Viele täglich verwendete Zahnbürsten sind möglicherweise nicht sauber. Laut den Centers for Disease Control "haben mehrere Studien gezeigt, dass Zahnbürsten auch nach dem Spülen mit Krankheitserregern kontaminiert bleiben können, bis sie sauber aussehen." Glücklicherweise können Ihre Sorgen um die Sauberkeit Ihrer Zahnbürste mit der richtigen Reinigung und Aufbewahrung beiseite gelegt werden.
Schritt
Teil 1 von 3: Zahnbürsten richtig aufbewahren
Schritt 1. Bewahren Sie Zahnbürsten nicht in geschlossenen Behältern auf
Die Feuchtigkeit im geschlossenen Behälter schafft eine hervorragende Umgebung für das Bakterienwachstum.
- Um Staub oder Bakterien zu vermeiden, bewahren Sie Ihre Zahnbürste auf Reisen in einem Behälter auf. Stellen Sie sicher, dass Ihre Zahnbürste trocken ist, bevor Sie sie in ihrem Etui oder Etui aufbewahren.
- Achten Sie auch darauf, den Zahnbürstenschutz regelmäßig zu reinigen. Chlorhexidin (das in Mundwasser enthalten ist) ist das beste antibakterielle Mittel zum Reinigen des Behälters.
Schritt 2. Bewahren Sie Ihre Zahnbürste aufrecht auf
Dadurch wird nicht nur das Wasser in den Borsten getrocknet, sondern die Zahnbürste auch von Bakterien ferngehalten, die sich im verbleibenden Wasser befinden. Wenn Ihre Zahnbürste in einem Behälter wie einem Becher aufbewahrt wird, kann sich darunter Schaum bilden. Wenn Sie sie seitlich oder senkrecht zu den Borsten darunter aufbewahren, wird die Zahnbürste dem Schaum ausgesetzt.
Schritt 3. Halten Sie die Zahnbürste mindestens 60 cm von der Toilette entfernt
Beim Spülen der Toilette können kleine Wasserpartikel mit Fäkalien aus der Toilette austreten und auf die Zahnbürste treffen, wenn die Zahnbürste zu nahe an der Toilette gehalten wird. Obwohl es nicht genügend Beweise dafür gibt, dass die darin enthaltenen Bakterien Krankheiten verursachen, ist es aus Sicherheitsgründen am besten, diese vorbeugenden Maßnahmen zu ergreifen.
Schritt 4. Reinigen Sie das Aufbewahrungsfach für Zahnbürsten einmal pro Woche
Bakterien, die sich im Aufbewahrungsbehälter der Zahnbürste ansammeln, können sich auf Ihre Zahnbürste und Ihren Mund ausbreiten. Diese Reinigung ist besonders wichtig, wenn der Boden des Behälters wie eine Tasse verschlossen ist.
Reinigen Sie den Aufbewahrungsbehälter der Zahnbürste mit Seifenlauge. Waschen Sie sie nicht in der Spülmaschine, es sei denn, die Zahnbürste ist spülmaschinenfest. Bewahren Sie die Zahnbürste selbst niemals in der Spülmaschine auf
Schritt 5. Lassen Sie niemals Zahnbürsten miteinander in Kontakt kommen
Wenn Sie mehrere Zahnbürsten in einem Behälter aufbewahren, achten Sie darauf, dass sie sich nicht berühren, um die Ausbreitung von Bakterien und Körperflüssigkeiten zu verhindern.
Teil 2 von 3: Deine Zahnbürste sauber halten
Schritt 1. Verwenden Sie nicht die Zahnbürste eines anderen
Wird die Zahnbürste von mehreren Personen verwendet, können sich auch Keime und Körperflüssigkeiten ausbreiten und Infektionen verursachen.
Schritt 2. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie eine Zahnbürste verwenden
Obwohl es trivial erscheint, putzen sich viele Menschen oft die Zähne, ohne sich vorher die Hände zu waschen.
Schritt 3. Waschen Sie die Zahnbürste nach Gebrauch
Spülen Sie die Zahnbürste nach dem Zähneputzen mit heißem Wasser aus. Achten Sie darauf, restliche Zahnpasta und Staub zu entfernen.
