Manchmal fällt es schwer, sich zu entschuldigen. Der Grund, warum sich die Leute nicht entschuldigen wollen, kann Stolz oder Angst sein. Die Beziehung zur Mutter ist jedoch sehr wichtig. Sich bei Mama zu entschuldigen ist dem Stress angemessen, den du verspürst. Bevor Sie sich entschuldigen, überdenken Sie die Dinge sorgfältig. Planen Sie, was Sie sagen möchten. Dann entschuldige dich aufrichtig. Geben Sie ihm jedoch Zeit. Vielleicht braucht Mama einen Moment, um deine Entschuldigung anzunehmen.
Schritt
Teil 1 von 3: Verfassen Sie eine Entschuldigung
Schritt 1. Vergessen Sie, wer schuld ist
Oft entschuldigen wir uns mit Zweifel oder Wut. Wenn Sie sich nicht falsch fühlen, denken Sie vielleicht, dass Sie sich nicht entschuldigen müssen. Wenn Sie jedoch etwas falsch gemacht haben, das Ihre Mutter verletzt hat, ist eine Entschuldigung sehr wichtig. Sie müssen zugeben, was Sie getan haben, um andere zu verletzen. Gib niemandem die Schuld für deine Taten.
- Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht 100% falsch liegen. Dies mag stimmen. Es gibt nur sehr wenige Situationen im Leben, an denen eine Person schuld ist. Externe Faktoren können Entscheidungen leicht beeinflussen und zu Fehlern beitragen.
- Bei Entschuldigungen geht es jedoch nicht darum herauszufinden, wer oder was schuld war. Eine Entschuldigung bedeutet, Verantwortung für die kleinste Handlung zu übernehmen. Auch wenn deine Fehler hauptsächlich durch andere Menschen oder Situationen verursacht werden, ist es nicht zu leugnen, dass Mama immer noch weh tut.
- Angenommen, Sie werden von Ihrer Schwester überredet, nicht an der Geburtstagsfeier Ihrer Mutter teilzunehmen. Obwohl es die Idee deiner Schwester war, bist du immer noch nicht gekommen. Dafür müssen Sie immer noch Verantwortung übernehmen.
Schritt 2. Ziehen Sie in Betracht, einen Brief zu schreiben
Sie müssen sich nicht immer einzeln entschuldigen. Aussagekräftige Buchstaben sind ebenso wirksam. In bestimmten Situationen können Briefe effektiver sein.
- Wenn Sie nervös oder schüchtern sind, ist es sinnvoller, einen Brief zu schreiben. Damit Ihre Entschuldigung wirksam ist, muss das Schreiben detailliert und aufrichtig sein. Wenn Sie befürchten, Ihre Gefühle nicht vollständig ausdrücken zu können, ist es möglicherweise die bessere Option, einen Brief zu schreiben.
- Briefe sind auch besser, wenn es schwierig ist, mit deiner Mutter zu sprechen. Wenn du befürchtest, dass deine Mutter wütend wird und du nicht sprechen kannst, sende ihr einen sorgfältig geschriebenen Brief. Wenn deine Mutter zum Beispiel immer noch sehr verärgert ist, dass du nicht an ihrer Geburtstagsfeier teilgenommen hast, könnte eine persönliche Entschuldigung zu einem Streit werden. Briefe können eine bessere Wahl des Mittels sein. Achte darauf, dass die Wörter, die du schreibst, leicht verständlich sind.
Schritt 3. Versuchen Sie, sich aufrichtig zu entschuldigen
Aufrichtige Entschuldigungen sind in der Regel leichter zu akzeptieren. Bevor Sie sich entschuldigen, denken Sie über Ihre Handlungen nach. Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, warum das, was Sie getan haben, falsch war, damit Sie sich richtig entschuldigen können.
- Überlegen Sie, warum das, was Sie getan haben, falsch war. Betrachten Sie Ihre Rolle bei dem Fehler und wie andere dadurch verletzt wurden. Stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, es zuzugeben. Üben Sie, was Sie sagen werden, und achten Sie genau darauf, dass Sie Ihren Anteil an dem Fehler akzeptieren.
- Sag zum Beispiel nicht: "Entschuldigung, Sarah hat mich überredet, Mamas Auto zu nehmen, ohne zu fragen." Sagen Sie stattdessen: "Es tut mir leid, ich habe Ihr Auto gebracht, ohne vorher zu fragen." Stelle sicher, dass Mama sieht, dass du weißt, was du falsch gemacht hast.
- Entschuldigen Sie sich, wenn die Worte nicht ernst gemeint waren. Möglicherweise müssen Sie die Entschuldigung ein paar Mal reflektieren und üben. Versuchen Sie, sich in die Mutter einzufühlen. Überlegen Sie, wie es wäre, wenn Sie an seiner Stelle wären.
