Arthritis des Knies wird durch Entzündungen und Schäden an einem oder mehreren Kompartimenten innerhalb des Kniegelenks verursacht. Arthritis kann je nach Ursache in verschiedene Arten unterteilt werden; Osteoarthritis wird durch fortschreitende Abnutzung des Knorpels verursacht, der die Enden jedes Knochens bedeckt, rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die die Auskleidung der Gelenke angreift. Andere Arten von Arthritis können durch Infektionen, Krankheiten (zB systemischer Lupus erythematodes) oder Ansammlung von Harnsäurekristallen entstehen. Wenn Sie wissen möchten, ob Ihr Körper an Kniearthrose leidet, erfahren Sie, wie Sie die häufigsten Anzeichen und Symptome im Zusammenhang mit der Erkrankung erkennen.
Schritt
Methode 1 von 3: Wissen, ob Ihr Knie Arthritis hat
Schritt 1. Bewerten Sie Ihre Risikofaktoren
Abhängig von der Art der Arthritis gibt es mehrere Faktoren, die das Knie anfällig für Arthritis machen können. Während einige Faktoren nicht geändert werden können, können andere geändert werden, um das Risiko einer Kniearthrose zu verringern.
- Gen. Ihr genetischer Hintergrund kann Sie für bestimmte Arten von Arthritis prädisponieren (wie rheumatoide Arthritis oder systemischer Lupus erythematodes). Wenn jemand in Ihrer Familie Arthritis hatte, neigen Sie eher zu Kniearthrose.
- Geschlecht. Männer neigen eher zu Gicht, einer entzündlichen Form der Arthritis, die durch einen hohen Harnsäurespiegel im Blut verursacht wird, während Frauen anfälliger für rheumatoide Arthritis sind.
- Alter. Mit zunehmendem Alter sind Sie anfälliger für Arthritis.
- Fettleibigkeit. Übergewicht belastet die Kniegelenke und erhöht das Risiko, an Arthritis zu erkranken.
- Geschichte der Gelenkverletzung. Schäden am Kniegelenk können zur Entstehung von Arthrose beitragen.
- Infektion. Mikrobielle Wirkstoffe können Gelenke infizieren und möglicherweise verschiedene Arten von Arthritis verschlimmern.
- Arbeit. Bei bestimmten Tätigkeiten kann es erforderlich sein, dass eine Person das Knie wiederholt beugen und/oder in die Hocke gehen muss, was das Risiko erhöht, eine Arthrose des Knies zu entwickeln.
- Wenn Sie einen oder mehrere Risikofaktoren für Arthritis haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Vorsichtsmaßnahmen Sie treffen sollten (oder lesen Sie den Abschnitt zur Vorbeugung weiter unten).
Schritt 2. Erkennen Sie die Symptome einer Kniearthrose
Die häufigsten Symptome einer Kniearthrose sind Gelenkschmerzen und Steifheit im Knie. Abhängig von der Art der Arthritis (z. B. rheumatoide Arthritis oder Osteoarthritis) können jedoch auch eine Vielzahl anderer Symptome auftreten. Um die Anzeichen von Arthritis zu erkennen, notieren Sie, ob bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt:
- Schmerzen, die mit Aktivität schlimmer werden.
- Verminderte oder eingeschränkte Körperbewegung.
- Kniesteifigkeit.
- Schwellung und Schmerzempfindlichkeit des Kniegelenks,
- Gelenkgefühl wie locker.
- Müdigkeit und Unwohlsein (oft in Verbindung mit Rückfällen von rheumatoider Arthritis).
- Fieber und leichte Schüttelfrost (oft in Zeiten rezidivierender rheumatoider Arthritis).
- Gelenkdeformitäten (gekreuzte Beine oder O-Beine) sind in der Regel ein fortgeschrittenes Symptom einer unbehandelten Arthritis.
Schritt 3. Beobachten Sie weiterhin Ihre Schmerzen
Nicht alle Schmerzen sind auf Arthritis zurückzuführen. Arthritis-Schmerzen sind normalerweise innerhalb des Knies und in einigen Fällen vor oder hinter dem Knie zu spüren.
- Aktivitäten, die das Kniegelenk belasten, wie langes Gehen, Treppensteigen oder langes Stehen, können die Arthritisschmerzen verschlimmern.
- In schweren Fällen von Kniearthrose können Schmerzen beim Sitzen oder Liegen auftreten.
