3 Wege, Achtsamkeit zu entwickeln

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3 Wege, Achtsamkeit zu entwickeln
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Anonim

Indem Sie Pflege aufbauen, können Sie sich in andere einfühlen und ein Leben führen, das auf Mitgefühl, Liebe und Mitgefühl für die Menschen um Sie herum basiert. Es besteht immer die Versuchung, ein Leben zu führen, das nur aus Eigeninteresse besteht und sich nur auf Ihre eigenen Ziele und Wünsche konzentriert, aber Ihre Tage werden so viel lohnender sein, wenn Sie darüber nachdenken, was die Menschen in Ihrem Leben denken und fühlen. Fürsorge aufzubauen bedeutet, bereit zu sein, zuzuhören, zu verstehen, wenn jemand Hilfe braucht, und die Gemeinschaft zu unterstützen, ohne Wertschätzung zu erwarten. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie ein größeres Bewusstsein schaffen, lesen Sie Schritt 1, um zu beginnen.

Schritt

Methode 1 von 3: Eine empathischere Perspektive entwickeln

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Schritt 1. Entwickeln Sie Sensibilität für die Gefühle anderer Menschen

Wenn Sie jemand werden möchten, der eine fürsorglichere Perspektive hat, müssen Sie mehr Zeit damit verbringen, über die Gefühle anderer Menschen nachzudenken. Versuchen Sie zu verstehen, wie die Menschen um Sie herum auf eine bestimmte Situation reagieren, oder erkennen Sie einfach, wie sie sich fühlen, wenn sie darauf stoßen. Fürsorgliche Menschen werden normalerweise in der Lage sein, die Stimmungen anderer Menschen zu spüren und zu sagen, ob jemand traurig oder enttäuscht ist, und überlegen, wie man etwas dagegen tun kann. Wenn du das nächste Mal andere Leute triffst, sei es im Unterricht oder mit Freunden, achte darauf, wie sie sich in einer bestimmten Situation fühlen.

  • Menschen, die egoistisch sind oder sich nur um sich selbst kümmern, kümmern sich weniger darum, wenn sich jemand um sie herum niedergeschlagen fühlt, selbst wenn sie die Ursache sind. Stellen Sie sicher, dass es nicht an Ihnen liegt.
  • Auch wenn du nicht derjenige warst, der die verletzten Gefühle verursacht hat, achte darauf, wie andere auf einen bestimmten Kommentar oder eine Nachricht reagieren. Wenn Sie in einer Besprechung sind und das Gefühl haben, dass viele Leute enttäuscht sind, wenn Ihr Chef den Zweck eines neuen Projekts erklärt, müssen Sie mit Ihrem Chef sprechen.
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Schritt 2. Überlegen Sie, welche Auswirkungen Ihre Handlungen auf andere haben werden

Vielleicht sind Sie selbst zu sehr damit beschäftigt, über all Ihre Bedürfnisse nachzudenken, um die Auswirkungen dessen, was Sie tun oder anderen sagen, zu berücksichtigen. Wenn Sie also das nächste Mal etwas unternehmen möchten, fragen Sie vielleicht Ihren Freund, der die Küche putzt, weil Sie beschäftigt sind, oder beantworten Sie den Anruf Ihres Freundes, der gerade ein gebrochenes Herz hatte, nicht, fragen Sie sich, wie diese Person auf das reagiert, was Sie tun 'habe getan. Wenn die Antwort „nicht gut“lautet, sollten Sie erwägen, Ihre Handlungen zu ändern, um sie für andere akzeptabler zu machen.

