Bogenschießen ist in letzter Zeit zu einem beliebten Sport geworden. Die Popularität des Recurvebogens ist teilweise darauf zurückzuführen, dass er die Waffe der Wahl von Katniss Everdeen, der Hauptfigur in Die Tribute von Panem, ist. Durch die Wahl des richtigen Bogens und Pfeils für Ihren Körper und Zweck sowie Übung werden Sie in der Lage sein, Ziele mit Genauigkeit und Beständigkeit zu schießen.
Schritt
Teil 1 von 5: Einen Bogen auswählen
Schritt 1. Bestimmen Sie den Zweck Ihres Bogens
Der Recurvebogen wird für einen von zwei Zwecken verwendet: für das Schießtraining oder für die Jagd. Diese beiden Bögen sind im Wesentlichen gleich, mit einem grundlegenden Unterschied: dem Gewicht des Zugs. Dies ist die Kraft, die Sie benötigen, um den Bogen zu ziehen. Entscheiden Sie, was der Hauptzweck der Verwendung Ihres Bogens ist, für das Schießtraining oder für die Jagd.
Ihr Bogen muss für die Jagd ein höheres Zuggewicht haben
Schritt 2. Wählen Sie das geeignete Zuggewicht aus
Das Gewicht des Zugs am Bogen hängt davon ab, wie stark Sie ziehen müssen, um die Bogensehne zu ziehen. Um das ideale Zuggewicht zu wählen, versuchen Sie, etwa 75 % Ihrer maximalen Kraft einzusetzen.
- Die Wahl eines niedrigeren Zuggewichts führt zu einer geringeren Feuergeschwindigkeit und Leistung.
- Wenn Sie ein Anfänger sind, schießen Sie mit einem Bogen, der ein geringes Gewicht hat. Wählen Sie keinen Bogen, der zu schwer zu ziehen ist.
- Auch junge Leute sollten ein geringes Zuggewicht wählen.
Schritt 3. Wählen Sie eine Bogenlänge, die doppelt so lang ist wie Ihre Zeichnung
Die Länge des Zugs ist die Spannweite deines Arms in Zoll geteilt durch 2,5 Bögen werden unterschiedlich lang gemacht, also wähle einen Bogen, der mindestens doppelt so lang ist wie dein Zug.
Schritt 4. Entscheiden Sie, ob Sie einen Take-Down-Bogen haben möchten
Ein Take-Down-Bogen ist ein Bogen, der zum leichteren Tragen zerlegt werden kann. Zwei Flügel (Gliedmaße) des Bogens können vom Griff gelöst werden. Es ermöglicht Ihnen auch, den Bogen einfacher zu warten.
Der Take-Down-Bogen macht auch das Zuggewicht flexibel. Sie müssen keinen ganz neuen Bogen kaufen, wenn Sie Ihr Zuggewicht erhöhen möchten. Stattdessen müssen Sie nur neue Flügel für den Bogen kaufen
Schritt 5. Probieren Sie ein paar verschiedene Bögen aus
Es ist eine gute Idee, zu sehen, wie gut Sie einen Bogen halten und abfeuern können, bevor Sie sich entscheiden, einen zu kaufen. Probieren Sie ein paar verschiedene Optionen in Ihrer örtlichen Bogenschießpraxis aus. Hier werden Ihnen höchstwahrscheinlich mehrere Marken und Stilrichtungen von Bögen zur Verfügung gestellt.
Schritt 6. Bitten Sie einen Experten, einen Bogen für Sie auszuwählen
Wenn Sie einen Bogen kaufen möchten, wenden Sie sich an einen Experten in einem Sportgeschäft, um einen Bogen unter Berücksichtigung Ihrer Größe, Zugfestigkeit und Verwendung für Rechts- oder Linkshänder auszuwählen.
