Wie Ihnen jeder Zahnarzt sagen wird, müssen Sie zwischen den Zähnen auf eine gute Hygiene achten, obwohl die Verwendung von Zahnseide schwierig sein kann, insbesondere wenn Sie eine Zahnspange tragen, da dies wichtiger ist. Glücklicherweise ist die Reinigung Ihrer Zähne und Zahnspangen sehr einfach, wenn Sie sich daran gewöhnt haben, egal ob Sie normale Zahnseide oder ein anderes praktisches Zahnseide-Werkzeug verwenden.
Schritt
Methode 1 von 4: Verwenden von gewöhnlicher Zahnseide
Schritt 1. Verwenden Sie nach Möglichkeit wachsbeschichtete Zahnseide
Beim Reinigen von Zahnspangen ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es viele Metallteile und Ecken gibt, die sich in der Zahnseide verfangen können. Verwenden Sie daher, wenn möglich, eine dünne, wachsbeschichtete Zahnseide. Zahnseide ohne diese Beschichtung neigt dazu, sich häufiger in Zahnspangen zu verfangen.
Die Menge an Zahnseide, die Sie verwenden sollten, hängt leicht von der Größe Ihres Mundes und Ihrer Hände ab. Die meisten zahnmedizinischen Quellen empfehlen ein Stück Zahnseide von 30,5-46 cm Länge
Schritt 2. Stecken Sie die Zahnseide hinter die Hosenträger
Nehmen Sie das Ende der Zahnseide mit einer Hand ein paar Zentimeter von der Rückseite des Drahtes entfernt. Stecken Sie es unter oder über den Hauptdraht, der Teil Ihrer Zahnspange ist, und achten Sie darauf, dass sich die Zahnseide nicht verfängt. Wenn sich der Faden um den Draht gelegt hat, ziehen Sie daran, damit beide Fadenenden gegriffen werden können. Die Verwendung eines Spiegels wird sehr hilfreich sein.
Tun Sie es sanft. Ziehen Sie die Zahnspange nicht mit der Zahnseide an – Sie versuchen nur, die Zahnseide hinter die Zahnspange zu bekommen, nicht "reiben" sie
Schritt 3. Schieben Sie die Zahnseide zwischen Ihre Zähne
Ziehen Sie mit beiden Händen an beiden Enden des Fadens und halten Sie ihn zwischen Ihren Zeigefingern, um einen festeren Griff zu erhalten. Passen Sie die Zahnseide so an, dass sie um den unteren Zeigefinger bis zur Fingerspitze gewickelt werden kann. Führen Sie einen Zeigefinger in Ihren Mund und ziehen Sie vorsichtig an der Zahnseide, sodass sie zwischen Ihren Zähnen sitzt.
Wenn Sie schon einmal Zahnseide verwendet haben, wird sich diese Bewegung natürlich anfühlen. Grundsätzlich müssen Sie die Zahnseide in den „Bogen“zwischen jedem Zahn einführen und in die Zahnlücke schieben. An einigen Stellen des Zahns kann sich die Zahnseide eng anfühlen – das ist normal
Schritt 4. Schieben Sie den Faden nach oben und unten
Nun, da sich die Zahnseide zwischen den Zähnen befindet, schieben Sie sie mit den Fingern vom Zahnfleisch auf und ab in die engeren Lücken, die das Bewegen der Zahnseide erschweren. Ziehen Sie vorsichtig, damit die Zahnseide an der Innenseite beider Zähne reibt. "bürsten" Sie die Innenseite der Zähne so weit wie möglich.
Diese Reibebewegung mag nicht so aussehen, als würde sie etwas Nützliches "tun", aber sie tut es tatsächlich. Die Verwendung von Zahnseide entfernt nicht nur Speisereste auf den Zähnen – sie entfernt auch Plaque, eine dünne, unsichtbare Schicht von Bakterien, die Zähne verfallen, schmerzen und vergilben können, wenn sie nicht behandelt werden
Schritt 5. Ziehen Sie die Zahnseide vorsichtig nach außen
Ergreifen Sie ein Ende der Zahnseide und ziehen Sie sie vorsichtig heraus. Achten Sie dabei darauf, dass die Zahnseide nicht an die Zahnspangen gelangt. Herzlichen Glückwunsch – Sie haben gerade ein Gebiss geputzt!
Schritt 6. Wiederholen Sie dies für jeden Zahn, bis Sie fertig sind
Reinigen Sie jede Zahnreihe und stecken Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen jeden Zahn bis zu den entferntesten Backenzähnen, den Backenzähnen. Sobald Sie alle Zähne oben und unten im Mund "geputzt" haben, sind Sie fertig.
Nutze deine Zeit. Eine gründliche Verwendung von Zahnseide, insbesondere wenn Sie eine Zahnspange tragen, kann bis zu dreimal länger dauern als eine Sitzung ohne Zahnspange. Es ist jedoch sehr wichtig, dass Sie beim Tragen einer Zahnspange weiterhin Zahnseide verwenden, da solche Dinge nicht nur mit einer Zahnbürste gereinigt werden können
Methode 2 von 4: Verwenden eines Zahnseide-Einfädlers
Schritt 1. Versuchen Sie, einen Zahnseideeinfädler zu verwenden
Ärgern Sie sich, wenn Sie es von Hand machen? Ein hilfreiches Objekt namens Zahnseideeinfädler kann es Ihnen erleichtern, die Zahnseide hinter die Klammern zu schieben. Dieses Objekt ähnelt einer kleinen Plastiknadel und kann zum Zähneputzen verwendet werden.