Dies bedeutet natürlich nicht, dass diese Leute immer alles akzeptieren oder akzeptieren müssen, was Sie tun. Manchmal muss man das tun, woran man glaubt, ohne zu versuchen, anderen zu gefallen. Wenn Ihr Verhalten jedoch eigennützig, missbräuchlich oder unangenehm ist, sollten Sie eine Änderung in Betracht ziehen

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Schritt 3. Entscheiden Sie sich für eine Einstellung

Sich um andere zu kümmern, konzentriert sich tendenziell auf den Aufbau gesunder und positiver Beziehungen. Manchmal bedeutet dies, dass es Debatten oder Meinungsverschiedenheiten mit anderen geben wird, um ein Problem zu lösen. Wenn du jedoch fürsorglich sein willst, musst du erwägen, dich von jemandem zu distanzieren und zu versuchen, eine gesunde und positive Beziehung aufrechtzuerhalten, anstatt ständig zu kämpfen. Wenn Sie das nächste Mal anfangen, mit jemandem zu streiten oder sich zu streiten, fragen Sie sich, ob das wirklich funktioniert oder ob Sie nur versuchen, etwas Ärger aus Ihnen herauszubekommen. Wenn Sie glauben, dass diese Debatte oder Konfrontation nicht zu etwas Sinnvollem führen wird, dann vergessen Sie es am besten einfach.

Sich um andere zu kümmern bedeutet, wirklich zuzuhören, was sie beunruhigt, wenn sie Probleme in einer bestimmten Beziehung oder Situation haben. Aber sie versuchen immer noch, die Dinge richtig zu halten und wollen nicht kämpfen, wenn sie es vermeiden können

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Schritt 4. Respektieren Sie andere Menschen in Ihrem Leben

Wenn Sie jemand sein wollen, der sich mehr kümmert, müssen Sie die Menschen in Ihrem Leben nach besten Kräften wertschätzen. Versuchen Sie, immer dankbar und dankbar für die Freundlichkeit jedes Mitglieds Ihrer Familie, Ihrer Freunde, Ihrer Lieben oder aller, die Ihr Leben sinnvoller und besser gemacht haben, zu sein. Konzentriere dich nicht nur auf die Dinge, die dich aufregen oder auf die harten Worte, mit denen du manchmal umgehen musst, sondern versuche stattdessen, an all die Freude und das Glück zu denken, die andere Menschen in dein Leben gebracht haben. Diese Methode bringt Sie nicht nur in eine bessere Denkweise, sondern macht es Ihnen auch leichter, Ihre Sorge um die Menschen um Sie herum zu verstärken.

  • Damit Sie die Menschen in Ihrem Leben wirklich schätzen können, müssen Sie ihnen sehr dankbar sein. Danke ihnen dafür, dass sie dir in deiner schwierigen Zeit geholfen haben, weil sie nett zu dir waren oder einfach weil sie dich beeindruckt haben. Machen Sie ihnen klar, dass ihre Anwesenheit in Ihrem Leben sehr wichtig ist.
  • Unterschätzen Sie nicht die Kraft einer Dankeskarte. Diese Karte wird normalerweise nicht wie andere Karten verwendet, daher fühlen sich die Menschen, die sie erhalten, als etwas ganz Besonderes behandelt.
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Schritt 5. Befreien Sie sich von Egoismus

Obwohl es schwer ist, völlig selbstlos zu sein, kann jeder versuchen, in seinen Interaktionen und in seinem täglichen Leben weniger egoistisch zu sein. Wenn du weniger egoistisch sein willst, musst du mehr über die Gefühle anderer Menschen nachdenken und nicht nur an mich, mich, mich. Wenn Sie mit jemandem interagieren, versuchen Sie, darauf zu achten, wie er sich fühlt und wie es ihm geht, anstatt über sich selbst zu sprechen oder über Ihre eigenen Bedürfnisse nachzudenken. Je mehr Sie erkennen, dass Sie nicht mehr egoistisch sind, desto einfacher wird es für Sie, sich von ganzem Herzen um andere zu kümmern.

Erkenne, dass es einen Unterschied gibt zwischen egoistisch zu sein und sich zutiefst um dich selbst zu kümmern und deine Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen, um die Wünsche anderer zu erfüllen

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Schritt 6. Passen Sie auf

Menschen mit einem Sinn für Fürsorge leben ihren Alltag mit dem Ziel, immer aufmerksam zu sein. Sie versuchen, darauf zu achten, was die Menschen tun, mit denen sie sprechen, aber sie sind auch sensibel für die Bedürfnisse und Gefühle dieser Menschen. Auf Mimik, Körpersprache, Kleidung und sogar Gesten der anderen Person zu achten, kann dir ein vollständiges Bild davon geben, was diese Person denkt und fühlt, und dir helfen, eine aufmerksamere Person zu werden.