Teil 2 von 5: Pfeile für Bögen auswählen
Schritt 1. Messen Sie die Länge Ihres Zugs
Die Länge des Auszugs ist die Länge, die Ihr Arm erreichen kann, wenn Sie die Bogensehne zurückziehen, um einen Pfeil abzufeuern. Strecke deine Arme seitlich aus und halte sie parallel zum Boden. Lassen Sie jemanden die Länge in Zoll von der Spitze des Mittelfingers an einem Arm bis zur Spitze des Mittelfingers am anderen messen. Teilen Sie diese Zahl durch 2,5. Das Ergebnis ist die Länge Ihres Zugs.
Ihre ideale Pfeillänge ist 2,5-5 cm länger als die Länge Ihres Zugs
Schritt 2. Wählen Sie das Material und das Gewicht des Pfeils aus
Die meisten Darts bestehen aus Fiberglas oder Carbon, was sie relativ leicht macht. Das Gewicht des Pfeils kann in seinem Schaft (Schaft) variieren. Je schwerer die Pfeilspitze, desto tiefer sinkt der Pfeil in das Ziel. Wenn Sie Pfeile für Zielübungen verwenden, benötigen Sie keinen Pfeil, der tief gehen kann. Aber wenn Sie es für die Jagd verwenden, benötigen Sie Pfeile, die Haut und Knochen durchbohren können.
- Carbonpfeile können brechen, wenn sie etwas Hartes treffen. Versuchen Sie, sie zu biegen und auf Risse zu achten. Wenn Sie ein solches Geräusch hören, schießen Sie keine Pfeile. Dadurch kommt es bei vielen Menschen zu Verletzungen durch die Hand durchdringende Pfeile.
- Obwohl sie gerichtet werden können, verbiegen sich Aluminium- und Holzpfeile, wenn sie auf etwas Hartes treffen.
Schritt 3. Entscheiden Sie, ob Sie Flügel oder Befiederung verwenden möchten
Vane kann Pfeile schieben. Sie können es mit einem Schnurrbart-Keksrest oder einem Pelzrest befeuern. Während die Pfeilbefiederung aus Federn besteht. Befiederung wird verwendet, wenn Pfeile ungeplant geschossen werden, um zu verhindern, dass sie sich drehen.
Wenn Sie im Freien Darts schießen, verwenden Sie eine regenfeste Flügel
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass Ihr Jagdpfeil eine Breitspitze hat
Wenn Sie vorhaben, Pfeile für die Jagd zu kaufen, achten Sie darauf, dass Ihre Pfeile eine geeignete Pfeilspitze haben, die aus einem starken Material mit guter Schubkraft besteht.
Verwenden Sie für kleine Ziele Judo-, Feld- oder stumpfe Pfeilspitzen. Pfeilspitzen mit breiter Spitze werden das Ziel tatsächlich zerreißen und beschädigen
Teil 3 von 5: Andere Ausrüstung sammeln
Schritt 1. Ziele setzen
Beim Schießen eines Recurvebogens geht es nicht nur darum, einen Bogen und ein paar Pfeile aufzunehmen. Wenn Sie vorhaben, an einem Ort wie einem Hinterhof anstelle eines Bogenschießfeldes zu üben, sollten Sie ein geeignetes Ziel kaufen, das Ihre Pfeile nicht beschädigt. Pfeilziele können online oder in einem Sportgeschäft gekauft werden.
Oder machen Sie sich Ihre eigenen Ziele mit 2 soliden Heuhaufen. Umwickeln Sie den Strohhalm mit einem starken Tuch, um ihn zu sichern
Schritt 2. Kaufen Sie einen Armschutz
Armschützer werden am Unterarm getragen, der den Bogen hält. Sein Zweck besteht darin, den Arm zu schützen, wenn die Bogensehne ihn trifft. Diese können in Sportgeschäften, Outdoor-Shops und online erworben werden.
Schritt 3. Kaufen Sie einen Fingertab (Fingertab)
Der Fingerschutz ist eine Lederschlaufe, die Ihre Finger vor dem Druck der Bogensehne schützt, wenn Sie sie zurückziehen. Fingerschützer werden am Finger getragen, mit dem die Bogensehne mit dem Zeigefinger über dem Pfeil und dem Mittel- und Ringfinger unter dem Pfeil gezogen wird. Sie können auch Ihren kleinen Finger hinter der Sehne mit dem Daumen berühren, damit Ihre Finger nicht rutschen.