Schritt 4. Bewerten Sie den Umfang und die Steifigkeit Ihrer Bewegung
Neben Schmerzen verringert Arthritis auch die Beweglichkeit Ihres Knies. Mit der Zeit und abnehmender Gleitfläche des Gelenks werden Sie Steifheit und Bewegungseinschränkung in Ihrem Knie spüren.
Da sich der Knorpel auf einer Seite Ihres Knies abnutzt, kann das Knie ein X-Bein oder ein O-Bein entwickeln
Schritt 5. Achten Sie auf Schwellungen oder Abplatzungen
Schwellungen sind ein weiteres Symptom einer Entzündung (neben Schmerzen, Wärme und Rötung) und ein häufiges Symptom von Kniearthrose. Darüber hinaus können Menschen mit Kniearthrose ein Knarren oder Klicken im Kniegelenk spüren oder hören.
Schritt 6. Achten Sie auf Veränderungen oder Verschlechterung der Symptome
Arthritis-Symptome können sich allmählich entwickeln und oft zunehmen, wenn sich der Kniezustand verschlechtert. Erfahren Sie, wie Sie das Muster der Arthritis-Symptome erkennen, damit Sie es von anderen Knieschmerzen unterscheiden können.
Menschen mit rheumatoider Arthritis erleben oft eine Verschlechterung des Zustands, der als Rückfall bezeichnet wird. Während dieser Zeit verschlimmern sich Ihre Symptome, erreichen ihren Höhepunkt und nehmen dann allmählich ab
Schritt 7. Holen Sie medizinische Empfehlungen ein
Wenn bei Ihnen eines oder mehrere der oben genannten Symptome auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursache Ihrer Knieschmerzen festzustellen.
-
Ihr Arzt wird Ihr Knie auf Schwellungen, Rötungen und Wärme untersuchen und Ihren Bewegungsumfang messen. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie Arthritis haben, werden die folgenden Diagnosen gestellt, um Ihren Zustand zu bestätigen:
- Labortests zur Analyse von Anzeichen von Arthritis in Ihrem Blut, Urin und/oder Gelenkflüssigkeit. Gelenkflüssigkeit wird durch Aspiration entnommen, indem eine Nadel in Ihren Gelenkspalt eingeführt wird.
- Ultraschall, um den Zustand des Weichgewebes, des Knorpels und der flüssigkeitsgefüllten Strukturen in Ihrem Knie zu zeigen. Ultraschall kann auch verwendet werden, um die Nadelplatzierung während der Gelenkpunktion zu steuern.
- Röntgenaufnahmen zum Nachweis von Knorpelverschleiß und Knochenschäden und/oder Sporen.
- Computertomographie (Computertomographie oder CT) zur Darstellung der Knochen in Ihrem Knie. CT-Scans werden aus verschiedenen Winkeln des Knies aufgenommen und dann kombiniert, um die innere Struktur Ihres Knies zu zeigen.
- Magnetresonanztomographie (MRT) kann verwendet werden, um eine genauere Ansicht des Knies durch die das Knie umgebenden Weichteile wie Knorpel, Sehnen und Bänder Ihres Knies zu erhalten.
Methode 2 von 3: Kniearthrose vorbeugen
Schritt 1. Abnehmen
Eine der wichtigsten Behandlungen von Arthritis ist die Gewichtsabnahme. Durch das Abnehmen werden die Belastung und Schäden am Knie reduziert und damit das Arthroserisiko gesenkt.
Schritt 2. Ändern Sie Ihre Aktivitätsgewohnheiten
Begrenzen Sie die Aktivitäten, die möglicherweise erforderlich sind, und lernen Sie neue Übungsmethoden kennen, die dazu beitragen können, Knieschäden durch Arthritis zu reduzieren und zu verhindern.
- Wassersport ist für Menschen mit Kniebeschwerden sehr geeignet.
- Verwenden Sie einen Stock oder Krücken in der Hand gegenüber dem betroffenen Knie, um das Gelenk zu entlasten.
Schritt 3. Nehmen Sie gemeinsame Nahrungsergänzungsmittel ein
Viele Gelenkpräparate enthalten bestimmte Moleküle, die nur im Körper produziert werden, wie Glucosamin und Chondroitinsulfat, die für die Gesundheit des Kniegelenkknorpels unerlässlich sind.
