Eine verstopfte Nase ist ein Zustand, bei dem die Nase mit Flüssigkeit gefüllt ist und in der Regel von einer Verstopfung der Nebenhöhlen und einer laufenden Nase gefolgt wird. Eine verstopfte Nase aufgrund von Erkältungen oder Allergien kann mit Kochsalzsprays behandelt werden. Diese Lösung kann einfach und sicher für Erwachsene, Säuglinge und Kinder hergestellt werden.
Schritt
Methode 1 von 3: Herstellen einer Salzlösung
Schritt 1. Sammeln Sie die Zutaten
Um eine Kochsalzlösung herzustellen, brauchst du nur Salz und Wasser. Sie können Meersalz oder Tafelsalz verwenden, aber verwenden Sie nicht jodiertes Salz für Personen mit einer Jodallergie. Zum Auftragen der Lösung benötigen Sie außerdem eine kleine Sprühflasche. Flaschen mit einem Volumen von 60 Millilitern sind durchaus geeignet für den Einsatz.
Verwenden Sie eine Gummispritze, um die Nasen von Babys und Kindern zu besprühen
Schritt 2. Stellen Sie eine Salzlösung her
Damit sich das Salz richtig im Wasser auflöst, muss die Temperatur des Wassers erhöht werden. Kochendes Wasser tötet auch schädliche Bakterien und Mikroorganismen im Wasser ab. 0,2 Liter Wasser aufkochen und dann abkühlen lassen, bis es ziemlich warm ist. Fügen Sie einen Teelöffel Salz hinzu und rühren Sie, bis es aufgelöst ist. Bei dieser Dosis hat die Lösung den gleichen Salzgehalt wie das Salz im Körper (isotonisch).
- Sie können eine Lösung ausprobieren, die mehr Salz enthält als der Körper (hypertonisch). Diese Maßnahme ist bei einer ziemlich strengen Nase nützlich, die viel Schleim bläst. Versuchen Sie eine hypertonische Lösung, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben oder Schwierigkeiten haben, Ihre Nase zu reinigen.
- Die Dosis einer hypertonischen Lösung beträgt Teelöffel Salz in 0,2 Liter Wasser.
- Hypertonische Lösungen sollten nicht bei Säuglingen und Kleinkindern verwendet werden.
Schritt 3. Versuchen Sie, Backpulver hinzuzufügen (optional)
Ein halber Teelöffel Backpulver passt den pH-Wert der Salzlösung an. Daher ist die Lösung in der Nase weniger stechend, insbesondere wenn Sie eine hypertonische Lösung mit einer höheren Salzkonzentration verwenden. Fügen Sie das Backpulver hinzu, während das Wasser noch warm ist, und rühren Sie, bis es sich aufgelöst hat.
Sie können Salz mit Backpulver mischen. Die Lösung ist jedoch normalerweise besser mischbar, wenn zuerst das Salz zugegeben wird
Schritt 4. Füllen Sie die Flasche mit der Kochsalzlösung und bewahren Sie den Rest auf
Die Lösung ist gebrauchsfertig, wenn sie Raumtemperatur hat. Füllen Sie eine Sprühflasche mit Kochsalzlösung und gießen Sie den Rest in einen geschlossenen Behälter und bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf. Die Kochsalzlösung sollte nur zwei Tage aufbewahrt werden.
Methode 2 von 3: Verwenden eines Nasensprays
Schritt 1. Verwenden Sie Kochsalzlösung, wenn die Nase verstopft ist
Diese Lösung ist leicht zu transportieren, da die Flasche klein ist. Das Nasenspray wird den Abfall freisetzen, der die Nase verstopft. Putzen Sie Ihre Nase, nachdem Sie Ihre Nase besprüht haben, um den Schmutz darin zu entfernen.
- Lehnen Sie sich nach vorne und neigen Sie die Düse zum Nasenloch in Richtung Ohr.
- Geben Sie ein oder zwei Sprühstöße in jedes Nasenloch. Besprühen Sie mit der linken Hand das rechte Nasenloch und umgekehrt.
- Atmen Sie langsam ein, damit die Lösung nicht aus der Nase tropft. Atmen Sie jedoch nicht ein, bis es in den Rachen gelangt, da es die Nasenscheidewand reizt.