  • Deine Freundin sagt dir vielleicht, dass sie ihre Trauer über die Trennung komplett überwunden hat, aber wenn du genauer hinsiehst, sind ihre Augen darunter immer noch geschwollen oder ihre Nase ist verstopft, was das Gegenteil bedeutet.
  • Ihr Mitbewohner hat eine sehr wichtige Untersuchung und Sie bemerken, dass er in den letzten zwei Tagen nicht genug Zeit zum Essen hatte; Du kannst mehr Abendessen kochen, um ihr eine ganz andere Erfahrung in ihrem Leben zu geben und zu zeigen, dass du dich interessierst.

Methode 2 von 3: Entwicklung von fürsorglichen Eigenschaften

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Schritt 1. Seien Sie höflich

Du denkst vielleicht nicht, dass Höflichkeit eng mit Fürsorge zu tun hat, aber in der Tat wird Höflichkeit dich zu einer fürsorglicheren Person machen und deine Mitmenschen mit Respekt behandeln. Höflich zu sein bedeutet, sich gut zu benehmen, vor anderen nicht geschmacklos oder unhöflich zu sein, anderen die Tür aufzuhalten und nach ihrer Situation zu fragen. Es bedeutet auch, andere anzulächeln, einander zu begrüßen und sich nicht in die Angelegenheiten anderer einzumischen. Egal, ob du im Büro bist, durch die Straßen gehst oder mit deiner Schwester sprichst, versuche immer höflich zu sein.

Sie müssen nicht zu förmlich sein, um höflich zu bleiben. Sie müssen nur in der Lage sein, auf andere Menschen Rücksicht zu nehmen und ihnen das Gefühl zu geben, sich in Ihrer Gegenwart wohl zu fühlen

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Schritt 2. Teilen Sie die Zuneigung

Fürsorgliche Menschen schenken denen, die sie lieben oder die ihnen wichtig sind, immer Zuneigung. Egal, ob du deinen Sohn umarmst oder die Hand deines Geliebten hältst, bemühe dich, anderen deine Zuneigung zu zeigen, um zu zeigen, dass du dich um sie sorgst. Umarmungen können viel bedeuten und denen, die sie brauchen, Trost spenden. Du solltest Menschen, die du nicht gut kennst, keine körperliche Zuneigung zeigen, aber umarmen, kleine Berührungen, Küsse, Streicheleinheiten oder andere Zeichen körperlicher Zuneigung zu denen geben, die dir nahe stehen.

Manchmal können Taten mehr bewirken als Worte. Du kannst zwar einen großen Unterschied machen, indem du sagst, dass dir jemand wichtig ist, aber manchmal kann es eine viel größere Wirkung haben, wenn du ihn umarmst oder umarmst

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Schritt 3. Hören Sie der anderen Person zu

Fürsorgliche Menschen haben Zeit, anderen zuzuhören. Sie reden nicht ständig über sich selbst, weil sie wirklich daran interessiert sind, was andere zu sagen haben. Wenn jemand mit Ihnen spricht, stellen Sie Augenkontakt her, ignorieren Sie Telefonanrufe oder andere ablenkende Dinge und unterbrechen Sie das Gespräch dieser Person nicht. Wenn Sie Ratschläge oder Feedback geben möchten, warten Sie, bis die Person zu Ende gesprochen hat. Achten Sie beim Zuhören nicht nur auf die gesprochenen Worte. Achte auch auf das Gesicht und die Körpersprache dieser Person, damit du verstehen kannst, wie sie wirklich denkt und fühlt.

