Stottern oder Stottern bezieht sich auf eine Sprachstörung, bei der die Sprache in Bezug auf Rhythmus und Geschwindigkeit diskontinuierlich oder diskontinuierlich ist. Wörter können zu lang oder sich wiederholend klingen, manchmal begleitet von körperlichen Anzeichen von Schwierigkeiten, wie schnelles Blinzeln oder Zittern der Lippen.
Schritt
Methode 1 von 2: Reduzieren der Auswirkungen von Stottern
Schritt 1. Besuchen Sie einen Arzt oder Sprachpathologen
Angehörige der Gesundheitsberufe und Spezialisten können mit Ihnen oder Ihrem Kind zusammenarbeiten, um mit den Auswirkungen des Stotterns umzugehen. Stottern wird am besten früh behandelt und nicht später im Leben, da es in einem späteren Alter schwieriger zu behandeln sein kann. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie einen der folgenden Aspekte des Stotterns bemerken:
- Stottern entwickelt sich im Erwachsenenalter.
- Anspannung der Muskulatur oder spürbare Schwierigkeiten beim Sprechen.
- Stottern beeinträchtigt das soziale Leben, das Arbeitsleben oder die Lebensqualität.
- Stottern, das Angst, Angst oder einen Verlust des Selbstvertrauens verursacht, das angegangen werden muss.
- Stottern, das länger als sechs Monate anhält.
- Stottern wird von anderen Sprachproblemen begleitet.
- Sie bemerken, dass das Stottern in Ihnen oder Ihrem Kind schlimmer wird.
Schritt 2. Üben Sie kontrolliertes Sprechen
Schnelles oder eiliges Sprechen kann sich auf die Anzahl der Stotter in einem Gespräch auswirken. Durch langsameres und vorsichtiges Sprechen kann eine Person lernen, wann und was genau Stottern auslöst.
- Sprechen Sie langsam und einfach. Versuchen Sie, Wörter zu sagen, die aus einer Silbe bestehen, nacheinander. Versuchen Sie, jedes Wort klar herauszuarbeiten, bevor Sie zum nächsten übergehen.
- Beobachten Sie, was Sie sagen, während Sie sprechen, und notieren Sie, welche Wörter oder Geisteszustände Stottern verursachen oder verschlimmern.
- Haben Sie keine Angst, Pausen oder Stille in Ihrer Rede zu machen. Sprechen Sie beim Üben in Ihrem eigenen Tempo.
- Übe die Wörter, die dir schwer fallen.
- Erhöhen Sie die Länge von Wörtern und Sätzen schrittweise. Im Laufe der Zeit werden Sie üben, die schwierigen Wörter in Ihrer Rede auszusprechen.
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt nach elektronischen Geräten, die das Stottern reduzieren können
Es gibt heute zwei Arten von Tools, die beim Stottern helfen können. Einige dieser Geräte sind klein genug, um von jemandem, der stottert, den ganzen Tag getragen zu werden.
- Ein Gerät funktioniert, indem es die Stimme einer Person auf dem Ohrhörer abspielt, begleitet von einer Verzögerung. Diese Verzögerung führt dazu, dass die Person ihre Sprache verlangsamt, was das Stottern reduzieren kann.
- Andere Geräte funktionieren, indem sie Ihre eigene Sprache in eine Einheit mit der Sprache einer anderen Person bringen. Wenn Sie sich auf diese Weise selbst sprechen hören, können Sie auch das Stottern reduzieren.
Schritt 4. Arbeiten Sie mit einem kognitiven Verhaltenstherapeuten zusammen
Durch das Üben von Techniken und Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie können Menschen, die an Stottern leiden, herausfinden, welche psychischen Zustände das Stottern verschlimmern. Ein zusätzlicher Vorteil dieser Therapie besteht darin, dass sie dabei hilft, Angst-, Stress- oder Selbstvertrauensprobleme zu reduzieren, die durch Stottern entstehen können.
Schritt 5. Beruhigen Sie sich beim Sprechen
Wenn Sie langsam sagen, was Sie sagen möchten, können Sie das Stottern reduzieren. Nehmen Sie sich viel Zeit zum Reden und versuchen Sie, so ruhig wie möglich zu bleiben.
