Mastitis ist eine Entzündung der Brust, die auftritt, wenn die Milchgänge verstopft sind oder eine Brustinfektion vorliegt. Dies ist ein sehr schmerzhafter Zustand, insbesondere wenn er längere Zeit nicht behandelt wird. Während der Behandlung ist das Hauptproblem, das angegangen werden muss, der Schmerz.
Schritt
Methode 1 von 5: Die Symptome einer Mastitis erkennen
Schritt 1. Erkenne die Symptome einer Mastitis
Symptome einer Mastitis sind Schmerzen, Empfindlichkeit, Knoten oder Schwellungen in der Brust. Obwohl sie während der Stillzeit jederzeit auftreten kann, tritt Mastitis am häufigsten innerhalb des ersten Monats auf. Wenn sich die Symptome nicht innerhalb weniger Tage bessern, suchen Sie einen Arzt zur Behandlung auf.
- Beschwerden oder Rötungen sind ein Hinweis auf ein Problem.
- Ein Kribbeln in der Brustwarze zu Beginn einer Fütterungssitzung, das in Schmerzen übergeht, kann ein Anzeichen für eine Mastitis sein.
- Viele Frauen, die eine Mastitis entwickeln, denken zunächst, sie hätten eine Grippe.
Schritt 2. Überprüfen Sie die Brüste auf Knoten, Schwellungen oder heiße Stellen
Wenn Sie eine dieser Bedingungen bemerken, ergreifen Sie Maßnahmen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Brustpflege erhalten.
- Mastitis tritt normalerweise innerhalb der ersten vier Wochen nach dem Stillen auf, obwohl sie jederzeit während des Stillens auftreten kann, insbesondere wenn die Mutter zur Arbeit zurückkehrt und Milch abpumpt oder beim Abstillen versucht.
- Beobachten Sie weiterhin Ihre Symptome. Wenn innerhalb weniger Tage keine Besserung eintritt oder sich die Symptome verschlimmern, wenden Sie sich sofort an einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft.
Schritt 3. Beachten Sie, wenn Sie sich unwohl fühlen
Die Symptome einer Mastitis ähneln denen einer Grippe. Ungewöhnliche Müdigkeit und Schmerzen, Schüttelfrost, Kopfschmerzen oder Fieber sind Anzeichen dafür, dass Sie tatsächlich eine Infektion haben. Dies tritt häufig auf, bevor Sie Brustsymptome entwickeln.
- Stress, Müdigkeit und junge Mütter haben ein höheres Risiko für Mastitis.
- Denken Sie daran, Mastitis ist eine Krankheit. Gönnen Sie sich viel Ruhe und stellen Sie sicher, dass Ihr Körper gut mit Feuchtigkeit versorgt ist. Somit wird das Immunsystem gestärkt.
Schritt 4. Fragen Sie einen Arzt, ob Sie Antibiotika benötigen
Besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt, sobald sie auftreten. Mastitis kann sich schnell zu einem Abszess entwickeln, der operativ behandelt werden muss. Einige Arten von Antibiotika sind für stillende Mütter unbedenklich.
- Nehmen Sie die Antibiotika ein, bis sie aufgebraucht sind, auch wenn Sie sich besser fühlen. Wenn die Antibiotika abgesetzt werden, bevor die Infektion vollständig geheilt ist, wird die Mastitis wieder auftreten.
- Wenn Sie sich innerhalb von 2-3 Tagen nach Einnahme der Antibiotika nicht besser fühlen, rufen Sie Ihren Arzt an.
Methode 2 von 5: Mastitis-Schmerzen lindern
Schritt 1. Füttern Sie das Baby so oft wie möglich, aber langsam
Mastitis ist schmerzhafter, wenn die Brust voll ist, daher müssen Sie Milch abpumpen, um die Schmerzen zu lindern. Die Schmerzen werden reduziert, wenn die Brust leer ist. Wenn das Stillen zu schmerzhaft ist, verwenden Sie eine Pumpe.
