Hämorrhoiden (Hämorrhoiden) können jeden in jedem Alter treffen. Diese unangenehmen vergrößerten Venen befinden sich normalerweise innerhalb oder außerhalb des Anus. Hämorrhoiden werden durch erhöhten Druck in den Becken- und Rektalvenen verursacht und sind normalerweise mit Verstopfung, Durchfall oder Verstopfung verbunden. In einigen Fällen können Hämorrhoiden durch Fettleibigkeit, das Heben schwerer Gegenstände oder die Belastung der Schwangerschaft, die die Blutgefäße im Unterbauch komprimiert, verursacht werden. Glücklicherweise können äußere Hämorrhoiden ohne die Hilfe eines Arztes behandelt werden. Es gibt mehrere Dinge, die getan werden müssen, um die durch Hämorrhoiden verursachten Schmerzen, Beschwerden und Juckreiz zu lindern.
Schritt
Teil 1 von 3: Hämorrhoiden-Schmerzen lindern
Schritt 1. Nehmen Sie ein warmes Bad
Ein warmes Bad kann Hämorrhoidenschmerzen lindern. Nehmen Sie ein Vollbad oder sitzen Sie (ein kleiner Eimer, der über die Toilette passt, damit er den gesamten Analbereich benetzen kann). Halten Sie das Wasser warm und geben Sie eine Tasse Bittersalz in ein Vollbad oder 2-3 Esslöffel Salz in ein Sitzbad. Sie können 2-3 mal täglich einweichen.
Wenn Sie Hämorrhoiden haben, halten Sie den Analbereich sauber. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie duschen, baden oder die Toilette benutzen. Sie müssen keine Seife verwenden, da sie nur den Bereich reizt. Sie können Cetaphil Lotion auftragen, um den Bereich zu beruhigen, ohne weitere Reizungen zu verursachen. Tupfe das Handtuch, bis dein Körper trocken ist
Schritt 2. Verwenden Sie eine Kompresse
Um Schmerzen zu lindern, legen Sie einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse auf den Anus. Nehmen Sie einen sauberen Waschlappen und weichen Sie ihn in kaltem Wasser ein. Komprimieren Sie Hämorrhoiden für 10-15 Minuten. Sie können dies über den Tag verteilt so oft tun, wie Sie möchten.
Wenn Sie einen Eisbeutel verwenden, legen Sie ein Tuch zwischen den Eisbeutel und Ihre freiliegende Haut. Hautgewebe kann geschädigt werden, wenn Eis direkt auf die Haut aufgetragen wird
Schritt 3. Verwenden Sie ein schmerzlinderndes Gel oder eine Lotion
Nach dem Benetzen und Trocknen der Hämorrhoiden eine kleine Menge Aloe-Vera-Gel oder Anti-Juckreiz-Lotion auftragen. Suchen Sie nach Produkten, die Vaseline, Mineralöl, Haifischleberöl und Phenylephrin enthalten. Phenylephrin wirkt abschwellend und hilft, Hämorrhoiden zu schrumpfen. Sie können auch Aloe Vera Gel verwenden, um Hämorrhoiden zu lindern.
- Wenn die Hämorrhoiden sehr schmerzhaft oder unangenehm sind, tragen Sie eine kleine Menge Babyzahngel auf die Stelle auf. Das Babyzahngel enthält ein lokales Antiseptikum, das Schmerzen und Beschwerden lindert.
- Halten Sie sich von Steroidcremes fern, da diese das empfindliche Gewebe um die Hämorrhoiden herum schädigen können.
Schritt 4. Lindern Sie Hämorrhoiden-Symptome mit Adstringentien
Nehmen Sie ein Wattestäbchen und befeuchten Sie es mit Hamamelis. Reiben Sie Hämorrhoiden nach dem Stuhlgang ein. Wiederholen Sie dies so oft wie nötig, mindestens 4-5 mal täglich. Ansonsten solltest du Baumwolle in deine Unterwäsche stecken, damit sie länger hält.