  • Wenn diese Person mit dem Reden fertig ist, vergleichen Sie ihre Erfahrung nicht mit Ihrer oder sagen Sie: "Ich weiß genau, wie Sie sich fühlen." Machen Sie dies nicht zu einer Diskussion über sich selbst. Betrachten Sie die Situation im Interesse dieser Person.
  • Besondere Aufmerksamkeit. Wenn Ihnen jemand etwas Wichtiges sagt, vergessen Sie es nicht, nachdem das Gespräch beendet ist. fragen Sie zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal danach.
  • Du musst nicht „Oh, hm“sagen oder übermäßig nicken, wenn diese Person spricht, um zu zeigen, dass du wirklich zuhörst. Am besten halten Sie Blickkontakt.
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Schritt 4. Seien Sie großzügiger

Großzügig zu sein, zum Beispiel indem du deine Zeit oder dein Geld gibst, kann dir helfen, ein fürsorglicherer Mensch zu werden. Wenn Sie eine fürsorgliche Person sein wollen, müssen Sie mit anderen teilen und nicht egoistisch mit dem sein, was Sie haben. Wir alle haben einen vollen Terminkalender, aber Sie sollten sich die Mühe machen, zu spenden, was Sie haben, Bedürftigen zu helfen oder einfach jemandem, der Ihnen nahe steht, ein Kompliment zu machen. Bemühen Sie sich, in irgendeiner Weise zu geben, ohne sich selbst zu vergessen, und Sie werden zu einer fürsorglicheren Person.

Es ist sehr wichtig, großzügig mit Ihrer Zeit umzugehen. Auch wenn Sie nicht Ihre ganze "private Zeit" zum Wohle anderer opfern möchten, machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Zeit aufzuteilen, indem Sie einem Freund oder geliebten Menschen zuhören, der Sie braucht

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Schritt 5. Behandeln Sie andere so, wie Sie selbst behandelt werden möchten

Diese Worte mögen gut verstanden werden, aber Sie würden überrascht sein, dass nur sehr wenige Menschen tatsächlich nach diesem Gesetz leben. Wenn du dich mehr kümmern willst, musst du nett und rücksichtsvoll zu anderen Menschen sein und darüber nachdenken, wie du dich an ihrer Stelle fühlen würdest. Es ist Ihnen vielleicht egal, wenn Sie Ihrem Kellner eine unhöfliche Bemerkung machen, weil Sie verärgert sind, aber denken Sie darüber nach, wie sich Ihre Bemerkung auf seine Gefühle auswirkt. Es ist Ihnen vielleicht egal, dass Sie unhöflich zu Ihrem kleinen Bruder waren, aber Sie sollten denken, dass Ihre Worte einen großen Einfluss auf ihn haben werden. Wenn Sie sich angewöhnen, andere Menschen anzusehen, indem Sie sich in ihre Lage versetzen, werden Sie eine große Veränderung in Ihrer Lebensweise erfahren.

Sie können Ihr Glück nicht verlieren, aber jemand anderes kann es tun. Versuchen Sie sich vorzustellen, was passieren könnte, bevor Sie unhöflich oder gleichgültig gegenüber jemandem werden, der weniger Glück hat als Sie

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Schritt 6. Versuchen Sie, freundlich zu anderen zu sein

Freundlich zu sein ist ein weiterer wichtiger Aspekt der Fürsorge. Wenn du freundlich sein willst, musst du die Menschen um dich herum respektieren und andere nicht wegen dir ärgern. Sprechen Sie zum Beispiel bei einem Telefonat in einem überfüllten Bus nicht zu laut, denken Sie nicht nur an Ihren persönlichen Komfort und fragen Sie Ihre Schwester nicht, wie sie sich fühlen würde, wenn Sie ihren Ex-Freund einladen würden, während er es tun würde auch dabei sein. Achte auf andere Menschen und sorge dafür, dass sie sich in deinem Leben wohl und respektiert fühlen.

  • Freundlich zu sein bedeutet auch, andere zu bitten, sich zu vergewissern, dass es ihnen gut geht. Ändern Sie nicht nur die Temperatur der Klimaanlage in Ihrem Büro, bevor Sie alle fragen, denen es genauso kalt ist wie Ihnen.
  • Sie müssen erkennen, dass Ihre Worte und auch wenn Sie sie sagen, ein wichtiger Aspekt der Freundlichkeit sind. Wenn Sie einem Freund oder Kollegen negatives Feedback geben möchten, achten Sie darauf, dass Ihre Rede nicht beleidigend ist und zeitnah vermittelt wird.

