Möchten Sie Haare nachwachsen lassen oder Haare schneller wachsen lassen? Eine der beliebtesten Methoden dafür ist die Inversionsmethode. Reiben Sie zuerst das Öl auf Ihre Kopfhaut und drehen Sie dann Ihren Kopf, so dass Ihr Kopf ein wenig nach unten hängt. Praktiker argumentieren, dass eine erhöhte Durchblutung der Kopfhaut ruhende Haarfollikel restimuliert und dadurch das Wachstum fördert. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die die Fähigkeit der Inversionsmethode zum Nachwachsen von Haaren oder zum schnelleren Haarwachstum auf einer normalen Kopfhaut beweisen oder widerlegen. Für jede Erfolgsgeschichte, die die Magie dieser Inversionsmethode anpreist, gibt es eine andere Geschichte, die die Behauptungen des Wunders widerlegt. Ärzte neigen dazu, diese unsicheren Ergebnisse mit besserer Hygiene und Entspannung zu erklären, nicht mit magischen Methoden. Wie auch immer, warum probierst du es nicht selbst aus?
Schritt
Teil 1 von 2: Öl auf den Kopf reiben
Schritt 1. Wählen Sie ein Öl
Es gibt kein einziges vereinbartes Öl für diese Inversionsmethode. Wenn Sie natürliche Zutaten verwenden möchten, versuchen Sie es mit Olivenöl, Kokosöl, Traubenkernöl oder marokkanischem Arganöl.
Wählen Sie ein Öl mit einem Aroma, das Sie als beruhigend empfinden. Da die Inversionsmethode eine Massage beinhaltet, wählen Sie ein duftendes Öl, das Sie entspannend finden
Schritt 2. Erwärmen Sie das Öl
Etwa 3-4 EL (44-59 ml) Öl erwärmen. Nehmen Sie eine Tasse heißes Wasser und legen Sie eine Flasche Öl hinein. Sie können dieses Wasser aus dem Waschbecken nehmen. Lassen Sie das Öl etwa eine Minute einwirken, bis es sich warm anfühlt. Ziel ist es, die Durchblutung der Kopfhaut zu erhöhen. Das wärmere Öl erhöht die Blutretention der Kopfhautzellen. Das Öl sollte nicht zu heiß sein. Lassen Sie Ihre Kopfhaut nicht brennen.
Schritt 3. Tragen Sie das Öl auf die Kopfhaut auf
Wenn Sie unter Haarausfall leiden, vergewissern Sie sich, dass Sie das Öl zuerst auf die Problemzone reiben und dann weiter mit dem Öl über Ihre Kopfhaut reiben. Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Kopfhaut mit einer dünnen Ölschicht bedeckt haben. Es braucht nicht viel Öl, um die Kopfhaut vollständig zu bedecken.
Schritt 4. Bürsten Sie das Öl über Ihr gesamtes Haar
Wenn dein Haar dazu neigt, sich zu spalten oder zu brechen, versuche, das Öl auf deinem ganzen Haar zu verteilen. Das Haar spaltet oder bricht, wenn es an Feuchtigkeit und Nährstoffen fehlt. Natürliche Öle helfen, die benötigte Feuchtigkeit und Nährstoffe wieder aufzufüllen.
Wenn Ihr Haar lockig ist, bürsten Sie es sanft oder vermeiden Sie diesen Schritt ganz. Lassen Sie bei diesem Vorgang nicht mehr Haare ausreißen
Teil 2 von 2: Stimulierende Haarfollikel
Schritt 1. Sanft einmassieren
Massieren Sie mit den Fingerspitzen Ihre Kopfhaut. Bewegen Sie Ihre Finger in kleinen Kreisen – im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn. Haben Sie keine Angst, Ihre Handfläche außer Ihren Fingern zu benutzen. Die Handflächen können gleichzeitig Druck auf einen größeren Bereich ausüben.
Konzentrieren Sie sich auf Problembereiche, aber vergessen Sie nicht andere Bereiche des Kopfes. Massieren Sie nicht zu stark, sonst können Sie die Haare ausreißen oder die Haarfollikel versehentlich beschädigen. 4 Minuten einmassieren und dann aufhören
Schritt 2. Drehen Sie den Kopf
Sie können dies im Waschbecken oder in der Badewanne tun. Alternativ können Sie sich auch kopfüber auf einen Stuhl setzen, mit den Füßen auf der Stuhllehne. Wie auch immer Sie es tun, lassen Sie Ihr Haar frei hängen und halten Sie Ihren Kopf in einem bequemen Winkel. Ziel ist es, eine bequeme und entspannte Position zu finden.
Schritt 3. Halten Sie diese Position für 4 Minuten
In dieser Phase kann das Öl weiter in die Kopfhaut eindringen und Blut zur Kopfhaut transportieren. Tief durchatmen. Leeren Sie Ihren Geist. Entspannen Sie Sich. Diese Phase ähnelt der Meditation.
Schritt 4. Setzen Sie sich wieder hin
Bleiben Sie nicht zu lange auf dem Kopf. Dies kann zu ungesunden Blutdruckspitzen führen.
Versuchen Sie diese Inversionsmethode nicht, wenn Sie niedrigen oder hohen Blutdruck, Netzhautablösung, Ohrenentzündung, Rückenmarksverletzung, Herzprobleme, Leistenbruch haben oder schwanger sind. Die Inversionsposition (auf den Kopf gestellt) selbst kann den Zustand verschlimmern oder weitere Verletzungen verursachen
Schritt 5. Lassen Sie das Öl längere Zeit auf der Kopfhaut
Wenn Sie eine sehr trockene Kopfhaut haben, ist dies möglicherweise die richtige Entscheidung. Einige Leute schlagen vor, es für ein paar Stunden oder sogar über Nacht einwirken zu lassen.
- Nimm eine Plastiktüte und bedecke deine Haare, damit das Öl nicht auf deine Kleidung, Möbel oder Bettwäsche gelangt. Du kannst eine normale Plastiktüte verwenden oder eine Plastikfolie kaufen, die speziell für die Haarpflege gedacht ist. Diese Beutel können in Schönheitsgeschäften gekauft werden.
- Wenn Sie sich entscheiden, das Öl für längere Zeit auf Ihrem Haar zu belassen, beachten Sie, dass es Ihre Kopfhaut und Ihr Haar zu fettig machen kann. Dies kann dazu führen, dass die Haarfollikel verstopfen, anstatt neue Haare zu wachsen.
Schritt 6. Waschen Sie Ihr Haar
Achte darauf, das restliche Öl gründlich abzuspülen. Wenn ein Teil zurückbleibt, ist es viel "fettiger" als der Rest des Kopfes. Stellen Sie sicher, dass Sie keine scharfen Shampoos verwenden. Stärkere Shampoos (mit einem pH-Wert über 7) entziehen dem Haar seine natürlichen Öle. Shampoos wie L'Oreal EverCreme Intense Nourishing oder Heads and Shoulders funktionieren gut. Im Allgemeinen hat jedes Shampoo für trockene Kopfhaut einen niedrigeren pH-Wert.
Schritt 7. Alle 3-4 Wochen wiederholen
Abhängig von Ihrem individuellen Zustand kann diese Behandlung alle 3 Wochen hilfreich sein. Wiederholte Anwendung mit einer höheren Häufigkeit kann das Haar zu fettig machen und sogar die Haarfollikel verstopfen, wodurch das Potenzial für weiteres Haarwachstum verringert wird.
