Wenn Sie jeden Tag den gleichen Job machen, wird es Ihnen schwer fallen, motiviert zu sein. Dies gilt jedoch im Laufe der Zeit als normal. Motivation ist etwas, das viele Menschen in ihrer Karriere anstreben. Mit Eigeninitiative und Selbsteinschätzung werden Sie jedoch bald wieder Freude an der Arbeit haben.
Schritt
Methode 1 von 2: Machen Sie Ihre Arbeit sinnvoll
Schritt 1. Bewerten Sie Ihre aktuelle Rolle sowie die Rolle, die Sie in der Stelle ausfüllen möchten
Was ist Ihre wahre Aufgabe? Manchmal kann eine neue Bedeutung der Arbeit helfen, die täglichen Ärgernisse zu vergessen, die Sie demotivieren können. Es kann Ihnen auch helfen, sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren. Gibt es einen Job, den Sie Ihrer Meinung nach gut machen können? Gibt es ein Projekt, das Sie gerne übernehmen würden? Denken Sie darüber nach, warum Sie dies tun und warum Sie das Gefühl haben, dass Sie gut für den Job geeignet sind.
Wo werden Sie in den nächsten 1-2 Jahren arbeiten? Wie hilft Ihnen Ihr derzeitiger Job, dieses Ziel zu erreichen?
Schritt 2. Suchen oder erstellen Sie Aufgaben, die Ihre Fähigkeiten nutzen
Wenn Ihr Job nicht Ihren Leidenschaften und Fähigkeiten entspricht, finden Sie einen Weg, ihn zu erfüllen. Wenn Sie beispielsweise gerne schreiben, können Sie versuchen, einen Firmennewsletter zu schreiben oder Ihrem Chef Ratschläge zu geben, wie Sie das Schreiben auf Ihrer Website verbessern können. Geben Sie Ihre persönlichen Daten in die Arbeit ein, dann werden Sie feststellen, dass die Motivation von selbst kommt.
Schritt 3. Achten Sie auf Ihre Aufgaben und Arbeiten und markieren Sie, wenn sie erledigt sind
Eine schnelle Möglichkeit, bei der Arbeit motiviert zu bleiben, besteht darin, auf das zu achten, was Sie erledigt haben. Das Markieren einer To-Do-Liste ist eine gute Möglichkeit, um zu zeigen, wie viel Sie an einem Tag erreicht haben. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesamtziele im Auge zu behalten und zu zeigen, wie kleine, scheinbar unwichtige Aufgaben eine Rolle beim Abschluss größerer Projekte spielen.
Schritt 4. Setzen Sie sich Ziele und feiern Sie Erfolge
Die Arbeit macht nicht immer Spaß. Der beste Weg, während der Arbeit an einer mühsamen oder schwierigen Aufgabe motiviert zu bleiben, besteht darin, Ihr Endziel im Auge zu behalten. Die besten Ziele sind selbstgemachte Ziele, die für dich sinnvoll sind und die Motivation erleichtern.
- Belohnen Sie sich selbst, nachdem Sie einen Erfolg abgeschlossen haben, z. B. das erste Kapitel eines Manuskripts oder eine Spesenabrechnung rechtzeitig abgeschlossen haben. Feiern Sie Ihre Leistungen, damit die Aufgaben sinnvoller werden.
- Ihre Ziele müssen nicht mit Ihrem aktuellen Job zusammenhängen. Sie können sparen, um sich weiterzubilden oder Ihren Job aufzuwerten, um einen besseren Job im Unternehmen zu bekommen.
Schritt 5. Konzentrieren Sie sich auf die Gründe, warum Sie arbeiten sollten, nicht auf die Gründe, warum Sie nicht arbeiten sollten
Je mehr Sie über negative Gedanken nachdenken und sprechen, desto ärgerlicher können sie werden, desto mehr werden sie und werden schlimmer. Anstatt ständig über einen unangenehmen Chef, schwierige Aufgaben und nervige Kollegen zu schimpfen, denken Sie an die Dinge, die Ihnen Spaß machen. Machen Sie eine Liste der positiven Dinge an Ihrem Job und versuchen Sie, jedes Mal daran zu denken, wenn Sie sich beschweren oder über negative Dinge nachdenken.
Schritt 6. Organisieren und planen Sie die Arbeit
Zwingen Sie sich nicht, sich jeden Morgen wieder zur Arbeit zu motivieren. Machen Sie sich die Arbeit zur Gewohnheit, was Sie tun und in einer bestimmten Zeit erledigen. Die Arbeit zu planen und sich daran zu halten kann Ihrem Körper und Geist beibringen, in den "Arbeitsmodus" zu gehen, wenn Sie arbeiten müssen, damit Sie wieder an die Arbeit gehen und Dinge schneller erledigen können.
