Das Vertrauen deiner Eltern zu verlieren, muss sowohl für dich als auch für deine Eltern traurig sein. Sie können sich schuldig, hilflos, verletzlich oder beschämt fühlen. Deine Eltern fühlen sich vielleicht betrogen, frustriert und müde. Obwohl es leicht beschädigt werden kann, kann Vertrauen in Beziehungen immer noch repariert werden. Mit guter Kommunikation, angemessenen Maßnahmen und klaren Erwartungen können Sie und Ihre Eltern sich wieder vertrauen.
Schritt
Methode 1 von 4: Zwei Wege kommunizieren
Schritt 1. Bring deine Eltern zum Reden
Sagen Sie ihnen, wie Sie sich fühlen. Es ist möglich, dass Ihre Wahrnehmung dessen, was sie über das, was Sie tun, denkt, nicht mit ihren wirklichen Gefühlen übereinstimmt. Initiieren Sie eine proaktive Kommunikation und laden Sie sie ein, sich zum Reden hinzusetzen, idealerweise in einer neutralen und frei von Ablenkungen (elektronisch oder anderweitig) wie einem Park in der Nähe des Hauses.
Schritt 2. Hören Sie auf Ihre Eltern
Damit die Kommunikation gut funktioniert, müssen sowohl Sie als auch Ihre Eltern in der Lage sein, zu sprechen und zuzuhören. Versuchen Sie, sich in die Lage der Eltern zu versetzen und zu verstehen, was sie sagen. Wenn sie etwas Verwirrendes oder Beleidigendes sagen, bitten Sie um weitere Erklärungen. Sobald die Kommunikationskanäle geöffnet sind, können Sie und Ihre Eltern das Vertrauen in die Beziehung wiederherstellen.
Schritt 3. Entschuldigen Sie sich dafür, dass Sie ihr Vertrauen gebrochen haben
Eine aufrichtige Entschuldigung wird Ihnen helfen, ihr Vertrauen wieder zu gewinnen. Eine gute Entschuldigung bedeutet, den Fehler zuzugeben, zu sagen, was passiert ist, die Konsequenzen anzuerkennen, um Vergebung zu bitten und Wege vorzuschlagen, um den gleichen Fehler in Zukunft zu vermeiden.
- Versuchen Sie, keine Gegenleistung zu erwarten. Es wäre zwar großartig, wenn eine Entschuldigung alles sofort beheben könnte, aber es ist wahrscheinlich keine so große Sache. Vielleicht wissen deine Eltern nicht, wie sie auf deine Entschuldigung reagieren sollen.
- Die Worte, die Sie verwenden, sind nicht so wichtig wie die Aufrichtigkeit hinter der Entschuldigung.
- Ein weiterer Teil der Entschuldigung ist, sich selbst zu vergeben.
Schritt 4. Fragen Sie, was Sie tun können, damit sie Ihnen wieder vertrauen
Der einfachste Weg, um herauszufinden, was Sie tun müssen, um ihr Vertrauen wiederherzustellen, besteht darin, sie direkt zu fragen. Sie können möglicherweise nicht sofort antworten, aber sagen Sie ihnen, dass sie zuerst darüber nachdenken können, und lassen Sie es Sie dann wissen.
Reagieren Sie ehrlich auf ihre Anfragen. Wenn sie viele Dinge verlangen, die Sie unmöglich tun können, sagen Sie (ohne sich zu beschweren), dass Sie nicht glauben, dass Sie alle ihre Erwartungen erfüllen können. Laden Sie sie ein, Kompromisse einzugehen
Schritt 5. Vertrauen Sie ihnen
Vertrauen kann Vertrauen aufbauen und deinen Eltern zu vertrauen wird sie ermutigen, dir auch zu vertrauen. Tatsächlich glauben Sie vielleicht nicht einmal an sie, und das ist normal. Vertrauen in einer Beziehung geht in beide Richtungen, daher müssen Sie auch Vertrauen von Ihrer Seite aufbauen.
Methode 2 von 4: Einstellungen ändern
Schritt 1. Verbringe Zeit mit deiner Familie
Zeit mit der Familie zu verbringen kann aus mehreren Gründen Vertrauen in einer Beziehung aufbauen. Erstens werden deine Eltern nicht ahnen, wie du deine Zeit mit ihnen verbringst. Zweitens kann Ihnen die Zeit mit ihnen helfen, sie besser zu verstehen und auch die Kommunikation zu verbessern. Drittens werden sie sich an deine positiven Eigenschaften wie Humor erinnern, anstatt sich auf deine Handlungen zu konzentrieren, die ihre Überzeugungen verletzt haben.
