Es gibt viele Gründe, warum Eltern ihre Babys nachts entwöhnen. Manchmal muss die Mutter aus medizinischen Gründen mit dem Stillen aufhören, oder vielleicht, um das Baby an den Nachtschlaf zu gewöhnen. Was auch immer der Grund sein mag, das Abstillen eines Babys in der Nacht wird für Mutter und Baby allmählich schwierig. Sie müssen geduldig sein und bedenken, dass das Stillen für Babys nicht nur eine Nahrungsquelle, sondern auch eine Quelle des Komforts ist.
Schritt
Teil 1 von 3: Ändern des Tagesablaufs
Schritt 1. Recherchieren Sie und suchen Sie Rat bei anderen
Die meisten Frauen beginnen im Alter von etwa 6 Monaten mit der Entwöhnung, aber einige Frauen beginnen aus verschiedenen Gründen früher oder später mit der Entwöhnung. Beginnen Sie damit, Erziehungsbücher zu lesen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, im Internet zu suchen und darüber zu sprechen, wie Sie Ihr Baby nachts mit Freunden und Familie abstillen. Kein Baby ist wie das andere, und es gibt viele Methoden, um nachts mit dem Stillen aufzuhören. Sie bekommen eine Vorstellung davon, was passieren wird.
Denken Sie daran, dass Sie auch auf die Hinweise Ihres Babys achten sollten, um den besten Weg zu finden, sich nachts zu entwöhnen. Wenn Sie Ihr Baby zum Beispiel normalerweise zum Füttern aufwecken, überspringen Sie diese Angewohnheit
Schritt 2. Füttern Sie das Baby im Laufe des Tages mehr
Damit Ihr Baby nachts entwöhnt werden kann, ohne auf die Nährstoffe zu verzichten, die es braucht, füttern Sie tagsüber mehr. Wenn Sie normalerweise alle drei Stunden stillen, versuchen Sie, es auf alle zwei Stunden zu ändern. So ist das Baby nachts voller und weniger hungrig.
Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Baby möglicherweise nicht stillen möchte, wenn es keinen Hunger hat. Sie können also frustriert sein, wenn Sie versuchen, tagsüber zu stillen
Schritt 3. Minimieren Sie Stillunterbrechungen während des Tages
Es gibt Babys, die nachts oft säugen, weil sie sich gestört fühlen, wenn sie tagsüber füttern und nicht genug Milch bekommen. Studien zeigen, dass Babys, die älter als 6 Monate sind, nachts 25 % der täglichen Milchaufnahme decken, weil sie tagsüber während der Fütterung unterbrochen werden. Einige Tipps zur Minimierung von Ablenkungen sind:
- Stillen Sie in einem ruhigen, dunklen Raum bei geschlossener Tür und vollständig heruntergelassenen Vorhängen.
- Wenn Sie ältere Kinder oder Haustiere haben, stellen Sie sicher, dass diese sich während des Stillens nicht im Raum befinden.
- Stillen Sie im Liegen, da diese Position sowohl für Sie als auch für das Baby entspannter ist.
- Stille stillen oder mit leiser Stimme sprechen ist beruhigend.
Schritt 4. Achten Sie auf Anzeichen des Babys
Um die Milchaufnahme während des Tages zu erhöhen, müssen Sie auf Anzeichen von Hunger achten. Viele Experten sagen, wenn ein Baby zum ersten Mal seinen Mund von der Brust zieht, ist dies kein Zeichen dafür, dass es fertig ist. Versuchen Sie, seinen Mund noch ein paar Mal an die Spitze Ihrer Brust zu bringen, um zu sehen, ob er wirklich voll ist.
Schritt 5. Beginnen Sie mit der Einführung fester Nahrung
Mütter werden ermutigt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, wenn das Baby 6 Monate alt ist, was bedeutet, dass zu diesem Zeitpunkt normalerweise der Entwöhnungsprozess beginnt. Beginnen Sie, je nach Alter des Babys, eine Fütterungssitzung durch abgefüllte oder feste Nahrung zu ersetzen. Einige Babys erhalten Nahrung lange vor dem Schlafengehen, z. B. Müsliflaschen, andere jedoch nicht. Sehen Sie, wie das Baby vor dem Schlafengehen auf das Essen reagiert. Wenn es funktioniert, können Sie weitermachen.
