Das Gesicht zu reinigen ist mehr, als es nur mit Wasser und Seife zu waschen. Ihre Gesichtshaut unterscheidet sich von der Haut am Rest Ihres Körpers und erfordert daher eine andere Pflege. Ihre Gesichtshaut ist auch die Haut, die den Menschen am meisten am Herzen liegt. Warum also nicht gut auf sie aufpassen?
Schritt
Teil 1 von 2: Halten Sie Ihr Gesicht jeden Tag sauber
Schritt 1. Finden Sie Ihren Hauttyp heraus
Ist Ihre Haut trocken, fettig oder normal? Hier ist, was Sie wissen sollten, damit Sie sicher sein können, dass Sie das richtige Gesichtsprodukt haben. Es gibt viele verschiedene Arten, daher kann es manchmal verwirrend werden.
- Wenn Ihre Haut normal ist, hat Ihre Haut ein Gleichgewicht von Feuchtigkeit, Fett und Widerstandskraft. Das erhalten Sie, wenn Sie es sauber halten.
- Wenn Sie fettige Haut haben, kann Ihr Gesicht nach ein paar Stunden Gesichtswäsche glänzend, feucht oder fettig aussehen.
- Wenn Ihre Haut trocken ist, sieht sie oft schuppig aus.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, wird sich Ihre Haut oft spannen oder jucken und Sie reagieren allergisch, wenn Sie bestimmten Chemikalien ausgesetzt sind.
- Viele Menschen haben Mischhaut, bei der ein Teil Ihres Gesichts fettig ist, während der andere trocken ist.
Schritt 2. Verwenden Sie zweimal täglich einen einfachen Gesichtsreiniger
Waschen Sie Ihr Gesicht einmal morgens und einmal abends. Jede Haut ist anders und benötigt eine andere Pflege. Möglicherweise müssen Sie mehrere verschiedene Gesichtsreiniger ausprobieren, um herauszufinden, welcher für Sie am besten geeignet ist. Worauf Sie bei einem Gesichtsreiniger achten sollten, ist etwas, das Schmutz und Keime und überschüssiges Öl entfernen kann, aber nicht die gesunden Öle auf Ihrem Gesicht.
- Wählen Sie einen Gesichtsreiniger basierend auf Ihrem Hauttyp, der Häufigkeit der Verwendung von Kosmetika und der Häufigkeit Ihres Trainings. Wenn deine Haut beispielsweise fettig ist, brauchst du einen Reiniger mit einem niedrigeren pH-Wert, der das Öl effektiver entfernt. Wenn du empfindliche Haut hast, halte dich von Reinigungsmitteln fern, die voller Chemikalien sind.
- Vermeiden Sie die Verwendung von normaler Seife, die zu hart für Ihr Gesicht ist und die natürlichen Öle entfernen kann.
- Es ist besser, Ihr Gesicht mit warmem oder kaltem Wasser abzuspülen. Heißes Wasser entfernt die gesunden natürlichen Öle von Ihrer Haut.
- Sie müssen Ihr Gesicht nach dem Training waschen, um Schweiß, Schmutz und Öl zu entfernen, die in Ihren Gesichtsporen verstopft sein können.
Schritt 3. Tupfe dein Gesicht mit einem sauberen Handtuch trocken
Trockne dein Gesicht nicht durch Reiben, sondern tupfe es sanft. Gesichtshaut ist empfindlich. Achte darauf, dass die Handtücher sauber sind, sonst verbreitest du Bakterien auf deinem Gesicht.
Schritt 4. Verwenden Sie ein Gesichtswasser
Obwohl es nicht notwendig ist, können Gesichtswasser für Menschen mit fettiger, zu Akne neigender Haut oder verstopften Poren sehr hilfreich sein. Gesichtswasser hilft, überschüssiges Fett und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die nach der Reinigung Ihres Gesichts zurückbleiben. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihrer Haut Wirkstoffe wie Retinoide, Antioxidantien und Peeling-Cremes hinzuzufügen.
- Tragen Sie das Gesichtswasser nach der Reinigung mit einem sauberen Wattepad auf Stirn, Nase und Kinn (die sogenannte „T-Area“) auf. Tragen Sie die Watte in sanften kreisenden Bewegungen auf und vermeiden Sie dabei die Augenpartie.
- Finden Sie den richtigen Gesichtserfrischer für Ihren Hauttyp. Bestimmte Formeln können helfen, zu Akne neigende Gesichter zu peelen; andere enthalten entzündungshemmende Inhaltsstoffe für empfindliche Haut.
- Viele Dermatologen raten von der Verwendung eines alkoholbasierten Gesichtsreinigers ab, da dieser die Haut selbst bei fettiger Haut zu trocken macht.
Schritt 5. Behandeln Sie die Haut um Ihre Augen sanft
Reiben Sie Ihre Augen nicht und verwenden Sie keine kosmetischen Reinigungsmittel, die Ihre Augen reizen. Dieser Teil ist sehr empfindlich. Aus dem gleichen Grund solltest du dir morgens also nicht mit kaltem Wasser ins Gesicht spritzen.
Schritt 6. Berühren Sie nicht Ihr Gesicht
Das Berühren deines Gesichts kann Bakterien verbreiten, die deine Poren entzünden. Wenn Sie Ihr Gesicht berühren müssen, um Kosmetika oder Gesichtscreme aufzutragen, waschen Sie zuerst Ihre Hände, um sicherzustellen, dass sie frei von Öl sind.