Schritt 4. Finden Sie einen konkreten Weg zur Wiedergutmachung
Eine Entschuldigung ist nur der Anfang, nicht das Ende. Sie müssen sich nicht nur entschuldigen, sondern auch zeigen, dass Sie gelernt haben und bereit sind, sich zu ändern. Überlege dir, wie du Mama zeigen kannst, dass du den Fehler wiedergutmachen wirst.
- Ein Ausdruck von Schuldgefühlen wird sich leer anfühlen, wenn Sie keine Bereitschaft zur Veränderung zeigen. Denken Sie darüber nach, was Sie getan haben, und schreiben Sie einige Dinge auf, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass das Gleiche in Zukunft nicht noch einmal passiert.
- Du nimmst zum Beispiel Mamas Auto mit einer Freundin. Denken Sie an die Umstände, die zu dieser rücksichtslosen Tat geführt haben. Vielleicht neigt dieser Freund dazu, dich in Schwierigkeiten zu bringen. Vielleicht hast du getrunken, damit du dich nicht kontrollieren konntest. Du könntest zu deiner Mutter sagen: „Ich werde die Zeit begrenzen, in der ich mit Sarah rumhänge, und ich werde nicht mehr trinken. Ich weiß, dass Trinken falsch ist und ich weiß, dass ich mich von Sarah nicht dazu überreden lassen sollte Dinge tun, die beleidigend sind."
Teil 2 von 3: Sich aufrichtig entschuldigen
Schritt 1. Beginnen Sie mit einem aufrichtigen Ausdruck der Schuld
Der beste Weg, sich zu entschuldigen, ist, bei Null anzufangen. Der Sinn einer Entschuldigung besteht darin, Schuldgefühle zu vermitteln, also solltest du es ohne zu zögern tun. Eine Entschuldigung sollte mit etwas beginnen wie: "Es tut mir wirklich leid, was ich getan und dich verletzt habe."
- Denken Sie daran, aufrichtig zu sein. Wenn du dich nicht aufrichtig entschuldigst, wird Mama es herausfinden. Stellen Sie sicher, dass Sie sich unter Berücksichtigung seiner Gefühle entschuldigen. Fragen Sie sich, wie er sich in einer ähnlichen Situation fühlen würde.
- Wenn Sie einen Brief schreiben, gelten die gleichen Regeln. Du könntest den Brief mit den Worten beginnen: "Liebe Mama, es tut mir wirklich leid, dass meine Handlungen dich verletzt haben."
Schritt 2. Bedauern ausdrücken
Bedauern muss Entschuldigung folgen. Bedauern zeigt, dass Sie über Ihre Fehler nachgedacht haben und verstehen, warum Ihre Handlungen falsch waren. Ob in einer persönlichen Entschuldigung oder in einem Brief, ein „Es tut mir leid“sollte ein Ausdruck des Bedauerns sein.
- Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Handeln. Sie können zwar die Situation erklären, die Ihre Handlungen beeinflusst hat, aber tun Sie dies nicht mit der Absicht, Fehlverhalten zu leugnen.
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich habe an dem Abend, an dem wir Moms Auto genommen haben, mit getrunken, und Sarah kann mich manchmal überreden. Aber es gibt keine Entschuldigung für das, was wir getan haben wusste, was ich tat. Inakzeptabel."
Schritt 3. Erkenne deine Gefühle an
Dies ist wahrscheinlich der schwierigste Teil der Entschuldigung. Es tut weh, sich daran zu erinnern, dass unsere Handlungen andere verletzen. Dies ist jedoch einer der wichtigsten Teile der Entschuldigung. Mama wird sich besser fühlen, wenn ihre Gefühle anerkannt werden.
Bilden Sie ein paar Sätze, die ausdrücken, wie sich die Mutter fühlen könnte. Drücken Sie Ihr Bedauern aus, dass er sich so gefühlt hat. Zum Beispiel: „Du musst dir große Sorgen machen, weil du nicht weißt, wo das Auto ist. Als du herausgefunden hast, dass ich es mitgebracht habe, kann ich mir vorstellen, dass du dich betrogen und enttäuscht fühlst. Ich bin sicher, du warst die ganze Nacht gestresst. Ich bin Es tut mir wirklich leid, dass du dich so fühlst. Ich mag es nicht, wenn meine Handlungen meine Mutter so tief berühren."
Schritt 4. Geben Sie niemandem die Schuld
Du solltest der anderen Person nicht die Schuld geben, wenn du dich entschuldigst. Zu diesem Zeitpunkt sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, sich selbst zu kontrollieren. Sie entschuldigen sich jedoch nicht für die Situation, die zu der Aktion geführt hat. Sie entschuldigen sich für Ihren Anteil daran. Denken Sie daran, wenn Sie sich entschuldigen.
- Erklären Sie kurz und vermeiden Sie Erklärungen, die wie Ausreden klingen.