Schritt 2. Verwenden Sie eine Kolbenspritze, um die Kochsalzlösung in das Baby oder Kleinkind zu injizieren
Drücken Sie die Luft in der Kolbenspritze zur Hälfte zusammen und saugen Sie die Lösung ein. Der Kopf des Kindes wird leicht geneigt und drei oder vier Tropfen der Lösung in jedes Nasenloch gegeben. Stellen Sie sicher, dass die Spitze der Kolbenspritze die Innenseite der Nase nicht berührt. Halten Sie den Kopf des Kindes zwei oder drei Minuten lang ruhig, damit die Lösung wirkt. Seien Sie geduldig, wenn sich Ihr Baby viel bewegt und Schwierigkeiten hat, still zu bleiben.
Schritt 3. Aspirieren Sie den Nasenausfluss des Kindes mit einer Kolbenspritze. Geben Sie die Kochsalzlösung in die Nase und warten Sie zwei bis drei Minuten. Danach können Sie mit einer Kolbenspritze langsam alle Abfälle entfernen, die sich noch in Ihrer Nase befinden. Verwenden Sie ein Taschentuch, um Abfallstoffe um die Nasenlöcher zu reinigen. Wechseln Sie beim Wechseln der Nasenlöcher das Gewebe und waschen Sie sich vor und nach der Behandlung gründlich die Hände.
- Neigen Sie den Kopf des Kindes leicht nach hinten.
- Drücken Sie auf die Kolbenspritze, um die Luft daraus zu entfernen, und führen Sie dann die Spitze langsam in das Nasenloch ein. Lassen Sie den Druck ab, um das Abfallmaterial in die Kolbenspritze zu saugen.
- Führen Sie die Spitze nicht zu tief ein. Sie müssen nur die Vorderseite des Nasenlochs reinigen.
- Berühren Sie nicht die Innenseite der Nasenlöcher, da diese empfindlich sind und weh tun.
Schritt 4. Halten Sie die Kolbenspritze sauber
Wischen Sie jegliches Abfallmaterial außerhalb der Kolbenspritze mit einem Taschentuch ab und entsorgen Sie das Taschentuch. Waschen Sie die Kolbenspritze sofort nach Gebrauch mit warmem Seifenwasser. Trinken Sie das Seifenwasser und sprühen Sie es ein paar Mal erneut ein. Danach mit klarem, sauberem Wasser wiederholen. Schütteln Sie das Wasser in der Kolbenspritze, um die Wände zu reinigen.
Schritt 5. Wiederholen Sie 2-3 mal täglich
Die Verwendung von Kochsalzlösung sollte nicht übertrieben werden, da sich die Nase des Kindes bereits wund und gereizt anfühlt. Das Absaugen von Nasenausfluss sollte maximal viermal täglich erfolgen.
- Saugen Sie den Nasenausfluss des Kindes ab, bevor es isst oder schläft, damit das Kind beim Essen oder Schlafen leicht atmen kann.
- Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, still zu bleiben, seien Sie geduldig und versuchen Sie es später erneut. Denken Sie daran, dass dieser Vorgang mit Sorgfalt durchgeführt werden muss.
Schritt 6. Halten Sie den Körper hydratisiert
Der einfachste Weg, eine verstopfte Nase zu heilen, besteht darin, ausreichend Körperflüssigkeiten zu erhalten. Dadurch wird der Flüssigkeitsaustritt verringert, so dass der Schleim leichter abfließen kann. Manchmal werden Abfallstoffe in die Speiseröhre gesaugt. Machen Sie sich keine Sorgen, denn dies ist normal und natürlich. Trinken Sie heißen Tee oder Hühnersuppe, um Ihre Flüssigkeitsaufnahme aufrechtzuerhalten.
Trinken Sie täglich mindestens 8-10 Gläser 0,2 Liter Wasser. Trinken Sie mehr Wasser, wenn Sie Fieber, Erbrechen oder Durchfall haben
Schritt 7. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre Nase reinigen
Um zu trockener Nasenhaut vorzubeugen, tragen Sie Vaseline oder hypoallergene Lotion/Creme auf. Mit einem Wattestäbchen abtupfen und nach Bedarf gleichmäßig über die Nasenlöcher verteilen. Sie können auch einen Luftbefeuchter oder eine Schüssel mit abgekochtem Wasser verwenden und im Haus aufstellen. Gekochtes Wasser verdunstet und befeuchtet die Luft. Ruhe so viel wie möglich.
