Juckreiz der Kopfhaut ist recht häufig. Glücklicherweise lässt sich dieses Problem oft mit einfachen Schritten wie einem Wechsel der Haarpflege lösen. Wenn es sich jedoch nicht bessert, kann dies ein Zeichen für ein medizinisches Problem sein. Es gibt verschiedene Dinge, die eine juckende Kopfhaut verursachen können, wie trockene Haut oder Ansammlung von Haarpflegeprodukten, und Sie können dies normalerweise beheben, indem Sie Ihre Haar- oder Hautpflegeprodukte wechseln. Überprüfen Sie außerdem die Haare auf Läuse, achten Sie darauf, dass Ihre Haut keinen Sonnenbrand hat, und trinken Sie viel Wasser.
Schritt
Methode 1 von 3: Verbesserung der Haarpflegeroutine
Schritt 1. Wechseln Sie zu einem natürlicheren Shampoo
Die Ansammlung von Shampoo und Spülung, die Sie normalerweise verwenden, kann Ihre Kopfhaut bedecken und sie jucken lassen. Kaufen Sie dafür neue Shampoos und Conditioner, insbesondere solche mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Teebaumöl, Kokosöl, Jojobaöl oder Pirition-Zink.
Suchen Sie in Ihrem örtlichen Lebensmittelladen oder Bioladen nach gesunden Shampoos
Schritt 2. Kaufen Sie Haarpflegeprodukte, die keine Duftstoffe enthalten
Die Duftstoffe in Haarpflegeprodukten können die Kopfhaut reizen und jucken lassen. Achten Sie also beim Einkaufen auf Produkte, die auf dem Etikett „parfümfrei“stehen. Wenn Sie ein Produkt wie dieses nicht finden können, suchen Sie nach einem Produkt, das als hypoallergen gekennzeichnet ist.
Sie können auch Haarpflegeprodukte für Babys oder Menschen mit empfindlicher Haut ausprobieren
Schritt 3. Behandeln Sie Ihr Haar regelmäßig
Kämmen oder bürsten Sie Ihr Haar 2-3 mal täglich, um die natürlichen Öle zu verteilen. Achten Sie besonders auf die Kopfhaut. Das Bürsten der Haare mit einer weichen, sauberen Bürste regt die Durchblutung an und lindert Juckreiz auf der Kopfhaut.
Bürsten Sie das Haar sanft. Raue und aggressive Bewegungen kratzen oder reizen die Kopfhaut und verschlimmern den Juckreiz
Schritt 4. Hören Sie auf, alkoholhaltige Haarpflegeprodukte zu verwenden
Alkohol von der Kopfhaut fernzuhalten ist auch der effektivste Weg, um Schuppen zu reduzieren (die auch ein Zeichen für juckende Kopfhaut sind). Haarpflegeprodukte, die hohe Mengen an Alkohol enthalten, können auch Juckreiz und Schmerzen auf der Kopfhaut auslösen (oder deren Auswirkungen verstärken), einschließlich Ekzemen, Seborrhoe und seborrhoischer Dermatitis.
Alkohol ist ein sehr austrocknendes Mittel und kann die Kopfhaut leicht austrocknen und stark jucken
Schritt 5. Tragen Sie Kokosöl auf die Kopfhaut auf
Kokosöl kann eine Schutzschicht bilden, die Feuchtigkeit in der Haut hält. Somit ist diese Methode wirksam gegen Juckreiz auf der Kopfhaut. Zur Anwendung einfach nach der Reinigung (nach der Haarwäsche) etwas Kokosöl auf die Kopfhaut auftragen. Lassen Sie dieses Öl dann mindestens eine halbe Stunde einwirken und verwenden Sie dann ein unparfümiertes Shampoo, um Ihr Haar zu reinigen. Führen Sie diese Behandlung dreimal pro Woche durch.
Alternativ das Kokosöl langsam erhitzen, bis es schmilzt. Dann fügen Sie dieses Öl dem Shampoo hinzu, bevor Sie es shampoonieren
Methode 2 von 3: Die Kopfhaut pflegen
Schritt 1. Kopfläuse mit einem speziellen Shampoo loswerden
Kopfläuse sind unerwünschte lästige Schädlinge. Diese Schädlinge sind jedoch leicht zu beseitigen. Lasse jemanden auf deinem Kopf nach Läusen oder deren Eiern (normalerweise an der Basis des Haarschafts) suchen. Der Juckreiz, der mit einem Zeckenangriff einhergeht, wird tatsächlich durch die Reaktion der Haut auf den Speichel des Flohs verursacht.
- Um Kopfläuse loszuwerden, verwenden Sie wie empfohlen medizinisches Shampoo und waschen Sie alle Kleidungsstücke und Bettwäsche, die Sie verwenden.
- Reinigen Sie alle Gegenstände, die nicht in der Maschine gewaschen werden können (einschließlich Stofftiere), chemisch.
- Saugen Sie Teppiche und Möbelpolster ab.
- Weiche haarbezogene Gegenstände (Kämme, Bürsten, Haargummis, Hüte usw.) eine Stunde lang in Alkohol oder medizinischem Shampoo ein.