- Füttern Sie das Baby zuerst von der wunden Brust. Wenn es zu schmerzhaft ist, beginnen Sie mit der anderen Brust, und wenn die Milch glatt geflossen ist, wechseln Sie zu der wunden Brust, bis sie sich zart anfühlt.
- Wenn das Baby die Brust in einer einzigen Mahlzeit nicht entleert, pumpen Sie abschließend die Milch ab, bis die Brust leer ist.
- Das Baby scheint nur ungern an der wunden Brust zu saugen. Es liegt nicht daran, dass etwas mit der Milch nicht stimmt, sondern weil sich die Brust für das Baby anders anfühlt. Drücken Sie eine kleine Menge Milch aus, um das Baby zum Saugen zu ermutigen.
Schritt 2. Verwenden Sie eine heiße Kompresse, um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern
Drücken Sie die schmerzende Brust vor dem Füttern 15 Minuten lang zusammen. Der Punkt ist, Schwellungen zu reduzieren und die Milch glatter zu machen.
- Verwenden Sie ein warmes Handtuch frisch aus dem Trockner, um die Brust zu komprimieren.
- Versuchen Sie es auch mit einem warmen, nassen Waschlappen.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang mindestens 3 Mal pro Tag.
Schritt 3. Nehmen Sie Analgetika ein, um Fieber und Schmerzen zu reduzieren
Acetaminophen und/oder Ibuprofen werden Schmerzen lindern, ohne Komplikationen für das Baby zu verursachen. Die Verringerung der Schmerzen während der Mastitis hilft bei der Heilung.
- Aspirin wird nicht empfohlen. Aspirin ist ein Blutverdünner, der für das Baby negative Nebenwirkungen haben kann. Aspirin kann das Reye-Syndrom verursachen, das bei Säuglingen eine seltene, aber schwerwiegende Erkrankung ist.
- Analgetika mit entzündungshemmender Wirkung wie Ibuprofen sind wirksamer als Analgetika ohne diese Inhaltsstoffe wie Paracetamol.
Schritt 4. Wechseln Sie heiße und kalte Kompressen ab
Während warme Kompressen die Milchproduktion anregen können, reduzieren kalte Kompressen die Schmerzen zwischen den Mahlzeiten, indem sie die Milchproduktion verlangsamen. Auch kalte Kompressen betäuben die Schmerzen für eine Weile.
- Eine warme, nasse Kompresse, beispielsweise ein warmer Waschlappen, ist effektiver als eine trockene Kompresse, beispielsweise ein Heizkissen.
- Du kannst eine kalte Kompresse herstellen, indem du einen Eiswürfel in einer Plastiktüte zerdrückst und ihn dann in ein weiches, dünnes Handtuch wickelst. Es können auch Tüten mit gefrorenem Obst oder Gemüse verwendet werden. Legen Sie eine kalte Kompresse auf die Brust, bis sie sich nicht mehr kalt anfühlt, etwa 1–15 Minuten.
Schritt 5. Nehmen Sie den ganzen Tag über häufig warme Bäder
Massieren Sie die Brust, die sich beim Baden wund anfühlt. Warmes Wasser regt die Durchblutung an und unterstützt die Heilung, während Massagen Blockaden in den Milchgängen reduzieren können.
- Richten Sie einen warmen Wasserstrahl direkt auf die schmerzende Brust.
- Stellen Sie die Wassertemperatur so heiß ein, wie Sie es vertragen.
- Ein Bad zu nehmen und sicherzustellen, dass Ihre Brüste vollständig in ein warmes Bad eingetaucht sind, das mit Bittersalz bestreut ist, beschleunigt auch die Heilung und lindert Schmerzen.
- Du kannst deine Brüste auch in einer Schüssel mit warmem Wasser einweichen.
