Keratine sind eine Klasse von faserigen Proteinen, und die äußerste Schicht der Haut besteht hauptsächlich aus diesen Proteinen. Manchmal ist die Funktion des Körpers, dieses Protein zu produzieren, gestört, wodurch sich Keratin unter den Haarfollikeln in der Nähe der äußersten Hautschicht ansammelt und Blockaden verursacht, die an die Oberfläche ragen. Diese Blockade erscheint als kleiner, rauer Klumpen, oft rot oder weiß. Dieser Zustand wird Keratosis piliaris genannt. Dieser Zustand ist medizinisch nicht gefährlich. Wenn Sie es jedoch erleben, möchten Sie das Aussehen möglicherweise verblassen. Während Sie die Keratinproduktion nicht reduzieren können, können Sie das Auftreten von Keratosis piliaris reduzieren, indem Sie Ihren Arzt aufsuchen und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
Schritt
Teil 1 von 3: Arztbesuch
Schritt 1. Gehen Sie für ein Rezept zu einem Arzt
Wenn Sie von Keratosis piliaris betroffen sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung. Sie können einen Arzt konsultieren, um die richtigen Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.
- Ihr Arzt kann Ihnen eine Säurelotion wie Milchsäurelotion (wie AmLactin oder Lac-Hydrin), Salicylsäurelotion (wie Salex-Lotion), Retinsäureprodukte (wie Retin-A oder Differin), Harnstoffcreme (wie wie Carmol 10, 20 oder 40) oder eine Alpha-Hydroxysäure-Lotion (wie Glytone). Die saure Lotion kann helfen, die harte, schuppige äußere Hautschicht aufzulösen und das Erscheinungsbild von Keratosis pilaris zu verblassen.
- Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Steroidcreme (wie Triamcinolon 0,1 %) verschreiben, die Hautrötungen reduzieren kann.
Schritt 2. Wechseln Sie zu einer auf Weichmacher basierenden Steroidcreme
Wenn andere Behandlungen nicht funktionieren, kann Ihr Arzt eine Steroidcreme auf Weichmacherbasis ausprobieren. Einige Cremes, die in diese Kategorie fallen, umfassen Cloderm und Locoid Lipocream. Sie sollten diese Creme nur etwa eine Woche lang verwenden.
Schritt 3. Fragen Sie nach der photodynamischen Therapie (PDT)
Grundsätzlich verwendet diese Behandlung Licht und einen Photosensibilisator, der auf die Hautoberfläche aufgetragen wird, um das Problem zu behandeln. Der Einsatz der PDT bei Keratosis piliaris ist jedoch nicht offiziell gelistet. Es kann also nicht von Ihrer Versicherung abgedeckt werden.
Denken Sie daran, dass dieser Zustand nicht geheilt werden kann und Sie ihn nur lindern können
Schritt 4. Sprechen Sie über Vitamin-A-Ergänzungen
Obwohl die Keratosis piliaris nicht direkt verursacht wird, kann ein Vitamin-A-Mangel dieselben Symptome auf der Haut verursachen. Lassen Sie Ihre Blutprobe von Ihrem Arzt untersuchen und fragen Sie, ob eine Vitamin-A-Ergänzung hilfreich wäre.
Teil 2 von 3: Lindert trockene Haut
Schritt 1. Nehmen Sie ein Bad und tränken Sie es mit lauwarmem Wasser
Verwenden Sie kein heißes Wasser zum Duschen und Baden, da dies Ihre Haut austrocknen und einige der Probleme verschlimmern kann. Begrenzen Sie außerdem die Zeit beim Duschen, da durch das Baden die natürlichen Öle der Haut entfernt werden können.
Schritt 2. Wählen Sie die richtige Badeseife
Die beste Option ist ein mildes Duschgel, das zusätzliche Öle enthält. Achte auf "feuchtigkeitsspendende" oder "extra feuchtigkeitsspendende" Etiketten auf Seifenverpackungen. Vermeiden Sie antibakterielle Seifen oder Seifen mit Zusatz von Duftstoffen oder Alkohol.
Tatsächlich kann es eine bessere Option sein, Seife ganz zu vermeiden und zu einem Reinigungsmittel zu wechseln
Schritt 3. Peelen Sie die Haut sanft
Verwenden Sie keine scharfen Peelings. Die Verwendung von sanften Peelings kann von Vorteil sein. Peeling-Inhaltsstoffe können die äußerste Hautschicht, die aus abgestorbenen Hautzellen besteht, ablösen. Du kannst versuchen, einen Luffa oder Waschlappen mit Seife zu verwenden. Verwenden Sie einen Bimsstein nur für sehr raue Hautschichten, wie zum Beispiel die Fußsohlen.
