Möchten Sie langes, schönes Haar haben, das die Leute dazu bringt, innezuhalten und es zu bewundern? Viele Menschen träumen davon, lange Haare zu haben, die beim Herumwerfen ein Geräusch machen, wissen aber nicht, wie sie es bekommen sollen. Die meisten von uns wissen nicht, dass das, was wir in unseren Körper geben, unser Haar beeinflussen kann. Eine gute Haarpflegeroutine kann auch dazu beitragen, dass Ihr Haar nicht bricht, bevor es wachsen kann. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Ihre Haare so schnell wie möglich wachsen lassen. Diese Methode macht das Haar auch gesünder und dicker.
Schritt
Methode 1 von 4: Deine Haare gut pflegen
Schritt 1. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Haare waschen
Faktoren wie die Häufigkeit des Haarewaschens und die Temperatur des verwendeten Wassers können die Haarlänge beeinflussen. Denn zu häufiges Haarewaschen (wie jeden Tag) und zu heißes Wasser können dazu führen, dass das Haar austrocknet und brüchig wird. Dies führt schließlich zu Haarbruch, der verhindert, dass Ihr Haar lang und dick wird. Die Lösung? Waschen Sie Ihre Haare nicht mehr als dreimal pro Woche und verwenden Sie das kälteste Wasser, das Sie aushalten können.
- Wenn Sie die Häufigkeit der Haarwäsche reduzieren, kann Ihr Haar zunächst etwas fettig aussehen. Tragen Sie auf Wunsch für einige Tage einen Hut oder eine Kopfbedeckung, bis sich Ihre Kopfhaut an die neue Routine gewöhnt hat und weniger Fett produziert und wieder im Gleichgewicht ist. Das sollte nicht lange dauern!
- Wenn du kalte Duschen hasst, versuche, deine Haare im Waschbecken in kaltem Wasser zu waschen, getrennt von deiner normalen Dusche. Wenn Sie duschen, halten Sie Ihr Haar bedeckt.
Schritt 2. Trocknen Sie Ihr Haar sanft
Sind Sie es gewohnt, Ihre Haare grob mit Handtüchern zu trocknen, zu kämmen und einen Fön zu benutzen? Dann schadest du deinem Haar! Dein Haar hat keine Chance, lang und kräftig zu werden, weil du es zu hart behandelst, wenn es noch nass ist. Stellen Sie sich Ihre Haare wie Kleidung aus weichem Stoff vor, damit Sie sie nicht einfach in den Trockner werfen, sondern umgekehrt. Sie werden darauf achten, es draußen aufzuhängen und an der Luft trocknen zu lassen. Behandeln Sie Ihr Haar jetzt genauso weich. Nach dem Waschen mit einem Handtuch trocken tupfen und den Rest an der Luft trocknen lassen.
- Kämmen Sie Ihr Haar nicht, solange es noch nass ist. Nasses Haar lässt sich leichter ziehen und brechen als trockenes Haar. Wenn Sie die Verwicklungen entwirren müssen, verwenden Sie Ihre Finger und einen breitzinkigen Kamm, um die Verwicklungen vorsichtig zu entwirren.
- Föhnen Sie Ihre Haare nicht, außer zu besonderen Anlässen. Häufiges Föhnen führt zu Haarbruch, Frizz und Spliss. Der Schaden ist nicht leicht zu reparieren, so dass Sie warten müssen, bis neue Haare wachsen.
Schritt 3. Verwenden Sie keine aggressiven Chemikalien für Ihr Haar
Das Shampoo und die Spülung, die Sie verwenden, können Ihr schlechtes Haarwachstum beeinträchtigen. Die meisten handelsüblichen Shampoos enthalten Sulfate, die die natürlichen Öle aus deinem Haar waschen und es anfälliger für Haarbruch machen. Conditioner enthält Silikon, das das Haar mit Chemikalien umhüllt und daher mit einem stärkeren Shampoo gewaschen werden muss, um sauber und abrasiv zu sein. Dieser Wasch- und Tragezyklus kann Ihrem Haar wirklich schaden! Gehen Sie stattdessen wie folgt vor:
- Spülen Sie Ihr Haar ein letztes Mal mit einem starken Shampoo aus, um alle Silikonreste zu entfernen. Geben Sie noch keine Spülung; Entwirren Sie es einfach, damit es nicht knittert, und lassen Sie es an der Luft trocknen.
- Gönnen Sie Ihrem Haar ein paar Tage eine Pause. Tun Sie nichts daran - waschen Sie es nicht, glätten Sie es und verwenden Sie keine Produkte!
