Ob Sie an einer Krankheit leiden oder einfach zu viel trinken, irgendwann kann es sein, dass Sie einen Harndrang verspüren, obwohl keine Toilette in der Nähe ist. Dieses Problem tritt häufig auf, wenn jemand auf einer langen Reise ist oder sich ein Sportspiel ansieht. Bei Menschen mit Erkrankungen kann dies jedoch jederzeit passieren. Es ist wichtig zu urinieren, wenn Sie den Drang dazu verspüren. Andernfalls kann es zu einem „Unfall“oder zu schwerwiegenden medizinischen Komplikationen kommen. Indem Sie lernen, in eine Flasche zu pinkeln, können Sie gesund bleiben, ohne aufzufallen.
Schritt
Teil 1 von 3: Materialauswahl
Schritt 1. Kaufen Sie eine Krankenhaus-Pissflasche
Wenn Sie häufig urinieren müssen oder befürchten, in unangemessenen Situationen den Harndrang zu verspüren, können Sie eine Krankenhaus-Pissflasche kaufen. Dieses Werkzeug ist mit einer Flaschenöffnung ausgestattet, die eine bestimmte Neigung hat, um den Uriniervorgang zu erleichtern und das Verschütten von Urin zu vermeiden. Außerdem ist die Flasche auch sehr groß, sodass sie mehrfach verwendet werden kann.
Krankenhausurinflaschen können online oder in Apotheken gekauft werden. Im Allgemeinen sind sie nicht teuer
Schritt 2. Wählen Sie die richtige Größe
Bei der Auswahl einer Flasche ist es wichtig, die richtige Größe zu wählen. Es kann schwierig sein, die auszuscheidende Urinmenge genau vorherzusagen. Sie müssen sicherstellen, dass die Flasche groß genug ist, um das durchschnittliche Urinvolumen eines Erwachsenen aufzunehmen. Jeder hat einen anderen Körper, aber das durchschnittliche Urinvolumen liegt normalerweise zwischen 120 und 465 ml.
- Wählen Sie eine Flasche, die mindestens 500 ml fassen kann. Wenn Sie eine größere Flasche kaufen, ist das in Ordnung. Denken Sie daran, es ist besser, zu groß als zu klein zu sein.
- Die durchschnittliche Größe einer Limonadenflasche beträgt etwa 350 ml. Größere Limonadenflaschen haben normalerweise ein Fassungsvermögen von 1,75 Litern, aber denken Sie daran, dass Limonadenflaschen normalerweise eine schmale Öffnung haben.
- Flaschen mit isotonischen Getränken wie Gatorade oder Powerade neigen dazu, breitere Münder zu haben. Zum Beispiel ist der 600 ml Gatorade so konzipiert, dass er einen breiten Mund hat. Dies ist der Grund, warum Menschen zum Urinieren lieber Sportgetränkeflaschen verwenden.
Schritt 3. Markieren Sie Ihre Urinflasche
Ob Sie allein in Ihrem Auto oder Zelt oder mit anderen Personen sind, es ist wichtig, die Flaschen, die Sie zum Urinieren verwenden, zu kennzeichnen, um Verwirrung oder Missverständnisse zu vermeiden. Sie können mit einem Permanentmarker ein großes „X“auf der Flasche machen oder eine deutlichere Botschaft schreiben wie „Nicht trinken!
Schritt 4. Ziehen Sie in Betracht, ein FUD (weibliches Uriniergerät) zu verwenden
Das Female Urination Device oder FUD ist im Grunde ein kleines Mundstück, das Frauen dabei hilft, im Stehen oder in eine Flasche zu urinieren. Es gibt mehrere FUD-Marken, darunter Fepex oder Vipee, die Frauen beim Wasserlassen helfen können, wenn sie keine Toilette finden.
- Um das FUD zu verwenden, halten Sie einfach das Mundstück unter die Vagina, nahe genug am Körper. In den Trichter pinkeln und das Ende des Trichters in die Flasche stecken.
- Sie können FUDs online oder in großen Supermärkten kaufen, einschließlich Geschäften, die Camping- oder Outdoor-Ausrüstung verkaufen.
