Das Baden mit Hafersuppe sorgt für ein entspanntes und angenehmes Körpergefühl, insbesondere wenn Ihre Haut juckt (z. B. durch Windpocken oder einen Ausschlag durch Giftefeu) oder bei Reizungen (z. B. durch Allergien, Insektenstiche oder Sonnenbrand). Hafer ist sehr gut für die Haut, riecht gut und hinterlässt ein glattes Hautgefühl. Ein Hafermehlbad wird Sie wünschen, Sie könnten es so lange wie möglich einweichen. Ein weiterer Vorteil ist die große Vielfalt an Badezutaten aus Hafermehl, die in diesem Artikel erläutert werden. Befolgen Sie diese Schritte, um eine einfache, aber effektive Haferbad-Zubereitung zu Hause zuzubereiten, damit sich Ihre Haut gut anfühlt.
Zutaten
- Einfaches, nicht aromatisiertes Hafermehl (vorzugsweise aus Vollkornprodukten) und raffiniertes Hafermehl sind die beste Wahl.
- Kleine Lavendelröschen (ungefähr zur Tasse) (optional)
- Lavendelöl oder anderes ätherisches Öl für eine entspannende Wirkung (optional), überprüfen Sie alle aufgeführten Warnhinweise vor der Anwendung.
- 1/2 bis 1 Tasse Milch oder Buttermilch, für eine entspannende und glättende Wirkung auf die Haut (optional)
- Bittersalz, für eine hautverjüngende Wirkung (optional)
Schritt
Schritt 1. Gießen Sie etwa 1/3 einer Tasse Hafermehl in einen Messbecher
Die Portion Hafermehl, die Sie verwenden, hängt von der Größe Ihres Kaffeefilters oder Musselintuchs ab.
Schritt 2. Gießen Sie das Hafermehl aus der Tasse in eine Schüssel
Schritt 3. Drücken Sie mit der Rückseite eines Löffels auf das trockene Hafermehl, um alle Klumpen zu entfernen, die sich bilden können, während sich das Hafermehl im Vorratsbehälter befindet
- Überspringe diesen Schritt, wenn das von dir verwendete Hafermehl in Ordnung ist.
- Wenn die Haferplatten oder -körner sehr groß sind, das Hafermehl in eine Plastiktüte geben und mit einer Holz-Teigrolle fein zerdrücken.
Schritt 4. Fügen Sie dem Hafermehl nach Belieben weitere Zutaten hinzu
Wenn Sie einen entspannenden Effekt wünschen, können Sie Zutaten hinzufügen, die diese Wirkung haben (siehe Abschnitt Zutaten oben). Wenn Sie jedoch ein Bad nehmen möchten, um Juckreiz, Hautausschläge, Reizungen oder Hautkrankheiten zu behandeln, sollten Sie diesen Schritt vermeiden oder zumindest sehr vorsichtig sein, da die hinzugefügten Inhaltsstoffe den Hautzustand verschlechtern können. Zusätzliche Materialien, die beispielsweise verwendet werden können, sind:
- Lavendelblüten. Wenn du keine Lavendelröschen hast, nimm eine Handvoll getrockneten Lavendel und pflücke die Röschen, die an den Stielen hängen, und gib sie in eine Schüssel.
- Geben Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls in die Schüssel. Stellen Sie sicher, dass Sie ätherische Öle wählen, die zum Baden sicher sind. Obwohl optional, erhöht dieser Schritt die Wirkung Ihres Badevergnügens. Wenn Sie jedoch an einer Hauterkrankung leiden, überspringen Sie diesen Schritt.
- Rühren Sie all diese zusätzlichen Zutaten mit einem Löffel um, bis sie sich gut mit dem Hafermehl vermischt haben.
Schritt 5. Geben Sie die Mischung in einen Kaffeefilterbeutel oder ein Musselintuch
Der im Bild in diesem Artikel verwendete Filterbeutel hat die Größe 4 (genug für 8-12 Tassen Kaffee) und benötigt vier Esslöffel gepresste Suppe.