Schritt 6. Massieren Sie die Brust vor dem Füttern
Dies wird dazu beitragen, die Durchblutung und die Reflexe zu verbessern, damit die Milch reibungslos fließen kann. Achten Sie darauf, sanft zu massieren. Eine grobe Behandlung der Brüste kann die Schwellung verstärken.
- Finden Sie mit zwei Fingern die schmerzhafteste Stelle der Brust. Von dort aus sanft in kreisenden Bewegungen reiben. Zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn massieren. Wiederholen Sie dies so oft wie möglich aus verschiedenen Blickwinkeln.
- Massage hilft, die angesammelte Milch zu entfernen und die Milchgänge zu verstopfen.
Schritt 7. Füttern Sie das Baby so oft wie möglich
Versuchen Sie, mindestens alle 2 Stunden zu stillen. Der beste Weg, um die Heilung zu beschleunigen, besteht darin, die Brust zu entleeren. Volle Brüste tun auch weh, daher ist Stillen ein natürlicher Weg, um Schmerzen zu lindern.
- Wecken Sie Ihr Baby nachts und während eines langen Nickerchens auf, um die Fütterungssitzung zu ergänzen.
- Flaschen das Baby nicht. Wenn Ihr Baby sich weigert zu füttern, versuchen Sie es weiter. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihr Baby nicht stillen möchte. Versuchen Sie es weiter und bieten Sie ihr so oft wie möglich Muttermilch an.
Schritt 8. Probieren Sie verschiedene Stillpositionen aus
Somit verteilt sich der Druck über einige der verstopften Abflüsse. Verwenden Sie beim Stillen ein Kissen, um es bequemer zu machen und Schmerzen zu lindern.
- Eine empfohlene Position ist, sich zum Baby zu beugen, das auf Händen und Knien ruht. Lassen Sie die Brust frei hängen. Senken Sie Ihren Körper, bis Ihre Brust den Mund Ihres Babys erreicht, bis es anfängt zu saugen.
- Wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden, versuchen Sie es mit einer geänderten Position. Während Sie das Baby auf Ihrem Schoß halten, senken Sie Ihren Körper, bis die Brüste auf das Baby zufallen. Diese Position entleert die Milchgänge effektiver als andere Positionen.
Methode 3 von 5: Verwenden von Naturheilmitteln
Schritt 1. Innerhalb von 24 Stunden nach den ersten Symptomen rohe Kartoffelscheiben auf die Brust kleben
Dies ist die von Bridget Lynch, RM, Community Midwives of Toronto, empfohlene Behandlung, um die mit Mastitis verbundenen Schmerzen, Schwellungen und Rötungen zu reduzieren.
- Die Kartoffeln längs in 6–8 Scheiben schneiden und für 15–20 Minuten in eine Schüssel mit kaltem Wasser legen. Einige Kartoffelscheiben aus dem Wasser nehmen und auf die schmerzende Brust legen.
- 15-20 Minuten stehen lassen, dann herausnehmen und entsorgen. Durch neue Scheiben ersetzen.
- Fahren Sie für bis zu 1 Stunde für insgesamt 3 Einfügen fort. Ruhen Sie sich etwa 30 Minuten aus und wiederholen Sie dann den Vorgang.
Schritt 2. Kleben Sie die rohen und gekühlten Kohlstränge in den BH
Kohl hat entzündungshemmende Eigenschaften. Diese Methode wird von Kräutermedizinern als natürliche Behandlung empfohlen, um Entzündungen zu reduzieren und Infektionen aus den Muttermilchgängen zu entfernen.
- Wechseln Sie die Kohlstränge stündlich.
- Einige Frauen berichten von einer verminderten Milchproduktion bei dieser Methode. Hören Sie auf, Kohlmesser zu verwenden, wenn Ihre Milchproduktion nachlässt
Schritt 3. Versuchen Sie, täglich 1 rohe Knoblauchzehe zu essen
Kräuterheilkundler betrachten rohen Knoblauch als eines der stärksten Antibiotika der Natur. Vor dem Essen die Haut schälen. Trinken Sie danach ein Glas Wasser, um den scharfen Geschmack zu reduzieren.