Hamamelis kann den Juckreiz, das Unbehagen, die Reizung und das Brennen lindern, die durch Hämorrhoiden verursacht werden. Diese Methode kann auch Schwellungen reduzieren
Teil 2 von 3: Verbesserung der Ernährung und des Lebensstils
Schritt 1. Erhöhen Sie die Ballaststoffaufnahme
Fügen Sie Ihrer Ernährung nach und nach eine Portion Ballaststoffe hinzu, um kein Blähungen oder Blähungen zu verursachen. Obwohl jeder eine unterschiedliche Menge an Ballaststoffen benötigt, basierend auf der Anzahl der verbrauchten Kalorien, versuchen Sie, 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag für Frauen oder 30 Gramm für Männer zu sich zu nehmen. Die Fasern machen den Schmutz weicher, sodass er sich leichter entfernen lässt. Verschiedene Ballaststoffe haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper, also versuchen Sie, viel Ballaststoffe in Weizenkleie und andere Körner in Ihre Ernährung aufzunehmen, um den Stuhl zu erweichen.
- Ballaststoffe können Blutungen, Reizungen und Entzündungen von Hämorrhoiden reduzieren.
- Wenn Sie sich aufgebläht fühlen oder häufig Stuhlgang haben, bedeutet dies, dass Sie zu viel Ballaststoffe zu sich nehmen.
- Sie können Ihre Ballaststoffaufnahme erhöhen, indem Sie Vollkornprodukte, enthäutete Früchte, Blattgemüse und Nüsse wählen.
- Sie können auch Ballaststoffe aus Joghurt erhalten, der aktive Kulturen und Probiotika enthält.
Schritt 2. Essen Sie weniger und trinken Sie viel Wasser
Wähle kleinere, nahrhaftere Lebensmittel, die du den ganzen Tag über zu dir nimmst. Dieser Schritt ermöglicht es dem Verdauungssystem, Nahrung zu verarbeiten und die Nährstoffe bereitzustellen, die es braucht, um die Hämorrhoiden zu heilen. Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser.
Die Flüssigkeit macht den Stuhl weiterhin weicher, sodass er leichter entfernt werden kann
Schritt 3. Trainieren Sie regelmäßig
Entscheiden Sie sich für schonende Sportarten wie Schwimmen, Tanzen, Yoga und Gehen, vermeiden Sie jedoch belastende Aktivitäten wie Gewichtheben. Leichte Aufprallaktivitäten haben eine entzündungshemmende Wirkung auf den Körper, was helfen kann, Hämorrhoiden-Symptome zu lindern. Es erhält auch das Gesundheitssystem des Körpers und erleichtert den Stuhlgang.
- Versuche es mit Beckenbodenübungen.
- Sport reduziert auch den Druck auf die Blutgefäße, der Hämorrhoidalschmerzen verursachen kann.
Schritt 4. Reduzieren Sie den Druck beim Sitzen
Sie können Schaumstoffkissen oder Donutkissen zum Sitzen kaufen, da sie den Druck etwas entlasten. Versuchen Sie, nicht direkt auf einer harten Oberfläche zu sitzen.
Direkter Druck auf die Hämorrhoiden kann die Schwellung verstärken und neue Hämorrhoiden auslösen
Schritt 5. Benutzen Sie das Badezimmer regelmäßig
Versuchen Sie, wenn möglich, jeden Tag zur gleichen Zeit ungestört die Toilette zu benutzen. Sie müssen nicht drücken, wenn Sie regelmäßig Stuhlgang haben können. Regelmäßiger Stuhlgang ist ein Indikator dafür, dass die allgemeine Gesundheit des Körpers in gutem Zustand ist.
- Drücken Sie nicht zu stark. Lassen Sie sich von der Schwerkraft helfen, aber Ihr Darm erledigt die meiste Arbeit. Wenn nichts passiert, warten Sie eine Stunde und versuchen Sie es erneut.
- Es kann hilfreich sein, deine Füße auf eine kleine Sitzbank zu stellen, da deine Knie höher als deine Taille sind.
Teil 3 von 3: Externe Hämorrhoiden behandeln
Schritt 1. Wählen Sie das richtige Abführmittel
Regelmäßiger Stuhlgang ist wichtig, wenn Sie Hämorrhoiden haben. Versuchen Sie daher, für eine Weile ein Abführmittel oder Stuhlweichmacher zu verwenden. Abführmittel können den Stuhl erweichen und den Druck verringern, der zum Stuhlgang erforderlich ist, wodurch Hämorrhoiden schrumpfen. Obwohl Sie dank Ballaststoffen regelmäßig Stuhlgang haben, versuchen Sie eines dieser Abführmittel:
- Stuhlabführmittel: Dieses Produkt enthält Ballaststoffe (normalerweise Flohsamen), um die Stuhlmasse zu erhöhen und ihm zu helfen, den Darm zu passieren.
