Bist du bereit, ein bunterer, einprägsamerer und attraktiverer Mensch zu werden? Bist du bereit, Charisma aufzubauen und starke Verbindungen zu anderen aufzubauen, die deine Präsenz mögen? Hören Sie auf zu denken, dass Sie langweilig oder unattraktiv sind, und unternehmen Sie proaktive Schritte, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und in den Augen anderer eine höhere Wertschätzung zu erzielen.
Schritt
Teil 1 von 3: Den Körper pflegen
Schritt 1. Lebe einen gesunden Lebensstil
Ein gesunder Körper wird oft als attraktives Merkmal bezeichnet. Das bedeutet nicht, dass Sie Bodybuilder oder Marathonläufer sein müssen. Beginnen Sie damit, jeden Tag gesunde Entscheidungen zu treffen, und arbeiten Sie sich nach oben. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils kann Reife und Verantwortung zeigen, die für potenzielle Partner attraktive Eigenschaften sind.
- Untersuchungen zeigen, dass 12% männliches Körperfett und 20% weibliches Körperfett gute Ziele sind. Im männlichen Körper wird der Anteil von 12% Körperfett den Testosteronspiegel erhöhen und das Immunsystem stärken.
- Frauen haben mehr Körperfett als Männer und bei einem Fettanteil von 20 % sind die Kurven der Frauen besser sichtbar.
- Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse ist eine gute Möglichkeit, während einer Diät strahlender auszusehen. Obst und Gemüse enthalten Antioxidantien und Pflanzenpigmente, die der Haut einen gesunden Glanz verleihen können.
Schritt 2. Holen Sie sich Ihren schönen Schlaf
Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit Schlafmangel weniger gesund, müde und weniger attraktiv aussehen, wie gepflegt Sie sind oder wie viel Make-up Sie auftragen.
Versuchen Sie, jeden Tag 8 Stunden Schlaf zu bekommen, um rote Augen und andere Schlafentzugssymptome zu bekämpfen
Schritt 3. Halten Sie Ihren Körper gut gepflegt
Baden löst normalerweise die meisten Probleme. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig. Haare kämmen. Holen Sie sich regelmäßige Haarschnitte. Halten Sie Ihre Nägel sauber und Ihr Körper riecht gut. Körpergeruch hat einen großen Einfluss auf die Attraktivität einer Person. Persönliche Hygiene ist sehr wichtig.
Schritt 4. Finden Sie den Mittelpunkt Ihres Körpers
Gesundheit hat großen Einfluss auf die allgemeine Attraktivität einer Person. Sie sehen sofort attraktiver aus, wenn Sie körperlich und geistig gesund aussehen. Neben Ernährung und Bewegung ist Meditation auch ein wirksames Medium, um den Geist zu entspannen, Stresshormone abzubauen, die Stimmung zu verbessern und die Haut zu reinigen.
- Ob Meditation (auf die Atmung konzentrieren), Achtsamkeit (auf das Geschehen konzentrieren) oder einfach nur darauf zu achten, was gerade passiert, diese Praxis führt Sie zu einem Gefühl der Ruhe und des Trostes.
- Diese Änderung ist klein, hat aber große Auswirkungen. Trainieren Sie, in diesem Moment zu sein und sehen Sie, wie andere Menschen auf Ihre Aura der Eleganz reagieren.
Teil 2 von 3: Aufmerksamkeit durch Körpersprache erregen
Schritt 1. Stellen Sie sich mit ausgestreckter Brust hin
Seien Sie attraktiv mit Körpersprache. Offene Körpersprache kann attraktiver sein als jedes Outfit. Sie können die Körpersprache verwenden, um Verfügbarkeit und Attraktivität zu vermitteln.
