Schwellungen der Augenlider können ein lästiges Problem sein. Dieses Problem ist das Ergebnis von überschüssiger Flüssigkeit im Hautgewebe und da die Haut an Ihren Augenlidern sehr dünn ist, ist die Schwellung normalerweise sehr auffällig. Geschwollene Augenlider können durch eine Reihe verschiedener Faktoren verursacht werden, einschließlich der Genetik. Hier sind einige Möglichkeiten, die Sie tun können, um es zu verhindern und zu behandeln.
Schritt
Teil 1 von 2: Geschwollene Augenlider schnell behandeln
Schritt 1. Tragen Sie eine rezeptfreie entzündungshemmende Creme auf Ihre Augenlider auf
Das mag ekelhaft klingen, aber Hämorrhoiden-Cremes haben auch entzündungshemmende Wirkungen, die die Schwellung reduzieren können, die Sie erleben.
- Tragen Sie mit einem Finger sanft eine kleine Menge Creme auf die geschwollene Stelle auf
- Dünn auftragen, bis die Augenlider gleichmäßig bedeckt sind
- Pass auf, dass die Creme nicht in deine Augen kommt
Schritt 2. Tragen Sie etwas Kaltes auf die geschwollene Stelle auf
Verwenden Sie eine mit Eiswürfeln gefüllte Plastiktüte, um Ihre Augenlider zu komprimieren. Wenn Sie keine Eiswürfel haben, verwenden Sie stattdessen zwei Löffel, die einige Minuten gekühlt wurden. Die Kälte reduziert Schwellungen und ist beruhigend!
Versuchen Sie auch, Ihr Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen
Schritt 3. Legen Sie kalte Gurkenscheiben auf Ihre Augen
Legen Sie den Kopf ab und schweigen Sie für einen Moment, denn kalte Gurkenscheiben sind eine angenehme und beruhigende Möglichkeit, Schwellungen der Augenlider zu reduzieren. Gurke enthält Antioxidantien, die Reizungen reduzieren können, und ihr kühlender Geschmack kann auch bei Schwellungsproblemen helfen.
- 2 Gurkenstücke in dünne Scheiben schneiden
- Leg deinen Kopf zurück
- Gurkenscheiben über die Augen legen
- Mindestens 10 Minuten einwirken lassen
- Nimm die Gurke aus den Augen und wasche dein Gesicht
Schritt 4. Versuchen Sie es mit Kartoffelspalten, wenn Sie keine Gurken haben
Kartoffeln haben das Enzym Katalase, von dem angenommen wird, dass es Schwellungen besser reduziert als Gurken.
- 2 dünne Kartoffelscheiben
- Leg deinen Kopf zurück
- Leg die Scheibe auf dein Auge
- Mindestens 10 Minuten einwirken lassen
- Nimm die Kartoffelscheiben aus den Augen und wasche dein Gesicht
- Sie können die Kartoffeln sogar raspeln, anstatt sie zu schneiden:
- Kartoffeln schälen und reiben
- Mit den Händen oder einem Küchenhammer die geriebene Kartoffel pressen oder zerdrücken, bis sie zu einer Art Gips wird
- Leg deinen Kopf zurück
- Legen Sie ein Pflaster auf Ihr Auge
- Mit einem kühlen nassen Tuch abdecken
- Entferne nach 10 Minuten die Kartoffeln und wasche dein Gesicht
Schritt 5. Trinken Sie morgens gleich nach dem Aufwachen ein paar Gläser Wasser und fahren Sie den ganzen Tag damit fort, um zu verhindern, dass Sie dehydriert werden
Schritt 6. Tupfen Sie sanft Ihre Augenlider
Über Nacht kann sich Flüssigkeit in Ihren Augenlidern festsetzen, wenn Sie während des Schlafs nicht blinzeln. Das Klopfen Ihrer Augenlider kann helfen, dass überschüssiges Wasser aus den geschwollenen Augenlidern abläuft.
Schritt 7. Reiben Sie sich nicht die Augen
Während sanftes Klopfen die Flüssigkeit austrocknen kann, wird es durch grobes Reiben der Augen nur noch schlimmer. Auch wenn Sie schläfrig sind, vermeiden Sie es, sich morgens beim Aufwachen die Augen zu reiben.
