Unerwünschte Körperbehaarung kann peinlich oder unangenehm sein, obwohl dieses Problem relativ häufig auftritt. Überschüssige Körperbehaarung kann genetisch bedingt oder durch einen Zustand wie Hirsutismus (abnormer Haarwuchs bei Frauen) verursacht werden, der aufgrund eines hohen Hormonspiegels (d. h. Androgens) auftritt. Glücklicherweise können Sie Behandlungen durchführen oder Ihren Lebensstil ändern, um das Wachstum der Körperbehaarung zu reduzieren und ihr Aussehen zu verbergen. Bevor Sie drastische Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen oder bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass alle für Sie sicher sind.
Schritt
Methode 1 von 3: Verhindert das Wachstum von überschüssiger Körperbehaarung
Schritt 1. Befolgen Sie eine gesunde Ernährung und treiben Sie Sport, um Gewicht zu verlieren und Körperbehaarung zu reduzieren
Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und den Androgenspiegel zu senken, der zu übermäßigem Haarwuchs am Körper führen kann. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und versuchen Sie, 3 bis 4 Mal pro Woche mindestens 30 Minuten täglich Sport zu treiben, damit Sie gesund abnehmen können.
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie drastische Ernährungs- und Lebensstiländerungen vornehmen, um sicherzustellen, dass sie für Sie sicher sind.
- Versuchen Sie, fettarme Proteinquellen wie Hühnchen und Tofu, Vollkornprodukte und viel Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.
- Verzehren Sie keine verarbeiteten Lebensmittel und zuckerhaltigen Getränke wie Soda.
Schritt 2. Reduzieren Sie das Haarwachstum, indem Sie Tee aus grüner Minze trinken
Mehrere Studien haben gezeigt, dass das Trinken von grünem Minztee den Androgenspiegel im Körper senken kann. Androgene bewirken, dass die Körperbehaarung übermäßig wächst. Weichen Sie frischen Krauseminztee oder -blätter in 250 ml heißem Wasser für 3 bis 5 Minuten ein und entfernen Sie dann die Teeblätter, indem Sie das Wasser abseihen.
Trinken Sie ein- oder zweimal täglich Krauseminztee und sehen Sie, ob das Haarwachstum nachlässt
Schritt 3. Verbrauchen Sie viele Sojaprodukte, um das Wachstum der Körperbehaarung zu reduzieren
Soja enthält Phytoöstrogene, die im Körper wie Östrogene wirken können. Übermäßige Körperbehaarung kann durch einen niedrigen Östrogengehalt verursacht werden. Durch den Verzehr von Sojaprodukten wie Sojamilch, Edamame oder Sojaburger können Sie den Östrogenspiegel in Ihrem Körper erhöhen.
Versuchen Sie, mindestens einmal täglich Sojaprodukte zu den Mahlzeiten zu sich zu nehmen
Schritt 4. Reduzieren Sie den Androgenspiegel, indem Sie die Antibabypille einnehmen (wenn Sie weiblich sind)
Antibabypillen zur Schwangerschaftsverhütung reduzieren nachweislich das Wachstum der Körperbehaarung. Das Östrogen in der Pille bekämpft die Androgene im Körper. Androgene können übermäßiges Haarwachstum verursachen. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt keine Antibabypille einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ein Rezept zu erhalten.
Verwenden Sie keine Verhütungsmittel, bis Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben, um zu sehen, ob Sie es sicher einnehmen können
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über antiandrogene Medikamente
Dieses Arzneimittel senkt den Spiegel der Androgenhormone im Körper, was das Wachstum von Körper- und Gesichtsbehaarung reduzieren kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung dieses Medikaments, um festzustellen, ob Antiandrogene für Sie wirksam und sicher sind.
Wenn Sie eine Transgender-Frau sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob Antiandrogene das Haarwachstum an Ihrem Körper reduzieren können. Der Arzt wird die beste Option vorschlagen
Schritt 6. Reduzieren Sie die Körperbehaarung mit Vitamin-D-Präparaten
Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von bis zu 50.000 IE Vitamin D alle 2 Wochen das Wachstum der Körperbehaarung reduzieren kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Vitamin-D-Präparate, um zu sehen, ob Sie diese sicher einnehmen können. Befolgen Sie immer die Dosierung auf der Packung, um negative Nebenwirkungen zu vermeiden.
- Einige der Nebenwirkungen von Vitamin-D-Präparaten sind: Muskelschwäche, Verwirrung, übermäßiger Durst, Übelkeit und Müdigkeit.
- Vitamin D kann auch den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie es verwenden, insbesondere wenn Sie Diabetes haben.
