Schuppen (seborrhoische Dermatitis) sind eine ziemlich häufige Hauterkrankung, die Kopfhaut, Ohren, Augenbrauen, Nasenseiten und Bart betrifft. Schuppen können sich seit Ihrer Kindheit (auf Englisch als Milchschorf bekannt) und im Teenageralter oder als Erwachsener entwickeln. Schuppen treten in Form von trockenen, feinen Krusten oder Flocken auf der Kopfhaut und anderen Körperteilen auf, begleitet von einer entzündungsbedingten rosa oder roten Haut. Wenn Sie Schuppen haben, können Sie weiße Schuppen auf Ihren Schultern oder auf der Brust bemerken, insbesondere wenn Sie dunkle Kleidung tragen. Schwere oder chronische Schuppen können ärgerlich und peinlich sein. Darüber hinaus können Schuppen auch Juckreiz und Beschwerden verursachen. Sie können es jedoch mit professionellen Produkten und Hausmitteln behandeln und die notwendigen Schritte unternehmen, um die Entwicklung von Schuppen auf der Kopfhaut und anderen Körperteilen zu verhindern.
Schritt
Methode 1 von 3: Verwendung professioneller Produkte
Schritt 1. Versuchen Sie es mit einem Anti-Schuppen-Shampoo, das Zink oder Salicylsäure enthält
Wenn Ihr Schuppenzustand schwerwiegend ist, versuchen Sie es mit einem Anti-Schuppen-Shampoo, das bestimmte Inhaltsstoffe enthält, die den Pilz, der Schuppen verursacht, abtöten können. Suchen Sie in der nächsten Apotheke nach Shampoo-Produkten mit Inhaltsstoffen wie:
- Zinkpirition: Diese Chemikalie hilft, den Malassezia-Pilz abzutöten, der die Entwicklung von Schuppen verursacht. Diese Substanz findet sich in Produkten wie Head & Shoulders oder Pantene Pro-V Anti Schuppen.
- Salicylsäure: Diese Substanz hilft, abgestorbene Hautzellen auf der Kopfhaut aufzuweichen, sodass sie leicht entfernt werden können. Diese sind in Produkten wie Neutrogena T/Sal oder Ionyl T enthalten. Denken Sie jedoch daran, dass Sie nach der Verwendung von Shampoo-Produkten, die Salicylsäure enthalten, eine trockene Kopfhaut haben können. Um Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen, können Sie nach der Haarwäsche eine Spülung verwenden.
- Selensulfid: Diese Substanz hilft, die Produktion von Hautzellen auf der Kopfhaut zu verlangsamen und tötet schuppenerzeugende Pilze ab. Diese Substanz ist in Produkten wie Selsun Blue enthalten. Die Anwendung wird jedoch nicht für blondes Haar oder chemische Behandlungen (zB Glätten) empfohlen, da diese Produkte die Haarfarbe verändern können.
- Ketoconazol-Shampoo: Dieses Shampoo hat eine starke antimykotische Wirkung und kann Schuppen behandeln und verhindern. Sie finden Ketoconazol in Shampoo-Produkten wie Nizoral.
- Kohlenteer-Shampoo: Dieses Shampoo hilft, die Produktion abgestorbener Hautzellen zu verlangsamen und Ausbrüche zu verhindern. Der Kohlenteergehalt kann in Shampooprodukten wie Neutrogena T/Gel gefunden werden.
- Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie bestimmte Arten von Anti-Schuppen-Shampoos nicht verwenden. Lesen Sie vor der Anwendung immer die Gebrauchsanweisung auf der Shampoo-Verpackung und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken zur Verwendung des Shampoos haben.
Schritt 2. Verwenden Sie das Shampoo gemäß den Anweisungen auf der Packung
Nachdem Sie sich für das Anti-Schuppen-Shampoo entschieden haben, das Sie verwenden möchten, ist es wichtig, dass Sie es richtig verwenden, damit die Behandlung effektiver ist. Sie können alle Arten von Shampoo einmal täglich oder abwechselnd verwenden, bis die Schuppen überwunden sind. Eine Ausnahme gibt es jedoch für das Ketoconazol-Shampoo, da das Produkt nur zweimal pro Woche verwendet werden muss.
- Verwenden Sie Shampoo, indem Sie das Produkt in Ihre Kopfhaut einmassieren und (mindestens) 5 Minuten einwirken lassen, damit die Inhaltsstoffe wirken. Wenn Sie das Gefühl haben, dass eines der von Ihnen verwendeten Shampoos nachlässt, versuchen Sie es abwechselnd mit zwei verschiedenen Arten von Anti-Schuppen-Shampoos.
- Wenn das von Ihnen verwendete Anti-Schuppen-Shampoo bei der Bekämpfung von Schuppen wirksam erscheint, reduzieren Sie es auf zwei bis drei Mal pro Woche. Wenn das Produkt nach einigen Wochen der Anwendung keine Ergebnisse zeigt und Ihre Schuppen bestehen bleiben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Behandlungen und Behandlungen.
Schritt 3. Verwenden Sie eine spezielle medizinische Creme zur Behandlung von Schuppen
Zusätzlich zum Anti-Schuppen-Shampoo können Sie auch eine medizinische Creme ausprobieren, die auf die Kopfhaut aufgetragen wird, um Schuppen zu behandeln. Es gibt zwei Arten von Cremes, die verwendet werden können:
- Kortikosteroid-Cremes: Diese Cremes können Entzündungen und trockene Haut lindern und werden in Apotheken in Konzentrationen von 0,5-1 % verkauft. Sie können es nach der Haarwäsche mit einem Anti-Schuppen-Shampoo mit feuchtem Haar auf Ihre Kopfhaut auftragen.
