Überraschen Sie Ihre Teamkollegen, während Sie magische Fußballtechniken ausführen! Beobachten Sie, wie der Ball in der Luft die Richtung ändert. Diese Technik ist in Ruhe leichter zu erlernen, zum Beispiel in einer Freistoßposition. Geübte Fußballer sind jedoch in der Lage, Kicks zu kräuseln, während der Ball in Bewegung ist. Wer diese fußballerischen Grundfertigkeiten erlernen möchte, ist hier genau richtig.
Schritt
Methode 1 von 2: Bogentritt mit dem inneren Bein
Schritt 1. Nehmen Sie ein Quadrat in einem leichten Winkel von der Kugel
Bereiten Sie sich darauf vor, den Ball wie gewohnt zu treten, aber seien Sie darauf vorbereitet, den Ball mit der Innenseite Ihres Fußes zu treten.
Normalerweise wird Ihr Körper nicht dem Ziel gegenüberstehen. Wenn Sie den Ball mit der Innenseite Ihres rechten Fußes treten, zeigt Ihr Körper leicht nach rechts vom Ziel. Wenn Sie den Ball mit der Innenseite Ihres linken Fußes treten, zeigt Ihr Körper leicht nach links vom Ziel
Schritt 2. Achten Sie darauf, wo sich Ihre Füße befinden, wenn Sie anfangen, den Ball zu treten
Der Fuß, auf dem steht, wird der Fuß, der nicht tritt, der Fuß, der zur Referenz für Ihren tretenden Fuß wird. Stellen Sie Ihren nicht tretenden Fuß leicht in Richtung des gewünschten Fußgewölbes. Wenn Sie den Ball mit der Innenseite Ihres Fußes treten, sind Ihre Füße auf diese Weise fast gleich (ca. 0,3 Meter voneinander entfernt). Stellen Sie Ihre Füße so weit auseinander, dass Sie den Ball leicht mit der Innenseite Ihres Fußes kicken können. Aber es ist auch nah genug, sodass Sie sich nicht anstrengen müssen, um zu treten, und stattdessen die Kraft Ihres Tritts reduzieren.
Schritt 3. Halten Sie Ihre Arme seitlich vom Rumpf der Füße, auf denen Sie stehen, ausgestreckt, um das Gleichgewicht zu halten
Sie bewegen sich auf den Ball zu und Ihr Körper beugt sich leicht, wenn Sie den Ball schießen. Das Ausstrecken deiner Arme von den Seiten deiner Füße während des Tretens hilft nicht nur, deinen Tritten zusätzliche Kraft zu verleihen. Aber es gibt dir auch Balance nach dem Treten.
Schritt 4. Treten Sie den Ball mit der Innenseite Ihres Fußes an die Stelle, an der Ihre Zehen auf die Fußsohlen treffen
Der Ball dreht sich zur Innenseite deines Fußes. Sie müssen den Ball unten rechts kicken, wenn Sie den Ball mit dem rechten Fuß treten.
Betrachten Sie die Kugel wie einen Kreis mit einer imaginären Kreuzung (+) in der Mitte. Um mit dem rechten Fuß zu treten, schlagen Sie unten rechts auf den Ball. Wenn Sie mit dem linken Fuß treten, schlagen Sie unten links auf den Ball
Schritt 5. Bewegen Sie Ihren stehenden Fuß nicht
Dieser Fuß muss auf dem Boden bleiben. Halten Sie es mit Hilfe Ihrer Arme im Gleichgewicht und stabil.
Schritt 6. Führen Sie in der Zwischenzeit durch, indem Sie das Kickbein in Richtung Tor schwingen, nachdem der Ball getreten wurde
Versuchen Sie, das Trittbein über Ihren Körper zu schwingen, damit Ihre Schwungbewegung maximiert wird und nach dem Tritt ein Durchhalten gewährleistet ist.
Schritt 7. Wenn Sie möchten, dass sich der Ball hebt, treten Sie nach unten
Dies reicht aus, um den Ball über die Barriere zu heben. Wenn Ihr Fuß gegen die Unterseite des Balls tritt, dreht sich der Ball und rollt sich dann nach unten! Sie können die Höhe des Balls erhöhen, indem Sie Ihre Schultern zurücklehnen, während Sie den Ball treten. Denken Sie daran, dem Ball genügend Spin zu geben, damit er sich nach unten zum Tor drehen kann.
