Sonnenbrand zu behandeln ist viel schwieriger, als ihn zu verhindern. Die Hälfte der US-Bürger im Alter von 18 bis 29 Jahren berichtet jedoch jedes Jahr von mindestens einem Sonnenbrand. Unabhängig vom Typ trägt Ihre Haut das Risiko. Erfahren Sie, wie Sie dieses Problem so schnell wie möglich behandeln und beseitigen und in Zukunft Vorkehrungen treffen.
Schritt
Teil 1 von 3: Sofortige Handhabung
Schritt 1. Sobald sich Ihre Haut verbrannt anfühlt, gehen Sie sofort aus der Sonne
Eine Sekunde Sonneneinstrahlung kann Ihre Verbrennung verschlimmern. Der beste Weg, damit umzugehen, ist, in den Raum zu gehen. Wenn es jedoch nicht möglich ist, den Raum zu betreten, suchen Sie an einem nahe gelegenen Ort Schutz.
- Sonnenschirme bieten nicht wirklich viel Schutz vor ultravioletten Strahlen, es sei denn, sie sind groß und aus starkem Material.
- Selbst wenn Sie einen Unterschlupf haben, bedeutet dies nicht, dass Sie frei von Sonneneinstrahlung sind. Ultraviolettes Licht kann eine Vielzahl von Oberflächen durchdringen und alles von Wolken bis hin zu Blättern durchdringen.
Schritt 2. Abspülen oder kalt duschen
Das Wasser kühlt die Haut und kann die Verbrennung reduzieren. Vermeiden Sie die Verwendung von Seife, da diese die Haut reizt und austrocknet. Danach lassen Sie Ihren Körper von selbst trocknen. Handtücher verursachen nur Beschwerden und Blasen.
Wenn Sie ein Handtuch verwenden müssen, reiben Sie es nicht auf Ihrer Haut, sondern tupfen Sie es einfach sanft ab
Schritt 3. Verwenden Sie Aloe Vera Gel oder Feuchtigkeitscreme
Tragen Sie es auf die sonnenverbrannte Haut auf, um sie zu befeuchten und zu kühlen. Wiederholen Sie dies mehrmals oder mindestens zweimal täglich, um Trockenheit zu reduzieren und das Peeling zu beschleunigen.
- Sie können auch Lotionen oder Gele verwenden, die die Vitamine C und E enthalten, da sie ihre Vorteile bei der Reduzierung von Hautschäden haben.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die Öl und Alkohol enthalten.
- Wenn du eine Aloe Vera Pflanze in deiner Nähe hast, kannst du das Gel direkt aus den Blättern nehmen. Schneiden Sie ein Aloe-Vera-Blatt ab, schneiden Sie es mit einem Messer nach Geschmack und schöpfen Sie das Gel darin heraus. Tragen Sie dann das Gel auf Ihre Verbrennung auf.
- Das direkt aus der Aloe Vera Pflanze gewonnene Gel enthält keine Mischung, ist natürlich und kann effektiv wirken.
Schritt 4. Trinken Sie viel Wasser
Hitze und längere Lichteinwirkung führen zu Austrocknung. Sonnenbrand saugt auch Wasser von der Hautoberfläche und anderen Körperteilen. Denken Sie daran, in den nächsten Tagen immer viel Wasser zu trinken.
Generell wird empfohlen, täglich acht Gläser zu trinken. Trinken Sie jedoch mehr als diese Menge, bis der Sonnenbrand verheilt ist, insbesondere wenn Sie bei heißem Wetter draußen bleiben oder Sport oder Aktivitäten machen müssen, die Sie ins Schwitzen bringen
Teil 2 von 3: Traditionelle Hausmittel
Schritt 1. Bereiten Sie eine kalte Kompresse vor und legen Sie diese auf die der Sonne ausgesetzte Körperstelle
Wickeln Sie die Eiswürfel in ein feuchtes Tuch. Dann übe 15 bis 20 Minuten lang sanften Druck auf die verbrannte Stelle aus. Tun Sie es mehrmals täglich.
Denken Sie daran, kein Eis oder andere kalte Gegenstände direkt auf die Haut aufzutragen. Diese Methode verletzt die Haut tatsächlich durch die Kälte des Eises und macht die Dinge nur noch schlimmer
Schritt 2. Ziehen Sie in Betracht, ein entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen (Advil) einzunehmen
Ibuprofen kann Entzündungen und Reizungen reduzieren und sogar langfristigen Hautschäden vorbeugen. Wenn Sie sich entscheiden, das Medikament einzunehmen, setzen Sie die Behandlung 48 Stunden lang fort.
Acetaminophen (Tylenol) hilft, Schmerzen bei Verbrennungen zu lindern, aber es hat nicht die entzündungshemmende Wirkung von Ibuprofen
Schritt 3. Tragen Sie lockere Kleidung
Vermeiden Sie Kleidung aus rauen oder kratzenden Materialien. Die meisten Menschen fühlen sich mit Kleidung aus leichten und leichten Baumwollstoffen wohl.