Obwohl teurer und von olympischen Bogenschützen wegen des größeren Kontakts mit der Sehne und der Beeinträchtigung der Schussgenauigkeit nicht verwendet, können Sie für den gleichen Zweck auch Handschuhe tragen
Schritt 4. Kaufen Sie eine Bogensehne
Verwenden Sie dieses Werkzeug, um die Sehne zu befestigen. Wenn Sie die Bogensehne ohne dieses Werkzeug anbringen, kann sich der Bogen verbiegen. Beim Bogenschießen brauchst du dieses Werkzeug.
Schritt 5. Ziehen Sie in Erwägung, optionale Trainingsgeräte zu erwerben
Je nach Bogen, den Sie mieten/kaufen, kann für Anfänger zusätzliche Ausrüstung wie ein Visier und ein Clicker nützlich sein. Der Klicker ist besonders für Anfänger nützlich, da er ein Klickgeräusch von sich gibt, das dem Schützen mitteilt, dass der Pfeil im idealen Zug gezogen wurde.
Teil 4 von 5: Die richtige stehende Position finden
Schritt 1. Stellen Sie sich senkrecht zum Ziel
Wenn Sie Rechtshänder sind, stellen Sie sich mit der linken Hüfte in Richtung des Ziels (stehen Sie in die entgegengesetzte Richtung, wenn Sie Linkshänder sind). Halte deinen Körper aufrecht. Kippen Sie nicht zur einen oder anderen Seite. Stellen Sie sich stattdessen vor, dass Ihr Körper parallel zur vertikalen Linie in der Mitte ist, um Sie gerade zu halten.
Schritt 2. Stehen Sie rittlings über der Schusslinie
Die Schusslinie ist eine Linie, die einen bestimmten Abstand zum Ziel markiert. Stellen Sie sich mit den Füßen schulterbreit auseinander und platzieren Sie Ihren Körper mittig und über der Schusslinie.
Halten Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, um die Stabilität beim Schießen zu maximieren
Schritt 3. Drehen Sie Ihren Kopf in Richtung des Ziels
Schauen Sie direkt auf das Ziel, indem Sie Ihren Kopf in Richtung des Ziels drehen. Achten Sie darauf, nicht Ihren gesamten Körper zu verdrehen, der senkrecht zum Ziel bleiben sollte. Halten Sie Ihre Brust eingezogen und Ihre Schultern nach unten, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Schultern nicht einziehen.
Schritt 4. Halten Sie den Bogen fest, aber mit einem bequemen Griff
Wenn Sie Rechtshänder sind, halten Sie den Bogen mit der linken Hand am Bogengriff. Die meisten Recurvebögen haben einen Griff, damit Sie wissen, wo Sie den Bogen halten müssen.
- Daumen und Zeigefinger sollten leicht nach innen gebeugt sein, während der andere Finger an diesem Teil der Hand entspannt sein sollte. Auch Ihre Handgelenke sollten entspannt sein.
- Halten Sie den Bogen nicht mit ausgeschaltetem Griff. Dies kann dazu führen, dass Ihr Schuss ungenau wird. Bleiben Sie entspannt, damit jede Bewegung reibungslos verläuft.
Teil 5 von 5: Bogen ziehen und schießen
Schritt 1. Füllen Sie einen Pfeil auf dem Bogen
Sie müssen den Pfeil laden, indem Sie die Kerbe am Ende des Pfeils an der Sehne befestigen. Tun Sie dies, bevor Sie den Bogen anheben und ohne die Bogensehne zu ziehen. Diese Aktion wird als "Nocken" des Pfeils bezeichnet.
Schritt 2. Heben Sie den Bogen auf Schulterhöhe an
Stellen Sie beim Heben sicher, dass der Arm, der den Bogen hält, gerade ist und der Ellbogen blockiert ist. Wenn Ihre Ellbogen gebeugt sind, wird es für Sie schwieriger, den Bogen zu ziehen.