- Wenn es Zeit zum Waschen ist, verwenden Sie ein natürliches Shampoo. Lesen Sie die Etiketten und verwenden Sie Shampoos, die nur natürliche Öle und andere Reinigungsmittel enthalten, keine Chemikalien. Sie können sogar versuchen, ohne Shampoo zu shampoonieren.
- Danach machen Sie Ihr Haar mit verdünntem Apfelessig anstelle von Spülung weich. Diese Methode funktioniert wirklich und wenn sie getrocknet ist, riecht sie überhaupt nicht nach Essig. Versuchen Sie es mit Kokosöl für eine tiefgreifende „Konditionierung“. Danach werden Sie nie wieder zu den chemikaliengefüllten Produkten zurückkehren wollen, die Sie zuvor verwendet haben.
Schritt 4. Probieren Sie natürliche Haarstylingtechniken und -produkte aus
Beginnen Sie mit sanften Methoden, um Ihr Haar zu stylen. Verwenden Sie Heizgeräte wie Lockenstäbe, Glätteisen und Haartrockner sparsam. Wechseln Sie von Haarsprays und Styling-Gelen auf chemischer Basis zu natürlicheren Versionen. Dies gibt Ihrem Haar die Chance, lang und stark zu werden und seine eigene einzigartige natürliche Textur zu zeigen.
- Aus unbedenklichen Inhaltsstoffen können Sie Ihr eigenes Haargel herstellen.
- Um widerspenstiges Haar zu glätten, das aufsteht oder sich lockt, verwenden Sie ein wenig Arganöl oder ein anderes kosmetisches Öl auf Ihrem Haar, anstatt rezeptfreie Produkte zu verwenden.
- Probieren Sie natürliche Methoden aus, um Ihr Haar ohne Hitze zu kräuseln oder ohne Hitze zu glätten.
Schritt 5. Verwenden Sie alle zwei Wochen eine Haarmaske
Dies hilft, den bereits angerichteten Schaden zu reparieren, indem es Ihrem Haar Feuchtigkeit wiederherstellt. Danach fühlt sich Ihr Haar weich, glatt und gesund an und bleibt lange genug gesund, um weiter zu wachsen.
- Probiere eine heiße Ölmaske mit Kokosöl und Mandelöl. Kokosöl ist stark durchdringend und spendet Feuchtigkeit, während Mandelöl trockenem und sprödem Haar ein wenig zusätzlichen Glanz verleiht. Massieren Sie das Öl in Ihr Haar ein und setzen Sie eine Duschhaube auf. Lasse das Gebläse etwa 10 Minuten lang über die Duschhaube laufen, dann nimm die Haube ab und wasche deine Haare.
- Sie können auch warmes Olivenöl, Zimt und Honig verwenden – diese Zutaten können Ihr Haar glänzen lassen, indem sie es mit Feuchtigkeit versorgen.
Schritt 6. Schützen Sie Ihr Haar vor äußeren Schäden
Bedecken Sie Ihr Haar, wenn Sie stundenlang in der Sonne verbringen, in gechlorten Pools schwimmen oder an Orten mit hoher Luftverschmutzung sitzen. Ihr Haar kann durch wiederholte Einwirkung dieser Faktoren geschädigt werden, binden Sie es also unter einen Schal, eine Kapuze oder eine Mütze und tragen Sie beim Schwimmen eine Kopfbedeckung. Und achten Sie darauf, es danach sanft zu waschen, um Ihr Haar gesund zu halten.
Methode 2 von 4: Gesunde Ernährung und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
Schritt 1. Essen Sie mehr Protein
Protein ist der Hauptbaustein des Haares, und Sie brauchen viel Protein, damit Ihr Haar lang, glänzend und gesund wird. Dies bedeutet nicht, dass Sie viel Fleisch essen müssen (obwohl Sie es können) - es bedeutet, dass Sie sich darauf konzentrieren müssen, Protein aus den meisten Mahlzeiten zu erhalten.
- Wenn Sie ein Fleischesser sind, dann genießen Sie Rindfleisch, Hühnchen, Fisch, Schweinefleisch und andere Fleischsorten. Eier und einige Käsesorten sind ebenfalls reich an Proteinen.
- Sojabohnen und andere Hülsenfrüchte sowie Blattgemüse wie Spinat enthalten ebenfalls Protein. Wenn Sie Vegetarier sind, müssen Sie also mit diesem Essen leben!
Schritt 2. Verzehren Sie Omega-3-Fettsäuren
Diese „guten“Fette tragen zu gesundem, strahlendem Haar und Haut bei. Omega-3-Fettsäuren sind in einer Reihe köstlicher Lebensmittel wie Avocados, Nüssen, Lachs, Leinsamenöl und mehr enthalten. Sie können auch Fischölpräparate einnehmen, um eine große und sofortige Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren zu gewährleisten, wenn Sie mehr Nahrungsergänzungsmittel benötigen.