Binden Sie den Filterbeutel mit einem Gummiband, einer Schnur oder einem Band zusammen. Ein Gummiband ist wahrscheinlich die einfachste Option, es sei denn, Ihr Freund kann Ihnen helfen, die Tasche zu halten, während Sie sie mit einer Schnur oder einem Band binden
Schritt 6. Füllen Sie die Wanne mit heißem Wasser
Wenn Sie auch Milch verwenden, gießen Sie auch flüssige Milch oder Buttermilch in die Wanne, unter fließendem Wasser.
Alternativ können Sie der flüssigen Milch, wenn Sie sie in das Bad gießen, etwa eine Tasse Bittersalz hinzufügen, um Muskelkater zu lindern und die Haut weicher zu machen. Überspringen Sie diesen Schritt, wenn Sie sich einer Hautbehandlung wegen Nesselsucht oder Hauterkrankungen unterziehen
Schritt 7. Tränken Sie den Beutel mit den Badezutaten am Ende der Wanne, weg vom Wasserhahn
Lassen Sie es eine Weile, bis die Temperatur leicht sinkt. Wenn das Wasser in der Wanne warm wird, löst die Hitze die Hafermehlessenz und andere Zutaten in der Mischung auf.
Schritt 8. Betreten Sie die Wanne, wenn die Wassertemperatur lauwarm ist
Sobald Sie in der Wanne sind, können Sie den Beutel mit den Zutaten "langsam" zusammendrücken, um den Hafersaft mit dem Wasser in der Wanne zu vermischen. Drücke nicht zu fest, besonders wenn du eine Papierfiltertüte verwendest, denn wenn das Papier zerbröckelt, verschmutzen das Hafermehl und andere Zutaten deine Wanne. Genießen Sie das Bad so lange Sie möchten, aber bei bestimmten Hautbehandlungen sollten Sie es nicht länger als zehn Minuten einweichen, damit sich Ihr Hautzustand nicht verschlechtert.
- Zünde eine Kerze mit einem beruhigenden Duft wie Vanille oder Lavendel an, damit du dich entspannter fühlst.
- Wenn Sie unter bestimmten Hauterkrankungen leiden, seien Sie beim Trocknen der Haut vorsichtig. Tupfen Sie Ihren Körper einfach mit einem weichen Handtuch ab, besonders auf Haut, die juckt oder schmerzt.
- Wiederholen Sie dieses Baderitual nach Bedarf. Der Vorteil des Badens mit Haferbrei ist seine Weichheit, sodass Sie es jeden Tag nach Belieben genießen können.
Tipps
- Um ein Haferbad mit Peeling-Effekt zuzubereiten, mischen Sie gemahlenes Salz mit grobem Hafermehl und Lavendelöl.
- Kolloidales Hafermehl ist fein gemahlenes Hafermehl, das ohne Beutel direkt in die Dusche gegossen werden kann. Diese Art von Hafermehl kann in Apotheken gekauft werden, aber befolgen Sie die Gebrauchsanweisung auf der Verpackung.
- Da der Kaffeefilter aus Papier besteht, können Sie ihn nach Gebrauch wegwerfen, sodass kein Hafermehl verspritzt wird. Musselin oder Käsetuch zerbröckelt und kompostiert gut, aber du kannst sie auch waschen, trocknen und wiederverwenden, bis sie unbrauchbar aussehen.
- Geben Sie Hafermehl in eine saubere Socke, um es noch einfacher zu machen! Dann die Socke oben mit einem Gummiband binden. Dies wird auch bei dem Problem der sonnenverbrannten Haut helfen.
Warnung
- Legen Sie die Trankbadetasche nicht unter fließendes Wasser, da der Druck des Wassers die Papiertüte zerreißt und der Inhalt des Tranks über die gesamte Wanne spritzt.
- Betreten Sie die Wanne nicht, solange das Wasser noch heiß ist, um die Hitze zu vermeiden, die die Haut schädigen kann.
- Betreten Sie das Bad nicht mit heißem Wasser, wenn Sie eine Hauterkrankung haben. Prüfen Sie immer zuerst, ob die Wassertemperatur lauwarm ist.
- Dieses Mittel ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung bei Hauterkrankungen, sondern ist einfach ein Bad, das Ihre Haut entspannt oder beruhigt.