Schritt 2. Ergreifen Sie Maßnahmen, die Verantwortung zeigen
Erledige deine Aufgaben zu Hause. Hol deine Schwester pünktlich von der Schule ab. Geschirr nach dem Essen abwaschen. Wenn du bei den täglichen Aufgaben Verantwortung zeigst, können deine Eltern denken, dass du eine verantwortungsbewusste Person bist. Dies allein reicht vielleicht nicht aus, um Vertrauen wiederherzustellen, aber in Verbindung mit anderen Dingen wie einer offenen Kommunikation können diese kleinen Schritte helfen.
Schritt 3. Zeigen Sie, dass Sie sich interessieren
Zu zeigen, dass man sich um seine Eltern, um sich selbst und um die Eltern-Kind-Beziehung kümmert, ist ein wichtiger Bestandteil einer vertrauensvollen Beziehung. Es gibt viele Möglichkeiten, dir deine Fürsorge zu zeigen, aber du kannst damit beginnen, Dinge zu tun und zu sagen, die sie glücklich machen.
Schritt 4. Machen Sie Wiedergutmachung für Ihre Fehler
Wenn Sie im Rahmen dieses Vertrauensbruchs eine andere Person als Ihre Eltern verletzt haben, müssen Sie sich bei dieser anderen Partei entschuldigen und wiedergutmachen. Wenn du deine Eltern gefragt hast, was du tun kannst, um ihr Vertrauen zurückzugewinnen, dann tu, was sie verlangen, auch wenn es albern klingt. Das Auto deines Vaters auf den ersten Blick zu waschen hat zum Beispiel vielleicht nichts damit zu tun, sein Vertrauen wiederherzustellen, aber es zeigt zumindest, dass du bereit bist, alles zu tun.
Schritt 5. Zeigen Sie Ihre Bereitschaft zur Veränderung
Zu zeigen, dass du bereit bist, dich mit den kleinen Dingen zu ändern – wie dein Bett jeden Morgen zu machen, wie deine Mutter es dir immer sagt – kann beweisen, dass du bereit bist, dich für große Dinge zu ändern, und dies ist wichtig, um ihr Vertrauen zurückzugewinnen.
Methode 3 von 4: Ereignisse vermeiden, die misstrauen
Schritt 1. Kontrollieren Sie Ihre Emotionen
Situationen und Ereignisse, die das Vertrauen untergraben, werden oft durch vorschnelle oder emotionale Entscheidungen verursacht. Wenn du versuchst, rational zu sein und deine Gefühle zu kontrollieren, kannst du vertrauenswürdiger erscheinen. Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Emotionen zu kontrollieren, solltest du in Erwägung ziehen, einen Therapeuten aufzusuchen, um Strategien zur Kontrolle deiner Emotionen zu besprechen.
Schritt 2. Verstehen Sie die Erwartungen der Eltern
Wenn du weißt, was deine Eltern von dir erwarten, wirst du es leichter vermeiden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was ihre Regeln oder Erwartungen sind, fragen Sie einfach. Wenn Ihr Vertrauensbruch neu ist, müssen Sie sehr vorsichtig sein mit allem, was sie als unangemessen betrachten.
Schritt 3. Befolgen Sie die Regeln zu Hause
Allerdings wohnst du derzeit bei deinen Eltern. Sie haben definitiv Regeln und Erwartungen darüber, was Sie während Ihres Aufenthalts in ihrem Haus tun und was nicht tun sollten. Befolgen Sie ihre Bedingungen, auch wenn sie Ihnen nicht vernünftig erscheinen.
- Denken Sie daran, dass Sie eines Tages in Ihrem eigenen Zuhause leben und nach Ihren eigenen Regeln leben können.
- Es mag lange dauern, bis Sie aus dem Haus Ihrer Eltern ausziehen und alleine leben können, aber die Zeit wird sicherlich kommen.
Schritt 4. Vermeiden Sie die Ursachen, die den Vertrauensbruch auslösen
Wenn eine bestimmte Person, Gewohnheit, Aktivität oder ein Ereignis das Vertrauen deiner Eltern bricht, vermeide es so weit wie möglich. Wenn Sie das Gefühl haben, Hilfe zu benötigen, bitten Sie um Hilfe.
- In schwerwiegenden Fällen wie dem Konsum illegaler Drogen benötigen Sie möglicherweise professionelle Hilfe, um mit der Sucht umzugehen.