Schritt 7. Reduzieren Sie den Androgenspiegel, indem Sie Pfingstrosenergänzungen einnehmen
Die traditionelle chinesische Medizin verwendet Pfingstrosen, um den Androgenspiegel im Körper zu senken. Androgene bewirken, dass die Körperbehaarung übermäßig wächst. Die Menge an Pfingstrosen, die Sie konsumieren sollten, hängt von Ihrem Alter, Ihrer Gesundheit und verschiedenen anderen Bedingungen ab. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie es verwenden.
Pfingstrosenergänzungen können in Drogerien oder online gefunden werden. Um die richtige Dosis herauszufinden, konsultieren Sie einen Arzt
Methode 2 von 3: Reduzieren des Aussehens von Körperbehaarung
Schritt 1. Körperbehaarung als Übergangslösung rasieren
Die Rasur ist eine einfache und effektive Methode, um Körperbehaarung loszuwerden. Es gibt einen Mythos, dass das Rasieren das Haar dicker und schneller wachsen lässt, aber dies wird nicht durch wissenschaftliche Fakten gestützt. Tragen Sie Rasiercreme auf die Haarpartie auf und verwenden Sie einen Rasierer, der speziell für Körperbehaarung entwickelt wurde, um Hautirritationen zu vermeiden. Bewegen Sie den Rasierer in Richtung des Haarwuchses, um das Risiko eines Aufschneidens der Haut zu verringern und Ihnen die Rasur zu erleichtern.
- Das Rasieren einer Stelle kann die Anzahl der Haare vorübergehend reduzieren, während man auf eine andere Methode wartet, um sie zu entfernen.
- Rasieren kann eingewachsene Haare verursachen. Dies kann jedoch verhindert werden, indem vor dem Wachsen oder Rasieren Seife oder Reinigungsmittel in den Bereich einmassiert werden. Diese Aktion zieht das Haar aus dem Follikel.
Schritt 2. Wachsen Sie, um das Haarwachstum zu entfernen und zu reduzieren
Obwohl das Wachsen schmerzhaft ist, ist es sehr effektiv, das Wachstum der Körperbehaarung zu reduzieren. Das Haar wird zusammen mit den Wurzeln herausgezogen, damit es feiner, kleiner und langsamer nachwächst. Sie können Wachs kaufen, um es selbst zu Hause zu verwenden oder ein Spa oder einen Salon zum professionellen Wachsen aufsuchen.
- Wenn Sie sich zu Hause wachsen, verwenden Sie ein hartes Wachs, um empfindliche Bereiche wie Achseln, Gesicht oder Bikinizone zu behandeln. Sie können weiches Wachs auf andere Bereiche wie Rücken, Beine, Brust oder Arme auftragen.
- Sie können mikrowellenbeheizte Wachs- und Stoffstreifen in Schönheitsgeschäften kaufen. Sie können auch vorgefertigte Wachsstreifen verwenden, wenn Sie sich nicht die Mühe machen möchten, das Wachs dabei zu schmelzen.
- Für beste Ergebnisse alle 2 Wochen wachsen.
- Verwenden Sie kein Wachs auf Problemhaut. Wenn du eine offene Wunde, einen Pickel oder eine Hautinfektion hast, warte, bis der Bereich verheilt ist.
- Waxing kann die Hautfarbe verändern, wenn Sie dunkle Haut haben.
Schritt 3. Ziehen Sie die Haare mit einer Pinzette heraus, um die Menge zu reduzieren
Ziehen Sie einzelne Körperhaare mit einer Pinzette heraus oder gehen Sie für eine professionelle Haarentfernung in einen Schönheitssalon. Wenn Sie das Haar bis zu den Wurzeln herunterziehen, wird das Wachstum verlangsamt und sein Aussehen auf Ihrem Körper reduziert.
Die Haarentfernung mit einer Pinzette ist schmerzhaft und kann zu Hautreizungen führen
Schritt 4. Tragen Sie eine Enthaarungscreme auf, um das Haar aufzulösen und heller zu machen
Haarentfernungscreme ist eine Chemikalie, die das Haar auf der Haut auflöst. Obwohl das Haar etwas schneller wächst als mit Wachsmethoden, wird es aufgrund des Bleichmittels in der Creme glatter und heller. Tragen Sie die Creme gemäß den Anweisungen auf der Packung auf, um Körperhaare zu entfernen.
- Im Gegensatz zum Waxing ist diese Methode weniger schmerzhaft und nicht reizend (im Gegensatz zur Rasur).
- Einige der bekannten Marken von Haarentfernungscremes sind: Veet, Nair und Neomen. Dieses Produkt ist in Convenience-Stores oder Online-Shops erhältlich.