Schritt 5. Bereiten Sie etwas zum Aufräumen vor
Neben der Flasche benötigst du noch ein paar Dinge, um dich aufzuräumen. Für Frauen müssen Sie Toilettenpapier oder Feuchttücher mitbringen, um sich selbst zu reinigen. Du benötigst auch Seife und Wasser oder Händedesinfektionsmittel, unabhängig vom Geschlecht.
Teil 2 von 3: In eine Flasche pinkeln
Schritt 1. Finden Sie einen versteckten Ort
Wenn möglich, suchen Sie sich einen Platz abseits der Massen. Wenn Sie in einem Auto sitzen, ist es möglicherweise einfacher, sich zu verstecken. Wenn du mitten in einer großen Veranstaltung wie einem Sportmatch oder Karneval bist und keinen Zugang zu einer Toilette hast, wird es viel schwieriger, die Flasche herunterzupinkeln. Sie sollten die Augen anderer Personen meiden, denn das, was Sie tun werden, ist ziemlich peinlich und sogar illegal, um private Körperteile zu entblößen.
- Finden Sie einen Ort, an dem Sie allein und außer Sichtweite anderer sein können. Sie können sich beispielsweise auf der Treppe oder hinter einem Gebäude verstecken, je nachdem, wo Sie sich befinden.
- Verwenden Sie Ihr bestes Urteilsvermögen und bleiben Sie wachsam. Ziehen Sie keine Aufmerksamkeit auf sich und stellen Sie sicher, dass Sie niemand ansieht.
Schritt 2. Neigen Sie die Flasche im rechten Winkel
Wenn Sie eine Krankenhaus-Pissflasche verwenden, wird Ihnen das Design der Flasche dies erleichtern. Krankenhausflaschen haben eine Flaschenöffnung mit einem bestimmten Winkel, um zu verhindern, dass Urin überall verschüttet wird. Wenn du jedoch eine leere Wasserflasche verwendest, musst du sie kippen, damit der Urin nicht verschüttet oder überläuft. Sie müssen lediglich die Flasche kippen und an Ihren Körper anpassen, sodass der Urin zum Flaschenboden fließt, idealerweise schräg zum Flaschenboden.
Bei Frauen solltest du dich nach der Arbeit aufräumen. Daher müssen Sie Toilettenpapier vorbereiten. Wischen Sie unbedingt von vorne nach hinten, um das Risiko einer Harnwegsinfektion zu vermeiden, die auftreten kann, wenn Bakterien aus dem Rektumbereich in die Harnröhrenöffnung gelangen
Schritt 3. Entsorgen Sie die Flasche ordnungsgemäß
Wenn Sie mit dem Wasserlassen fertig sind, müssen Sie die Flasche ordnungsgemäß entsorgen. Sie sollten wegen der ernsthaften Gesundheits- und Hygienerisiken, denen Hausmeister und Passanten ausgesetzt sind, keinen menschlichen Abfall auf den Straßenrand werfen. Selbst in einigen Ländern können Sie als Verstoß betrachtet werden und müssen eine beträchtliche Geldstrafe zahlen. Wie beim Verbot des Urinierens an öffentlichen Orten sollten Sie auch an keiner Stelle eine Flasche Urin werfen.
- Stellen Sie sicher, dass der Flaschenverschluss sicher befestigt ist. Dadurch wird verhindert, dass Urin verschüttet wird, wenn die Flasche umgekippt oder fallen gelassen wird.
- Bewahren Sie die Flasche an einem sicheren Ort auf, wenn Sie sie tragen oder im Auto verstauen.
- Wenn Sie einen Mülleimer oder eine Toilette finden, können Sie die Flasche in den Müll werfen oder Urin in die Toilette gießen.
Schritt 4. Reinigen Sie sich nach dem Wasserlassen
Nach dem Wasserlassen ist es wichtig, sich die Hände zu waschen. Wenn Sie fließendes Wasser und Seife finden, reiben Sie die Seife über alle Hände, auch zwischen den Fingern, und spülen Sie sie dann etwa 20 Sekunden lang unter fließendem Wasser ab. Das Händewaschen trägt dazu bei, die Ausbreitung von Keimen zu verhindern und das Risiko zu verringern, zu erkranken oder andere anzustecken.
- Wenn du kein fließendes Wasser findest, was der Fall sein könnte, wenn du keine Toilette findest, reinige deine Hände mit Handdesinfektionsgel oder feuchten Tüchern. Dieses Produkt auf Alkoholbasis kann Bakterien an den Händen abtöten und gleichzeitig die Ausbreitung von Keimen verhindern.