- Ändern Sie nicht immer die Wörter oder Dinge, die Sie sagen möchten.
- Nehmen Sie sich Zeit und sagen Sie die Wörter, die Sie verwenden möchten.
- Sich zu beruhigen und die Angst vor dem Sprechen zu reduzieren, kann helfen, Stottern zu reduzieren.
- Zwingen Sie sich nicht, die Worte herauszubringen. Sprechen Sie in Ihrem eigenen Tempo. Das Erzwingen von Wörtern kann die Aussprache erschweren.
Schritt 6. Finden Sie die Ursache des Stotterns
Drei Ursachen für Stottern sind derzeit bekannt. Die beiden Haupttypen werden als Entwicklungs- und neurogene Typen bezeichnet. Der dritte und seltenste Typ wird als psychogen bezeichnet.
- Entwicklungsstottern tritt früh im Leben eines Kindes auf, während es sprechen lernt. Die meisten Kinder werden mit zunehmendem Alter stottern, aber einige haben anhaltende Probleme. Es gibt auch Hinweise darauf, dass diese Art des Stotterns genetisch bedingt ist und erblich bedingt sein kann.
- Neurogenes Stottern kann nach einer schweren medizinischen Störung wie einem Schlaganfall oder einem Kopftrauma auftreten. Die Verbindung zwischen dem Sprachzentrum im Gehirn und der zum Sprechen genutzten Muskulatur wird geschwächt und durchtrennt.
- Psychogenes Stottern wird durch ein emotional traumatisches Ereignis verursacht.
Methode 2 von 2: Mit jemandem sprechen, der stottert
Schritt 1. Beende den Satz nicht
Wenn Sie mit jemandem sprechen, der stottert, können Sie versucht sein, Sätze für ihn zu beenden. Dies kann die Person, die stottert, noch frustrierter machen. Vermeide es, das, was du denkst, dass er sagen wird, abzuschneiden oder zu beenden.
Schritt 2. Halten Sie die Dinge ruhig
Wenn Sie sowohl mit Erwachsenen als auch mit Kindern sprechen, die stottern, kann es helfen, das Gespräch ruhig und entspannt zu halten. Wenn Sie langsam und ohne Hektik sprechen, können beide Parteien mühelos kommunizieren, was dazu beiträgt, die Auswirkungen des Stotterns zu reduzieren.
Schritt 3. Bleiben Sie während des Gesprächs aufmerksam
Wenn Sie mit jemandem sprechen, der stottert, schenken Sie ihm die gleiche Sorgfalt und Aufmerksamkeit, die normalerweise jedem Gespräch geschenkt wird. Konzentrieren Sie sich auf den Redner, stellen Sie höflichen Blickkontakt her und üben Sie gutes Zuhören, wenn er oder sie spricht.
Gehen Sie nicht sofort davon aus, dass Sie wissen, was er sagen wird, und verlieren Sie nicht das Interesse
Schritt 4. Geben Sie stotternden Kindern Lob und Anerkennung
Wenn Sie mit einem Kind sprechen, das stottert, kritisieren Sie niemals und fühlen Sie sich nicht frustriert, wenn Sie mit ihm sprechen. Jemanden, der stottert, falsch zu behandeln, verursacht nur Probleme bei der Entwicklung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens.
- Loben Sie die Kinder, wenn sie deutlich sprechen. Bestrafen oder kritisieren Sie niemals, wenn sie stottern.
- Akzeptiere sie so, wie sie sind, indem du sie ermutigst und unterstützt.
Tipps
- Nehmen Sie sich Zeit, um Stottern oder Stottern zu reduzieren. Seine Entwicklung kann ein langsamer Prozess sein.
- Bleiben Sie positiv, wenn Sie versuchen, das Stottern zu reduzieren.
- Passen Sie immer auf, wenn Sie mit jemandem sprechen, der stottert. Beende niemals einen Satz für ihn.
- Gewöhnen Sie sich an, laut zu lesen.