Schritt 6. Erhöhen Sie die Fütterungsfrequenz einige Stunden vor dem Zubettgehen
Im Laufe des Abends "füllen" Sie den Bauch des Babys, indem Sie es alle 1 bis 2 Stunden füttern. Dadurch wird der Bauch des Babys mit Milch und Nährstoffen gefüllt, und ein voller Bauch macht es normalerweise schläfrig. Es wird auch empfohlen, Ihr Baby nur mit einer Brust zu stillen, damit es Muttermilch mit einem höheren Fettgehalt bekommt und es länger satt bleibt.
Teil 2 von 3: Abstillen in der Nacht
Schritt 1. Beginnen Sie früh damit, Ihr Baby bettfertig zu machen
Dies mag widersinnig erscheinen, aber viele Babys haben Schlafstörungen, wenn sie müde sind. Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass er schläfrig ist, und bereiten Sie ihn früh auf das Bett vor. Tragen Sie bequeme Kleidung, damit ihm nicht zu heiß oder zu kalt wird, und ersetzen Sie seine Windel durch eine spezielle Nachtwindel. Stellen Sie sicher, dass die Atmosphäre entspannt und ruhig ist. Einige Anzeichen für ein schläfriges Baby sind:
- Typischer Koordinationsverlust
- Verdampfen
- Augen oder Nase reiben
- Ohren oder Haare ziehen
- Aufdringlich oder jammernd
Schritt 2. Füttern Sie das Baby noch einmal, bevor Sie schlafen gehen
Füttern Sie Ihr Baby kurz vor dem Schlafengehen noch einmal, auch wenn es schläfrig ist. Dies wird manchmal als "Traumfütterung" bezeichnet. Dies kann in den Stunden zwischen der Vorbereitung des Babys auf das Bett und wenn es sehr schläfrig ist und gelegt wurde, erfolgen. Wenn Sie Ihr Baby noch einmal mit einer Hand oder einem Tragetuch füttern, füllt es seinen Bauch und hilft Ihnen, Ihre Schlafzeit zu verlängern, bevor es wieder aufwacht.
Schritt 3. Machen Sie Ihr Baby mit einem weiteren Komfort für die Nacht vertraut
Wenn Sie feste Nahrung eingeführt haben, muss Ihr Baby normalerweise nicht füttern, es möchte es einfach. Babys wollen mehr gekuschelt und in den Schlaf geschaukelt werden, als dass sie saugen wollen. Versuchen Sie also, neben dem Stillen andere Komfortformen zu verwenden:
- Beziehen Sie Ihren Mann in Ihre Schlafenszeit ein. Bitten Sie Ihren Ehemann, das Baby ins Bett zu legen, damit das Baby Schlaf und Trost mit jemand anderem als Ihnen verbindet.
- Geben Sie dem Baby etwas Wasser in einer Flasche zu trinken.
- Geben Sie dem Baby einen Schnullerkopf oder Schnuller. Die Saugbewegung ist für das Baby sehr beruhigend, auch wenn es keine Milch bekommt.
- Stellen Sie etwas Bequemes in der Nähe bereit, z. B. einen Teddybären.
Schritt 4. Beschränken Sie den Zugang zu Ihren Brüsten
Wenn sie mitten in der Nacht aufwacht und Trost wünscht, solltest du ihre Brüste mit Kleidung bedecken. Tragen Sie Kleidung, die Ihrem Baby den Zugang zur Brust erschwert, während Sie es beruhigen. Wenn das Baby die Brustwarze nicht schnell finden kann, schläft es normalerweise wieder ein.
Schritt 5. Probieren Sie alternative Schlafarrangements aus
Manchmal kann der Schlafabstand zwischen Mutter und Baby das nächtliche Aufwachen beeinflussen. Wenn Ihr Baby Ihre Muttermilch immer noch nicht loslässt, obwohl Sie verschiedene Techniken ausprobiert haben, probieren Sie verschiedene Schlafarrangements aus, bis Sie die beste Lösung gefunden haben.
