Brustschwellung ist eine Erkrankung, an der fast alle frischgebackenen Mütter in den ersten Wochen nach der Geburt leiden. Die Brüste schwellen auch während des Entwöhnungsprozesses an. Dieser Zustand ist sehr schmerzhaft und kann, wenn er nicht behandelt wird, zu anderen Problemen wie einer Verstopfung der Milchgänge und einer Infektion der Brust (sogenannte „Mastitis“) führen. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, es zu reduzieren.
Schritt
Teil 1 von 3: Die Symptome einer Brustschwellung erkennen
Schritt 1. Verstehen Sie die Ursachen der Brustschwellung
Dieser Zustand wird durch ein Ungleichgewicht zwischen der Menge an Muttermilch und den Bedürfnissen des Babys verursacht. Mit anderen Worten, Ihre Brüste produzieren mehr Milch, als das Baby aufnimmt.
- In den ersten Tagen des Stillens kann es zu einer Brustschwellung kommen, weil Ihr Körper nur entscheidet, wie viel Milch er speichern soll, um Ihr Baby zu füttern.
- Eine Brustschwellung kann auch auftreten, wenn Sie das Baby entwöhnen und sogar nachts nicht stillen. Wenn der Milchkonsum des Babys eingestellt wird, brauchen die Brüste Zeit, um sich anzupassen und die Milchproduktion zu reduzieren.
- Die Brüste schwellen auch an, wenn das Baby krank ist, da es dazu neigt, weniger zu saugen.
- Schließlich tritt dieser Zustand auch häufig bei Frauen auf, die sich entscheiden, nicht zu stillen, weil sich die Brüste an die Notwendigkeit anpassen müssen, die Milchproduktion nicht fortzusetzen.
Schritt 2. Kennen Sie die Symptome einer Brustschwellung
Wenn die erste Milch nach der Geburt austritt, fühlen sich die Brüste warm, vergrößert und schwer an, sogar unangenehm. Zu den Symptomen einer Brustschwellung, die nach den ersten 2–5 Tagen länger anhält, gehören:
- Geschwollene, harte und schmerzhafte Brüste.
- Der Warzenhof (der dunkle Teil, der die Brustwarze umgibt) ist fest und flach. Babys werden es mit diesem Warzenhof schwerer haben, zu saugen.
- Die Brüste erscheinen glatt, warm, fest oder fühlen sich leicht klumpig an (in schwereren Fällen).
- Leichtes Fieber und/oder vergrößerte axilläre Lymphknoten.
Schritt 3. Erfahren Sie mehr über die Komplikationen einer Brustschwellung und wann Sie Hilfe suchen sollten
Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Brustschmerzen verschlimmern, oder Sie eine Rötung oder einen Knoten in der Haut Ihrer Brust bemerken oder wenn Sie während des Stillens Schmerzen oder Brennen haben, können Sie einen verstopften Milchgang oder eine Mastitis (Infektion der Brust) haben.
- Eine Blockade der Milchgänge zeigt im Allgemeinen Symptome von Rötung, Knoten und/oder verstärkten Schmerzen in der Brust durch zu viel Milch. Es ist im Grunde eine ernstere Form der Brustschwellung, und Sie sind auch anfälliger für Brustinfektionen, wenn der Milchfluss nicht reibungslos ist ("Mastitis").
- Eine Verstopfung der Milchgänge kann auch aus anderen Gründen auftreten (die Milchgänge werden tatsächlich durch etwas anderes blockiert, nicht nur durch Muttermilch), aber diese Fälle sind selten.
- Wenn Sie vermuten, dass Sie einen Milchgang oder eine Mastitis haben (beide haben die gleichen Symptome, aber Mastitis wird normalerweise von Fieber und/oder Schüttelfrost begleitet), sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, um sich behandeln zu lassen. Möglicherweise benötigen Sie eine antibiotische Behandlung.
- Eine Mastitis, die nicht sofort behandelt wird, kann sich zu einem Abszess entwickeln, der nur durch eine Operation geheilt werden kann
Teil 2 von 3: Behandlung von geschwollenen Brüsten bei stillenden Müttern
Schritt 1. Stillen Sie Ihr Baby regelmäßig
Eine Brustschwellung tritt aufgrund einer übermäßigen Milchproduktion auf oder wird nicht oft zum Stillen des Babys verwendet. Der einfachste und schnellste Weg, eine Brustschwellung zu reduzieren, besteht darin, ein Baby mit geschwollenen Brüsten zu stillen.