- Wenn ein Freund dich dazu bringt, die falsche Entscheidung zu treffen, ist es am besten, wenn du ein wenig von ihm oder ihr weggehst.
Methode 4 von 4: Bestimmte Vertrauensverletzungen beheben
Schritt 1. Holen Sie sich das Vertrauen Ihrer Eltern zurück, nachdem Sie gelogen haben
Wenn du das Vertrauen deiner Eltern brüchigst, indem du lügst, besonders wenn du schon oft gelogen hast, musst du dir angewöhnen, immer die Wahrheit zu sagen. Wenn du dich zu absoluter Ehrlichkeit verpflichtet hast, kannst du das Vertrauen deiner Eltern wiederherstellen. Das dauert leider lange.
Schritt 2. Beginnen Sie, die Regeln zu befolgen
Wenn das Vertrauen deiner Eltern gebrochen ist, weil du gegen eine ihrer Regeln verstoßen hast, z.
- Sie müssen verstehen, was ihre Regeln sind, warum sie erstellt wurden und wie man sie befolgt.
- Ein offener Dialog über diese Regeln kann Ihnen helfen, künftig fundiertere Entscheidungen zu treffen.
Schritt 3. Versuchen Sie, den Kummer Ihrer Eltern zu behandeln
Wenn Sie jemandem das Herz verletzen, müssen Sie das wiedergutmachen. Wenn du deine Eltern verletzt, indem du etwas tust, das sie verärgert oder verärgert, solltest du versuchen, ihre Gefühle zu verstehen.
Sich in die Lage der Eltern zu versetzen und über die Entschuldigung nachzudenken, die Sie an ihrer Stelle wünschen würden, kann Ihnen helfen, ihren Schmerz zu heilen
Schritt 4. Reparieren Sie den Schaden am Eigentum
Wenn Ihr Fehler an einem bestimmten Eigentum Schaden anrichtet, zum Beispiel wenn Sie ein Auto oder eine öffentliche Einrichtung beschädigen, sollten Sie versuchen, es zu beheben. Sie können Ihre eigenen Reparaturen vornehmen, z. B. ein beschädigtes Wandbild neu streichen, ein verbeultes Auto reparieren oder einen Baum reinigen, den Sie mit Toilettenpapier geschmückt haben. Darüber hinaus können Sie auch Reparaturen bezahlen, beispielsweise bei einem Autounfall.
Schritt 5. Übernehmen Sie die finanzielle Verantwortung
Wenn Sie etwas getan haben, das einer anderen Person finanziell geschadet hat, müssen Sie es auch finanziell kompensieren. Auch wenn dies den Verzicht auf ein Monatsgehalt bedeutet, kann die Übernahme finanzieller Verantwortung einen großen Beitrag dazu leisten, deinen Eltern zu zeigen, dass du die Konsequenzen deines Handelns verstehst.
Tipps
- Arbeiten Sie hart und suchen Sie nach Möglichkeiten, die Initiative zu ergreifen und Verantwortung zu übernehmen.
- Du und deine Eltern brauchen vielleicht etwas Platz und Zeit, um sich abzukühlen. Versuchen Sie zu diskutieren, wenn Sie beide ruhig sind.
- Die Zeit kann alles heilen. Es kann lange dauern, das elterliche Vertrauen wiederherzustellen, aber am Ende wird es klappen. Gib nicht auf.
- Akzeptiere, dass Menschen (sowohl du als auch deine Eltern) unvollkommen sind und Fehler machen können.
- Das Vertrauen der Eltern wiederherzustellen kann schwierig sein. Wenn Sie etwas wirklich Schlimmes, aber Schlaues getan haben, wie sich nachts aus dem Haus zu schleichen, MÜSSEN Sie sich entschuldigen! Auch Kleinigkeiten können helfen: Unaufgefordert Hausaufgaben machen, gute Noten in der Schule bekommen, deiner Mama sagen, dass sie schön ist und du sie liebst, Frühstück machen und massieren, deinem Papa helfen, etwas zu reparieren, sag, dass du ihn liebst, kauft ihm T-Shirts und so weiter.
- Fragen Sie, was Sie tun können, um ihr Vertrauen zurückzugewinnen, aber fragen Sie das nicht gleich nach dem Vorfall. Wenn Sie sofort fragen, wie Sie Wiedergutmachung leisten können, klingen Sie vielleicht so, als wollten Sie Ärger vermeiden.