- Schützen Sie Sonnenbrände, indem Sie sie im Freien abdecken. Setzen Sie einen Hut auf, bringen Sie einen Regen- oder Sonnenschirm mit und tragen Sie Kleidung aus dicht gewebtem Stoff.
- Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens LSF 30 auftragen. Tragen Sie die Sonnencreme mindestens alle 2 Stunden erneut auf.
Schritt 4. Schließen Sie die Vorhänge und senken Sie die Temperatur in Ihrem Zuhause
Wenn Ihr Haus über eine Klimaanlage verfügt, schalten Sie sie ein. Ohne Klimaanlage kann ein Ventilator die Körpertemperatur deutlich senken, insbesondere wenn er direkt auf den sonnenexponierten Bereich gerichtet ist.
Der Keller ist der beste Ort, um sich von einem Sonnenbrand zu erholen, da er normalerweise kühl und vor der Sonne geschützt ist
Teil 3 von 3: Natürliche Behandlung zu Hause
Schritt 1. Weichen Sie einige schwarze Teebeutel in heißem Wasser ein
Kühlen Sie das Wasser ab (bitte verwenden Sie Eis, um den Abkühlvorgang zu beschleunigen). Nehmen Sie den Teebeutel aus dem Wasser und legen Sie ihn auf die Körperstelle, die der Sonne ausgesetzt ist. Die Tannine im Tee können Entzündungen reduzieren. Sie können auch kalten Tee auf die sonnenverbrannte Stelle auftragen.
Tannine sind natürliche Adstringentien. Die Forschung zeigt auch, dass Tannine helfen können, Stichwunden zu heilen und Infektionen vorzubeugen
Schritt 2. Gießen Sie eine Tasse Naturjoghurt in eine Schüssel
Mischen Sie es mit 4 Tassen Wasser. Tauchen Sie ein nasses Tuch in die Joghurtmischung und legen Sie es für 15-20 Minuten auf die sonnenverbrannte Körperstelle. Wiederholen Sie diesen Schritt alle 2-4 Stunden.
- Ungesalzener Joghurt enthält Probiotika und Enzyme, die sonnenverbrannte Haut heilen können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Naturjoghurt verwenden, nicht mit Vanillegeschmack, der normalerweise Zucker und wenige Probiotika enthält.
Schritt 3. Streuen Sie etwa eine Tasse Backpulver in eine Einweichwanne mit kaltem Wasser
Tauchen Sie dort ein. Lasse die Natronlösung nach dem Baden auf deiner Haut trocknen. Diese Lösung lindert Schmerzen und hilft Ihrer Haut zu heilen.
Backpulver enthält antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften. So kann Backpulver Entzündungen reduzieren und Infektionen vorbeugen
Schritt 4. Gießen Sie Wasser in ein mit trockenem Haferflocken gefülltes Sieb und bedecken Sie es mit einer Schüssel
Entfernen Sie die Haferflocken und tränken Sie ein Tuch in der Lösung. Verwenden Sie das Tuch, um die Lösung alle 2-4 Stunden auf den Stich aufzutragen.
Haferflocken enthalten Saponine, die die Haut reinigen und gleichzeitig feuchtigkeitsspendend wirken
Tipps
- Hören Sie für ein paar Tage auf, Make-up, Lotionen auf Ölbasis oder Duftstoffe zu verwenden, nachdem Ihre Haut der Sonne ausgesetzt war.
- Bewahren Sie eine Lotion oder ein Gel auf Aloe Vera-Basis im Kühlschrank auf, um das Auftragen angenehmer zu gestalten.
- Vermeiden Sie die Einnahme von Akne-Medikamenten. Akne-Medikamente machen Ihre Haut tatsächlich trocken und rot.
- Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verwendete Lotion oder das Gel keinen Alkohol enthält, da dies die Haut austrocknen kann.
- Verwenden Sie keine Butter, Vaseline (Vaseline) oder Produkte auf Ölbasis als Feuchtigkeitscremes. Diese Produkte verstopfen die Poren, blockieren das Entweichen von Wärme oder verursachen Infektionen.
- Zögern Sie vor allem bei Sonnenbrand nicht, jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, einen Sonnenschutz von mindestens 30 SPF zu verwenden. Tragen Sie auch einen Hut und lange Ärmel.
- Wenn Blasen auftreten, nicht platzen. Reinigen Sie den Bereich um ihn herum mit einer antibakteriellen Lösung.
- Kokoslotion ist, abgesehen davon, dass sie nicht fettet, genauso gut wie Aloe Vera bei der Linderung von Sonnenbrand!
Warnung
- In schweren Fällen müssen Sie möglicherweise ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Wenn Sie Fieber oder grippeähnliche Symptome haben, könnten Sie einen Sonnenstich haben, eine Erkrankung, die sich ernsthaft entwickeln kann.
- Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich die Blasen von Sonnenbrand weit ausbreiten oder sich infizieren.
