Es hat sich gezeigt, dass viele Früchte die Haut aufhellen, wenn sie gegessen oder direkt auf die Haut aufgetragen werden. Chemikalien in der Frucht spielen eine Rolle bei der Reparatur von Hautschäden, fördern das Wachstum neuer Hautzellen und hemmen die Produktion von Melanin, dem Pigment, das die Haut verdunkelt. Anstatt Geld für teure Lotionen und Cremes auszugeben, versuchen Sie es mit den folgenden Früchten, um die Haut aufzuhellen.
Schritt
Methode 1 von 3: Aufhellen der Haut mit Antioxidantien aus Orange oder Papaya
Schritt 1. Orangensaft trinken
Das Trinken von Zitrusfruchtsäften wie süßem Orangensaft kann helfen, die durch ultraviolette Strahlung verursachte Pigmentierung zu hemmen.
Schritt 2. Verwenden Sie Zitrusfrüchte, um eine Maske herzustellen
Zitrusfrüchte enthalten Vitamin C, das die Produktion von Kollagen (benötigt für die Bildung neuer Hautzellen) fördert, ein starkes Antioxidans ist und nachweislich die Hautverdunkelung durch ultraviolette Strahlung hemmt.
Zitronen funktionieren in der Regel am besten, aber jede Art von Zitrusfrüchten kann verwendet werden, einschließlich süßer Orangen, Limetten und Grapefruit. Sie können das gleiche Ergebnis auch mit Papaya erzielen
Schritt 3. Drücken Sie das Wasser aus den Früchten und lösen Sie es mit Wasser auf
Sie können diese Wasserlösung direkt auf Ihr Gesicht auftragen oder mit Honig mischen, um eine Maske herzustellen. Honig kann Fruchtsaft zu einer Maske verdicken und hat seine eigenen gesundheitlichen Vorteile: Er ist antimikrobiell, spendet der Haut Feuchtigkeit und beugt Falten vor.
Schritt 4. Ziehen Sie in Erwägung, ganze Früchte zu verwenden
Die Schale und die fleischigen Teile von Zitrusfrüchten enthalten Verbindungen, die helfen, die Haut aufzuhellen. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie die Orangenschale und das Fruchtfleisch auf eine von zwei Arten hinzufügen:
- Trocknen Sie die Orangenschale, zerdrücken Sie sie und fügen Sie sie der Maske hinzu. Erwäge, es mit Joghurt zu mischen, um eine beruhigende Maske zu erhalten.
- Ganze Orangen in kleine Stücke schneiden und mit Haut und ganzem Fruchtfleisch in einem Fruchtprozessor pürieren. Verwenden Sie diese Orangenpaste als Basis für eine Maske.
Schritt 5. Wenn Sie Papaya verwenden, verwenden Sie die Samen und die Haut
Obwohl das Fruchtfleisch dieser Frucht nützlich ist, sind die Haut und die Samen die wirksamsten Teile der Papaya.
- Ziehe in Erwägung, Papaya mit der Haut zu zerdrücken, um eine Maske herzustellen. Für bessere Ergebnisse mischen Sie es mit Zitronensaft.
- Sie können Papayasamenextrakt kaufen und ihn mit Honig verwenden, um eine Maske herzustellen, oder ihn mit pürierter Papaya mischen.
- Stellen Sie Ihren eigenen Papayasamenextrakt her, indem Sie Papayasamen zerkleinern und zwei Wochen lang in Wasser einweichen. Schütteln Sie jeden Tag. Das Wasser in der Maske abseihen und verwenden.
Schritt 6. Gehen Sie nicht aus dem Haus, während Sie eine Maske tragen
Das Wasser in Zitrusfrüchten kann mit ultraviolettem Licht reagieren und Photodermatitis verursachen, eine schmerzhafte Erkrankung, die zu Blasenausschlag oder schuppiger Haut führt.
Schritt 7. Lassen Sie die Maske 15-20 Minuten einwirken
Waschen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser.
Methode 2 von 3: Haut mit Früchten aufhellen, die die Melaninproduktion hemmen
Schritt 1. Verwenden Sie asiatische Birnen als Maske
Haut und Früchte zusammen mit Honig als Bindemittel zu einer Maske pürieren. Birnen enthalten Arbutin – eine natürlich vorkommende Form von Hydrochinon, die sich als wirksamer Tyrosinasehemmer erwiesen hat. Tyrosinase ist ein Enzym, das bei der Produktion von Melanin hilft, dem Pigment, das die Haut verdunkelt, sodass seine Hemmung einen hautaufhellenden Effekt hervorruft.
- Verwenden Sie unbedingt die Schale, die eine höhere Konzentration an Arbutrin enthält als die Frucht.