Die Organisation Ihres Schreibtisches und das Aufräumen Ihres Arbeitsplatzes ist eine großartige Möglichkeit, die Dinge organisiert zu halten. Ein organisierter Arbeitsplatz ist der Schlüssel zu einem organisierten Geist
Schritt 7. Halten Sie sich von der Uhr fern
Die Zeit scheint langsamer zu laufen, wenn Sie alle 5 Minuten auf die Uhr schauen. Anstatt die verbleibende Zeit des Tages herunterzuzählen, verwenden Sie eine Liste, um zu sehen, wie viel Arbeit noch übrig ist und abgeschlossen wurde. Um mehr Motivation zu finden, machen Sie sich zielorientiert, nicht zeitorientiert.
Schritt 8. Finden Sie einen Job, für den Sie sich motiviert fühlen
Wenn es keinen Grund gibt, Ihren alten Job zu behalten und Sie keine Motivation für das finden, was Sie tun, ist es an der Zeit, sich nach einem neuen Job umzusehen. Eine angenehme und sinnvolle Arbeit kann Sie selbst motivieren. Wenn Sie nicht den Willen finden, wochenlang im Job zu bleiben und die Aussicht auf eine langfristige Verbesserung nicht besteht, sollten Sie über einen Wechsel in eine neue Position nachdenken.
Methode 2 von 2: Freude an der Arbeit
Schritt 1. Machen Sie sich glücklich und positiv, um die Motivation zu erleichtern
Wenn Sie die Arbeit angenehm gestalten können, wird die Motivation von selbst kommen. Es beginnt damit, Jobs und Aufgaben zu finden, die Ihnen Spaß machen, aber es endet nicht dort. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen und gelegentlich um eine Pause bei der Arbeit zu bitten, sind großartige Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie für alles glücklich und motiviert sind.
Schritt 2. Bringen Sie jedes Mal Freude in Ihre Routine
Gehen Sie nach draußen und kaufen Sie ein Mittagessen. Bitten Sie jemanden, eine Playlist zu erstellen oder eine neue Band vorzuschlagen, die Sie während der Arbeit hören können. Versuchen Sie, ein neues Hemd oder eine neue Krawatte in einer hellen, leicht skurrilen Farbe zu tragen. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Arbeitsleben und bringen Sie ein wenig Spontaneität ein. Diese Persönlichkeit wird Ihnen helfen, sich bei der Arbeit stärker in Ihre Persönlichkeit eingebettet zu fühlen.
Schritt 3. Machen Sie alle 1-3 Stunden eine Pause
Ruhe muss nicht länger als 5-10 Minuten sein, aber es gibt Ihrem Gehirn Zeit, sich wieder aufzuladen. Machen Sie einen kurzen Spaziergang und teilen Sie Ihren Tag in überschaubarere Teile auf. Du kannst:
- Gehen Sie in den Pausenraum und unterhalten Sie sich mit Kollegen.
- Machen Sie einen kurzen Spaziergang, um einen Kaffee zu trinken oder eine Weile an Ihrem Schreibtisch zu trainieren.
- Lies 1-2 Artikel über etwas, das dir Spaß macht.
Schritt 4. Passen Sie auf Ihren Körper auf
Motivationsprobleme werden oft nicht dadurch verursacht, dass Sie Ihren Job oder Ihre Kollegen hassen, sondern einfach, weil Ihr Körper nicht so effektiv arbeitet, wie er sollte. Sich müde, erschöpft und lethargisch zu fühlen, ist ein einfacher Weg, unmotiviert zu werden. Es kann jedoch auch leicht vermieden werden.
- Achte darauf, jede Nacht 6-8 Stunden Schlaf zu bekommen.
- Bringen Sie eine Flasche Wasser mit und trinken Sie es den ganzen Tag über.
- Trainieren Sie 4-6 Tage die Woche mindestens 30 Minuten.
Schritt 5. Gestalten Sie den Arbeitsbereich nach Geschmack
Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, aber der Punkt dabei ist, dass Sie die Arbeit zu einer Erweiterung Ihrer selbst machen, nicht zu etwas, das Sie tun müssen. Bringen Sie Fotos, Spielzeug und kleinen Schmuck mit, der Ihren Schreibtisch zu einem unterhaltsamen Ort macht. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Schreibtisch einzurichten und nach Ihren Wünschen einzurichten, damit Sie nicht zögern, sich jeden Morgen an Ihren Schreibtisch zu setzen.
Schritt 6. Lernen Sie Ihre Kollegen kennen
Unterstützer bei der Arbeit helfen allen, motiviert zu bleiben. Nehmen Sie sich Zeit für Gespräche mit Kollegen, um ein Gefühl der Kameradschaft und Zusammenarbeit aufzubauen. Wenn Sie sehen, dass jemand einen guten Job macht, lassen Sie es ihn wissen. Wenn jemand niedergeschlagen scheint, fragen Sie warum. Sie werden anfangen, die gleichen Kommentare zu sich selbst zu hören. Dieses Gemeinschaftsgefühl ist eine großartige Möglichkeit, alle zusammen auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten zu lassen.