- Die meisten Ärzte raten neuen Müttern, ihre Babys alle 1 bis 3 Stunden zu stillen. Brustschwellung kann reduziert werden, wenn Sie diesen Zeitplan einhalten.
- Stillen Sie Ihr Neugeborenes, wenn es Hunger hat. Versuchen Sie nicht, Ihrem Neugeborenen einen bestimmten Fütterungsplan zu geben.
Schritt 2. Stellen Sie vor dem Stillen sicher, dass die Brüste weich sind
So können Sie Ihrem Baby die maximale Menge an Muttermilch zur Verfügung stellen. Massieren Sie die schmerzende Stelle sanft, um sie weicher zu machen. Massagen können vor und während des Stillens durchgeführt werden. Auch das Anlegen einer warmen Kompresse vor dem Füttern kann hilfreich sein.
- Wenden Sie eine warme Kompresse nicht länger als 5 Minuten an. Wenn Ihre Brüste aufgrund von Ödemen (Flüssigkeitseinlagerungen) geschwollen sind, wird die längere Verwendung von warmen Kompressen das Problem nur verschlimmern.
- Viele Frauen verwenden eine Pumpe oder Hand, um überschüssige Milch zu „beschleunigen“(auszustoßen), bevor sie mit dem Stillen beginnen. Dies erleichtert dem Baby das Saugen an der Brustwarze und maximiert die Milchmenge, die es trinkt (was wiederum Druck und Beschwerden in der Brust reduziert).
Schritt 3. Verwenden Sie eine Pumpe, um die Milch abzupumpen, wenn das Baby nicht saugen kann (z. B. wenn es krank ist)
Auf diese Weise kommt die Milch weiterhin wie gewohnt aus und kann zur späteren Verwendung im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Ihre Brüste sind es gewohnt, täglich eine bestimmte Menge Milch zu produzieren, daher sollten Sie Ihre Brüste regelmäßig entleeren, um Schwellungen zu vermeiden.
- Normalerweise ist die gespeicherte abgepumpte Muttermilch zu einem späteren Zeitpunkt nützlich. Wenn Sie Ihr Baby beispielsweise zu Hause lassen müssen, kann es in Ihrer Abwesenheit die Milch gegeben werden, damit das Fütterungsmuster nicht gestört wird.
Schritt 4. Versuchen Sie ein warmes Bad
Ein warmes Bad kann einen Ablassreflex auslösen, der überschüssige Milch ausstoßen kann. Nach dem Baden werden die Brüste weicher und die Beschwerden nehmen ab.
- Sprühen Sie zunächst Wasser über Ihre Brüste und positionieren Sie Ihren Körper so, dass das Wasser von selbst absinkt. Sie können Ihre Brüste auch in fließendem Wasser massieren. Anfangs kann es sich etwas wund anfühlen, aber der Schmerz und die Empfindlichkeit in der Brust werden nachlassen.
- Sie können auch zwei Schüsseln mit warmem Wasser füllen. Stellen Sie es auf eine stabile Oberfläche, z. B. einen Tisch. Beugen Sie sich vor und lassen Sie Ihre Brüste einige Minuten in warmem Wasser einweichen.
Schritt 5. Verwenden Sie zwischen dem Stillen und dem Abpumpen eine kalte Kompresse
Versuchen Sie eine kalte Kompresse, um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern, wenn Ihre Brüste auch nach dem Stillen oder Abpumpen wund und hart bleiben. Wenden Sie die kalte Kompresse mehrmals für bis zu 15 Minuten an. Sie können gefrorene Gemüsebeutel verwenden. Stellen Sie sicher, dass die Kompresse oder der Beutel in ein dünnes Handtuch gewickelt ist, um die Haut zu schützen
Schritt 6. Versuchen Sie es mit einer Kohlkompresse
Das Auftragen von gekühlten Kohlsträngen auf die Brust ist ein uraltes natürliches Heilmittel, um Brustschwellung zu reduzieren.
- Die gekühlten Kohlstränge um die Brüste legen und bei Bedarf etwa 20 Minuten ruhen lassen.
- Denken Sie daran, dass Kohlmesser nicht auf verletzte oder gereizte Haut gelegt werden sollten, da dies Ihren Zustand verschlimmert. Wenden Sie diese Methode nur an, wenn Ihre Brüste ohne Komplikationen geschwollen sind.