Schritt 8. Verwenden Sie Augentropfen, um das Auge zu befeuchten
Wenn die Schwellung durch Trockenheit und Reizung in Verbindung mit Allergien verursacht wird, können rezeptfreie Augentropfen eine kostengünstige und einfache Möglichkeit sein, Ihre Augen besser aussehen und sich besser anfühlen zu lassen.
Suchen Sie nach Augentropfen ohne Konservierungsstoffe, da es einige Menschen gibt, die im Allgemeinen Allergien gegen Konservierungsstoffe in Augentropfen haben
Schritt 9. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Augentropfen verschreiben kann
Sie können milde Steroid-Augentropfen zur Behandlung von Allergiesymptomen bei Menschen mit schweren Allergien vorschlagen.
Wenn Ihre Schwellung eher durch eine Infektion als durch eine allergische Reaktion verursacht wird, kann Ihr Arzt stattdessen entzündungshemmende Augentropfen oder Antibiotika verschreiben
Schritt 10. Reisen Sie nicht mit Kontaktlinsen
Auch wenn Sie beim Tragen keinen Kontakt verspüren, sind Kontaktlinsen immer noch eine Plastikschicht, die den ganzen Tag über Ihre Augenlider reibt. Wenn Ihre Augenlider geschwollen sind, ist das Tragen einer Brille für eine Weile der beste Weg, um weitere Reizungen zu vermeiden.
Wenn Sie Ihre Augen von Zeit zu Zeit atmen lassen, ist das gut für Ihre Augen
Teil 2 von 2: Augenlidschwellung langfristig verhindern
Schritt 1. Reduzieren Sie die Salzaufnahme
Wenn Sie durch eine ungesunde Ernährung zu viel Natrium aufnehmen, speichert Ihr Körper aufgrund der Salzmenge in Ihrem System mehr Wasser. Dies verursacht überschüssige Flüssigkeit, so dass Ihre Augenlider anschwellen. Die American Heart Association empfiehlt, nicht mehr als 1500 mg Natrium pro Tag zu sich zu nehmen. Wenn Ihr Körper zu viel Flüssigkeit zurückhält, müssen Sie diese möglicherweise reduzieren.
Schritt 2. Trinken Sie mehr Wasser
Wenn Ihr Körper nicht genug Wasser hat, beginnen Ihre Nieren, Flüssigkeiten zu sammeln, indem sie sie in den Weichteilen Ihres Körpers speichern. Dies kann zu Schwellungen im ganzen Körper führen, insbesondere in den Weichteilen des Gesichts einschließlich der Augenlider.
- Um die allgemeinen Gesundheitsempfehlungen zu erfüllen, wird Männern empfohlen, täglich 13 Gläser Wasser und Frauen 9 Gläser Wasser zu trinken.
- Wenn Sie dehydriert sind, sollten Sie mehr Wasser trinken als empfohlen, um Ihren Körper wieder in Form zu bringen.
Schritt 3. Schlafen Sie jede Nacht wie empfohlen ausreichend
Je nachdem, wie Ihr Körper auf einen Mangel an Ruhe reagiert, kann Schlafentzug dunkle Ringe unter den Augen und/oder Schwellungen der Augenlider verursachen. Gewöhnen Sie sich an regelmäßige und konsistente Schlafmuster gemäß den Empfehlungen der Mayo Clinic, die Erwachsenen empfiehlt, jede Nacht 7-8 Stunden zu schlafen.
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht an einer allergischen Reaktion leiden
Geschwollene Augenlider, begleitet von Rötungen, Juckreiz und Tränenfluss, sind häufige Nebenwirkungen von Allergien. Suchen Sie einen Arzt auf, um Allergien zu behandeln, die Ihre geschwollenen Augenlider verursachen. Wenn ein positives Testergebnis darauf hindeutet, dass eine Allergie die Schwellung verursacht, verwenden Sie das Produkt, das die Reaktion verursacht hat, nicht mehr oder fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept, wenn das Allergen unvermeidbar ist. Häufige Ursachen für Reaktionen, die dazu führen, dass Ihre Augenlider anschwellen, sind:
- Make-up und/oder Reinigung
- Fettiger Gesichtsreiniger
- Sonnencreme
- Pilze (in Betten und Wohnräumen, in Büchern usw.)
- Milben oder Insekten (einschließlich Insektenstiche)
- Pollen
- Tierhaare
- Essen
Schritt 5. Verwenden Sie beim Schlafen eine Augenmaske
Leichter Druck der Maske gegen die Augenlider verhindert eine Flüssigkeitsansammlung über Nacht.