Methode 3 von 3: Für andere sorgen

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Schritt 1. Helfen Sie Menschen, die Hilfe brauchen

Menschen zu helfen, die Hilfe brauchen, ist ein wichtiger Aspekt der Pflege. Sie können kein fürsorglicher Mensch sein, wenn Sie sich nur selbst helfen können. Anderen zu helfen bedeutet, sowohl Freunden als auch Familienmitgliedern zu helfen, die in ihrem Leben Hilfe benötigen, sowie Menschen zu helfen, die in Ihrer Gemeinde weniger Glück haben oder sogar Menschen, die Sie nicht kennen, deren Leben in Ordnung ist, aber auch Hilfe brauchen. Achte auf Menschen, die Hilfe brauchen, und finde hilfreiche Wege, wie du dich engagieren kannst, wenn du dich mehr kümmern möchtest.

  • Ihre Freunde und Familienmitglieder geben möglicherweise nicht immer zu, dass sie Ihre Hilfe brauchen. Aber Sie werden erkennen können, ob sie nur höflich zu sein versuchen und wirklich viel Hilfe brauchen, oder ob sie vielleicht möchten, dass Sie Hausarbeiten erledigen oder etwas liefern.
  • Beteiligen Sie sich an Suppenküchen, Analphabetenaktivitäten, Ihrer örtlichen Bibliothek, Jugendhilfeprogrammen oder anderen Programmen in Ihrer Nähe, bei denen Sie dazu beitragen können, das Leben anderer sinnvoller zu gestalten.
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Schritt 2. Fragen Sie andere nach ihrem Leben

Eine andere Art der Fürsorge besteht darin, mehr darüber zu erfahren, wie andere Menschen ihr Leben leben. Wenn Sie mit jemandem sprechen, vielleicht mit Ihrem Nachbarn oder besten Freund, fragen Sie ihn, wie er sich fühlt, wie er sein Wochenende verbracht hat oder wie es ihm heute geht. Indem Sie die kleinen Dinge fragen, können Sie zeigen, dass Sie sich wirklich interessieren. Fragen Sie nicht nur aus Verpflichtung, sondern weil Sie wirklich wissen wollen, wie es ihnen geht.

  • Versuchen Sie, in jedem Gespräch ein Gleichgewicht zwischen dem Sprechen über sich selbst und über andere zu finden. Sie müssen nicht tausend Fragen stellen und nichts über sich selbst sagen, aber Sie müssen auch nicht über sich selbst sprechen, bis Sie überhaupt niemanden mehr kennen.
  • Denken Sie daran, dass dies nicht bedeutet, dass Sie nachforschen sollten. Wenn du allgemeine Fragen stellst, wie es dem Hund dieser Person geht oder ob er irgendwelche Pläne für den Sommer hat, wird diese Person fühlen, dass du dich interessierst, ohne sich selbst zu drängen.
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Schritt 3. Entschuldigen Sie sich, wenn Sie müssen

Beachten Sie, wie besorgt andere über die Wirkung ihrer Handlungen auf andere sind. Daher werden sie sich sofort entschuldigen, wenn sie einen Fehler gemacht haben. Sie leugnen ihre Fehler nicht und trösten sie, wenn sie zugeben, dass sie nicht perfekt sind. Wenn du merkst, dass du jemanden verletzt hast, solltest du deinen Stolz besiegen und ihm sagen: „Es tut mir wirklich leid, dass ich deine Gefühle verletzt habe. Es tut mir so leid, was ich getan habe“, um zu zeigen, dass du weißt, wie du hast gehandelt, du beeinflussst andere. Dies zeigt, dass Sie sich wirklich für die Gefühle anderer interessieren.