- Um Händedesinfektionsgel zu verwenden, müssen Sie nur so viel Produkt in Ihre Hände gießen, dass die gesamte Oberfläche Ihrer Hände bedeckt ist. Reiben Sie die Handfläche und streichen Sie dabei alle Finger und die Handoberfläche glatt, bis das Produkt trocknet.
Teil 3 von 3: Vorbeugung und Bewältigung von Notfällen
Schritt 1. Begrenzen Sie die Flüssigkeitsaufnahme vor der Reise
Wenn Sie dazu neigen, häufig zu urinieren oder wissen, dass Sie in einer Situation ohne Zugang zu einer Toilette sein werden, kann es eine gute Idee sein, Ihre Flüssigkeitsaufnahme vor und während der Situation zu begrenzen. Wenn Sie beispielsweise längere Strecken mit dem Auto zurücklegen, begrenzen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme auf 1-2 Stunden vor Abflug und begrenzen Sie sie während der Fahrt.
- Trinken Sie überhaupt nicht. Wenn Sie Durst haben, sollten Sie Wasser trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Sie können Ihre Wasseraufnahme einfach einschränken, um einen Notfall zu vermeiden.
- Vermeiden Sie harntreibende Getränke wie Kaffee, Tee, Limonade und andere koffeinhaltige Getränke. Diuretika erhöhen die Häufigkeit und den Harndrang, was zu einem Notfall führen kann, wenn kein Zugang zur Toilette besteht.
Schritt 2. Erstellen Sie gute Badezimmergewohnheiten
Wenn Sie häufig auf die Toilette gehen und nicht wirklich den Harndrang verspüren, gewöhnt sich Ihre Blase mit der Zeit daran, den Harndrang zu spüren, bevor sie vollständig gefüllt ist. Um gute Toilettengewohnheiten zu entwickeln, müssen Sie dem Drang widerstehen, bis Sie wirklich pinkeln müssen. Wenn Sie jedoch weite Strecken zurücklegen oder an einen Ort mit minimalem Zugang zu einer Toilette gehen, sollten Sie bei jeder Gelegenheit urinieren.
- Planen Sie eine Zeit ein, um unterwegs auf die Toilette zu gehen. Versuchen Sie vorherzusehen, wo und wann Sie keinen Zugang zur Toilette haben, und machen Sie Pläne dafür.
- Überstürz es nicht. Geben Sie sich die Chance, das Wasserlassen zu beenden, oder Sie werden den Drang verspüren, es noch einmal zu tun. Es ist am besten, den Urin mit einer natürlichen Geschwindigkeit fließen zu lassen, und ihn nicht durch Anspannen des Beckens schneller herauszudrücken.
Schritt 3. Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen
Der häufige Harndrang ist meist auf eine Flüssigkeitsaufnahme oder die Einnahme zu vieler Diuretika zurückzuführen. Der Harndrang kann auch durch Druck auf den Bauch durch Faktoren wie Schwangerschaft oder Übergewicht verursacht werden. Ein gewisser Harndrang kann jedoch auf ein medizinisches Problem zurückzuführen sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
- Blut im Urin
- Urin von ungewöhnlicher Farbe (insbesondere rot oder dunkelbraun)
- Schmerzen beim Wasserlassen
- hartes Geld kleines Wasser
- Inkontinenz (Kontrollverlust über die Blase)
- Fieber
Tipps
- Lassen Sie niemanden den Inhalt der Flasche trinken!
- Auf dem Markt finden Sie viele trichterförmige Geräte, die es Frauen erleichtern sollen, im Stehen oder in eine Flasche zu urinieren. Ziehen Sie diese Option in Betracht, wenn Sie eine Frau sind und dazu neigen, die Toilette häufig zu benutzen.
- Wenn Sie Ihre Urinflasche wiederverwenden möchten, gießen Sie Alkohol oder ein anderes Desinfektionsmittel ein, um Bakterien abzutöten. Dadurch wird auch verhindert, dass die Flasche Uringerüche aufnimmt.
- Stellen Sie keine Flaschen in die Nähe der Küche oder wo Menschen essen oder trinken. Sie können denken, Urin sei ein Getränk!