- Asiatische Birnen (Pyrus pyrifoli) enthalten weit mehr Arbutrin als Birnensorten aus Amerika oder Europa.
- Die besten Arten, mit denen Sie arbeiten können, sind Yaquang-Birnen, Hongpi, Quingpi oder Guifei.
- Seien Sie gewarnt, es wurde berichtet, dass Arbutin bei einigen Menschen Hautreizungen verursacht. Wenn Sie unter Hautreizungen leiden, verwenden Sie diese Maske auf Birnenbasis nicht mehr.
Schritt 2. Machen Sie eine Maske mit Granatapfel
Püriere einen halben Granatapfel, 2 Esslöffel Mandelöl und einen Esslöffel Honig zu einer Granatapfelmaske. Granatäpfel enthalten Punicalagin – eine Verbindung, die nachweislich die Melaninproduktion direkt hemmt.
Schritt 3. Verwenden Sie Ananas, um eine Maske zu machen
Vier Ananasscheiben in einer Küchenmaschine mit einem halben Esslöffel Honig pürieren. Ananas enthält Verbindungen, die als Tyrosinasehemmer wirken, sodass sie die Haut aufhellen können.
Schritt 4. Machen Sie eine Gesichtsmaske aus Feigen
Es wurde gezeigt, dass Verbindungen in Feigen die Melaninproduktion verringern und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen können. Feigen pürieren und in einer Maske auftragen.
Methode 3 von 3: Haut mit Fruchtextrakt aufhellen
Schritt 1. Machen Sie Malakka-Fruchtöl und tragen Sie es mit einer Feuchtigkeitscreme auf oder verwenden Sie es als Maske
Malakka-Fruchtextrakt enthält starke Antioxidantien, die helfen, geschädigte Haut zu reparieren, sowie Phenole, die die Tyrosinase-Aktivität hemmen, um die Haut aufzuhellen. Sie können Malakkaöl kaufen oder selbst herstellen.
- Um Ihr eigenes Malakkaöl herzustellen, reiben Sie die Malakka-Frucht und drücken Sie die geriebenen Früchte aus, um das Wasser zu erhalten. Kokosöl in einem Verhältnis von 1 Teil Malakkasaft und 2 Teilen Kokosöl zum Saft geben. 10-15 Minuten leicht köcheln lassen. Nehmen Sie die beste Ausbeute und speichern Sie das resultierende Öl.
- Fügen Sie das Öl zu Honig und Joghurt hinzu, um eine Maske herzustellen, oder fügen Sie es anderen Fruchtmasken hinzu.
- Alternativ können Sie Malakkaöl in einer Feuchtigkeitscreme auflösen und einmal täglich auftragen.
- Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von hausgemachten Extrakten, da Sie die Stärke des Extrakts nicht sicher kennen und zu viel eine allergische Reaktion auslösen kann.
Schritt 2. Verwenden Sie die Bärentraube oder ihren Extrakt
Bärentraubenstrauchpflanzen sind Bodendecker, die allein in sauren, exponierten Böden angebaut werden können. Die Früchte und sogar die Blätter enthalten Arbutin, das nachweislich die Haut aufhellt. Sie können diese Frucht pürieren und mit Honig auf eine Maske auftragen, entweder indem Sie Bärentraubenextrakt kaufen oder selbst herstellen.
- Um Ihren eigenen Extrakt herzustellen, schneiden Sie die Bärentraubenblätter und -früchte in Scheiben. Gib es in ein großes Glas und weiche es in verdünntem Wodka oder Ethanol (mit etwa 40 Prozent Alkohol) ein. Verschließen Sie das Glas und bewahren Sie es an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur auf.
- Schütteln Sie die Flasche zwei Wochen lang einmal täglich. Am Ende der vorgesehenen Zeit die Gaze über die Flasche legen und den Bärentraubenextrakt in einen anderen Behälter gießen.
- Bärentraubenextrakt in Feuchtigkeitscreme auflösen und zweimal täglich auf das Gesicht auftragen.
- Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von hausgemachten Extrakten, da Sie die Stärke des Extrakts nicht sicher kennen und zu viel eine allergische Reaktion auslösen kann.
Schritt 3. Verbrauchen Sie Traubenkernextrakt
Traubenkerne enthalten Proanthocyanidin, ein starkes Antioxidans, das nachweislich die Tyrosinaseproduktion hemmt und die Haut aufhellt. Proanthocyanidine haben auch eine Reihe anderer gesundheitlicher Vorteile, einschließlich der Verringerung des Risikos von Diabetes und Herzerkrankungen.
- Sie können Traubenkernextrakt in Tablettenform kaufen oder aus roten Trauben selbst herstellen.
- Sie können die Vorteile von Proanthocyanidinen auch nutzen, indem Sie Rotwein trinken oder rote Trauben mit ihren Samen essen.
