Völlig emotionslos auszusehen kann viel zu Ihren Gunsten beitragen. Die Kontrolle Ihrer Emotionen hilft Ihnen, die Kontrolle über laufende Verhandlungen zu übernehmen, vermeidet Konfrontationen und lässt Sie sogar cool aussehen. Es mag einfach erscheinen, deine Gefühle zu verbergen, aber es braucht tatsächlich viel Übung, um wirklich emotionslos zu sein. Sie müssen lernen, Ihre Ausdrücke, Bewegungen und Worte jederzeit wirklich zu kontrollieren.
Schritt
Teil 1 von 3: Kontrolle von nonverbalen Ausdrücken
Schritt 1. Beruhigen Sie Ihre Augen und Ihren Mund
Ihre Augen und Ihr Mund können eine Vielzahl von Emotionen ausdrücken, daher ist es wichtig, sie jederzeit unter Kontrolle zu halten. Der beste Weg, dies zu kontrollieren, besteht darin, zu versuchen, Ihr Gesicht ausdruckslos zu halten. Dieses ausdruckslose Gesicht wird normalerweise verwendet, um Abstand zu anderen Menschen zu halten. Solche Gesichter findet man fast an öffentlichen Orten. Dieser Blick ist wie ein "Bitte nicht stören"-Schild in Ihrem Gesicht.
- Nehmen Sie sich Zeit, um die Gesichtsmuskeln zu entspannen. Du wärst überrascht, wie dein Gesicht so angespannt werden kann, obwohl du eigentlich keine Emotionen verspürst.
- Pokerspieler sind gut darin, ein ausdrucksloses Pokerface zu zeigen. Versuchen Sie zu lernen, wie Pokerspieler so ein Gesicht machen können, ohne jegliche Aufregung oder Nervosität zu zeigen.
- Augenkontakt nicht vermeiden. Das Vermeiden von Blickkontakt kann als emotionale Reaktion angesehen werden. Versuchen Sie, jemanden so anzusehen, wie Sie einen Stuhl oder eine Wand betrachten würden.
Schritt 2. Beobachten Sie Ihre Bewegungen
Feine Bewegungen können sehr ausdrucksstark sein, auch wenn wir sie nicht immer bemerken. Dies ist das Schwierigste, wenn Sie emotionslos erscheinen möchten. Egal wie sehr Sie sich anstrengen, es gibt bestimmt einen kleinen Teil Ihrer Bewegung, der Ihre Gefühle ausdrückt.
- Mache keine Bewegungen, die dich nervös machen, wie zum Beispiel mit den Fingern schnippen oder an deinen Nägeln kauen.
- Geben Sie keine Andeutungen, dass Sie müde sind, indem Sie sich die Augen reiben oder gähnen.
- Das Klopfen mit den Füßen kann Sie nervös machen.
- Wenn du zu oft nach unten schaust, kannst du verlegen oder traurig erscheinen.
- Die meisten Leute können ein emotionsloses Pokerface aufsetzen, aber die Hände der Pokerspieler vereiteln diesen ausdruckslosen Versuch oft. Unsichere Bewegungen der Arme und Hände können auf Angst, Unsicherheit, Angst oder Aufregung hinweisen. Versuchen Sie, sicherzustellen, dass die Bewegung flüssig und gleichmäßig aussieht. Bewegen Sie sich nicht, es sei denn, Sie müssen. Versuchen Sie danach, sich selbstbewusst und stetig zu bewegen.
Schritt 3. Behalten Sie eine emotionslose Haltung bei
Zeigen Sie keine Emotionen durch die Art und Weise, wie Sie stehen oder sitzen.
- Verschränke nicht deine Arme. Diese Position kann als defensiv bezeichnet werden. Versuchen Sie, sicherzustellen, dass Ihre Arme entspannt und an Ihren Seiten sind.
- Setzen Sie sich gerade auf einen Stuhl. Eine entspannte, entspannte Haltung ist eine großartige Möglichkeit, um zu zeigen, wie völlig emotionslos Sie sind. Außerdem kann es mehr Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Gesprächspartner schaffen. Wenn Sie sich nach vorne lehnen, können Sie zu aufgeregt oder aufgeregt aussehen.
Teil 2 von 3: Ein emotionsloses Gespräch führen
Schritt 1. Sprechen Sie logisch
Versuchen Sie, Captain Spock aus Star Trek nachzuahmen, indem Sie Gespräche führen, ohne Ihre Gefühle zu zeigen. Wenn Sie zum Beispiel zu Abend essen und jemand fragt, wie der Burger, den Sie essen, schmeckt, sagen Sie ihm, dass er zu wenig gekocht und ein wenig ölig ist. Sagen Sie nicht, dass das Essen, das Sie essen, köstlich ist oder nicht. Nennen Sie einfach die Fakten.