Schritt 8. Lassen Sie Kinder und Babys von einem Arzt untersuchen
Eine verstopfte Nase kann für Babys ein ernstes Problem sein, da das Kind Schwierigkeiten beim Atmen und Essen haben wird. Wenn Kochsalzlösung 12-24 Stunden lang nicht in der Lage ist, das Nasenproblem des Kindes zu lösen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn eine verstopfte Nase von Fieber, Husten, Atembeschwerden oder Appetitlosigkeit begleitet wird
Methode 3 von 3: Die Ursachen einer verstopften Nase verstehen
Schritt 1. Es gibt viele Ursachen für eine verstopfte Nase
Eine verstopfte Nase kann durch verschiedene Dinge verursacht werden. Die häufigsten Ursachen sind Erkältungen, Grippe, Sinusitis und Allergien. Eine verstopfte Nase kann auch durch Schadstoffe wie Chemikalien und Rauch verursacht werden. Manche Menschen leiden an einer chronischen laufenden Nase, die als vasomotorische Rhinitis (VMR) bezeichnet wird.
Schritt 2. Suchen Sie nach Symptomen einer Virusinfektion
Viren sind schwer zu heilen, weil sie in den Körperzellen leben und sich sehr schnell vermehren. Glücklicherweise sind die häufigsten Viren, die angreifen, Erkältungen und Grippe. Beide Viren heilen im Laufe der Zeit von selbst. Normalerweise behandeln Sie einfach die Symptome der Krankheit und sorgen für ein angenehmes Körpergefühl. Um der Grippe vorzubeugen, bitten Sie Ihren Arzt, den Grippeimpfstoff jährlich vor Beginn der Saison zu injizieren. Die Symptome einer Erkältung und Grippe sind:
- Fieber
- Schnupfen oder verstopfte Nase
- Rotz ist klar, grün oder gelb.
- Halsschmerzen
- Husten und niesen
- Fühle mich müde
- Muskel- und Kopfschmerzen
- Wässrige Augen
- Bei einer Grippe kommen weitere Symptome hinzu, nämlich erhöhtes Fieber (39,9 °C), Übelkeit, Schüttelfrost/Schweißüberschwemmung und Appetitlosigkeit.
Schritt 3. Behandeln Sie die bakterielle Infektion mit Antibiotika
Bakterielle Infektionen haben sehr unterschiedliche Symptome (eines davon ist Fieber). Bakterielle Infektionen werden in der Regel klinisch oder durch einen Kulturtest aus Nase oder Rachen diagnostiziert. Der Arzt wird Antibiotika verschreiben, um häufige Bakterien zu behandeln. Antibiotika töten oder stoppen die Vermehrung von Bakterien, damit das körpereigene Immunsystem die verbleibende Krankheit bekämpfen kann.
Setzen Sie die vollständige Behandlung mit Antibiotika fort, auch wenn Sie sich gut fühlen. Wenn das Arzneimittel vor dem vom Arzt empfohlenen Zeitpunkt abgesetzt wird, wird die Krankheit wieder auftreten
Schritt 4. Achten Sie auf Sinusitis-Symptome
Sinusitis ist eine Erkrankung, bei der sich die Nebenhöhlen entzünden und anschwellen, was zur Bildung von Schleim führt. Ursachen für eine Sinusitis sind Erkältungen, Allergien oder bakterielle oder Pilzinfektionen. Sinusitis kann in der Regel zu Hause behandelt werden. Eine ziemlich schwere Sinusitis wird normalerweise mit Antibiotika geheilt. Die Symptome einer Sinusitis sind:
- Nasenausfluss ist gelb oder grün und wird manchmal im Rachen gefunden
- Verstopfte Nase
- Schwellungen um Augen, Wangen, Nase und Stirn und leichte Schmerzen
- Verminderter Geruchs- und Geschmackssinn
- Husten
Schritt 5. Überprüfen Sie, ob Ihr Licht zu hell ist
Helles Licht kann auch eine verstopfte Nase verursachen. Ihre Augen und Ihre Nase sind miteinander verbunden, sodass Augenerkrankungen auch Ihre Nasenlöcher betreffen. Versuchen Sie, das Licht zu Hause und bei der Arbeit zu dimmen und sehen Sie, ob sich Ihre Nase verbessert.