Vom Schlafen mit Babys wird von vielen Kinderärzten dringend abgeraten, daher sollten Sie diese Option vermeiden. Sie können jedoch versuchen, das Kinderbett für ein paar Nächte in Ihr Zimmer zu stellen, um zu sehen, ob Ihnen das beim Absetzen hilft
Schritt 6. Seien Sie geduldig
Sie müssen bedenken, dass das Durchschlafen ein Entwicklungspunkt ist, den Ihr Baby zu unterschiedlichen Zeiten erreicht. Ein Baby in der Nacht zu entwöhnen braucht Zeit und viele die Geduld. Setzen Sie die Tages- und Nachtroutine so weit wie möglich fort und Sie werden schließlich sicherlich Ergebnisse sehen.
Teil 3 von 3: Auf sich selbst aufpassen
Schritt 1. Seien Sie sich bewusst, dass Sie beim Abstillen Ihres Babys nachts eine Vielzahl von Emotionen verspüren werden
Es gibt ein Kapitel, das Sie zwischen Ihnen und Ihrem Baby schließen, und es wird wahrscheinlich allein ein bisschen elend sein. Wenn Sie sehen, dass Ihr Baby nervös ist, weil es nicht über Nacht entwöhnt wird, können Sie sich auch schuldig fühlen, weil es ihm irgendeine Art von Leiden zugefügt hat. Sie können während dieser Veränderung frustriert, wütend und traurig sein.
Schritt 2. Massieren Sie die Brust, wenn sie sich unangenehm anfühlt
Wenn Sie beginnen, die Häufigkeit des Stillens zu reduzieren, ist es wahrscheinlich, dass sich Ihre Brüste unwohl fühlen. Massieren Sie in diesem Fall den gesamten Brustbereich in langsamen, kreisenden Bewegungen. Wenn Sie einen Knoten oder einen sehr schmerzhaften Bereich sehen oder fühlen, kann es zu einer Verstopfung des Milchgangs kommen und Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen.
Schritt 3. Pumpen Sie überschüssige Milch ab
Wenn Ihre Brüste nachts geschwollen sind oder Milch austritt, versuchen Sie, etwas Muttermilch abzupumpen, die Ihr Baby in dieser Nacht nicht zu sich nimmt. Stellen Sie sicher, dass Sie gerade genug pumpen, um Beschwerden zu vermeiden. Zu viel Abpumpen führt dazu, dass der Körper mehr Milch produziert.
Schritt 4. Wählen Sie bequeme Kleidung
Schlafen Sie in einem gut sitzenden BH, um eventuelle nächtliche Beschwerden zu vermeiden. Schlafen Sie nicht mit einem Bügel-BH, aber stellen Sie sicher, dass der BH, den Sie tragen, eng genug ist, um Ihre Brüste zu stützen. Wenn Milch austritt, stecken Sie den Stillschaum in den BH, damit die Milch aufgenommen werden kann.
Schritt 5. Gehen Sie schlafen, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben
Das Abstillen Ihres Babys in der Nacht wird Ihr Baby nicht nur durchschlafen lassen, sondern Ihnen auch helfen, länger zu schlafen. Dies ist ebenso wichtig, da mehrere Studien auf einen Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und postpartaler Depression hinweisen. Damit Sie und Ihr Baby optimal schlafen, sollten Sie sofort schlafen, wenn Sie Ihr Baby ins Bettchen legen. Und genießen Sie einen längeren Schlaf.
Warnung
- Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihre Brust mit einem verstopften Milchgang rot wird oder sich warm anfühlt, weil es sich um eine Infektion handeln könnte. Brustinfektionen, Mastitis, müssen richtig behandelt werden, denn wenn sie nicht beachtet werden, führt dies zu starken Schmerzen, Schwierigkeiten beim Stillen und anderen Komplikationen.
- Obwohl es normal ist, sich nach der nächtlichen Entwöhnung Ihres Babys traurig oder verloren zu fühlen, sprechen Sie mit einem Fachmann, wenn sich diese Gefühle in eine Depression verwandeln oder länger als eine Woche anhalten. Lassen Sie Ihren Arzt feststellen, ob Sie wegen einer Depression weitere Aufmerksamkeit benötigen.
