Wenn Sie sich jemals über die Grundlagen des Spielens (oder zumindest des Befolgens) von American Football gewundert haben, sind Sie nicht allein. American Football kann wie eine Ansammlung von Leuten erscheinen, die immer wieder aufeinander treffen, bis Sie einige der Grundlagen verstanden haben und die Strategie darin erkennen.
Schritt
Methode 1 von 3: Die Regeln und Bedingungen verstehen
Schritt 1. Das Ziel des American Football ist es, Punkte zu erzielen, indem der Ball vom Startpunkt eines Feldes von 91,44 Metern Länge und 47,54 Metern Breite gebracht wird, das speziell mit einer Neun-Meter-Zone an jedem Ende des Feldes, der Endzone, gekennzeichnet ist
Jedes Team nutzt die Endzone vor sich, um Tore zu erzielen, während versucht wird, das gegnerische Team daran zu hindern, die Endzone hinter sich zu erreichen. Jede Endzone hat eine Y-förmige Struktur an der Außenkante, die als Tor bezeichnet wird und verwendet wird, um durch Treten Punkte zu erzielen.
- Die von einem Team verteidigte Endzone wird normalerweise als ihr Tor bezeichnet. Ein Team hat also eine Distanz von 64 Metern und dieses Team muss mit dem Ball dorthin laufen, bevor es bis zu 27,4 Meter von seiner Endzone einen Touchdown erzielen kann.
- Der Ballbesitztausch innerhalb einer Mannschaft erfolgt nach strengen Regeln. Immer wenn eine Mannschaft in Ballbesitz ist, wird sie „angreifende Mannschaft“genannt; und das andere Team wird als „Verteidigungsteam“bezeichnet.
Schritt 2. Verstehen Sie die Aufteilung der Zeit
American Football ist in vier Viertel mit 15 Minuten pro Viertel unterteilt, mit einer Pause zwischen dem zweiten und dritten Viertel, die als „Halbzeit“bezeichnet wird und normalerweise 12 Minuten lang ist. Während der Betriebszeit werden Spiele sogar in kürzere Segmente unterteilt, die als „Spiele“bezeichnet werden.
- Ein Spiel beginnt, wenn der Ball vom Boden in die Hände des Spielers bewegt wird, und endet damit, ob der Ball das Spielfeld berührt oder mindestens ein Knie der den Ball haltenden Person den Boden berührt. Wenn das Spiel beendet ist, haben die Spieler 40 Sekunden Zeit, um den Ball irgendwo auf der Yardlinie, wo das Spiel stoppt, in die Mitte zu legen und in die Teamformation einzutreten, bevor das nächste Spiel beginnen muss.
- Die Zeit im Spiel kann aus verschiedenen Gründen anhalten. Wenn ein Spieler außerhalb der Grenzen läuft, gibt es eine Strafe oder es könnte sein, dass ein Pass geworfen wird, aber von niemandem gefangen wird, die Zeit wird angehalten, wenn der Schiedsrichter ihn stoppt.
- Eine Strafe wird vom Schiedsrichter ausgesprochen, indem er bei einem Foul eine gelbe Flagge auf das Spielfeld wirft, um alle Spieler auf die Strafe hinzuweisen. Strafen sind in der Regel die Ursache für den losen Ball der angreifenden Mannschaft, die zwischen 4,5-13,7 Metern in der Feldposition liegt. Es gibt viele Strafen, aber einige der häufigsten sind auf "Abseits" (jemand befindet sich in der falschen Position der Linie, wenn der Ball geschnappt wird), "Halten" (jemand nimmt die Hand eines anderen Spielers anstelle eines richtigen Tackles), und "Clipping" (jemand berührt die Hand eines anderen Spielers) ein Spieler der gegnerischen Mannschaft, der den Ball nicht hält, von hinten und unterhalb der Taille).
Schritt 3. Verstehen Sie das Gameplay
American Football besteht aus zwei grundlegenden Strukturelementen, die den Spielverlauf lenken. Sie sind das Kickoff- und Down-System.
- Anstoß: Zu Beginn des Spiels wirft der Mannschaftskapitän eine Münze, um zu bestimmen, wer den Ball zum anderen Team kickt, um das Spiel zu beginnen. Dieser Beginn des Spiels wird als Anstoß bezeichnet und umfasst in der Regel lange Distanzschüsse von einem Team zum anderen, wobei das Team, das den Ball tritt, auf das Team zueilt, das den Ball erhält, um zu verhindern, dass es den Ball weit hinter die Endzone des antretenden Teams nimmt. Nach der Halbzeit erfolgt ein zweiter Anstoß aus beliebiger Entfernung zwischen der ballhaltenden Mannschaft und der anderen Mannschaft.