Schritt 6. Führen Sie einen Allergietest durch
Eine verstopfte Nase kann das Ergebnis einer allergischen Reaktion Ihres Körpers sein. Versuchen Sie, einen Allergietest von Ihrem Arzt zu machen, wenn Sie eine schwere verstopfte Nase haben, insbesondere wenn diese von Juckreiz und Niesen begleitet wird. Ihr Arzt wird Ihnen eine kleine Menge eines gängigen Allergens in Ihre Haut injizieren. Sie sind positiv für Allergien, wenn das injizierte Allergen eine leichte Schwellung (z. B. einen Mückenstich) auf der Haut verursacht. So kann die Art der Behandlung bestimmt werden (Medikamente, Nase oder Injektion) oder einfach Allergene vermieden werden, die Allergien auslösen. Die häufigsten Allergene, die Allergien auslösen, sind:
- Staub
- Lebensmittel: Milchprodukte, Gluten, Soja, Gewürze, Schalentiere und Konservierungsstoffe
- Pollen
- Latex
- Schimmel
- Erdnuss
- Tierhaare
Schritt 7. Beseitigen Sie Verschmutzungsquellen in Ihrer Umgebung
Mit jedem Atemzug tragen Sie verschiedene Stoffe aus der Umgebung durch die Nase ein. Wenn die Ursache der Nasenreizung die Luft in der Umgebung ist, muss Ihre Umgebung natürlich geändert werden, um sie gesünder zu machen. Verschmutzungsquellen sind in der Regel:
- Zigarettenrauch
- Abgasrauch
- Parfüm
- Trockene Luft (befeuchter kaufen)
- Plötzliche Temperaturänderung
Schritt 8. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, die Sie derzeit einnehmen
Es könnte sein, dass Ihre verstopfte Nase durch die Nebenwirkungen von Medikamenten verursacht wird, die konsumiert werden. Geben Sie Ihrem Arzt eine vollständige Liste der Medikamente, die Sie einnehmen. Wenn die verstopfte Nase durch eine Nebenwirkung des Medikaments verursacht wird, wird Ihnen der Arzt ein alternatives Medikament verschreiben. Eine verstopfte Nase tritt normalerweise auf aufgrund von:
- Medikamente gegen Bluthochdruck
- Übermäßiger Gebrauch von Nasenspray
- Drogenmissbrauch
Schritt 9. Überprüfen Sie Ihre hormonellen Veränderungen
Hormone steuern verschiedene Funktionen im ganzen Körper und beeinflussen verschiedene Körpersysteme. Hormonelle Veränderungen und Anomalien können den normalen Prozess der Reinigung der Nasenwege beeinträchtigen. Wenn Sie schwanger sind, eine Schilddrüsenerkrankung haben oder hormonelle Veränderungen erfahren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, Ihre Hormone zu kontrollieren und deren Auswirkungen auf Ihre Nase zu reduzieren.
Schritt 10. Führen Sie eine Untersuchung durch, um anatomische Probleme zu erkennen
Vielleicht ist die Ursache Ihres Nasenproblems keine Infektion, Medikamente oder hormonelle Veränderungen. Es könnte sein, dass die Anatomie Ihrer Nase bereits so ist. Bitten Sie um die Empfehlung eines guten Spezialisten, um Ihre verstopfte Nase zu behandeln. Spezialisten können körperliche Anomalien diagnostizieren, die Ihre Atmung beeinträchtigen. Normalerweise treten anatomische Probleme auf bei:
- Krumme Nasenscheidewand
- Nasenpolypen
- Vergrößerte Polypen
-
Fremdkörper in der Nase
Dies ist bei Kindern üblich. Normalerweise wird eine verstopfte Nase von einem dicken, übelriechenden Nasenausfluss begleitet, der in einem Nasenloch auftritt
Warnung
- Wenn die Symptome einer verstopften Nase länger als 10-14 Tage anhalten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
- Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn der Nasenausfluss grün oder blutig ist oder Sie Atemprobleme wie COPD oder Asthma haben.
Notwendige Dinge
- Wasser
- Salz (für Menschen mit einer Jodallergie verwenden Sie Salz ohne Jod)
- Backpulver (optional)
- Versiegelter Behälter, um die restliche Lösung im Kühlschrank aufzubewahren
- 60 Milliliter Sprühflasche
- Messlöffel
- Weiche Spritze für Kinder und Babys.