- Bringen Sie zwischen dem Steigrohr und dem Arm, der den Bogen hält, eine Schaufel einer anderen Farbe an. Wenn die Nocke nicht in eine Position gebracht wird, die dies zulässt, wird der Pfeil nicht recurve. Sie können immer noch Pfeile schießen, aber die Genauigkeit wird erheblich reduziert.
- Das Halten des Ellenbogens des Arms, der den Bogen gerade hält, hilft auch, Ihren Arm von der Bogensehne fernzuhalten, wenn Sie das Feuer eröffnen.
Schritt 3. Ziehen Sie die Sehne zurück
Sie sollten die Schnur zurückziehen, bis sich Ihre Hand knapp unter dem Kieferknochen befindet. Die Bogensehne sollte Ihr Gesicht um die Mundwinkel herum leicht berühren. Vergewissern Sie sich, dass beim Zurückziehen des Bogens Ihr Körper sich nicht verdreht und sich dem Ziel zuwendet.
- Haben Sie keine Angst vor der Sehne und lassen Sie sie Ihr Gesicht berühren. Wenn sich die Sehne nicht hinter dem Ohrläppchen kräuselt, werden Sie nicht verletzt.
- Versuchen Sie zu üben, die stärkeren Muskeln in Ihrem Rücken die meiste Arbeit des Bogenziehens zu überlassen, anstatt Ihre Armmuskeln zu verwenden.
- Senken Sie den Ellbogen des Arms nicht unter den Pfeil. Halten Sie Ihre Ellbogen gerade und parallel zum Pfeil.
Schritt 4. Zielen
Sie sollten mit Ihrem dominanten Auge zielen, während Sie das andere Auge schließen. Das dominante Auge ist beim Anvisieren des Ziels viel zuverlässiger.
Wenn Ihr Bogen ein Visier hat, verwenden Sie die Kerben im Visier, um den Schuss auf das Ziel auszurichten. Überprüfen Sie die Aufnahme auch mit den Augen
Schritt 5. Entspannen Sie Ihren Finger auf der Sehne, um zu schießen
Ziehen Sie die Schnur nicht zurück, da der Pfeil möglicherweise nicht in einer geraden Linie schießt. Halten Sie das Loslassen des Dartpfeils so sanft und sanft wie möglich und denken Sie an eine Aktion, die Ihren Finger mehr auf der Saite entspannt, anstatt sie einfach loszulassen.
Bewegen Sie beim Schießen nicht Ihre Hände und Arme. "Versuchen zu zielen" die Pfeile helfen überhaupt nicht
Schritt 6. Halten Sie die Position, bis der Pfeil das Ziel trifft
Nachdem Sie die Sehne losgelassen haben, muss der Pfeil immer noch am Bogen vorbeischießen, und jede Bewegung für diesen Sekundenbruchteil kann die Richtung des Pfeils beeinträchtigen. Trainieren Sie sich, nicht zu greifen oder zu rucken, indem Sie in Position bleiben, bis Sie hören, wie der Pfeil das Ziel trifft.
Tipps
- Die Hand, die die Sehne hält, darf sich nicht beugen. Ziehen Sie mit den Fingerspitzen an der Sehne. Das Greifen der Bogensehne wird es Ihnen erschweren, Pfeile zu schießen.
- Suchen Sie nach einem unbeweglichen Referenzpunkt (Knochen). Wangenknochen, Kinn und die Kerbe zwischen dem Unterkiefer können genutzt werden. Legen Sie einen Referenzpunkt entsprechend der Länge Ihres Zugs fest und verwenden Sie ihn konsequent.
- Vor dem Schießen von Pfeilen ist es am besten, Ruhe- / Fellauflagen, Nockpunkte und andere Ausrüstungsgegenstände wie Visiere anzubringen und zuerst den Bogen einzustellen.
Warnung
- Benachrichtigen Sie Ihre Umgebung, wenn Sie das Schießen üben, und stellen Sie sicher, dass niemand um Sie herum oder hinter dem Ziel vorbeigeht.
- Gehen Sie mit äußerster Vorsicht vor, besonders wenn Sie noch nie einen Bogen benutzt haben.