Schritt 2. Wenden Sie Aloe Vera an, um Sonnenbrandsymptome zu lindern
Ihre Kopfhaut verbrennt leicht, besonders auf dem Höhepunkt der sehr heißen Trockenzeit. Juckreiz tritt häufig auf, wenn sonnenverbrannte Haut zu heilen beginnt. Um es zu lindern, verwenden Sie ein Aloe-Vera-Shampoo oder eine Spülung.
Wenn Sie planen, mehr als 1 Stunde in der Sonne zu verbringen, tragen Sie einen Hut oder bedecken Sie Ihre Kopfhaut mit Sonnencreme
Schritt 3. Trocknen Sie das Haar nach dem Duschen oder Shampoonieren vollständig
Wenn Sie langes Haar haben, binden Sie es nicht, solange es noch nass ist. Lassen Sie Ihr Haar vollständig trocknen, bevor Sie es binden. Andernfalls jucken nasse Haare, die an der Kopfhaut kleben.
Ebenso müssen Sie möglicherweise Ihr Haar und Ihre Kopfhaut trocknen, nachdem Sie stundenlang in der Sonne verbracht haben. Wenn Sie lange genug in der Sonne schwitzen, lässt diese Schweißproduktion auch Ihre Kopfhaut jucken
Schritt 4. Verwenden Sie ein topisches Medikament zur Behandlung von Psoriasis auf der Kopfhaut
Psoriasis ist ein chronisches Problem, das dazu führt, dass Hautzellen unnatürlich schneller wachsen und rote, erhabene Flecken werden. Die Ansammlung von mehr abgestorbenen Hautzellen kann Juckreiz und Beschwerden verursachen. Normalerweise kann Psoriasis mit topischen Salben oder medizinischen Shampoos behandelt werden, die Salicylsäure enthalten.
Wenn Sie vermuten, dass Sie dieses Problem haben, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder Dermatologen. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, eine medizinische Salbe oder ein Shampoo zu verschreiben oder ein rezeptfreies Behandlungsprodukt zu empfehlen
Schritt 5. Besuchen Sie einen Dermatologen, wenn Ihr Kopfhautjucken anhält
Wenn sich Ihr Kopfhautjucken nicht bessert, kann dies ein Zeichen für ein ernsteres Hautproblem sein, wie Gürtelrose, Pilzinfektionen Tinea amiantacea oder Lichen planopilaris, Dermatitis und Ringelflechte. Fast alle diese Hautprobleme werden von Schuppen, Ausfluss oder einem Hautausschlag auf der Kopfhaut begleitet.
Einen Arzt konsultieren. Ihr Arzt kann Ihr Gesundheitsproblem diagnostizieren und die richtige Behandlung verschreiben
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Lassen Sie Ihre Kopfhaut der Luft ausgesetzt
Um gesund zu bleiben, braucht Ihre Kopfhaut wie jede andere Haut Zeit zum "atmen". Wenn du immer einen Hut trägst oder oft eine Perücke trägst, wird der Luftstrom zu deiner Kopfhaut blockiert und es juckt.
Wenn Ihre Kopfhaut nach dem Tragen eines Hutes oder einer Perücke stärker juckt, versuchen Sie, keine Kopfbedeckung zu tragen und setzen Sie Ihre Kopfhaut der Luft aus
Schritt 2. Den Flüssigkeitsbedarf des Körpers decken
Dehydration beeinträchtigt die Haut, und Haut, die nicht genug Wasser bekommt, trocknet aus und juckt. Um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen, können Sie ein nicht trocknendes, feuchtigkeitsspendendes Shampoo verwenden, aber Sie können auch helfen, indem Sie eine allgemeine Austrocknung des Körpers vermeiden.
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wie viel Flüssigkeit Sie je nach Alter und Gewicht trinken sollten. Erwachsene Männer bzw. Frauen sollten im Allgemeinen täglich mindestens 13 Tassen (3 Liter) und 9 Tassen (2,2 Liter) Flüssigkeit trinken
Schritt 3. Reduzieren Sie den täglichen Stress und die Angst, um den Juckreiz zu reduzieren
Angst kann die Körperfunktionen im Allgemeinen beeinträchtigen und sich auch auf die Kopfhaut auswirken. Wenn Sie keinen Hautausschlag haben, aber im Gesicht und am Hals jucken, kann Stress der Hauptgrund dafür sein. Einfache Möglichkeiten, Ihren täglichen Stress und Ihre Angst zu reduzieren, sind:
- Verbringen Sie mehr Zeit zum Entspannen mit Freunden und Familie.
- Besprechen Sie Ihren Stress und Ihre Angst mit einem engen Freund oder Therapeuten.
- Folgen Sie einem entspannenden Übungsprogramm wie Yoga oder Meditation.
- Halten Sie sich eine Stunde vor dem Zubettgehen von Bildschirmen (Handys, Computer, Fernseher) fern.
Tipps
- Kratzen Sie Ihre juckende Kopfhaut nicht, selbst wenn Sie es wirklich wollen. Kratzen wird das Problem nur noch verstärken.
- Achte darauf, dass deine Fingernägel immer sauber sind, da du deine Kopfhaut im Schlaf zerkratzen kannst.
