ibuprofen Ihre Magenschleimhaut reizen und Ihr Erbrechen verschlimmern kann.
- Konzentrieren Sie sich in den ersten 24 Stunden auf klare oder farblose Getränke, einschließlich Brühe und Gelatine. Wenn die Häufigkeit von Durchfall und Erbrechen abnimmt, können Sie beginnen, mild schmeckende Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Methode 3 von 4: Behandlung chronischer Dehydratation bei Erwachsenen
Schritt 1. Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme über den Tag verteilt, um eine Dehydrierung zu vermeiden
Der durchschnittliche erwachsene Mann benötigt etwa 3 Liter Flüssigkeit pro Tag, während erwachsene Frauen etwa 2 Liter Flüssigkeit pro Tag benötigen. Versuchen Sie, Ihre Flüssigkeitsaufnahme mit dieser Zahl auszugleichen, oder nehmen Sie etwas mehr Flüssigkeit als die empfohlene Menge zu sich.
- Denken Sie daran, dass die oben genannte "Flüssigkeit" jede Flüssigkeit ist, nicht nur Wasser.
- Verstehen Sie auch, dass bestimmte Arten von Getränken besser für die Gesundheit des Körpers sind. Zum Beispiel können Wasser, Kräutertees, Energydrinks und andere Getränke, die Elektrolyte enthalten, dazu beitragen, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, während koffeinhaltige Getränke (wie Kaffee, Limonade, schwarzer Tee) oder Alkohol Ihre Dehydration sogar verschlimmern können.
Schritt 2. Essen Sie Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt
Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt sind wirksam, um Körperflüssigkeiten zu ersetzen, die bei Dehydration verloren gehen. Da beide auch sehr reich an Nährstoffen, Salz und Zucker sind, wird sich nach der Einnahme sicherlich auch der Elektrolythaushalt im Körper verbessern.
- Bananen sind eine der beliebtesten Optionen, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, zumal sie zu 75% flüssig sind! Darüber hinaus sind Bananen auch sehr reich an Kalium, einem Mineralstoff, dessen Spiegel mit zunehmender Dehydration tendenziell sinken.
- Andere Arten von Obst und Gemüse, die es wert sind, konsumiert zu werden, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, sind Wassermelone, Tomaten, Trauben, Pfirsiche, Erdbeeren, Preiselbeeren, Äpfel, schwarze Beeren, Aprikosen, Gurken, Brokkoli und Zucchini.
Schritt 3. Trinken Sie entkoffeinierten Tee, um Austrocknung zu verhindern
Kamillentee ist insbesondere bei der Behandlung von chronischer Dehydration sehr vorteilhaft. Die meisten Kräutertees oder Tees, die kein Koffein enthalten, können jedoch auch konsumiert werden, da sie ähnliche Vorteile haben, um dem Körper verlorene Flüssigkeitsspiegel zu ersetzen.
Kamillentee gilt als natürliches Schmerzmittel und wird bei Dehydration dringend empfohlen. Wenn der Körper dehydriert ist, beginnen die Muskeln im Magen im Allgemeinen zu verkrampfen. Kamillentee ist ein sehr wirksames natürliches Heilmittel, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und auftretende Krämpfe zu lindern
Schritt 4. Versuchen Sie, Kokoswasser zu konsumieren, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und verlorene Elektrolytspiegel zu ersetzen
Da Kokoswasser sehr reich an Elektrolyten ist, wird chronisch dehydrierten Patienten empfohlen, es anstelle von reinem Wasser zu sich zu nehmen.
- Unter den verschiedenen Nährstoffen, die es enthält, sind Eisen und Kalium die beiden Arten von Vitaminen, die dominieren. Insbesondere sind es die Werte von beiden, die am schnellsten abnehmen, wenn der Körper dehydriert ist.
- Denken Sie daran, dass sich Kokoswasser von Kokosmilch unterscheidet. Um Dehydration zu behandeln, ist Kokoswasser eine bessere Option.
Schritt 5. In Bittersalzlösung einweichen, damit der Körper den darin enthaltenen Mineralstoff aufnehmen kann
Füllen Sie das Bad zunächst mit heißem Wasser, lösen Sie dann 250 bis 500 ml Bittersalz darin auf. Sobald sich das Salz aufgelöst hat, lassen Sie es etwa 15 Minuten in der Wanne einweichen.
