Gastritis ist eine Entzündung der Membran, die die Magenwand auskleidet. Diese Krankheit kann plötzlich gelegentlich (akut) oder langfristig (chronisch) auftreten. Wie kann man es jedoch heilen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Schritt
Methode 1 von 3: Heilung von akuter Gastritis
Akute Gastritis hat 3 Hauptursachen. Sie müssen also zunächst die Ursache der Gastritis feststellen und dann geeignete Maßnahmen ergreifen, um sie zu heilen.
Schritt 1. Beschränken Sie die Verwendung bestimmter Schmerzmittel
Wenn Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Aspirin oder Ibuprofen zur Schmerzlinderung einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über dieses Problem und behandeln Sie es separat.
- Wenn Sie verletzt sind oder sich einer Operation unterziehen müssen, die Medikamente zur Schmerzlinderung erfordert, bitten Sie Ihren Arzt, etwas anderes als NSAR zu verschreiben. Der Missbrauch dieser Schmerzmittel kann Geschwüre verursachen und die Prostaglandinverbindungen reduzieren, die den Magen schützen.
- Wenn möglich, stellen Sie die Einnahme des Arzneimittels vollständig ein. Verwenden Sie stattdessen natürliche entzündungshemmende Mittel wie Kamille, Ingwer und Kurkuma.
- Machen Sie keine Selbstmedikation. Obwohl es rezeptfreie Medikamente gibt, die die Symptome einer akuten Gastritis kontrollieren können, sind ihre Wirkungen vorübergehend. In der Zwischenzeit können Ärzte Medikamente verschreiben, die die Magensäure reduzieren und/oder neutralisieren und gleichzeitig die Schleimhaut effektiv schützen.
Schritt 2. Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum
- Trinken Sie niemals Alkohol auf nüchternen Magen, da dies das Risiko von Magengeschwüren erhöht.
- Trinken Sie einfach ein Glas. Ob Sie an einer Veranstaltung oder einer Party teilnehmen, beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum auf nur ein Getränk und verdünnen Sie es mit Seltzer. Alkohol kann die Magenschleimhaut angreifen und die Produktion von Magensäure erhöhen.
Schritt 3. Lernen Sie, Stress zu kontrollieren
Die emotionale Gastritis ist eine akute Erkrankung, die bei Menschen unter hohem Druck oder Stress auftritt und in bestimmten Fällen zu oberflächlichen Blutungen führen kann.
- Vermeiden Sie Menschen, Orte und Situationen, die Stress auslösen. Stress erhöht die Produktion von Magensäure und verschlechtert den Zustand der Magenschleimhaut.
- Regelmäßig Sport treiben. Körperliche Aktivität kann die Produktion von Endorphinen stimulieren, die auch als "Glückshormone" bekannt sind.
- Meditieren. Heute findet man fast überall Meditationsinformationen, Produkte und Kurse. Wenn es Ihnen jedoch nicht gefällt, verbringen Sie einfach ein paar Minuten in Stille und Stille.
- Versuchen Sie es mit Aromatherapie. Angelika, grüne Minze und Lavendel sind einige ätherische Öle, die Sie versuchen können, Stress zu kontrollieren.
Methode 2 von 3: Heilung chronischer Gastritis
Schritt 1. Konsultieren Sie einen Arzt, um herauszufinden, wie Sie eine chronische Gastritis erkennen können
Die meisten Fälle von chronischer Gastritis werden durch das Vorhandensein von Helicobacter pylori-Bakterien verursacht, die durch endoskopische Biopsien identifiziert werden können. Die Heilung von Gastritis kann mit Anti-Säure-Medikamenten und Antibiotika erfolgen.
- In der Zwischenzeit werden andere Fälle von chronischer Gastritis mit der Verwendung von NSAIDs, chronischem Gallenrückfluss, Krankheiten wie HIV/AIDS, Morbus Crohn und vielen anderen in Verbindung gebracht.
- Lassen Sie sich zuerst für Ihre Hauptkrankheit medizinisch behandeln und sprechen Sie dann mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie chronische Gastritis heilen können.
Methode 3 von 3: Ernährung bei Gastritis
Die Ernährungsregulation ist ein Schlüsselfaktor bei der Überwindung akuter und chronischer Gastritis. So können Sie nicht nur kurzfristig Bauchschmerzen vorbeugen, sondern auch langfristig das Verdauungssystem schützen.
Schritt 1. Vermeiden Sie scharfes Essen
Scharfe Saucen und Gewürze regen die Produktion von Magensäure an und können Magenreizungen verursachen.
Schritt 2. Nehmen Sie Haferflocken und Tapioka in Ihre Ernährung auf
Beide Lebensmittel können die Magenschleimhaut schützen, da sie Schleim enthalten, ein dickflüssiges und klebriges Material von Pflanzen.
Schritt 3. Wählen Sie fettarme Milchprodukte
Fetthaltige Milchprodukte können dazu führen, dass sich der Magen entzündet und sich wund anfühlt.
- Viele Menschen konsumieren Milchprodukte, um die Magensäure zu behandeln. Der Effekt ist jedoch nur vorübergehend. In der Zwischenzeit werden die Gastritis-Symptome noch stärker zurückkommen.
- Wählen Sie fettarme Milchprodukte und begrenzen Sie deren Verzehr.
Schritt 4. Trinken Sie Karottensaft
Karotten haben natürliche entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften. Der hohe Gehalt an Beta-Carotin und Ballaststoffen sorgt dafür, dass Karotten die Produktion von Magensäure neutralisieren und kontrollieren. Sie können sowohl rohe als auch gekochte Karotten essen, da sie helfen können, Ihre Symptome zu kontrollieren.
Schritt 5. Bleiben Sie weg von Koffein
Auch Kaffee und koffeinfreie Getränke können die Magen-Darm-Membran schädigen und Gastritis und Geschwüre verursachen.
Ersetzen Sie diese Getränke durch Wasser und natürliche Getränke, die keinen Orangensaft enthalten. Zum Beispiel können Apfel- und Sauerkrautsaft helfen, die Magenwand wiederherzustellen und zu schützen
Schritt 6. Vermeiden Sie Fast Food und verarbeitete Lebensmittel
Diese Lebensmittel sind schwer verdaulich und können die Magensäureproduktion erhöhen.
- Bereiten Sie hausgemachte Mahlzeiten aus grünem Blattgemüse zu.
- Avocado und Kürbis können die Magensäure neutralisieren und gleichzeitig Entzündungen der Magenschleimhaut schützen und reduzieren. Nehmen Sie also beides in Ihre Rezepte auf.
- Nehmen Sie Reis in Ihre Ernährung auf … und machen Sie das Beste aus dem gekochten Wasser! Reis hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften für Magen und Darm. Eines der Hausmittel gegen Gastritis ist langsam gekochter Reis. Trinken Sie den Rest des gekochten Reiswassers mindestens dreimal täglich.
Schritt 7. Süßen Sie das Getränk mit Bienenhonig
Honig hat heilende Eigenschaften bei Magengeschwüren und kann auch das Brennen in der Brust reduzieren. Verwenden Sie also Honig, um Ihr Getränk den ganzen Tag über zu süßen.