Lehnen Sie sich zurück, wenn Sie möchten, dass der Ball springt, oder lehnen Sie sich nach vorne, wenn Sie möchten, dass sich der Ball nach unten krümmt. Diese Technik kann mit jedem Bein mit ähnlichen Ergebnissen durchgeführt werden
Methode 2 von 2: Bogentritt mit Außenfuß
Schritt 1. Nehmen Sie eine Position in einem leichten Winkel von Ihrem Ziel ein
Mit dem rechten Fuß zu treten bedeutet, eine Haltung einzunehmen und auf die linke Seite des Ziels zu zielen.
Schritt 2. Stellen Sie Ihre Füße auf den rechten Fuß
Positionieren Sie Ihren Fuß links neben Ihrem Ziel. Ihr Fuß wird weiter von der Barriere entfernt sein, als wenn Sie versucht haben, mit der Innenseite Ihres Fußes in einer Kurve zu treten.
Bewegen Sie den stehenden Fuß nicht, wenn Sie den Ball treten möchten, und treten Sie ihn dann. Das Bewegen des Standfußes beeinträchtigt die kontinuierliche Bewegung des Trittfußes. Dadurch wird die Kraft deines Tritts geringer
Schritt 3. Halten Sie Ihre Arme von den Seiten des Fußes, auf dem Sie stehen, ausgestreckt, um Gleichgewicht und Kraft zu erhalten
Auch hier ist es sehr wichtig, die Arme zur Unterstützung und zum Gleichgewicht auszustrecken. Deine Hände müssen nicht ganz angehoben sein, aber sie sollten auch nicht gegen deine Seiten gedrückt werden.
Schritt 4. Treten Sie den Ball mit der Außenseite Ihres Fußes
Schwinge das tretende Bein über deinen Körper. Wenn Sie sich ein Kreuz (+) auf dem Ball vorstellen und ihn mit dem rechten Fuß treten möchten, müssen Sie den Ball unten in der Mitte oder unten links treffen.
Schritt 5. Führen Sie den Schritt durch, indem Sie Ihr tretendes Bein über Ihren Körper schwingen, als würden Sie mit der Innenseite Ihres Fußes treten
Die Bewegung ist dieselbe, aber das Ergebnis ist anders, da Sie den Ball mit der Außenseite Ihres Fußes kicken.
- Der rechtsfüßige Kicker dreht den Ball im Uhrzeigersinn, indem er ihn mit der Außenseite des Fußes tritt und dann seinen Fuß nach links über seinen Körper schwingt.
- Der linksfüßige Kicker dreht den Ball gegen den Uhrzeigersinn, indem er ihn mit der Außenseite seines Fußes tritt und dann seinen rechten Fuß über seinen Körper schwingt.
Tipps
- Beherrschen Sie die Technik zuerst perfekt. Danach schärfen Sie Kraft und Geschwindigkeit.
- Gehen Sie immer mit den Füßen durch, da dies für die richtige Genauigkeit und Leistung wichtig ist. Wenn Sie darin besser werden, müssen Sie Ihre Beine nicht mehr hoch heben.
- Lehnen Sie sich beim Treten des Balls zurück, damit der Ball nach vorne rollt und mit Leichtigkeit durch die Wand geht.
- Konzentrieren Sie sich auf den Ball, um zum Ziel zu gelangen.
- Je länger der Ball in der Luft ist, desto mehr biegt er sich. Wenn Sie den Ball aufhebeln, wird er langsamer, aber er wird gebogener.
- Sie sollten den Ball mit der Innenseite Ihres Fußes fast „aufschneiden“.
- Die Technik ist bei gewölbten Tritten mit der Fußaußenseite gleich, wenn auch in die entgegengesetzte Richtung. Sie können mit der Außenseite Ihres Fußes mehr Kraft und Spin erzeugen. Aber seine Genauigkeit wäre viel schwieriger.
- Wenn Sie dies tun, sollten Sie Ihre Taille drehen.
- Dies wird normalerweise als "3-Finger"-Technik bezeichnet. Das System ist das gleiche, aber Sie müssen den Ball mehr in diese Richtung schießen: von unten nach oben. Sie müssen viel üben. Wenn Sie Schmerzen im Knie verspüren, stoppen Sie und versuchen Sie es ein anderes Mal.
Warnung
- Verwenden Sie Schuhe mit Stacheln, um das Gras besser zu betreten.
- Achten Sie darauf, sich aufzuwärmen und zu dehnen, bevor Sie irgendwelche Übungen machen.
- Um die Richtung des Balls zu beugen, folge richtig.