Schritt 4. Trocknen Sie die Zahnbürste, die zum Zähneputzen verwendet wurde
Je feuchter die Zahnbürste ist, desto größer ist das Risiko, dass die Zahnbürste Bakterien ausgesetzt wird.
Schritt 5. Tauchen Sie die Zahnbürste nicht in Mundwasser oder Desinfektionslösung
Laut der American Dental Association gibt es keine klinischen Beweise für die Auswirkungen des Eintauchens einer Zahnbürste in antibakterielles Mundwasser auf die Mundgesundheit.
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fügt hinzu, dass das Eintauchen einer Zahnbürste in Desinfektionsmittel zu Kreuzkontaminationen führen kann, wenn Sie dasselbe Desinfektionsmittel über einen bestimmten Zeitraum verwenden oder ein Desinfektionsmittel verwenden, das von mehreren Personen verwendet wird
Schritt 6. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle 3-4 Monate
Wenn Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden, ersetzen Sie den Bürstenkopf alle 3-4 Monate. Ersetzen Sie die Borsten in kürzerer Zeit, wenn die Borsten verbogen oder verheddert sind oder die Farbe der Borsten verblasst ist.
Kinderzahnbürsten müssen möglicherweise häufiger gewechselt werden als Erwachsenenzahnbürsten, da Kinder oft nicht gelernt haben, wie sie ihre Zähne am besten pflegen, und sie möglicherweise zu hart benutzen
Teil 3 von 3: Vorsichtsmaßnahmen unter bestimmten Umständen
Schritt 1. Treffen Sie Vorkehrungen, wenn jemand in Ihrem Haushalt krank ist
Werfen Sie ihre Zahnbürsten und Zahnbürsten, die mit der Zahnbürste in Kontakt kommen, weg, um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern.
Das Eintauchen einer Zahnbürste in eine antibakterielle Mundspülung für 10 Minuten, nachdem Ihre Krankheit abgeheilt ist, kann Keime abtöten, die ein Wiederauftreten der Krankheit verursachen könnten. Es wäre jedoch besser, wenn Sie die Zahnbürste ersetzen
Schritt 2. Treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben oder anfällig für Krankheiten sind
Ein wenig Restbakterien können auch für Menschen mit geschwächtem Immunsystem gefährlich sein. Es wird daher empfohlen, es mit einem Desinfektionsmittel zu reinigen.
- Verwenden Sie vor dem Zähneputzen ein antibakterielles Mundwasser. Dies kann helfen, die Menge an Bakterien auf Ihrer Zahnbürste zu reduzieren, wenn Sie Ihre Zähne putzen.
- Spülen Sie Ihre Zahnbürste mit einem antibakteriellen Mundwasser aus, bevor Sie sie zum Zähneputzen verwenden. Dies kann die Menge an Bakterien reduzieren, die sich auf der Zahnbürste ansammeln.
- Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste häufiger als alle 3-4 Monate. Im Laufe der Zeit kann dies Ihr Risiko verringern, die Bakterien zu fangen.
- Versuchen Sie es mit einem Zahnbürsten-Desinfektionsmittel. Obwohl Studien keinen besonderen Nutzen dieses Geräts zeigen, können Sie ein von der FDA zugelassenes Desinfektionsmittel kaufen. Zahnbürstendesinfektionsmittel tötet bis zu 99,9 % der Bakterien auf der Zahnbürste ab. (Sterilisation bedeutet, dass 100 % der Bakterien und lebenden Organismen abgestorben sind, und kein kommerzieller Zahnbürstenreiniger behauptet dies).
Schritt 3. Treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie eine Zahnspange oder andere Hilfsmittel tragen
Studien zeigen, dass Menschen, die Werkzeuge an den Zähnen tragen, mehr Keime auf ihrer Zahnbürste haben. Spülen Sie Ihre Zahnbürste mit einem antibakteriellen Mundwasser aus, bevor Sie sie zum Zähneputzen verwenden, um die Menge an Bakterien zu reduzieren, die sich auf Ihrer Zahnbürste ansammeln.