  • Wenn Sie sich entschuldigen, stellen Sie Augenkontakt her und vermeiden Sie andere Ablenkungen. Zeigen Sie ihm, dass er für Sie wertvoll ist.
  • Sagen Sie nicht: „Es tut mir leid, dass Sie verletzt wurden, als ich diese Antwort gegeben habe“, denn dies ist eine leere Entschuldigung und wird Sie nur noch mehr verletzen.
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Schritt 4. Tue anderen Gutes

Sich um andere zu kümmern bedeutet, Zeit damit zu verbringen, anderen Gutes zu tun und ihnen zu helfen, wenn sie es am meisten brauchen. Das bedeutet nicht, dass du jemandes Laufbursche sein musst, aber es bedeutet, dass du versuchen solltest, anderen zu helfen, egal ob du Kaffee für deinen Geliebten holst, deinen kleinen Bruder zur Schule bringst oder deinem besten Freund bei der Organisation hilfst Blumen für ihre Hochzeit. Während es ein Gleichgewicht geben muss, in dem die andere Person auch freundlich zu Ihnen sein sollte, wenn sie oder sie dazu in der Lage ist, sollten Sie es sich zur Gewohnheit machen, den Menschen, die Ihnen wichtig sind, Gutes zu tun.

  • Sie müssen zwar nicht teilen, bis Sie selbst nichts haben, aber manchmal kommt das größte Glück darin, jemandem einen Gefallen zu tun, den Sie nicht kennen. Wenn Sie beim Aufräumen des Gartens Ihres Nachbarn helfen können, während Sie Ihren eigenen nach einem Hochwasser reinigen, werden Sie Ihre Bemühungen, diese Hilfe zu leisten, sicherlich sehr zu schätzen wissen.
  • Versuchen Sie, sensibler zu sein. Die Leute fragen nicht immer, ob sie Hilfe brauchen. Manchmal musst du es selbst anbieten, wenn sie deine Hilfe wirklich brauchen, sie es aber selbst nicht sagen wollen.
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Schritt 5. Teilen

Teilen bedeutet wirklich fürsorglich. Wenn Sie jemand sein wollen, der sich mehr interessiert, müssen Sie bereit sein, das zu teilen, was Sie haben. Das könnte bedeuten, dass du teile, was dir wirklich wichtig ist, wie ein Outfit, das du magst, oder die Hälfte deines Lieblingssandwichs, teile nichts, was dir nicht viel bedeutet, wie ein Buch, das du nicht wirklich magst. Versuchen Sie, sensibeler für Gelegenheiten zu sein, das zu teilen, was Sie haben, sei es in Form von Material oder einem Ratschlag. Fürsorgliche Menschen sind selbstlose Menschen, und das Teilen ist das Hauptmerkmal selbstloser Menschen.

Teilen ist nicht nur auf materielle Dinge beschränkt. Sie können auch Wissen teilen. Erklären Sie High-School-Studenten, wie Sie sich für ein College bewerben, wenn Sie bereits auf dem College sind. Erklären Sie jemandem, der neu in Ihrer Karriere ist, Ihre Erfahrungen. Helfen Sie dem jüngeren Spieler in Ihrem Tennisteam, das Forhen zu meistern. Suchen Sie nach Möglichkeiten, das Leben von jemandem zu verbessern, indem Sie Ihr Wissen teilen

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Schritt 6. Nehmen Sie Kontakt mit Menschen auf

Eine andere Art, fürsorglich zu sein, besteht darin, anderen mitzuteilen, dass du an sie denkst, wenn du nicht bei ihnen bist. Um dies zu tun, musst du Kontakt mit deinen Freunden oder Familienmitgliedern aufnehmen, etwa indem du deiner besten Freundin nach der Prüfung eine SMS schickst oder deine Cousine an ihrem Geburtstag anruft. Das Versenden von Karten kann auch eine Möglichkeit sein, Ihre Botschaft zu vermitteln. Während die Leute normalerweise sehr beschäftigt sind und es unrealistisch ist, jeden Tag mit ein paar Freunden sprechen zu müssen, kannst du einen großen Unterschied machen, indem du es dir angewöhnst, wöchentlich Kontakt mit einem Freund aufzunehmen.