- Stuhlweichmacher: Dieses Produkt macht Schmutz weich, indem es Feuchtigkeit hinzufügt, um es leichter zu entfernen. Die meisten Stuhlweichmacher enthalten Docusat, eine Substanz, die Feuchtigkeit spendet und Schmutz aufweicht.
- Gleitendes Abführmittel: Dieses Produkt schmiert die Wände des Darms und des Mastdarms, damit der Stuhl reibungslos passieren kann. Die meisten schmierenden Abführmittel enthalten Mineralöl. Diese Substanz ist in der Regel kurzfristig sicher und sollte nicht für längere Zeit verwendet werden.
- Halte dich von stimulierenden Abführmitteln fern, die Senna, Cascara, Aloe oder Bisacodyl enthalten. Dieses Produkt wirkt, indem es das Innere des Darms reizt, was das Problem für Menschen mit Hämorrhoiden erschwert.
Schritt 2. Suchen Sie nach Symptomen externer Hämorrhoiden
Die häufigsten Symptome externer Hämorrhoiden sind Blutungen und Beschwerden beim Stuhlgang. Vielleicht haben Sie die Symptome äußerer Hämorrhoiden zum ersten Mal bemerkt, als Sie sich nach dem Stuhlgang gereinigt haben. Hämorrhoiden können weiche Schwellungen um den Anus sein, die normalerweise die Größe und wie Trauben haben, wenn sie zum ersten Mal erscheinen. Hämorrhoiden können jucken und schmerzhaft sein. Im Allgemeinen bemerken die Menschen das Vorhandensein von Blut auf dem Toilettenpapier oder der Latrine.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie innere oder äußere Hämorrhoiden haben, versuchen Sie herauszufinden, wie Sie sich fühlen. Normalerweise spürt man keine innere Hämorrhoiden, aber eine Ausbuchtung in der Analöffnung ist zu sehen. Normalerweise haben innere Hämorrhoiden nur wenige Symptome außer Blutungen beim Stuhlgang
Schritt 3. Wissen Sie, wann Sie den Arzt aufsuchen müssen
Die meisten äußeren Hämorrhoiden heilen oder schrumpfen innerhalb von 2-3 Tagen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie nach 3-5 Tagen immer noch Hämorrhoiden haben. Sie sollten Ihren Arzt auch anrufen, wenn sich der Analbereich wund anfühlt oder blutet. Ihr Arzt wird in der Lage sein, innere oder äußere Hämorrhoiden zu diagnostizieren, indem er eine rektale Untersuchung durchführt.
Wenn rektale Blutungen nicht durch Hämorrhoiden verursacht werden, empfehlen Ärzte normalerweise einen umfangreicheren Test, der als Sigmoidoskopie oder Koloskopie bezeichnet wird, da eines der Symptome von Dickdarmkrebs rektale Blutungen sind
Schritt 4. Medizin verabreichen
Wenn Hämorrhoiden nicht auf grundlegende Behandlungen zu Hause ansprechen oder von selbst verschwinden, kann Ihr Arzt minimalinvasive Operationsoptionen vorschlagen. Zu den gängigen Ansätzen gehören:
- Ligatur: Ein Gummiband wird an der Basis der Hämorrhoiden befestigt, um den Blutfluss zu unterbrechen.
- Injektion (Sklerotherapie): Eine chemische Lösung zum Schrumpfen von Hämorrhoiden wird in den Körper injiziert.
- Kauterisation: Brennen von Hämorrhoiden.
- Hämorrhoidektomie: Hämorrhoiden werden bei diesem ambulanten Eingriff operativ entfernt (obwohl der Patient manchmal ins Krankenhaus eingeliefert werden muss).
Tipps
- Verwenden Sie Babytücher anstelle von normalen Tüchern, um sich nach dem Toilettengang zu reinigen.
- Ein Eisbeutel kann Schwellungen lindern, aber verwende ihn nicht zu lange. Wir empfehlen, maximal 5 Minuten am Stück anzuwenden.