Schritt 7. Verwenden Sie einen lockeren BH
Enge BHs können den unteren Teil der Brust an die Rippen drücken. Dadurch wird die Milch in den unteren Kanälen eingeschlossen und das Problem verschlimmert.
Schritt 8. Nehmen Sie Medikamente ein, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern
Sie können rezeptfreies Ibuprofen (Advil oder Motrin) oder Paracetamol (Tylenol) kaufen. Das Medikament ist für stillende Mütter sicher.
Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung und verwenden Sie sie nach Bedarf, um Brustschmerzen und -beschwerden zu reduzieren
Schritt 9. Suchen Sie bei Bedarf zusätzliche Hilfe
Wenden Sie sich an einen Arzt oder eine Stillberaterin (einen Experten, der Mütter beim Stillen unterstützt), wenn Sie zusätzliche Unterstützung und Anleitung bei der Behandlung einer Brustschwellung wünschen.
Wenn Ihre Brüste zunehmend schmerzhaft, hart, rot und/oder unangenehm werden, insbesondere wenn sie von Fieber begleitet werden, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Ihr Zustand kann sich aufgrund einer Verstopfung der Milchgänge zu einer Brustinfektion (Mastitis) entwickeln und sollte mit Antibiotika behandelt werden
Teil 3 von 3: Umgang mit Brustschwellung bei stillenden und nicht stillenden Müttern
Schritt 1. Lernen Sie Strategien zur Reduzierung von Brustbeschwerden kennen
Wenn Sie mit der Entwöhnung Ihres Babys beginnen oder sich entschieden haben, nicht zu stillen, kann es einige Tage dauern, bis sich Ihre Brüste angepasst haben. Normalerweise dauert es 1–5 Tage, bis sich die Brüste an den fehlenden (oder keinen) Milchbedarf gewöhnen und weniger (oder gar keine) Milch produzieren. Bevor die Milchproduktion abnimmt oder stoppt, können Sie:
- Legen Sie eine kalte Kompresse auf die Brust
- Einen lockeren BH tragen
- Probieren Sie den kalten Kohl
- Entfernen Sie überschüssige Milch durch Abpumpen oder mit den Händen (denken Sie daran, dass Sie nicht viel Milch abpumpen müssen, da dies die Milchproduktion anregt, daher reicht ein wenig aus).
Schritt 2. Vermeiden Sie es, Ihre Brüste zu pumpen, wenn Sie können
Das Abpumpen von Milch bei Schmerzen kann zwar helfen, ist aber im Allgemeinen nicht die richtige Strategie, da es Ihre Brüste dazu anregt, mehr Milch zu produzieren. Das Abpumpen Ihrer Brüste wird das Problem also nur verschlimmern, nicht lösen.
Vertrauen Sie darauf, dass sich Ihre Brüste daran gewöhnen, nur die benötigte Milchmenge zu produzieren, wenn Sie signalisieren, dass Sie jetzt nicht (viel) Milch brauchen, indem Sie dem Drang zum Abpumpen widerstehen
Schritt 3. Vermeiden Sie Folgendes, wenn Ihre Brüste geschwollen sind:
- Heiß oder warm bis zur Brust, da dies die Milchproduktion anregen kann.
- Stimulation oder Massage der Brust, da sie auch die Milchproduktion anregen kann.
Schritt 4. Versuchen Sie, Medikamente einzunehmen
Verwenden Sie bei Bedarf Ibuprofen (Advil oder Motrin) oder Paracetamol (Tylenol), um Brustschmerzen und -beschwerden zu lindern. Diese Medikamente sind rezeptfrei in Apotheken erhältlich.
Tipps
Wenn die Brust anschwillt, kann es für das Baby schwierig sein, richtig an der Brustwarze zu saugen. Drücken Sie in diesem Fall eine kleine Menge Milch mit den Fingern aus, um die Festigkeit der Brust zu verringern, damit das Baby leichter saugen kann
Warnung
- Eine Brustschwellung tritt normalerweise innerhalb der ersten Tage bis zu einer Woche nach der Entbindung auf. Wenn dieser Zustand nach regelmäßigem Stillen auftritt, kann ein ernsthaftes Problem vorliegen und Sie sollten einen Arzt aufsuchen.
- Obwohl Ärzte in der Vergangenheit Medikamente zum "Trocknen der Muttermilch" verschrieben haben, gibt es die Praxis heute nicht mehr, da sie sehr starke Nebenwirkungen haben kann.