- Vermeiden Sie zum Beispiel Erklärungen wie: "Entschuldigung, Sarah hat mich gezwungen, Mamas Auto zu nehmen." Auch wenn deine Freunde dich überredet haben, diesen Fehler zu machen, hast du es trotzdem getan. Eine effektivere Entschuldigung lautet etwa: "Entschuldigung, ich habe nicht gegen Sarah gekämpft und ohne Erlaubnis Mamas Auto genommen."
Schritt 5. Bitten Sie um Vergebung
Sie sollten eine Entschuldigung immer beenden, indem Sie um Vergebung bitten. Dies öffnet die Tür zum Make-up. Sie können mit einem einfachen Satz enden, wie zum Beispiel „Ich hoffe, Sie können mir vergeben“.
Verstehe, dass Menschen Zeit brauchen, um zu vergeben, besonders wenn es sich um einen großen Fehler handelt. Seien Sie sich dessen bewusst, wenn Sie sich entschuldigen. Du könntest zum Beispiel etwas hinzufügen wie: "Ich verstehe, dass es einige Zeit dauern kann, bis du darüber hinwegkommst. Ich kann so lange darüber nachdenken, wie es dauert."
Teil 3 von 3: Häufige Fehler bei der Entschuldigung vermeiden
Schritt 1. Geben Sie sich bei Bedarf Zeit und Raum
Sie können nicht immer erwarten, sofort vergeben zu werden. Es kann einige Zeit dauern, einen großen Fehler zu verzeihen. Gib Mama die Zeit, die sie braucht, um dir zu vergeben.
- Wisse, dass das Wort "Entschuldigung" nicht ausreicht. Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, der das Vertrauen Ihrer Mutter verletzt hat, ist eine Entschuldigung nur der Anfang des Heilungsprozesses.
- Verwende in den folgenden Wochen deine Entschuldigung nicht, um die Gefühle deiner Mutter zu leugnen. Er kann immer noch verletzt sein und wenn er es ausdrückt, akzeptiere es und sei geduldig. Sag nicht: "Ich habe mich letzte Woche entschuldigt. Was willst du mehr?"
Schritt 2. Verwenden Sie keine Sprache, die keine Entschuldigung widerspiegelt
Sprache wirkt manchmal der Macht der Entschuldigung entgegen. Achten Sie also auf die von Ihnen verwendete Sprache. Achte darauf, dass du keine Wörter oder Sätze verwendest, die dich so klingen lassen, als würdest du streiten.
- Einer der größten Fehler ist, zu sagen: „Tut mir leid, aber…“Wenn du den Drang verspürst, „aber“hinzuzufügen, widerstehe dem Drang. Entschuldige dich nur für deine Taten.
- Denken Sie auch daran, dass Ihnen Ihre Taten leid tun. Sie entschuldigen sich nicht für die Situation oder Gefühle der Mutter. Sagen Sie nicht: "Es tut mir leid, wenn das, was ich getan habe, Sie verärgert hat." Sagen Sie: "Es tut mir leid, das zu tun." Sagen Sie nicht: "Es tut mir leid, dass die Situation außer Kontrolle geraten ist." Sagen Sie stattdessen: "Es tut mir leid, dass ich an dieser Situation teilgenommen habe."
Schritt 3. Gib deiner Mutter, wenn nötig, Platz, bevor du dich entschuldigst
Vielleicht möchten Sie sich so schnell wie möglich entschuldigen. Denken Sie jedoch daran, dass es hier um die Mutter geht, nicht um Sie. Wenn er nicht bereit zu sein scheint, zuzuhören, warte ein paar Tage, bevor du dich entschuldigst.
- Wenn er sehr wütend wirkt, solltest du dich vielleicht sofort entschuldigen. Wenn deine Mutter sehr verletzt und wütend ist, möchte sie deine Erklärung vielleicht nicht hören.
- Zögern Sie jedoch nicht zu lange. Wochenlanges Warten lässt Sie unbesorgt erscheinen. Vielleicht denkt deine Mutter, dass du dich nicht entschuldigen musst. Warten Sie nicht länger als ein paar Tage.
Schritt 4. Unterstützen Sie die Entschuldigung mit Maßnahmen
Entschuldigungen sind ein Mittel zum Zweck, kein eigentlicher Zweck. Nachdem Sie gesagt haben, dass Sie sich ändern können, halten Sie Ihr Wort. Zeigen Sie, dass Sie aus Fehlern gelernt haben, nicht nur mit Worten.
- Überlegen Sie, warum Sie den Fehler gemacht haben. Wie kann man das in Zukunft vermeiden? Denken Sie an einige Dinge, die Sie ändern können, und setzen Sie sie in die Tat um.
- Nehmen wir zum Beispiel an, du hast das Auto deiner Mutter ohne Erlaubnis genommen, wenn du mit Freunden in Schwierigkeiten rumhängst. Sie können den Kontakt mit diesem Freund einschränken. Du kannst Mama auch sagen, wohin du gehst und mit wem. Versuchen Sie, seine Regeln zu respektieren.