Verschränken Sie nicht die Arme, prüfen Sie nicht Ihr Telefon an Ihre Brust, umarmen Sie nicht Ihre Tasche oder halten Sie ein Glas Wein an den Bauch. Diese Art von Haltung kann zeigen, dass Sie eine geschlossene Person sind
Schritt 2. Zeigen Sie Ihre Hand
Wenn wir die Hand von jemandem nicht sehen können, fällt es uns im Allgemeinen schwer, es zu glauben. Untersuchungen zeigen, dass die attraktivste Eigenschaft einer Person ihre Offenheit ist. Wenn Sie Kontakte knüpfen, zeigen Sie ihnen, dass Sie sich mit ihnen verbinden möchten, indem Sie eine offene Haltung beibehalten.
Stecken Sie Ihre Hände nicht in Ihre Hosentaschen, unter den Tisch oder in Ihre Manteltaschen. Andere öffnen nicht, wenn sie Ihre Hand nicht sehen können
Schritt 3. Lächeln
Es gibt einen Grund, warum der gruselige Typ auf der Autobahn dich immer zum Lächeln auffordert. Wenn wir lächeln, werden wir sofort zugänglicher, attraktiver und freundlicher. Ein Lächeln ist eine große Sache in der Attraktivität einer Person.
Lächle andere Menschen an, die du siehst, die meisten werden dich anlächeln
Schritt 4. Halten Sie Blickkontakt
Guter Blickkontakt kann etwas besser vermitteln als Worte. Durch Augenkontakt können Sie ausdrücken, dass Sie in das Gespräch verwickelt sind, zuhören und nicht träumen. Sie können zeigen, dass Ihnen die Person, die Sie ansehen, am Herzen liegt.
- Schauen Sie nicht nach unten oder weg. Dies kann zeigen, dass Sie kein Interesse haben.
- Manchmal kann zu viel Augenkontakt einen seltsam oder gruselig erscheinen lassen. Üben Sie, die Eyebox eine Sekunde länger als üblich zu halten und sich auf etwas zu konzentrieren, zum Beispiel auf die Augenfarbe Ihres Gesprächspartners. Augenkontakt wie dieser ist persönlicher.
Schritt 5. Tragen Sie Kleidung, die andere beeindruckt
Tragen Sie gut sitzende Kleidung und betonen Sie Ihre Körperform. Untersuchungen zeigen, dass das Tragen von Rot einen potenziellen Partner attraktiver machen kann.
- Mädchen, tragen Sie ein rotes Kleid oder tragen Sie roten Lippenstift auf.
- Männer mit dünnen Bärten gelten für manche Menschen als attraktiver. Wenn Sie Gesichtsbehaarung wachsen lassen, achten Sie darauf, dass sie ordentlich bleibt.
Schritt 6. Stehen Sie gerade
Halten Sie den Kopf erhoben und den Blick geradeaus. Wenn Sie mit einer selbstbewussten Haltung gehen, werden Sie sich mit sich selbst wohler fühlen. Dies ist der einfachste und günstigste Weg, um attraktiver zu werden. Sie müssen nur etwas höher stehen.
Teil 3 von 3: Geselligkeit
Schritt 1. Hören Sie zuerst zu
Ermutigen Sie andere, über sich selbst zu sprechen. Machen Sie sie zu den Sternen. Schenke ihnen volle Aufmerksamkeit und Wertschätzung, indem du dich ausschließlich auf sie konzentrierst. Andere über sich selbst sprechen zu lassen, kann eine angenehme Reaktion in ihrem Gehirn auslösen.
Bewahren Sie Ihre Sachen auf. Überprüfen Sie nicht Ihr Telefon. Schauen Sie nicht auf den Computerbildschirm. Konzentriere dich nicht einmal für einen Moment auf irgendetwas
Schritt 2. Antworten Sie mit Fragen
Fragen Sie nach den positiven Dingen in ihrem Leben. Wenn sie antworten, fragen Sie, wie sie das Leben im Allgemeinen empfinden. Da Sie bei der ersten Frage bereits eine positive Antwort erhalten haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie bei der zweiten eine positive Antwort erhalten. Er wird auch eine angenehme Erfahrung machen, wenn er bei Ihnen ist.
