Der Wunsch, zu reden und sich auszudrücken, kann es uns schwer machen, den Mund zu halten und anderen zuzuhören. Mark Twain sagte einmal: "Es ist besser zu schweigen und dumm auszusehen, als es zu öffnen und alle Zweifel beiseite zu legen." Lernen Sie, Situationen richtig einzuschätzen und Gedanken bei der Arbeit, zu Hause und im Internet nur dann auszudrücken, wenn es einen Mehrwert gibt.
Schritt
Methode 1 von 3: Bei der Arbeit den Mund halten
Schritt 1. Betrachten Sie alles, was Sie bei der Arbeit sagen, als Gelegenheit, einen Mehrwert zu schaffen
Auf diese Weise, wenn das, was Sie denken, keinen Mehrwert bringt, sagen Sie es nicht. Stille hat einen Wert, weil sie es Ihnen ermöglicht, die Handlungen anderer zu beobachten.
Schritt 2. Wiederholen Sie, was Sie während eines zwanglosen Chats gesagt haben
Wenn jemand in den letzten drei Minuten nicht drei ganze Sätze gesagt hat, redest du zu viel. Wenn Sie feststellen, dass Sie gegen die Drei-Minuten-Regel verstoßen haben, stellen Sie offene Fragen und hören Sie sich die Antworten an.
Schritt 3. Stellen Sie sich Stille als eine Arbeitsfähigkeit vor, die entwickelt wird, wie Managementfähigkeiten oder Excel-Fähigkeiten
Vermeiden Sie störenden Klatsch während Besprechungen und besprechen Sie persönliche Angelegenheiten bei der Arbeit, damit Sie eine gute Arbeitsmoral haben.
Schritt 4. Stärke durch Stille aufbauen
Jedes Mal, wenn Sie schweigen, anstatt Ihre Meinung zu sagen, wird die Wirkung beim nächsten Sprechen stärker sein. Meetings sind die beste Zeit, um es zu üben und zu sehen, ob Sie Respekt bei Ihren Kollegen aufbauen können, indem Sie sinnloses Geschwätz vermeiden.
Schritt 5. Verwenden Sie Stille in Verhandlungen
Wenn Sie nicht sofort reagieren oder nicken, nachdem jemand etwas vorgeschlagen hat, kann Ihr Schweigen andere nervös machen. Wenn er sich unwohl genug fühlt und andere Vorschläge macht, könnten Sie einen Vorteil haben.
Sie erhalten wertvolle Informationen, indem Sie zuhören, was andere denken, bevor Sie antworten
Methode 2 von 3: Zu Hause leiser sein
Schritt 1. Lassen Sie alle zwei Minuten lang sprechen, bevor Sie den Mund öffnen
Wenn jemand wütend oder verärgert wirkt, dauert es normalerweise 2 Minuten, um Luft zu machen. Lassen Sie ihn ausreden und sagen Sie dann "Es tut mir leid", um Ihre Besorgnis zu zeigen.
Schritt 2. Hören Sie auf zu reden, wenn Sie sagen wollen „Ich habe es Ihnen gesagt“oder „Ich wollte Sie nicht aufregen
„Jeder Satz, der so beginnt und mit einem „aber“fortfährt, wird die Person, mit der Sie sprechen, weiter verärgern, anstatt einen Mehrwert zu schaffen.
Schritt 3. Warten Sie 15 Sekunden, nachdem Sie die Frage gestellt haben
Wenn Sie versuchen, beim Abendessen ein Gespräch zu beginnen, stellen Sie offene Fragen und seien Sie dann still. Der Drang, zu schnell zu unterbrechen, kann andere daran hindern, über Fragen nachzudenken und sich auszudrücken.
Schritt 4. Halt die Klappe, anstatt etwas Negatives zu sagen
Versuchen Sie zu wiederholen: „Wenn ich nichts Nettes sagen werde, ist es besser, nichts zu sagen“, wenn Sie sich über jemanden beschweren oder streiten möchten. Sie werden ein positiverer Mensch.
Schritt 5. Schreiben Sie es auf
Hör auf zu reden und fang an zu schreiben. Wenn die letzten Gespräche mit Ihrem Ehepartner oder Ihren Kindern frustrierend waren, können Sie sie auf ein Blatt Papier schreiben, bevor Sie sie sagen.
Schritt 6. Machen Sie jeden Tag eine Aktivität, die den Geist beruhigt
Zu laute Gedanken können bedeuten, dass du zu viel redest. Versuche jeden Tag mindestens 10 Minuten lang zu meditieren, Yoga zu lesen, zu lesen oder Kunstfotos anzusehen, um deinen Geist zu fokussieren.
Methode 3 von 3: Klatsch im Internet reduzieren
Schritt 1. Stellen Sie sich das Tippen als Sprechen vor
Es ist auch eine gute Idee, immer die „Wertschöpfungsregel“zu befolgen, damit Sie nur tippen, wenn es unbedingt notwendig ist. Jedes Mal, wenn Sie nutzlose SMS, E-Mails oder Status-Updates senden, verschwenden Sie Zeit für sich und andere.
Schritt 2. Verwenden Sie nicht „allen antworten“(allen antworten)
Bauen Sie sich bei Ihren Freunden keinen Ruf als jemand auf, der Ihr Postfach nur mit unwichtigen E-Mails füllt. Wenn Sie auf eine E-Mail antworten möchten, wenden Sie sich an die betroffene Person oder antworten Sie nur der Person, die sich auf das Thema bezieht.
Diese Regel gilt auch für SMS. Wenn Sie sich in einer SMS-Gruppe befinden, antworten Sie nur, wenn diese auf Ihre Antwort wartet
Schritt 3. Diskutieren Sie keine politischen und religiösen Themen auf Facebook und anderen Internetmedien
Sie werden keine befriedigenden Chats mit Freunden im Internet führen können, da dieses Medium keine Nuancen oder Emotionen vermittelt. Dieses Gespräch sollte nur persönlich geführt werden.
Schritt 4. Denken Sie daran, dass alle Kommentare und Statusaktualisierungen in den sozialen Medien dauerhaft sind
Nach der Veröffentlichung im Internet geht eine Kopie Ihres Beitrags nie in einer Datei verloren. Fragen Sie sich, ob Sie möchten, dass Ihr Kind oder Freund diesen Kommentar in Zukunft sieht?
Schritt 5. Nehmen Sie das Telefon ab
Halten Sie Ihren virtuellen Mund, indem Sie jedes Mal jemanden anrufen, wenn Sie Informationen im Internet veröffentlichen möchten. Wenn Sie der Meinung sind, dass dieses Thema nicht wichtig genug ist oder nur Zeitverschwendung ist, müssen Sie es nicht veröffentlichen.
Schritt 6. Verstehen Sie die rechtlichen Auswirkungen/Verzweigungen der Veröffentlichung im Internet
Ihre öffentlichen Beiträge können von Ihrem Chef, Ehepartner, Kindern oder sogar der Polizei eingesehen werden. Dieser Beitrag kann als Beweismittel vor Gericht verwendet werden.