Schritt 3. Trinken Sie viel Wasser
Wenn Sie dehydriert sind, zeigt sich dies in Ihrem Haar. Ihr Haar wird trocken, stumpf und anfälliger für Haarbruch. Dies bedeutet, dass Trinkwasser ein wichtiger und einfacher Bestandteil für das Wachstum längerer Haare ist. Trinken Sie viel Wasser und Sie werden den Unterschied in kürzester Zeit sehen!
- Nehmen Sie überall eine Wasserflasche mit und trinken Sie mindestens 2-3 Liter Wasser pro Tag.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, viel Wasser zu trinken, kann auch das Trinken von Kräutertees oder aromatisiertem Wasser funktionieren.
- Vermeiden Sie koffeinhaltige und alkoholische Getränke und trinken Sie nicht zu viel Soda. Wählen Sie stattdessen Wasser.
Schritt 4. Nehmen oder verwenden Sie ein Haarwuchspräparat
Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel sollen das Haarwachstum fördern und im Laufe der Zeit zu langem Haar führen. Es ist keine sofortige Lösung, aber wenn Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, werden Sie über ein paar Wochen oder Monate hinweg deutliches Haarwachstum sehen. Probieren Sie einige dieser Nahrungsergänzungsmittel aus und sehen Sie, ob sie für Sie funktionieren:
- Biotin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für das Haarwachstum. Biotin wird häufig von schwangeren Frauen eingenommen, um sicherzustellen, dass das Baby im Mutterleib ausreichend ernährt wird, aber es gibt kein Verbot, es zu konsumieren, auch wenn Sie nicht schwanger sind.
- Atlantisches Zedernbaumöl ist ein Ergänzungsmittel, das direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden kann, um das Haarwachstum zu fördern. Arganöl kann auf die gleiche Weise verwendet werden.
- Beta-Sitosterol ist eine Substanz auf Pflanzen- und Samenbasis, die ein schnelleres Haarwachstum bewirken kann.
Methode 3 von 4: Verwenden von Perücken und anderen sofortigen Möglichkeiten zur Haarverlängerung
Schritt 1. Tragen Sie Haarverlängerungen mit einer Zange auf
Diese Methode kann der schnellste Weg sein, um lange Haare zu bekommen! Gehen Sie zu einem Schönheitsfachgeschäft und wählen Sie Haarverlängerungen aus, die zu Ihrer Haarfarbe und -struktur passen. Stecken Sie dieses Haar unter die oberste Schicht Ihres Haares, nahe an Ihre Kopfhaut, damit es sich gut in Ihr natürliches Haar einfügt.
- Tragen Sie genügend Haarverlängerungen, damit sie gleichmäßig verteilt sind und keine Seite dicker aussieht als die andere.
- Sie können Haarverlängerungen aus Kunststoff, echtem Menschenhaar und anderen Substanzen erhalten. Der Preis ist proportional zur Qualität. Je mehr Sie bereit sind, eine Prämie zu zahlen, desto schöner und natürlicher werden Ihre Haarverlängerungen aussehen.
Schritt 2. Kaufen Sie professionelle Haarverlängerungen oder Webarten in einem Salon
Diese Option ist eine teurere und dauerhaftere Version der Erweiterung. Diese Extensions aus Echthaar oder Perücken werden auf Ihr Haar oder Ihre Kopfhaut gewebt, genäht oder aufgeklebt. Dies ist eine beliebte Methode, um sofort lange Haare zu bekommen, die von Prominenten häufig verwendet wird.
- Es ist sehr wichtig für Sie sicherzustellen, dass Sie von einem Salontechniker behandelt werden, der sich in dieser Angelegenheit auskennt. Akzeptieren Sie keine Extensions oder Webarbeiten, die von einem Amateur durchgeführt werden, da sie Schmerzen, Reizungen und Haarausfall verursachen können.
- Versuchen Sie nur, Ihre Haarverlängerungen selbst anzuziehen, wenn Sie sicher sind, dass Sie es können! Andernfalls können Sie während des Installationsvorgangs einige Haare verlieren.
Schritt 3. Probieren Sie eine Perücke an
Möchten Sie, dass Ihr Haar sofort länger ist? Warum nicht eine Perücke oder Perücke ausprobieren? Sie können alle möglichen Haarfarben und -texturen ausprobieren (glatt, lockig, wellig usw.), und das Beste daran ist, Sie können es so lange tragen, wie Sie möchten. Gehen Sie zu einem Perückengeschäft und sprechen Sie mit einer Kellnerin oder einem Spezialisten, um Ihnen bei der Auswahl der Perücke zu helfen, die am besten zu Ihrem Hautton und Ihrer Gesichtsform passt. Sie können diese Perücke sogar im Salon schneiden und stylen, wenn Sie möchten.