Seien Sie einprägsam und attraktiv, indem Sie anderen erlauben, sich vor Ihnen auszudrücken
Schritt 3. Wählen Sie Ihre Wörter sorgfältig aus
Die Worte, die Sie sprechen, können einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie mit anderen Menschen umgehen. Vermeiden Sie negative Einstellungen so weit wie möglich. Priorisieren Sie positive Wörter vor negativen. Wir alle verbinden glückliche, aufgeregte und zufriedene Menschen mit Attraktivität. Sagen:
- "Ich glaube Ihnen". Dieser kurze Drei-Wort-Satz kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Menschen über sich selbst und Sie denken.
- "Was kann ich für Dich tun?" Hilfe anzubieten bedeutet nicht, dass Sie sich die Mühe machen müssen, jemandem zu helfen, aber oft können wir Dinge nicht alleine erledigen. Das zu sagen zeigt, dass du sein Freund bist.
- "Hier ist es also". Niemand möchte beiseite gelegt werden. Wenn Sie sich bemühen, alle einzubeziehen, werden sie eine positive Verbindung zu Ihnen herstellen. Teilen Sie die Informationen, die Ihnen gefallen müssen. Sie können diesen Satz verwenden, um Durchsetzungsvermögen auf eine gute Weise zu demonstrieren.
- "Ich werde herausfinden."
- "Gern geschehen". Ich weiß nicht, wann wir aufhören "Gern geschehen" zu sagen und anfangen "Ja" und "Es ist okay" zu sagen. "Gern geschehen" zu sagen zeigt, dass du dein Bestes tust, um ihm zu helfen, während "Ja" und "Es ist okay" zeigen, dass das, was du tust, nicht wichtig ist. Verwenden Sie "Gern geschehen", um zu zeigen, dass Sie sich wirklich interessieren.
Schritt 4. Seien Sie fröhlich
Seien Sie nicht schwer zu lachen. Fröhlichkeit kann als Persönlichkeit positive Dinge in Ihr Leben und das Leben anderer bringen. Fröhlich zu sein reduziert nicht nur das Stressniveau, sondern lässt Sie auch selbstbewusster und bequemer aussehen.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie jemanden ärgern, und achten Sie auf andere um Sie herum. Was auch immer Sie meinen, Witze sind nicht attraktiv, wenn Sie die Gefühle anderer Leute verletzen.
- Es gibt eine Zeit und einen Ort für Witze. Wenn Sie in einem professionellen Umfeld arbeiten und keine Witze machen können, speichern Sie Ihre Witze bis nach der Arbeit. Sie können jedoch immer noch Ihre Freundlichkeit und Wärme zeigen.
Schritt 5. Sprechen Sie leiser
Wenn Sie Ihre Rede verlangsamen, können Sie für andere attraktiv erscheinen. Dies gibt ihnen die Möglichkeit, das zu verdauen, was Sie zu sagen haben. Langsames Sprechen zeigt auch Selbstvertrauen und Trost, während schnelles Sprechen Sie übermäßig aufgeregt oder nervös erscheinen lassen kann.
- Übe, leise zu sprechen, besonders wenn du nervös bist. Dies kann Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und die Kontrolle zu behalten.
- Sie werden auch beim Sprechen nichts falsch machen, wenn Sie langsam sprechen.
Tipps
- Sei du selbst. Es gibt nichts Anziehenderes als jemanden, der an sich selbst glaubt. Folge deinen Zielen und Bestrebungen.
- Seien Sie offen für Witze und lachen Sie öfter.
- Seien Sie nicht immer ernst.
- Lerne die ganze Zeit. Probiere immer neue Dinge aus.
- Hören Sie zu, sehen Sie und achten Sie darauf. Tagträume nicht.
- Konzentrieren Sie sich auf andere Sinne als das Sehen.
- Geben Sie Fehler zu.
- Optimismus zeigen.
- Spaß haben.
- Seien Sie ein selbstbewusster Mensch!
Warnung
- Vermeiden Sie negativen Klatsch.
- Weisen Sie nicht auf die Fehler anderer hin.
- Lachen Sie nicht über andere Menschen.
