Schuppen sind normalerweise nicht so offensichtlich wie die Person, die sie erlebt, und es gibt Dinge, die Sie tun können, damit andere nicht so leicht bemerken, dass Sie Schuppen haben. Behandlungen mit speziellen Ölen oder Shampoos können Schuppen manchmal über Nacht reduzieren, aber die vollständige Beseitigung dauert in der Regel mindestens einige Wochen.
Schritt
Methode 1 von 4: Schuppen schnell loswerden
Schritt 1. Mit Trockenshampoo entfernen
Trockenshampoo-Pulver, das Sie in der Apotheke oder online kaufen können, können Sie auf Ihre Kopfhaut streuen und dann kämmen, um die Schuppen auf einmal zu entfernen. Spülen Sie Ihren Kamm nach jeder Bürste aus.
Talkumpuder kann auch anstelle von pulverisiertem Shampoo verwendet werden, aber es kann dein Haar ein wenig weiß erscheinen lassen oder Strähnen haben
Schritt 2. Bedecken Sie die meisten Schuppen, indem Sie Ihr Haar stylen
Suchen Sie die Bereiche Ihrer Kopfhaut, in denen die Schuppen am stärksten sind, und kämmen Sie Ihr Haar, um diese Bereiche abzudecken. Auch Stylingprodukte können Ihnen dabei helfen, aber das Styling Ihrer Haare durch abschnittsweises Stapeln kann Schuppen auch schnell abdecken.
Das Abdecken von Schuppen löst das Problem nicht wirklich und kann Ihr Aussehen nur vorübergehend verbessern. Der beste Weg, Schuppen zu behandeln, besteht darin, die Ursache zu behandeln
Schritt 3. Wählen Sie eine helle Farbe
Wählen Sie ein T-Shirt, Outfit oder ein anderes Oberteil in Weiß, Grau oder Metallic-Optik. Dadurch sind gelbe oder weiße Schuppen viel schwieriger zu erkennen.
Gemusterte oder strukturierte Kleidung kann auch helfen, deine Schuppen zu verbergen
Schritt 4. Setzen Sie eine Mütze oder einen Schal auf
Jeder Hut kann verwendet werden, um Schuppen auf der Kopfhaut zu verbergen. Solange Sie ihn tragen, reduziert der Hut auch die Menge an Schuppen, die auf Ihre Kleidung fallen.
Schritt 5. Bringen Sie vor der Reise eine Garnrolle mit
Wann immer Sie Schuppen auf Ihre Kleidung fallen sehen, gehen Sie ins Badezimmer und heben Sie sie mit einer Fusselrolle von Ihrer Kleidung ab.
Wenn Sie Ihren eigenen Rücken nicht erreichen können, bitten Sie Ihre Freunde oder Familie um Hilfe
Methode 2 von 4: Reduzieren Sie Schuppen an einem Tag
Schritt 1. Tragen Sie warmes Mineralöl auf
Erwärme eine kleine Schüssel mit Öl und massiere sie in deinen Kopf ein. Reines Olivenöl, reines Erdnussöl wird empfohlen, obwohl seine Verwendung als Nahrung für schuppenverursachende Pilze dienen kann. Wenn Sie natürliche Öle verwenden möchten, hat sich 5% Teebaumöl für einige Menschen als wirksam erwiesen, aber die Forschung hat sich nur auf seine Langzeitwirkungen konzentriert, die länger als ein paar Wochen dauern.
- Gerüchte über die schädlichen Wirkungen von Mineralöl können unbegründet sein, solange Sie reines Mineralöl verwenden, das als Hautpflegeprodukt verkauft wird.
- Das Öl langsam erwärmen. Erhitzen Sie es nicht zu hoch, geschweige denn eine Temperatur, die es raucht.
Schritt 2. Lassen Sie das Öl einige Stunden einwirken
Während diese Behandlung Schuppen schneller reduzieren kann als eine einmalige Anwendung eines Anti-Schuppen-Shampoos, ist sie effektiver, wenn Sie es einige Stunden einwirken lassen. Eine Duschhaube kann verwendet werden, um Ihr Haar während dieser Zeit sauber zu halten.