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Downs: Das Wort "down" bedeutet im American Football "Chance". Die angreifende Mannschaft hat vier Möglichkeiten, den Ball mindestens 9,1 Meter in die Endzone zu bewegen. Jedes Spiel endet mit einer neuen Chance. Wenn dieses 9,1-Meter-Tor zum ersten Mal erzielt wird, bevor die vierte Gelegenheit beendet ist, wird die Zählung bis zur ersten Gelegenheit wiederholt, normalerweise als „1 Chance.. Stattdessen werden die Quoten von eins bis vier gezählt. Wenn vier Chancen vergeben werden, ohne die erste Chance zu wiederholen, geht die Ballkontrolle an die andere Mannschaft über.
- Das bedeutet, dass die Mannschaft, die den Ball in jedem Spiel 9,1 Meter oder mehr bewegt, keine zweite Chance bekommt. Jedes Mal, wenn sich der Ball 10 Yards (9,1 m) oder tiefer in die richtige Richtung bewegt, ist der nächste Spielzug die erste 10 Yards (9,1 m) Chance.
- Die Distanzen für die Wiederholung der ersten Chance werden addiert, so dass 3,7 Meter beim ersten Mal, 2,7 Meter beim zweiten und 2,7 Meter beim dritten Laufen ausreichen, um das nächste Spiel bei der ersten Gelegenheit noch einmal zu wiederholen.
- Wenn das Spiel mit dem Ball hinter der Kampflinie endet, wird die Distanzdifferenz zur Gesamtdistanz für die erste Chance addiert. Wenn beispielsweise ein Quarterback 6,4 Meter hinter der Linie mit dem Ball noch in der Hand getackelt wird, wird der nächste Spielzug mit „2. zuerst.
- Anstatt eine vierte Chance zu spielen, kann die angreifende Mannschaft den Ball auch kicken. Dies ist ein Distanzstoß, der die Kontrolle über den Ball an die andere Mannschaft übergibt, dieser jedoch ermöglicht, aus der Entfernung vom Startplatz zu starten.
Schritt 4. Studieren Sie die Zusammensetzung eines Teams
Jedes Team darf elf Spieler gleichzeitig auf dem Feld haben. Unterschiedliche Teammitglieder haben unterschiedliche Positionen und Aufgaben. Die meisten der konkurrierenden Teams bestehen tatsächlich aus drei verschiedenen Spielern, von denen jeder die Plätze wechselt, um eine Aufgabe zu erledigen.
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Das „Offensivteam“umfasst folgende Positionen:
- Quarterback (die Position hinter dem Mittelstürmer), der für das Passen oder die Übergabe des Balls an den Läufer verantwortlich ist.
- Die Offensive Line besteht aus einem Mittelstürmer, zwei Guards und zwei Tackles, die beim Tragen/Passen des Balls gleichzeitig andere Spieler der Defensive bewachen.
- Wide Receiver, dessen Aufgabe es ist, hinter die Abwehr zu laufen und den Ball zu fangen, wenn ein Pass geworfen wird.
- Running Back (Backrunner), dessen Aufgabe es ist, den Ball vom Quarterback zu nehmen und in die Endzone zu laufen.
- Tight Ends (Positionen nahe der Barriere), die das äußere Ende der Linie halten und den Ball auch bei einem Pass fangen können.
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Abwehrmannschaft Defensivmannschaft besteht aus folgenden Positionen:
- Linebacker (hinter der Crowd Line), deren Aufgabe es ist, mit Pässen umzugehen und auch über die Linie zu laufen, um Quarterbacks abzufangen.
- Verteidigungslinie, die dafür verantwortlich ist, dass Druck auf die gegnerische Angriffslinie ausgeübt wird.
- Cornerbacks und Safeties (Ecken und Rettungen), deren Aufgabe es ist, Spieler zu schützen, die versuchen, einen Pass zu fangen oder versuchen, den Ball über das Feld über die Verteidigungslinie zu bringen.
- Das dritte Team ist besonderes Team verwendet, wenn der Ball getreten werden soll. Ihre Aufgabe ist es, die Person, die den Ball tritt, zu halten, um einen sauberen Tritt zu machen, ohne dass die andere Mannschaft eingreift.
Schritt 5. Überwachen Sie die Spielergebnisse
Ziel des Spiels ist es, mehr Punkte zu erzielen als das gegnerische Team. Im Falle eines Unentschiedens werden in der Regel 15 Minuten Nachspielzeit gewährt. So drucken Sie Zahlen:
- ein Landung Tritt ein, wenn der Ball von einem Spieler erfolgreich direkt in die Endzone gebracht wird (oder von einem Spieler gefangen wird, der direkt in der Endzone steht), wird ein Touchdown mit 6 Punkten gutgeschrieben.
