Horrorfilme (oder andere Filme mit schrecklichen Szenen) machen Spaß. Solche Filme machen jedoch einfach keinen Spaß, wenn sie einen so erschrecken oder auch nach dem Ende des Films Schrecken und Albträume erzeugen. Versuchen Sie zu lernen, wie Sie Ihre Angst vor dem Anschauen von Gruselfilmen reduzieren oder beseitigen können.
Schritt
Methode 1 von 3: Vorbereitung zum Ansehen eines Films
Schritt 1. Sehen Sie sich mit Freunden einen Film an
Stellen Sie sicher, dass Sie gruselige Filme mit anderen Personen sehen, die Ihnen nahe genug sind. Bringen Sie mehr Freunde, Familie oder sogar Haustiere mit, wenn Sie sich zu Hause einen Film ansehen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Freund über den Film, den Sie sich ansehen werden, und fragen Sie, ob er oder sie Angst haben wird, wenn er ihn sieht. Es ist gut, dass Sie verstehen, dass die meisten Leute Angst vor Horrorfilmen haben, ob sie es zugeben oder nicht, denn darum geht es bei Horrorfilmen.
- Wenn du dir einen Film im Kino ansiehst, achte darauf, dass du, wann immer möglich, Leute, die du kennst, neben dir hast, ohne leere Plätze, Fremde oder den Gang neben dir, die dir unangenehm sein könnten.
- Sie können Ihren Freund fragen, ob Sie seine Hand halten oder ihm näher kommen dürfen, wenn eine grausame Szene gezeigt wird. Normalerweise sind die Leute glücklich, wenn sie dich ruhiger machen können!
Schritt 2. Sehen Sie sich den Film an einem hellen und komfortablen Ort an
Wenn möglich, schauen Sie Filme bei eingeschaltetem Licht an. Machen Sie es sich bequem, indem Sie auf einem Sofa, Stuhl oder Boden sitzen, damit Sie sich sicherer fühlen.
- Sieh dir keine Filme an, wenn es dunkel ist oder du danach schlafen musst. Sehen Sie sich tagsüber eine Horror-DVD an oder kaufen Sie Karten für eine Matinee im Kino.
- Setzen Sie sich neben eine Wand. Lassen Sie sich nicht das Gefühl geben, dass etwas hinter Ihnen liegt.
- Sie können sogar Filme in einem Raum ansehen, der auch von anderen Personen für Aktivitäten genutzt wird. Dies kann Sie ablenken und an die Realität erinnern, während der Film abgespielt wird.
Schritt 3. Bereiten Sie eine Decke oder einen Pullover mit Kapuze vor
Tragen Sie einen Kapuzenpullover oder andere Kleidung, in der Sie sich wohl und sicher fühlen. Wickeln Sie sich nach Belieben in eine Decke oder kuscheln Sie sich ein Kissen an Ihre Brust.
- Sie können im Kino einen Kapuzenpullover tragen, um sich in der allgemein kalten Umgebung warm zu halten, Ihrem Körper ein gutes Gefühl zu geben oder sogar Ihr Gesicht zu verbergen, wenn Sie es vorziehen.
- Sie können eine Decke mit Ihren Freunden teilen, damit Sie sich anderen näher und wärmer fühlen. Die Wärme und der Komfort helfen Ihnen, nicht zu zittern oder sich verletzlich zu fühlen, wenn Sie Angst haben.
Schritt 4. Lesen Sie die Informationen zu dem Film, den Sie ansehen möchten
Kennen Sie den Film, den Sie sich ansehen müssen, bevor Sie ihn im Kino oder bei jemandem zu Hause genießen. Wenn Sie wissen, was mit der Handlung passieren wird, werden Sie nicht so überrascht sein, wenn schreckliche Szenen auftreten.
- Sehen Sie sich Video-Trailer oder andere Szenen aus dem Film online an. Wenn Sie diese Videos schon einmal gesehen haben, sind Sie bereit, die gruseligen Szenen zu sehen, die normalerweise im Videotrailer gezeigt werden.