Schritt 3. Mit mildem Shampoo oder Seife abspülen
Wasser allein reicht nicht aus, um das Öl zu entfernen. Verwenden Sie daher Shampoo, um es perfekt zu reinigen. Wenn das Shampoo nicht ausreicht, um das Öl zu entfernen, versuchen Sie, 10 Minuten lang eine Spülung aufzutragen und dann Ihr Haar auszuspülen. Als letzten Ausweg kannst du ein wenig Spülmittel verwenden, aber es kann deinem Haar schaden.
Shampoos auf Teerbasis können ebenfalls verwendet werden und helfen auch dabei, Schuppen loszuwerden, aber viele Menschen können den Geruch und die Farbe, die diese Inhaltsstoffe hinterlassen, nicht ertragen
Schritt 4. Wenn Ihr Haar noch viel Schuppen hat, verwenden Sie das Mittel über Nacht
Viele Langzeitpflege-Shampoos reduzieren auch effektiv Schuppen, wenn sie acht Stunden oder über Nacht einwirken. Suchen Sie nach einem Anti-Schuppen-Shampoo, das Kohlenteer und Keratolytika enthält. Wenn es nicht als Keratolytikum oder als Inhaltsstoff aufgeführt ist, der abgestorbene Hautzellen auflöst, suchen Sie in der Inhaltsstoffliste Ihres Shampoos nach Harnstoff, Salicylsäure oder Schwefel.
Finden Sie eine Duschhaube, die Ihrer vorherigen Kopfgröße entspricht, wenn Sie mit dieser auf dem Kopf schlafen möchten
Methode 3 von 4: Anti-Schuppen-Shampoo verwenden
Schritt 1. Wählen Sie ein Anti-Schuppen-Shampoo für leichte Fälle
Es gibt viele Verbindungen, die Schuppen behandeln können. Suchen Sie bei leichten Schuppen ohne Entzündung oder starkem Juckreiz nach einem Shampoo, das Salicylsäure oder Urea enthält, die abgestorbene Hautzellen zerstören. Da diese Produkte Ihre Kopfhaut austrocknen und Schuppen verschlimmern können, sollten Sie auch eine feuchtigkeitsspendende Spülung verwenden, um die Nebenwirkungen zu reduzieren.
Schritt 2. Suchen Sie nach einem Shampoo für starke Schuppen
Wenn Sie dicke, weiße Schuppen auf Ihrer Kopfhaut finden (oder an Ihrem Haar kleben), ist die Ursache wahrscheinlich ein hefeähnlicher Pilz namens Malassezia. Malassezia ist eine Hefe, die auf der Hautoberfläche wächst und bekanntermaßen Schuppen verursacht. Diese Hefe kann auch das Immunsystem beeinflussen. Suchen Sie in schwereren Fällen wie diesem nach Shampoos, die Ketoconazol (mindestens 1 %) oder Cyclopyrox enthalten. Selensulfid (mindestens 1%) ist ebenfalls wirksam, jedoch klagen Anwender häufig über Ölablagerungen auf der Kopfhaut.
- Ihr Arzt kann noch stärkere Shampoos verschreiben, einschließlich eines 2%igen antimykotischen Ketoconazol-Shampoos. Dieses Shampoo wird am häufigsten in den frühen Stadien einer Anti-Schuppen-Behandlung verschrieben, die zweimal pro Woche verwendet wird. Danach sollten Sie das Shampoo ein- bis zweimal pro Woche verwenden. Möglicherweise wird Ihnen auch ein Shampoo mit 1% Cyclopyrox verschrieben, das zweimal pro Woche angewendet werden kann.
- Wenn Ihr Haar schwarz und rau ist und beim täglichen Shampoonieren leicht austrocknet, sollten Sie eine topische Steroidsalbe wie Flucinolonacetonid verwenden. Diese Salbe kann wie eine Pomade auf trockenes Haar aufgetragen werden.
Schritt 3. Verwenden Sie Shampoo
Um das Shampoo zu verwenden, befeuchten Sie zuerst Ihr Haar und massieren Sie dann das Anti-Schuppen-Shampoo in Ihre Kopfhaut ein. Lassen Sie das Shampoo 5-10 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen. Verwenden Sie einmal täglich ein Anti-Schuppen-Shampoo, um Schuppen, Juckreiz und Entzündungen zu reduzieren.