- Sie können auch Cremes verwenden, die speziell für die Behandlung bestimmter Bereiche Ihres Körpers entwickelt wurden, z. B. Gesicht, Beine oder Bikinizone.
Schritt 5. Bleichen Sie die Körperbehaarung, um sie glatter und weniger auffällig zu machen
Verwenden Sie ein Bleichmittel, das speziell für Körperbehaarung hergestellt wurde, und wählen Sie ein Produkt, das zu Ihrem Haut- und Haartyp passt. Mischen Sie alle mitgelieferten Zutaten und tragen Sie dann die Bleichmittel gemäß den Anweisungen auf der Packung auf. Dieses Produkt lässt Körperbehaarung heller werden, so dass sie weniger sichtbar werden.
- Der Bleichprozess brennt auf der Haut und kann Reizungen verursachen. Sie können dies jedoch überwinden, indem Sie einige Tage lang eine feuchtigkeitsspendende Lotion auftragen.
- Trage Bleichmittel auf dunkle Haarpartien wie Unterarme und Beine auf.
- Nach dem Bleichen nicht heiß duschen, damit die Haut nicht austrocknet.
Methode 3 von 3: Körperbehaarung dauerhaft entfernen
Schritt 1. Unterziehen Sie sich einer Elektrolyse, um das Haarwachstum am Körper dauerhaft zu stoppen
Die Elektrolyse ist ein Verfahren, bei dem eine kleine elektrische Nadel in einen Haarfollikel eingeführt wird, um dessen Wachstum zu stoppen. Diese Behandlung ist für kleine Flächen geeignet, Sie können sie aber auch mit mehreren Behandlungen auf großen Flächen anwenden. Besuchen Sie einen qualifizierten Elektrologen für die Behandlung.
- Eine Elektrolysebehandlungssitzung kostet etwa 700.000 IDR bis 1.750.000 IDR pro Stunde. Für eine vollständige Haarentfernung sind möglicherweise 8 bis 12 Behandlungen erforderlich.
- Die Haut kann nach der Behandlung anschwellen und sich etwas wund anfühlen, dies wird jedoch in ein paar Tagen verschwinden. Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion, um die Haut weicher zu machen und sie vor dem Austrocknen zu bewahren.
- Wenn Sie an hormonellen Störungen wie PCOS (Syndrom der polyzystischen Ovarien) oder Hirsutismus leiden, können diese Behandlungen sinnvoll sein. Das Haar kann jedoch wieder wachsen, wenn die Behandlung abgebrochen wird.
Schritt 2. Verwenden Sie die Laser-Haarentfernung, um eine weniger schmerzhafte Behandlung zu einem niedrigeren Preis zu erhalten
Die Laser-Haarentfernung wird schneller durchgeführt als Elektrolysebehandlungen, aber zwischen den einzelnen Behandlungen können Haare nachwachsen. Im Allgemeinen müssen Sie 4-6 Behandlungen über einige Wochen durchführen, um spürbare und lang anhaltende Ergebnisse zu erzielen. Suchen Sie nach einem Dermatologen (Hautspezialisten) in Ihrer Nähe oder im Internet nach Laser-Haarentfernungsdiensten. Sie können auch um eine Überweisung von einem Arzt bitten, um den besten Dermatologen zu finden.
- Für jede Laser-Haarentfernungssitzung müssen Sie etwa 4 Millionen IDR ausgeben. Normalerweise müssen Sie 4-6 Behandlungen durchführen, um 80 % der Haare im gewünschten Bereich zu entfernen.
- Während der Laserbehandlung wird die natürliche Haarproduktion des Körpers reduziert, es können jedoch einige Nebenwirkungen wie wunde, trockene und gereizte Haut auftreten. Die meisten Nebenwirkungen verschwinden jedoch einige Tage später von selbst.
- Die Laser-Haarentfernung kann in bestimmten Bereichen das Haarwachstum dauerhaft stoppen. Manchmal können jedoch Haare nachwachsen, wenn Sie die Behandlung abbrechen.
Schritt 3. Verwenden Sie Eflornithin-Creme, um das Haarwachstum zu stoppen
Eflornithin ist ein Medikament, das das Haarwachstum verlangsamt, indem es die Produktion natürlicher Haarwuchsenzyme in der Haut blockiert. Das Haar wächst langsamer und das verbleibende Haar wird heller und glatter. Solange Sie es weiterhin anwenden, wird das Haarwachstum am Körper abnehmen.
- Eflornithin-Creme kann für rund 3 Millionen Rupien gekauft werden und muss auf ärztliche Verschreibung erfolgen.
- Einige der Nebenwirkungen von Eflornithin-Creme sind: Hautausschlag, Rötung, Kopfschmerzen, Sonnenbrand oder Juckreiz.