Schritt 2. Schieben Sie ein Stück Zahnseide in das Loch im Einfädler
Die Methode ist dieselbe wie beim Einfädeln des Fadens durch das Öhr einer Nähnadel. Führen Sie die Plastiknadel unter den Bogen der Zahnspange ein und ziehen Sie an der Zahnseide.
Schritt 3. Verwenden Sie den Faden wie gewohnt
Nachdem sich die Zahnseide in der richtigen Position befindet, halten Sie die Zahnseide in Ihrer Hand und schieben Sie sie zwischen Ihre Zähne. Ziehen Sie den Faden heraus und wiederholen Sie den Vorgang mit demselben Einfädler. Dieser Einfädler ist nützlich, um es einfacher zu machen, Zahnseide in die richtige Position zu bringen, ohne sich die Finger kratzen zu müssen.
Methode 3 von 4: Verwenden von Waterpik
Schritt 1. Kaufen Sie Waterpik
Einige Zahnärzte und Zahnärzte oder Kieferorthopäden empfehlen jetzt ein spezielles Gerät namens Waterpik (oder "Munddusche"), um die Zähne zu reinigen. Waterpik und ähnliche Werkzeuge sind auch online, in Fachgeschäften und sogar in Zahnarztpraxen für ca. 674.250,00 IDR oder mehr erhältlich.
Schritt 2. Füllen Sie den Wassertank mit Wasser
Es gibt eine Anzeigelinie, die den Wasserstand anzeigt, der eingefüllt werden sollte. Achten Sie darauf, den Wassertank regelmäßig zu reinigen – um das Wachstum von Bakterien zu verhindern.
Schritt 3. Verwenden Sie Waterpik
Dieses Werkzeug setzt Wasser frei, das zum Reinigen von Speiseresten und zwischen den Zähnen verwendet werden kann, obwohl Zahnärzte normalerweise nicht empfehlen, dieses Werkzeug als "Ersatz" für Zahnseide zu verwenden. Dieses Werkzeug ist als Ergänzung zu Zahnseide sehr nützlich und kann einige Lebensmittel entfernen, die an besonders schwer zugänglichen Stellen feststecken. Als zusätzlicher Vorteil kann Waterpik verwendet werden, um das Zahnfleisch zu stimulieren, die Funktion und Gesundheit von geschwollenem oder zurückgehendem Zahnfleisch wiederherzustellen.
Methode 4 von 4: Andere Optionen erkunden
Schritt 1. Verwenden Sie Zahnband
Wenn die Verwendung von Zahnseide wie üblich schmerzhaft ist, kann es nicht schaden, Ihre Zähne mit einem weichen und manchmal zähen Zahnband zu reinigen. Dental Tape ist eine spezielle Art von Zahnseide, die dünn und breit ist – fast wie ein kleines Tape. Zahnband wird wie normale Zahnseide verwendet, aber Menschen mit empfindlichen Zähnen oder Zahnfleisch verwenden oft Zahnband, weil es bequemer ist.
Schritt 2. Verwenden Sie einen Proxy-Pinsel
Der Proxy-Pinsel ist ein kleiner, flexibler Pinsel mit einer sich verjüngenden Spitze. Die Spitze dieses Pinsels hat eine Pinselform, die fast der Form eines Weihnachtsbaums entspricht. Ihre einzigartige Form macht diese Bürste zum perfekten Werkzeug für die Reinigung des Bereichs hinter der Zahnspange – einfach die Bürste unter die Zahnspange und zwischen die Zähne schieben und gründlich putzen. Proxy-Bürsten sind nicht in der Öffentlichkeit erhältlich, wenden Sie sich daher an Ihren Arzt oder Zahnarzt, wenn Sie daran interessiert sind.
Proxy-Bürsten sind nicht als Ersatz für Zahnseide gedacht. Diese Bürsten reinigen Lücken nicht so sauber wie Zahnseide. Sie werden in Verbindung mit Zahnseide verwendet, um sicherzustellen, dass der Bereich hinter der Zahnspange ausreichend gereinigt wird
Schritt 3. Verwenden Sie eine kieferorthopädische Zahnbürste
Diese Bürste ist eine spezielle Zahnbürste mit einer V-förmigen Bürste. Diese spezielle Bürste kann den Bereich hinter der Zahnspange reinigen sowie andere Werkzeuge im Zusammenhang mit dem Ausrichtungsprozess reinigen, was sie zu einem sehr hilfreichen Werkzeug macht, um Ihre Zähne sauber zu halten.
Kieferorthopädische Zahnbürsten sollen wie Proxy-Bürsten in Verbindung mit Zahnseide verwendet werden – nicht als Ersatz für Zahnseide
Tipps
- Üben Sie leichten Druck aus, während Sie die Seiten jedes Zahns reiben, um die Plaque zu entfernen. Drücken Sie die Zahnseide jedoch nicht zu stark gegen Ihr Zahnfleisch – dies kann das Zahnfleisch beschädigen.
- Vergessen Sie nicht, die Rückseite der Backenzähne zu reinigen!
- Haben Sie keine Angst, wenn Sie beim ersten Mal mit der Zahnseide ein wenig Blut auf der Zahnseide sehen. Solange Sie keine ernsthaften Schmerzen verspüren, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Die Blutung wird immer weniger, wenn Sie sich daran gewöhnen. Wenn sich Ihre Blutung jedoch nicht bessert, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt.