- Ein zusätzlicher Punkt, der vergeben wird, wenn ein Spieler den Ball ins Netz schießt, nachdem sein Team einen Touchdown erzielt hat, wird mit 1 Punkt gutgeschrieben. Wenn auf einen Touchdown statt eines Kicks ein Pass in die Endzone folgt, wird das Spiel „Two Point Coverion“genannt und wird mit 2 Punkten belohnt.
- ein Feldtore, tritt auf, wenn oder wo ein Spieler den Ball ins Tor schießt, ohne einen vorherigen Touchdown zu erzielen, und erhält 3 Punkte. Field Goals werden in der Regel als letztes Mittel am Ende des Spiels angesehen.
- ein Sicherheit, wenn sich ein Spieler zu weit auf dem Platz befindet und er sich in seiner eigenen Endzone befindet und dann den Ballhalter in Ballbesitz angreift, werden 2 Punkte vergeben.
Methode 2 von 3: Die Grundlagen des Spiels beherrschen
Schritt 1. Bemühen Sie sich, den Ball zu tragen, indem Sie mit "Running Play" nach vorne rennen
Im Allgemeinen ist die Spielart, die im American Football häufig zu sehen ist, „Running Play“. Das Laufspiel führt tendenziell zu kürzeren Distanzen als das Passspiel, hat aber eine geringere Chance, den Ballbesitz zu wechseln. Sie haben den Vorteil, den Ball schnell aus den Händen des Quarterbacks zu bekommen, bevor aggressive Abwehrkräfte in Position kommen und zusätzliche Distanz gewinnen. Fällt der Ball während des „Laufspiels“, spricht man von einem Fumble. Der verfehlte Ball kann von der gegnerischen Mannschaft genommen werden, um die Ballkontrolle zu übernehmen.
- Ein Quarterback gibt den Ball normalerweise an sein Team (normalerweise den Running Back) für das Laufspiel weiter, er kann aber auch selbst mit dem Ball laufen. In der Lage zu sein, schnell zu denken und Situationen zu beurteilen, wenn Veränderungen auftreten, ist eine wichtige Fähigkeit für einen Quarterback, um selbst zu bestimmen, wann er mit dem Ball laufen soll.
- Das Laufen des Balles (Running Play) hat seine eigenen Vorteile, da er hinter der Verteidigungslinie nur schwer im Detail zu sehen ist. Oft versucht das angreifende Team, das verteidigende Team zu täuschen, indem es so tut, als würde es den Ball an zwei oder sogar drei verschiedene Läufer weitergeben. Wenn die Finte funktioniert, kann der eigentliche Läufer, der den Ball hat, manchmal an der Verteidigung vorbeikommen, bevor die verteidigende Mannschaft weiß, was los ist, und über das Feld sprinten, um einen einfachen Touchdown zu erzielen.
Schritt 2. Durchbrechen Sie die Abwehr, indem Sie den Ball zuspielen (Passspiel)
Dieses Spiel wird seltener verwendet als das „Laufspiel“, Passspiel ist eine gute Möglichkeit, bei Erfolg schnell Distanz zu gewinnen. Kurzstreckenpässe werden oft in Kombination mit Laufspielen verwendet, um den Ball vor der verteidigenden Mannschaft zu schützen. Der große Vorteil von Passspielen ist ihre Fähigkeit, enge grundlegende Verteidigungen zu betrügen. Ein Fehlpass (bei dem niemand den Ball fängt, nachdem der Ball geworfen wurde) stoppt die Zeit und beendet das Spiel.
- Quarterbacks brauchen normalerweise länger, um den Ball zu passen als im laufenden Spiel, daher muss das angreifende Team weiter kämpfen, während der Quarterback das Feld scannt, um einen freien Receiver zu finden, um zu verhindern, dass der Receiver getackelt (hinter der Linie geblockt) wird Ball halten). Wenn ein Freiraum gefunden wird, muss der Quarterback abschätzen, wie weit der Ball geworfen werden muss, damit der Ballempfänger den Ball beim Laufen fangen kann.
- Wird der Pass von der verteidigenden Mannschaft abgeschnitten, wird dies als Catch bezeichnet. Fumble (Fehler beim Fangen des Balls) tritt auf, wenn der Ball der angreifenden Mannschaft aus den Händen rutscht und die verteidigende Mannschaft die Kontrolle über den Ball erlangt (und zur angreifenden Mannschaft wird). Wichtig ist auch, dass das Spiel nicht endet, wenn der Ball geschnitten wird. Das defensive Team, das den Ball abschneidet, kann (und tut es oft) den Ball gerade für einen Spin nehmen, um einen interessanten Touchdown zu erzielen.