- Während Gelenkergänzungen Schmerzen lindern können, ist es klar, dass Ihr Knorpel nicht regeneriert wird. Einige Studien zeigen, dass diese Ergänzung nur eine Placebo-Pille ist, aber die Risiken sind minimal (abgesehen von dem hohen Preis), den die meisten Orthopäden empfehlen.
- Einige Ärzte empfehlen, dass Sie drei Monate lang gemeinsame Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die Vorteile zu sehen.
- Kommerzielle Ergänzungen werden in der Regel nicht von IDI überwacht. Möglicherweise müssen Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Methode 3 von 3: Behandlung von Arthritis im Knie
Schritt 1. Besuchen Sie einen Physiotherapeuten
Die Belastung des Knies kann durch Kräftigung der das Kniegelenk umgebenden Muskulatur reduziert werden. Die Vorbeugung von Muskelatrophie ist sehr wichtig, um die Kniefunktion zu erhalten und weitere Schäden am Gelenk zu reduzieren.
Schritt 2. Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente ein
Verschreibungspflichtige oder kommerzielle entzündungshemmende Medikamente (wie NSAIDs) sind Medikamente, die bei Schmerzen und Entzündungen im Knie helfen.
- Konsultieren Sie immer zuerst Ihren Arzt, bevor Sie versuchen, Arthritis mit kommerziellen Medikamenten zu behandeln, insbesondere wenn Sie andere Medikamente zur Behandlung von Arthritis einnehmen.
- Überschreiten Sie niemals die empfohlene Dosis aller Medikamente, einschließlich handelsüblicher entzündungshemmender Medikamente. Überdosierungen können lebensbedrohlich sein.
Schritt 3. Holen Sie sich eine Hyaluronsäure-Injektion in das Knie
Diese Säure kann helfen, die Gelenke zu schmieren und kommt natürlich in der Gelenkflüssigkeit vor. Wenn Sie Arthritis haben, wird die natürliche Hyaluronsäure im Knie dünner und weniger wirksam.
- Ihr Arzt kann Injektionen von Hyaluronsäure (auch bekannt als künstliche Gelenkflüssigkeit oder Visko-Supplementierung) in das Kniegelenk empfehlen.
- Obwohl nicht alle Menschen mit Arthritis von diesen Injektionen profitieren, können die Symptome innerhalb von 3-6 Monaten abklingen.
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt nach Kortikosteroiden oder einem krankheitsmodifizierenden Antirheumatikum (DMAD)
Es gibt mehrere verschreibungspflichtige Medikamente, die zur Behandlung von Arthritis verwendet werden können.
- DMAD-Medikamente (z. B. Methotrexat oder Hydroxychloroquin) verlangsamen oder verhindern, dass das Immunsystem Ihre Gelenke angreift.
- Biologische Arzneimittel (z. B. Etanercept und Infliximab) wirken auf verschiedene Proteinmoleküle, die an der Immunantwort beteiligt sind, die Arthritis verursacht.
- Kortikosteroide (zB Prednison und Kortison) reduzieren Entzündungen und unterdrücken das körpereigene Immunsystem. Dieses Medikament kann oral eingenommen oder direkt in das betroffene Gelenk injiziert werden.
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Operation
Wenn konservative Behandlungen die Arthritisschmerzen nicht lindern oder nicht genug tun, um weitere Schäden zu verhindern, müssen Sie möglicherweise operiert werden, z. B. durch eine Gelenkversteifung oder einen Gelenkersatz.
- Während der Operation entfernt der Arzt die Enden der beiden Knochen im Gelenk und verriegelt die Enden, bis sie zu einer festen Einheit verheilen.
- Bei einer Gelenkersatzoperation entfernt der Arzt das beschädigte Gelenk und ersetzt es durch ein künstliches Gelenk.
Tipps
- Wenn Sie glauben, an frühen Symptomen von Arthritis zu leiden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Eine frühzeitige Behandlung kann einige Formen von Arthritis verändern.
- Die Behandlung von Kniearthrose sollte mit den grundlegendsten Schritten beginnen und zu schwereren Prozessen übergehen, möglicherweise einschließlich einer Operation.
- Nicht alle Behandlungen sind für jeden Patienten geeignet, und Sie sollten dies zuerst mit Ihrem Arzt besprechen, um festzustellen, welche Behandlung für Sie die richtige ist.