Schritt 4. Verwenden Sie nach dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme
Verwenden Sie nach jeder Dusche immer eine Feuchtigkeitscreme. Das gleiche gilt nach dem Händewaschen. Wenn der Körper nass ist, müssen Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Durch das Baden können die natürlichen Öle der Haut entfernt werden, und das anschließende Auftragen einer Feuchtigkeitscreme kann helfen, das Wasser in der Haut zu binden und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Tragen Sie direkt nach dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme auf, während Ihre Haut noch feucht ist.
- Wenn Sie trockene Haut haben, wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Öle oder Fette enthält, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Schritt 5. Verwenden Sie mindestens dreimal täglich eine Feuchtigkeitscreme
Zusätzlich zur Anwendung nach dem Baden sollten Sie den ganzen Tag über eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Versuchen Sie, beim Aufwachen und vor dem Zubettgehen eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen.
Schritt 6. Wählen Sie natürliche Stoffe
Natürliche Stoffe sind besser für die Haut, weil sie Luft zirkulieren lassen. Ausnahme sind Wollstoffe, die Juckreiz verursachen können. Wählen Sie nur Baumwolle oder Seide.
Schritt 7. Versuchen Sie es mit einem natürlichen Reinigungsmittel
Achten Sie bei der Wahl eines Waschmittels auf farbstofffreie Produkte. Farbstoffe können die Haut reizen. Wählen Sie aus dem gleichen Grund ein parfümfreies Waschmittel.
Teil 3 von 3: Verwenden eines Luftbefeuchters zur Befeuchtung der Haut
Schritt 1. Versuchen Sie es mit einem Luftbefeuchter
Ein Luftbefeuchter kann helfen, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, besonders wenn du in einem trockenen Klima lebst. Die ideale Luftfeuchtigkeit für das Haus liegt zwischen 30-50 Prozent. Wenn die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause unter diesem Bereich liegt, wird die Verwendung eines Luftbefeuchters Ihrer trockenen Haut zugute kommen.
Wenn Sie die Luftfeuchtigkeit testen müssen, kaufen Sie ein Hygrometer in Ihrem örtlichen Baumarkt. Das Aussehen und die Funktionsweise dieses Werkzeugs ähneln denen eines Thermometers. Einige Luftbefeuchter sind auch mit einem Hygrometer ausgestattet
Schritt 2. Halten Sie Ihren Luftbefeuchter sauber
Es ist wichtig, den Luftbefeuchter sauber zu halten, da darin krankheitserregende Bakterien und Pilze wachsen können. Eine Möglichkeit, Ihren Luftbefeuchter sauber zu halten, besteht darin, destilliertes Wasser zu verwenden, das keine Mineralien enthält, die das Bakterienwachstum unterstützen.
- Wechseln Sie das Wasser im Luftbefeuchter möglichst täglich. Um das Wasser zu wechseln, trennen Sie das Gerät vom Stromnetz. Hol das Wasser raus. Abgießen und dann mit sauberem Wasser auffüllen.
- Reinigen Sie den Luftbefeuchter alle 3 Tage gründlich. Trennen Sie das Gerät vom Stromnetz. Stellen Sie sicher, dass sich darin keine Mineralablagerungen befinden, indem Sie eine 3%ige Wasserstoffperoxidlösung einfüllen. Anschließend ausspülen.
Schritt 3. Verwenden Sie den Luftbefeuchter nicht für immer
Dieses Werkzeug kann im Laufe der Zeit mit Bakterien überwuchert werden. Wenn Sie einen alten Luftbefeuchter in Ihrem Haus haben, sollten Sie ihn ersetzen.
Schritt 4. Schalten Sie den Luftbefeuchter in einem Raum ein, den Sie häufig benutzen
Der Zweck der Verwendung dieses Geräts besteht darin, Hautprobleme zu lindern, und dies ist nicht möglich, wenn der Luftbefeuchter in einem Raum aufgestellt wird, den Sie selten benutzen. Der beste Ort zum Aufstellen von Werkzeugen ist im Schlafzimmer oder Familienzimmer. Wenn Sie können, sollten Sie in jedem Raum einen Luftbefeuchter aufstellen.