Schritt 3. Kombinieren Sie Lauf- und Passspiel
Das angreifende Team muss eine Kombination aus Lauf- und Passspielen planen, um das verteidigende Team zu überlisten. Üben Sie mit Ihrem Team mehrere unterschiedliche Formationen und beherrschen Sie deren Einsatz.
- Vor allem Quarterbacks müssen üben, den Ball genau zu werfen und Trickpässe auf Running Backs zu machen.
- Als Faustregel gilt, dass es sicherer ist, mit einem Laufspiel mit dem Ball zu beginnen, bis deine Mannschaft eine Vorstellung davon hat, wie es der verteidigenden Mannschaft geht. Ein defensives Team, das großartig darin ist, Pässe zu schneiden, ist möglicherweise nicht gut im Zweikampf oder umgekehrt.
- Passen Sie Ihre Kombination der Situation an. Wenn Sie defensiv spielen, achten Sie genau auf die Position des Spielers und versuchen Sie, das Spiel vorherzusehen, egal ob es sich um ein Laufspiel, kurze Pässe oder lange Pässe handelt, damit Sie so effektiv wie möglich verteidigen können. Und denken Sie daran, nichts stoppt das Spiel so schnell, wie Sie den Ball vom Quarterback schnappen. Wenn Sie also eine Möglichkeit sehen, dies zu tun, tun Sie es.
Schritt 4. Üben Sie fleißig
Der bei weitem beste Weg, um im American Football besser zu werden, ist regelmäßiges Üben. Das Spiel verwendet spezielle Fähigkeiten, die in vielen anderen Lebensbereichen nicht zu finden sind, daher ist konsequentes Üben erforderlich, um Ihr Gameplay zu verbessern.
- Üben Sie wenn möglich mit Ihrem Team. Üben Sie, den Ball zu halten, den Ball zu fangen und mit dem Ball zu laufen; Üben Sie, andere Spieler zu beobachten, damit Sie Ihr Verhalten je nach dem, was auf dem Platz passiert, ändern können.
- Auch Kraft- und Gleichgewichtstraining sind sehr wichtig.
- Vergiss nicht, Strategie- und Spezialspiele wie direkte Torschüsse zu üben, übe gemeinsam mit deiner Mannschaft, damit du am Spieltag gründlich und taktisch auf dem Platz spielen kannst.
Schritt 5. Lernen Sie die Strategie
Dieses Handbuch enthält nur die grundlegenden Elemente des Spiels. Teambildung und Strategie müssen noch weiter untersucht werden. Informieren Sie sich über einige davon und überlegen Sie, wie Ihr Team sie auf dem Platz zu ihrem Vorteil nutzen kann.
Methode 3 von 3: Position
Schritt 1. Quarterback
Rückgrat angreifen. Er ist der Spieler, der den Ball zu Beginn des Spiels erhält. Ein Quarterback kann wählen, ob er den Ball zu einem der Running Backs passt, nach vorne läuft oder ihn einem seiner Teamkollegen zuwirft.
Schritt 2. Zurücklaufen
Dieser Spieler ist dafür verantwortlich, den Ball zu tragen oder den Quarterback beim Werfen des Balls zu bewachen. Ein Running Back muss schnell laufen und gegnerische Verteidiger vertreiben können.
Tipps
- Fangen Sie den Ball mit den Händen von Ihrem Körper weg und ziehen Sie ihn dann nah an Ihren Körper. Dies geschieht, um zu verhindern, dass der Ball von Ihrem Körper abprallt, wenn Sie versuchen, ihn zu fangen
- Um den Ball beim Laufen locker zu halten, legen Sie eine Hand auf das Ende des Balls und die andere in die Armbeuge, wo sich Ihr Ellbogen befindet. Ziehen Sie dann Ihre Arme fest ein, so dass der Ball an Ihrem Körper liegt. Wenn Sie von jemand anderem getroffen werden, legen Sie Ihre freie Hand auf den Ball und halten Sie ihn fest. Es ist besser, Distanz zu verlieren, aber den Ball zu behalten, als Distanz zu gewinnen und den Ball loszulassen.
- Wärme dich vor dem Training auf.
Warnung
Beim American Football treten häufig blaue Flecken und Müdigkeit auf. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass die Verletzung hart und schwerwiegend ist, hören Sie auf zu spielen und suchen Sie zuerst einen Arzt auf
* American Football ist ein harter Sport, also sei darauf vorbereitet, getroffen zu werden. Wenn Sie es vorziehen, nicht mit Körperkollisionen zu spielen, ziehen Sie "Tap Football" oder "Flag Football" in Betracht, mit denen Sie Ihren Gegner "anheften" können, indem Sie Bänder oder Stoffflaggen von ihm ziehen.