Methode 4 von 4: Gesundes Haar erhalten, indem Sie Ihren Lebensstil ändern
Schritt 1. Schneiden Sie Ihr Haar etwa alle drei Monate ein wenig
Schneiden Sie nicht zu oft, weil Sie versuchen, Ihre Haare wachsen zu lassen. Das Trimmen der Spitzen ist wichtig, um beschädigte Spitzen zu entfernen, die unbehandelt zu langen Haaren führen können, die sich wie Stroh anfühlen und aussehen.
Schritt 2. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit den Fingern für eine bessere Durchblutung
Tun Sie dies für etwa 5-10 Minuten, um die Durchblutung des Bereichs zu stimulieren. Eine Erhöhung des Blutflusses bedeutet eine Erhöhung der Menge an Nährstoffen, die dorthin transportiert wird, was das Wachstum fördert. Lavendelöl (reines ätherisches Öl) kann an bestimmten Tagen auf die Kopfhaut einmassiert werden dieses Öl soll sehr hilfreich bei der Förderung des Haarwachstums sein.
- Bewegung im Allgemeinen erhöht die Durchblutung Ihres Körpers, was auch die Durchblutung Ihres Kopfes erhöht.
- Das Kämmen der Haare ist auch gut, um die Durchblutung der Kopfhaut zu erhöhen.
Schritt 3. Stress reduzieren
Stress kann sowohl zu Haarausfall als auch zu einer Verlangsamung des Haarwachstums führen. Wenn Sie unter Stress leiden, versuchen Sie Yoga oder andere Arten von Übungen, um sich zu entspannen und Stress abzubauen.
Schritt 4. Holen Sie sich genug Schlaf
Acht Stunden Schlaf am Tag sind für die Gesundheit und das Wachstum der Haare sehr wichtig. Der Schlaf ist die Hauptzeit, die Ihr Körper zum Wachsen und Reparieren nutzt. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, hat Ihr Körper nicht genug Zeit, sich auf das Haarwachstum zu konzentrieren.
Tipps
- Verwenden Sie keinen Bürstenkamm für Ihr noch nasses Haar, da es das Haar brechen und brechen und auch Spliss verursachen kann - verwenden Sie stattdessen einen breitzinkigen Kamm.
- Binde deine Haare nicht zu fest zusammen. Dies kann zu Haarbruch führen und Ihr Haar wächst nicht so schnell.
- Bürsten Sie Ihr Haar nicht zu hart, da dies Ihr Haar schädigt. Auch das Trimmen von Spliss oder geschädigtem Haar ist eine gute Sache.
- Verwenden Sie immer einen Kamm mit breiten Zähnen, um Ihr Haar zu kämmen, um zu verhindern, dass Strähnen herausfallen oder herausziehen.
- Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu färben, zu bürsten und zu föhnen und scharfe Chemikalien und Heizgeräte (wie Glätteisen oder Lockenstäbe) zu verwenden.
- Die durchschnittliche Haarwachstumsrate beträgt 15 cm pro 12 Monate oder etwa 5 cm pro Monat. Die Durchführung aller oben genannten Behandlungsschritte kann das Risiko von Haarbruch und Haarausfall verringern, wodurch die Möglichkeit vermieden wird, die zusätzlichen 15 cm im Salon zu schneiden.
- Verwenden Sie Arganöl auf Ihrem Haar. Dieses Öl lässt Ihr Haar schneller wachsen.
- Versuchen Sie, Ihr Haar mit einem modischen Hut oder einem anderen Haarschmuck zu bedecken, der es vor den Sonnenstrahlen schützt, ohne schäbig auszusehen, oder tragen Sie eine Mütze, damit Sie Ihr Haar nicht dicker machen.
- Verwenden Sie einen Seidenkissenbezug für Ihr Bett, um Haarbruch zu vermeiden.
- Waschen Sie Ihr Haar jeden zweiten Tag, um Ihr Haar glatt und schön zu halten.
- Wenn Sie Ihr noch nasses Haar kämmen müssen, dann kämmen Sie es von unten nach oben.
- Waschen Sie Ihre Haare nicht zu oft. Zweimal oder einmal pro Woche ist genug.
- Wenn das Wetter sonnig ist und Sie längere Zeit draußen unterwegs sind, verwenden Sie Sonnenschutz, da die Sonne Ihr Haar schädigen kann.
- Versuchen Sie es mit Avocados, sie sind großartig für Ihr Haar.