- Sie können sich den Soundtrack zum Film anhören, wenn er im Internet verfügbar ist. Machen Sie tagsüber einfache lustige Aktivitäten, während Sie dem Füller-Song lauschen. Am Ende wird das Lied nicht gruselig klingen. Filler machen gruselige Szenen oft noch erschreckender, aber sie werden nicht so beängstigend, wenn Sie nicht mehr zusammenzucken, wenn Sie die Filler-Songs hören.
- Wenn Sie den Film gesehen haben, können Sie Ihr Gedächtnis immer noch auffrischen, indem Sie Inhalte zum Film lesen oder ansehen oder einfach verstehen, dass Sie nicht so viel Angst haben werden, was Sie gesehen haben.
Methode 2 von 3: Augen schließen oder hören
Schritt 1. Schließen Sie Ihre Augen, wenn eine beängstigende Szene erscheint
Blockieren Sie einfach Ihre Sicht vom Bildschirm, wenn Sie das Gefühl haben, dass eine schreckliche Szene auftauchen wird. Schließen Sie Ihre Augen oder blockieren Sie Ihre Sicht mit Ihren Händen, Hut, Kapuze oder Decke.
- Wenn Sie nicht so aussehen möchten, als würden Sie Ihre Augen offen schließen, versuchen Sie, so zu tun, als würden Sie langsam blinzeln, indem Sie Ihre Augen für einige Sekunden schließen. Sie können Ihre Sicht auch mit einer niedrigen Kapuze oder einem Hut blockieren, damit Sie immer noch so aussehen, als würden Sie zuschauen, auch wenn Sie es nicht sind.
- Achten Sie auf die Hinweise, die der Film gibt, um das Auftreten einer großen Überraschung (Sprungschreck) zu signalisieren. Hören Sie unangenehme Musik oder suchen Sie nach Momenten, in denen der Protagonist allein oder im Dunkeln ist, die zu diesem Zeitpunkt sicher erscheinen.
Schritt 2. Bedecken Sie Ihre Ohren, damit Sie das Fülllied nicht hören können
Blenden Sie den Soundtrack aus, damit die Filmszene nicht zu gruselig aussieht. Füller-Songs machen die Gruselszene oft dramatischer.
- Bedecken Sie Ihre Ohren mit den Fingern, wenn Sie das Gefühl haben, dass eine beängstigende Szene auftauchen wird. Denken Sie daran, darauf zu achten, wann die Musik beängstigend zu klingen beginnt. Danach können Sie sich die Ohren zuhalten, wenn sich die Szene angespannt anfühlt.
- Wenn Sie nicht möchten, dass die Leute um Sie herum wissen, dass Sie Ihre Ohren bedecken, versuchen Sie, während des gesamten Films Kopfhörer oder Ohrstöpsel zu tragen. Sie können es mit Ihrem Haar, Hut oder Pullover verstecken. Denken Sie daran, dass durch die Verwendung dieser Geräte alle Geräusche um Sie herum ausgeblendet werden können. Möglicherweise können Sie auch die Stimme Ihres Freundes nicht hören, wenn er oder sie versucht, mit Ihnen zu sprechen.
Schritt 3. Gehen Sie, wenn Sie können
Sagen Sie Ihren Freunden oder Ihrer Familie, dass Sie den Raum oder das Theater verlassen müssen, wenn Sie vermuten, dass eine grausame Szene bevorsteht. Sie können Ausreden finden, um zum Beispiel auf die Toilette zu gehen oder einen Snack zu kaufen.
- Achte darauf, dass du während des Films nicht zu oft dieselben Ausreden verwendest oder zu lange weggehst. Bringen Sie einen Snack mit, wenn Sie zurückkehren, wenn Sie sagen, dass Sie einen Snack kaufen möchten. Geben Sie Ihr Bestes, um Ihr „Drehbuch“realistischer zu gestalten.