- Antimykotische Cremes: Diese Cremes gelten als wirksam, da sie die Anzahl der Pilzorganismen reduzieren, die auf Ihrer Haut, einschließlich der Kopfhaut, gedeihen und leben. Suchen Sie nach Cremeprodukten, die Clotrimazol in einer Konzentration von 1% oder Miconazol in einer Konzentration von 2% enthalten. Sie können die Creme ein- oder zweimal täglich verwenden.
Methode 2 von 3: Verwenden von Hausmitteln
Schritt 1. Tragen Sie Aspirin auf die Kopfhaut auf
Aspirin enthält Salicylat, den Wirkstoff in Anti-Schuppen-Shampoos, die Salicylsäure enthalten. Die Einnahme von Aspirin kann eine schnelle und einfache Möglichkeit sein, Schuppen selbst zu Hause zu behandeln.
- Nehmen Sie zwei Aspirin-Tabletten und zerkleinern Sie sie zu einem feinen Pulver. Danach fügen Sie das Aspirin-Pulver zu dem Shampoo hinzu, das Sie verwenden.
- Verwenden Sie ein Shampoo, das mit Aspirin gemischt wurde, auf dem Kopf. Tragen Sie das Shampoo auf und massieren Sie es in die Kopfhaut ein. Lassen Sie es ein bis zwei Minuten einwirken, bevor Sie es abspülen.
- Nochmals nur mit Shampoo waschen, um restliches Aspirin-Pulver zu entfernen.
Schritt 2. Verwenden Sie natürliche Öle, um die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Natürliche Öle wie Kokosöl, Mandelöl und Olivenöl können die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen und Schuppenbildung verhindern.
- Erhitze 240 Milliliter natürliches Öl deiner Wahl in einer Schüssel, bis es warm genug zum Anfassen ist, aber nicht kocht. Anschließend das Öl auf die gesamte Kopfhaut auftragen und gründlich einmassieren.
- Wickeln Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut mit einem Handtuch ein und lassen Sie das Öl über Nacht auf Ihrer Kopfhaut.
- Am nächsten Morgen spülen Sie Ihr Haar aus, um anhaftendes Öl zu entfernen.
Schritt 3. Haare mit Apfelessig ausspülen
Apfelessig ist ein natürliches Adstringens, das den Pilz verhindern kann, der Schuppen auf der Kopfhaut und Schuppen verursacht. Nach der Haarwäsche können Sie Haare und Kopfhaut erneut mit Apfelessig ausspülen.
- Mische 480 Milliliter Apfelessig mit 480 Milliliter kaltem Wasser.
- Beuge dich zum Waschbecken oder zur Wanne und spüle deine Haare mit der Mischung aus Wasser und Apfelessig aus.
- Du kannst deine Kopfhaut auch mit weißem Apfelessig befeuchten und dein Haar in ein Handtuch wickeln. Lassen Sie den Essig über Nacht auf Ihrer Kopfhaut und spülen Sie Ihr Haar am nächsten Tag mit Ihrem normalen Shampoo aus.
Schritt 4. Verwenden Sie Backpulver
Backpulver kann ein großartiges Haushaltspflegeprodukt sein, um Schuppen loszuwerden.
- Verwenden Sie anstelle von Shampoo Backpulver, um Ihre Haare zu waschen. Nehmen Sie eine Handvoll Backpulver und tragen Sie es auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf. Danach mit warmem Wasser abspülen, bis es sauber ist.
- Du kannst immer noch Backpulver anstelle von Shampoo verwenden, um deine Haare zu waschen und Schuppen loszuwerden.
Methode 3 von 3: Schuppen vorbeugen
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig
Wenn Sie Ihr Haar sauber halten, können Sie die Entwicklung von Schuppen verhindern und Ihre Kopfhaut und Ihr Haar gesund halten. Versuchen Sie, Ihre Haare einmal täglich zu waschen, besonders wenn Sie eine fettige oder gereizte Kopfhaut haben.
Schritt 2. Vermeiden Sie die Verwendung von Haarsprays und Gelen
Stylingprodukte wie Haarsprays, Haargele, Mousses und Haarwachse können Ölansammlungen auf Haar und Kopfhaut verursachen, die zu Schuppen führen können. Reduzieren Sie daher die Verwendung von Stylingprodukten, insbesondere wenn Sie eine fettige Kopfhaut haben und Schuppen bekommen.
Schritt 3. Verbringen Sie mehr Zeit im Freien an einem sonnigen Ort
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Sonnenlicht hilft, Schuppen vorzubeugen. Sie sollten jedoch immer Sonnenschutzmittel (LSF) am ganzen Körper auftragen, bevor Sie nach draußen gehen, um die schädlichen Strahlen der Sonne zu vermeiden.
Schritt 4. Verwalten Sie Ihren Stress
Stress ist dafür bekannt, Schuppen auszulösen oder Schuppen zu verschlimmern. Konzentrieren Sie sich daher darauf, den Stress und die Angst zu reduzieren, die Sie zu Hause, in der Schule oder am Arbeitsplatz erleben.
Schritt 5. Halten Sie sich an Lebensmittel, die reich an Zink und B-Vitaminen sind
Lebensmittel, die reich an Zink, B-Vitaminen und gesunden Fetten sind, helfen, die Entwicklung von Schuppen verursachenden Pilzen zu verhindern.