- Ihre Haut wird den Magnesiumgehalt in der Lösung aufnehmen. Infolgedessen sollten die Symptome, die mit einer chronischen Dehydration einhergehen, wie Entzündungen, Müdigkeit oder Schmerzen, nachlassen.
- Der Sulfatgehalt im Salzwasser kann auch die Aufnahmefähigkeit des Körpers für Nährstoffe erhöhen. Dadurch kann der Körper den Elektrolytspiegel darin leichter reparieren.
Methode 4 von 4: Wissen, wann man medizinische Hilfe aufsuchen sollte
Schritt 1. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich Ihr Zustand oder der Zustand Ihres Kindes trotz erhöhter Flüssigkeitsaufnahme nicht verbessert
Angeblich kann eine leichte oder mittelschwere Dehydration nach Einnahme von oralen Rehydrationslösungen oder anderen Flüssigkeiten behandelt werden. Wenn sich die Symptome danach nicht bessern oder verschlimmern, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um eine geeignetere Behandlung zu erhalten.
Eine Dehydration, die nicht verschwindet, kann den Zustand des Körpers schnell verschlechtern. Deshalb muss der Zustand sofort von einem Arzt behandelt werden
Schritt 2. Holen Sie sich eine Notfallbehandlung, wenn Symptome einer schweren Dehydration auftreten
Schwere oder extreme Dehydration kann dazu führen, dass Sie oder Ihr Kind sich verwirrt fühlen und sich schwindelig oder benommen fühlen. Darüber hinaus kann eine starke Dehydration auch zu extremer Müdigkeit führen, obwohl der Körper des Betroffenen ausgeruht wurde. Wenn eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, suchen Sie sofort eine Notfallbehandlung in der nächsten Klinik oder im nächstgelegenen Krankenhaus auf.
Keine Sorge, Ihr Körper oder Ihr Kind kann sich nach der Behandlung schnell erholen. Deshalb müssen Sie nicht zu lange warten, um einen Arzt aufzusuchen
Schritt 3. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie keine Flüssigkeiten schlucken können
Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken von Flüssigkeiten haben, wie können Sie dann verlorene Körperflüssigkeiten ersetzen? Dies bedeutet, dass sich Ihre Gesundheit schneller verschlechtert. Aus diesem Grund sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten.
Seien Sie beispielsweise vorsichtig, wenn Sie Getränke, die Sie trinken, ständig ausspucken oder Probleme beim Schlucken von Getränken haben
Schritt 4. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Durchfall haben, der nicht länger als 24 Stunden verschwindet
Durchfall ist eine der Hauptursachen für Dehydration und kann bei den Betroffenen zu sehr schweren Symptomen führen. Wenn der Durchfall länger als 24 Stunden anhält, hat Ihr Körper automatisch viel Flüssigkeit verloren und braucht ärztliche Hilfe, um ihn wiederherzustellen.
Bei Durchfall schüttet Ihr Körper bei jedem Stuhlgang Flüssigkeit aus. Aus diesem Grund sollten Durchfallpatienten ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, während der Genesungsprozess stattfindet
Schritt 5. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihr Stuhl schwarz oder mit Blut vermischt ist
Während es im Allgemeinen kein Grund zur Sorge ist, kann es ein Zeichen dafür sein, dass Sie stark dehydriert sind oder ein anderes medizinisches Problem haben. Konsultieren Sie daher einen Arzt, um eine genaue Diagnose und geeignete Behandlungsempfehlungen zu erhalten.
Schritt 6. Ersetzen Sie verlorene Flüssigkeiten durch intravenöse Flüssigkeiten, wenn Sie stark dehydriert sind
In der Tat sind intravenöse Flüssigkeiten, die Kochsalzlösung enthalten, die besten Medikamente, um die in kurzer Zeit verlorenen Körperflüssigkeiten zu ersetzen. Im Allgemeinen wird der Prozess von einem Arzt im Krankenhaus durchgeführt und kann den Zustand Ihres Körpers schneller wiederherstellen. Versuchen Sie, mit Ihrem Arzt über diese Optionen zu sprechen, wenn Sie oder Ihr Kind stark dehydriert sind.