- Sie können sogar im Internet nach Datenbanken suchen, die anzeigen, wann die großen Überraschungen kommen, damit Sie wissen, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist.
Schritt 4. Iss einen Snack oder spiele etwas, um dich abzulenken
Halte einen Snack, ein Getränk oder einen Kaugummi bereit, um dich zu beschäftigen und zu verhindern, dass dein Kiefer steif wird. Sie können auch mit den Händen mit kleinen Gegenständen spielen, um sich abzulenken.
- Versuchen Sie, einen Stressball zu drücken, mit einem kleinen Spielzeug zu spielen oder etwas anderes zu tun, das Ihnen hilft, Spannungen abzubauen, während Sie ruhig bleiben.
- Lenke dich ab, indem du mit deinen Freunden sprichst und lachst, während der Film läuft (solange deine Freunde nicht gestört werden). Sie können auch alberne oder seltsame Dinge aus Filmen nachschlagen oder sich einfach daran erinnern, dass Ihre Freunde echt sind und die Filme, die Sie sich ansehen, nur erfundene Szenen sind.
Methode 3 von 3: Denken während der Filmvorführung
Schritt 1. Denken Sie über den Herstellungsprozess eines Films nach
Stellen Sie sich all die Menschen und Faktoren vor, die am Filmemachen beteiligt sind, aber nicht auf der Leinwand gezeigt werden. Denken Sie daran, dass alles, was im Film passiert, nicht real ist und nur das Ergebnis der großartigen Konstruktion der Besetzung und der Crew des Films ist.
- Stellen Sie sich vor, der Filmregisseur gibt hinter der Kamera Befehle, andere Leute stellen Licht, Ton und Eigentum am Drehort ein und die Darsteller des Films scherzen und lachen zwischen den Aufnahmen.
- Stellen Sie Fragen wie "Wie sind sie auf diese Art von Make-up gekommen?" oder „Wie lange dauert es, bis die Szene perfekt ist?“
Schritt 2. Suchen Sie nach lächerlichen Aspekten
Achten Sie auf Momente oder Aspekte der Szene, die darauf hinweisen, dass der Film unwirklich, lächerlich oder qualitativ mangelhaft ist. So können packende Szenen zu urkomischen Momenten werden.
- Suchen Sie nach Effekten, die wirklich falsch aussehen, wie zu helles Blut, schlechtes Make-up oder computergenerierte Grafiken. Sie können auch Fehler feststellen, die während des Drehvorgangs immer wieder auftreten, z. B. etwas, das in einer Einstellung auftaucht, aber in der nächsten plötzlich verschwindet.
- Auch wenn der Film gut gemacht ist, kann man über ein gemeinsames Thema oder eine Idee lachen, die typisch für die meisten Horrorfilme ist, wie zum Beispiel den Moment „Nicht eintreten!“. wenn die Hauptfigur immer einen Raum betritt, der Feinde oder Monster enthält.
Schritt 3. Denken Sie an andere Dinge
Lenke deine Aufmerksamkeit auf etwas anderes oder sprich mit jemandem über etwas anderes als den Film, wenn du kannst. Achte darauf, dass du gut im Kopf behältst und konzentrierst dich auf die reale Welt.
- Konzentrieren Sie sich auf einfache Dinge, wie sich daran zu erinnern, was Sie zum Frühstück genossen haben, zählen Sie Zahlen oder stellen Sie sich andere Dinge vor, die nutzlos sind und nichts mit dem Thema des Films zu tun haben.
- Überlegen Sie, was zu tun ist, nachdem Sie einen Film gesehen haben. Sie können sich nach dem erfolgreichen Anschauen eines schrecklichen Films verwöhnen, indem Sie aufregende und unterhaltsame Aktivitäten unternehmen.
Tipps
- Wenn Sie ein Date haben, können Sie sich durch die Nähe zu Ihrem Partner wohler fühlen und gleichzeitig Nähe aufbauen.
- Schlagen Sie statt eines Horrorfilms eine Komödie oder einen anderen Film vor.