Wenn Sie jemand fragt, wie Sie sich fühlen, oder eine andere Frage, die nicht mit Fakten beantwortet werden kann, vermeiden Sie diese Frage am besten, indem Sie die Frage erneut stellen. Sie können auch vage oder mehrdeutige Antworten geben
Schritt 2. Halten Sie den Tonfall gleichmäßig
Behalten Sie die Geschwindigkeit und Tonhöhe Ihrer Stimme im Auge. Wenn der Ton Ihrer Stimme ansteigt, können die Leute Sie als glücklich oder ängstlich wahrnehmen. Indem Sie Ihre Stimme senken und langsamer sprechen, können Sie unsicher oder verärgert erscheinen. Versuchen Sie zu sprechen, als würden Sie eine Bedienungsanleitung laut lesen. Ein flacher, informativer, gefühlloser Tonfall kann Ihnen helfen, ein Gespräch zu führen, ohne diese Emotion zu implizieren.
Schritt 3. Verwenden Sie keine emotionalen Worte
Viele Wörter drücken Emotionen aus. Einige Wörter zeigen es sehr deutlich, während andere Wörter es sehr wenig andeuten. Während Sie definitiv nicht sagen werden, dass Sie traurig oder glücklich sind, sagen Sie auch nicht, dass Sie entschlossen, ruhig oder verwirrt sind. Genau wie die Wörter "traurig" und "glücklich" zeigen auch diese Wörter Ihren emotionalen Zustand an.
Verwenden Sie keine Adjektive, um zu beschreiben, wie Sie sich fühlen. Sagen Sie nicht, dass der Film, den Sie gesehen haben, "lustig" oder "romantisch" war. Versuchen Sie stattdessen, ihn als "actiongeladenen" oder "dramatischen" Film zu beschreiben
Teil 3 von 3: Mit Emotionen umgehen
Schritt 1. Hängen Sie nicht zu viel mit emotionalen Menschen ab
Hochemotionale Menschen können dich in das Drama ihres Lebens hineinziehen und es dir schwer machen, wirklich emotionslos zu sein. Das bedeutet nicht, dass du aufhören musst, ihn zu sehen, aber deine Beziehung zu emotionalen Freunden einzuschränken.
Wenn du mit einem emotionalen Freund unterwegs bist, finde immer eine Ausrede, damit du nicht viel Zeit mit ihm verbringen musst, ohne unhöflich zu wirken. Sagen Sie ihm, dass Sie den Artikel zurückgeben müssen oder aus einem ähnlichen Grund
Schritt 2. Lernen Sie, die Situation zu akzeptieren
Eines der großartigsten Dinge, um emotionslos zu sein, besteht darin, sich von nichts stören zu lassen. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht die Macht haben, die meisten Dinge zu ändern, stört es Sie auch weniger. Wenn Sie aufhören können, die Dinge zu kontrollieren, werden Sie sich ruhiger fühlen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es wollen.
Schritt 3. Machen Sie sich unempfindlich
Das Anschauen von gewalttätigen Fernsehsendungen oder Filmen ist eine Methode, mit der die meisten Menschen sich selbst desensibilisieren. Viele Leute denken, dass diese Methode gefährlich ist, aber Beweise zeigen, dass das Anschauen einer gewalttätigen Show die Zuschauer apathisch gegenüber dem Schmerz und dem Elend der Menschheit macht. Wenn Sie sich von solchen Emotionen nicht beeinflussen lassen möchten, schauen Sie öfter fern.
Schritt 4. Schauen Sie öfter nach Geld
Das mag albern klingen, aber der Blick auf Geld führt dazu, dass die Leute eine rücksichtsvollere Haltung gegenüber dem Geschäft einnehmen. Wissenschaftler haben Beweise dafür gefunden, dass der Blick auf Geld uns weniger dazu neigt, Emotionen zu zeigen oder emotionale Worte zu verwenden, um Gedanken auszudrücken.
Schritt 5. Finden Sie ein Ventil für Ihre Emotionen
Egal wie gut du deine Emotionen zurückhältst, manchmal musst du sie loslassen. Musik zu schreiben oder zu spielen ist eine großartige Möglichkeit, emotionalen Stress abzubauen. Du kannst auch versuchen, deine Frustration loszulassen, indem du Kickboxen machst. Stellen Sie bei jeder Aktivität sicher, dass Sie Ihre Angst loslassen, anstatt vor vielen Leuten zu weinen oder einen Wutanfall zu bekommen.
Tipps
- Sei nicht verärgert, wenn dich jemand kalt oder gleichgültig nennt. Es bedeutet, dass Ihr Unternehmen erfolgreich ist.
- Versuche nicht, dich komplett zu ändern. Du kannst weiterhin deinen Interessen nachgehen, wie zum Beispiel Sport oder was auch immer du magst. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihre Emotionen für dieses Interesse von Ihnen verbergen.
- Verletze dich nicht selbst, um deine Emotionen loszulassen. Dies macht Sie zu einer noch emotionaleren Person, weil die Leute sehen können, welche Auswirkungen dies auf Sie hatte.