- Wenn Sie nach einigen Tagen der Anwendung des Shampoos weniger Schuppen bemerken, verwenden Sie ein Shampoo, das andere Wirkstoffe enthält. Da Schuppen oft durch eine Hefeart verursacht werden, können antimykotische Shampoos sie auf andere Weise bekämpfen.
- Manche Menschen schaffen es, Schuppen loszuwerden, indem sie abwechselnd zwei verschiedene Shampoos verwenden.
Schritt 4. Reduzieren Sie die Häufigkeit der Verwendung von Shampoo, nachdem Schuppen reduziert wurden
Sobald Ihre Schuppen deutlich abzunehmen beginnen, reduzieren Sie die Verwendung von Anti-Schuppen-Shampoo auf zwei- bis dreimal pro Woche oder sogar weniger, solange Ihre Schuppen noch unter Kontrolle sind. Sobald die Schuppenflocken weg sind, müssen Sie nicht mehr jeden Tag ein Anti-Schuppen-Shampoo verwenden.
Wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Shampoo oder mehr als eine Anti-Schuppen-Behandlung verwenden, reduzieren Sie die Anwendung oder beenden Sie die Anwendung nach zwei Wochen. Andernfalls können gefährliche Nebenwirkungen auftreten
Methode 4 von 4: Schuppen langfristig kontrollieren
Schritt 1. Hören Sie auf, Haarpflegeprodukte zu verwenden
Wenn Ihre Schuppen dünn und klar sind und nur auf dem Haar, aber nicht auf der Kopfhaut zu finden sind, ist dies wahrscheinlich eine Reaktion auf Haarstyling-Produkte. Achten Sie darauf, ob Ihre Haarstylingprodukte Paraphenylendiamin enthalten (ein Inhaltsstoff, der häufig Schuppen verursacht). Achten Sie auch auf Produkte, die Alkohol und aggressive Chemikalien in Haarfärbemitteln enthalten. Schuppen können durch die Verwendung von zu vielen Haarstylingprodukten verursacht werden, die eine Vielzahl von Chemikalien enthalten.
- Dieses Kopfhautproblem kann durch Absetzen oder Wechseln von Haarstylingprodukten und häufigeres Haarewaschen behandelt werden.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Produkt Schuppen verursacht, hören Sie auf, ein Produkt nach dem anderen zu verwenden, bis Sie eines gefunden haben.
Schritt 2. Verwenden Sie Shampoo häufiger
Die natürlichen Öle der Haar- und Hautporen können die seborrhoische Dermatitis (eine Erkrankung, die eine fettige und gereizte Kopfhaut verursacht) verschlimmern. Um Ihre Kopfhaut von Reizstoffen und Schuppen zu befreien, versuchen Sie es öfter mit Shampoo.
Die Verwendung von Shampoo und schnelles Ausspülen der Haare kann bei Schuppen einen großen Beitrag leisten
Schritt 3. Verbringe mehr Zeit in der Sonne
Sonnenexposition auf der Kopfhaut kann bei Schuppen helfen. UV-Strahlen können helfen, Schuppen auf der Kopfhaut zu reduzieren. Allerdings ist auch eine längere Sonneneinstrahlung schädlich für die Haut. Bleiben Sie also nicht zu lange in der Sonne. Tragen Sie Sonnencreme auf, bevor Sie das Haus verlassen und verbringen Sie ein wenig Zeit in der Sonne.
Schritt 4. Besprechen Sie die Schuppenbehandlung mit Ihrem Arzt
Wenn Sie mit den Ergebnissen Ihrer eigenen Schuppenbehandlung nicht zufrieden sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Schuppen verursachen selten körperliche Probleme. Wenn Sie es jedoch aus persönlichen Gründen wirklich loswerden möchten, kann Ihr Arzt möglicherweise ein stärkeres Medikament verschreiben. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, Steroidbehandlungen zu verwenden, um die durch Schuppen verursachten Entzündungen und Juckreiz zu reduzieren.