  • Es ist gut, sich um jemanden zu kümmern, der direkt vor dir steht, aber noch besser ist es, wenn du Kontakt zu jemandem nimmst, der nicht bei dir ist.
  • Wenn du weißt, dass es einem Freund schwerfällt, solltest du ihn kontaktieren, auch wenn du ihn nur fragst, wie es ihm geht. Du musst nicht fragen: "Wie fühlst du dich?" denn das wird ihn ärgern, aber wenn du deinem Freund eine E-Mail über einen interessanten Artikel schickst oder ihm eine lustige Nachricht schickst, könnte er ihn aufheitern.
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Schritt 7. Erinnere dich an Details über das Leben anderer Leute

Eine andere Möglichkeit, zu zeigen, dass Sie sich wirklich interessieren, besteht darin, genau darauf zu achten, was andere Ihnen sagen. Es könnte der Name der Katze von Ihrem Arbeitskollegen sein, die Zeit, als Ihre Mutter auf eine Beförderung wartete, oder die Geschichte, dass Ihr neuer Freund in Topeka, Kansas, aufgewachsen ist. Behalten Sie diese Details im Hinterkopf und greifen Sie zu einem späteren Zeitpunkt darauf zurück, um Ihre Fürsorge zu zeigen. Wenn du die kleinen Dinge vergisst, die dir gesagt wurden, wird es scheinen, als ob es dich nicht wirklich interessiert. Gewöhnen Sie sich an, sich so gut wie möglich an das Leben einer Person zu erinnern, damit Sie bei Bedarf darüber sprechen können.

Natürlich müssen Sie sich nicht all die kleinen Dinge merken. Aber wenn Sie sich auf die wichtigen Details konzentrieren, können Sie diese Person und das, was für sie wichtig ist, besser erkennen

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Schritt 8. Seien Sie ein Freiwilliger

Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, jemand zu werden, der sich mehr kümmert. Sie können sich in Ihrer Gemeinde ehrenamtlich engagieren, um Menschen in Not zu helfen, und Sie können auch nach anderen Möglichkeiten suchen, ihnen zu helfen. Freiwilligenarbeit in Ihrem lokalen Buchladen oder Bibliothek. Helfen Sie ehrenamtlich beim Aufräumen von Parks in Ihrer Gemeinde. Helfen Sie mit, etwas bei einem Kuchenverkauf an Ihrer Schule zu verkaufen. Arbeiten Sie daran, mehr Möglichkeiten zu finden, um Ihre Gemeinde zu verbessern und Änderungen an Ihrem Wohnort vorzunehmen.

Sie können sich auch in einer anderen Stadt oder sogar in einem anderen Land ehrenamtlich engagieren. Füllen Sie Ihre Frühlingsferien, indem Sie in anderen Teilen Ihres Landes Häuser für Habitat for Humanity bauen oder sogar in anderen Ländern helfen. Sie werden eine fürsorglichere Person, indem Sie mehr Zeit darauf verwenden, das Leben anderer zu verbessern

Tipps

  • Versuchen Sie, sich daran zu gewöhnen, mit einer sanften, angenehmen und bescheidenen Stimme zu sprechen. Ruhiges Sprechen zeigt der anderen Person, dass Sie verstehen und zuhören.
  • Betrachten Sie die andere Seite der Gleichung. Denken Sie darüber nach, wie sich andere Menschen fühlen. Versuchen Sie, sich in ihre Lage zu versetzen, und stellen Sie sich vor, wie das Leben für sie wäre.
  • Versuchen Sie, den Tag mit einem Lächeln zu beginnen; Unterschätzen Sie niemals die Kraft eines Lächelns!
  • Der richtige Start in den Tag ist der wichtigste Schritt, um ein fürsorglicher Mensch zu werden.

Warnung

  • Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihre Freundlichkeit ausnutzen.
  • Sei realistisch.
  • Denken Sie daran, dass Sie nicht immer alles bekommen können, was Sie wollen.
  • Es gibt Menschen, die wollen nicht auffallen, achten Sie nur auf die, die auffallen wollen.
  • Seien Sie nicht sarkastisch, es wird Leute geben, die sich verletzt fühlen.
  • Es ist nicht nötig, sich zu sehr darum zu kümmern.

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