Versuchen Sie auch, Ihr Gesicht nicht an Gegenstände zu lehnen, die Talg oder abgestorbene Hautzellen anhaften lassen, wie zum Beispiel Telefone. Talg ist eine leichte, ölige Substanz, die von den Hautdrüsen abgesondert wird und Haut und Haare weich macht
Schritt 7. Verwenden Sie Kosmetika, die für Ihren Hauttyp geeignet sind
Wenn Sie können, versuchen Sie, Kosmetika zu kaufen, die auf dem Etikett "nicht komedogen" oder "nicht aknegen" stehen, da sie dazu beitragen, Ausbrüche und Entzündungen zu verhindern und Ihre Poren nicht verstopfen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie keine alten Kosmetika verwenden. Hautpflegeprodukte haben genau wie Lebensmittel ein Verfallsdatum. Die Verwendung nach dem Datum führt nur zu schlechten Dingen und nicht umgekehrt.
- Versuchen Sie, Kosmetika auf Mineral- oder Wasserbasis anstelle von ölbasierten Kosmetika zu verwenden, da dies Ihre Haut fettig und stumpf aussehen lässt.
Schritt 8. Trinken Sie viel Wasser
Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser. Hydratisiert zu bleiben und sicherzustellen, dass Ihr Körper viel Wasser hat, bedeutet, dass Ihr Körper besser funktionieren kann, einschließlich der Erhaltung einer gesunden und sauberen Haut.
Schritt 9. Befolgen Sie eine gesunde Ernährung
Zu einer gesunden Ernährung gehört der Verzehr von Gemüse und Obst sowie der Verzicht auf Zucker und Fast Food.
- Probiere fettarme Milchprodukte. Fettarmer Joghurt enthält Vitamin A, das unsere Haut braucht. Vitamin A enthält auch Acidophilus, ein "lebendes" Bakterium, das zur Erhaltung der Darmgesundheit beiträgt und eine gesunde Haut fördern kann.
- Essen Sie Lebensmittel, die Antioxidantien wie Brombeeren, Erdbeeren und Pflaumen enthalten.
- Probiere Lebensmittel, die die essentiellen Fettsäuren liefern, die für eine gesunde Haut benötigt werden, wie Lachs, Walnüsse und Leinsamen. Essentielle Fettsäuren fördern die Gesundheit der Zellmembranen, was wiederum eine gesunde Haut fördert.
Teil 2 von 2: Dein Gesicht langfristig sauber halten
Schritt 1. Führen Sie eine Gesichtsbehandlung durch
Sie können zu einer Kosmetikerin gehen und Ihr Gesicht von jemand anderem pflegen lassen oder eine der Behandlungen zu Hause ausprobieren. Denken Sie daran, einen Typ zu tragen, der Ihrem Hauttyp entspricht. Wenn Sie fettige Haut haben, versuchen Sie eine Behandlung für fettige Haut.
Eine gute Gesichtsmaske für zu Hause ist eine Mischung aus Milch und Honig. Nachdem Sie diese Zutaten gemischt haben, tragen Sie es 30 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie dann Ihr Gesicht mit warmem Wasser
Schritt 2. Peelen Sie Ihre Haut sanft
Peeling Ihrer Haut Durch das Peeling Ihrer Haut werden abgestorbene Hautzellen aus Ihrem Gesicht entfernt, die Ihre Haut stumpf und rau aussehen lassen können. Peeling einmal pro Woche oder einmal im Monat. Tun Sie es nicht öfter als einmal pro Woche, da dies die ätherischen Öle von Ihrer Haut entfernt.
- Ein gutes Peeling kann die Durchblutung Ihres Gesichts erhöhen, was Ihrem Gesicht ein gesundes Strahlen und Erröten verleiht.
- Alles, was Sie für ein Peeling für abgestorbene Hautzellen benötigen, ist ein Peeling wie Salz oder Zucker, ein Klebstoff wie Honig oder Wasser und eine Feuchtigkeitscreme, die Vitamin E-Öl, Aloe Vera-Öl oder sogar Olivenöl enthält. Wenn Sie fettige Haut haben, können Sie eine zerdrückte Banane oder Avocado als Feuchtigkeitscreme verwenden.
Schritt 3. Akne loswerden
Es kann zwar befriedigend sein, einen Pickel mit dem Fingernagel zu pflücken und zu drücken, aber es ist eine sehr falsche Art, damit umzugehen! Waschen Sie Ihre Hände gut, bevor Sie Akne behandeln, um Infektionen zu vermeiden.
- Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren oder zu versuchen, Ihre Pickel zu drücken, da Sie sie sonst reizen. Knallende Pickel können Narben verursachen, wenn Sie nicht aufpassen.
- Verwenden Sie über den Tag verteilt drei bis fünf Minuten lang ein feuchtes, kühles Tuch oder einen Teebeutel auf der infizierten Stelle. Dies wird dazu beitragen, Reizungen zu reduzieren.
- Verwenden Sie eine Intensivbehandlung mit 1 oder 2 Prozent Salicylsäure, die normalerweise nicht so reizend ist wie Benzoylperoxid.
- Das Auftragen von Visine mit einem Wattestäbchen auf den infizierten Bereich kann Rötungen reduzieren.
Tipps
Reiben Sie niemals Ihre Haut. Sanft einklopfen und abwischen
Warnung
- Achten Sie darauf, Ihr Gesicht im Winter nicht zu oft zu waschen, obwohl es verlockend sein kann, lange heiß zu duschen. Wenn du dein Gesicht zu oft wäschst, trocknet deine Haut schneller.
- Allergien gegen die in Gesichtspflegemischungen verwendeten Produkte können verschiedene Reaktionen hervorrufen. Wenn Sie auf ein Produkt reagieren, hören Sie auf, es zu verwenden und verwenden Sie ein anderes Produkt.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, versuchen Sie, eine Mischung aus Milch und Honig auf eine kleine Hautpartie aufzutragen, bevor Sie sie auf Ihr gesamtes Gesicht auftragen.