- Falls gewünscht, Knoblauch hacken und mit der Butter mischen. Auf Brot oder gedünstetem Gemüse verteilen. Auf diese Weise können Sie die Antibiotika im Knoblauch noch schmackhafter erhalten.
- Beobachten Sie die Reaktion Ihres Babys, wenn Sie Knoblauch essen. Babys mögen den Einfluss von Knoblauch auf den Geschmack oder Geruch von Muttermilch möglicherweise nicht. Achte darauf, ob der Magen problematisch ist und wenn ja, hör auf, Knoblauch zu konsumieren.
Schritt 4. Trinken Sie Echinacea-Wurzeltinkturen
Echinacea stimuliert das Immunsystem und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen. Die empfohlene Dosis beträgt 1 Tropfen Tinktur pro 1 kg Körpergewicht.
- Lösen Sie die Tinktur in Wasser oder direkt auf der Zunge auf.
- Die empfohlene Dosis beträgt 3-5 mal pro Tag, aber einige Kräuterpraktiker empfehlen bis zu 12 Dosen pro Tag.
Methode 4 von 5: Einen gesunden Lebensstil annehmen
Schritt 1. Essen Sie gesunde und entzündungshemmende Lebensmittel
Vermeiden Sie Zucker und verarbeitete Produkte. Essen Sie viel Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte wie braunen Reis und Bulgur.
- Wählen Sie magere Proteine wie Huhn und Fisch.
- Verwenden Sie viele Gewürze wie Ingwer, Curry und Kurkuma. Das Gewürz hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Schmerzen zu lindern.
Schritt 2. Essen Sie Omega-3-Lebensmittel
Omega-3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften.
- Kaltwasserfische wie Lachs und Kabeljau sind ausgezeichnete Quellen für Omega-3-Fettsäuren. Sie können auch Fischölergänzungen verwenden.
- Leinsamen, Walnüsse, Avocados und andere herzgesunde Nüsse liefern ebenfalls Omega-3-Fettsäuren.
Schritt 3. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Ruhe erhöht die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen. Bitten Sie andere um Hilfe, wenn es Ihnen schwerfällt, Zeit zum Schlafen zu finden.
- Ruhen Sie sich mit dem Baby im Bett aus. Dadurch wird das Baby häufiger saugen, so dass die Brustschmerzen reduziert werden. Gemeinsames Ausruhen bildet auch eine Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby.
- Schlafen Sie in Rückenlage, nicht mit dem Gesicht nach unten, damit die Brüste nicht zusammengedrückt werden. Auf der Seite zu schlafen ist in Ordnung, solange Sie nicht dazu neigen, sich ins Bett zu rollen, so dass Ihre Brüste zusammengedrückt werden.
- Zieh deinen BH aus, bevor du zu Bett gehst. Wenn Sie Tag und Nacht keinen BH tragen können, tragen Sie überhaupt keinen BH.
Schritt 4. Vermeiden Sie Druck auf die Brüste durch enge Kleidung
Tragen Sie lockere und bequeme Kleidung. Vermeiden Sie enge T-Shirts oder Blusen oder jede Art von Kleidung, die Druck auf Ihre Brüste ausübt.
- Tragen Sie einen unterstützenden BH, wenn Sie einen BH tragen müssen. Bügel-BHs werden nicht empfohlen.
- Wählen Sie für Badebekleidung eine, die nicht zu eng ist.
- Vermeiden Sie Kleidung, die an der Brustwarze reibt oder drückt.
Schritt 5. Trinken Sie viel Wasser
Zusätzliche Flüssigkeiten, die getrunken werden, helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Heilung zu beschleunigen.
- Wasser zu trinken hilft auch, die Körpertemperatur zu senken und sorgt dafür, dass Sie sich wohl fühlen.
- Wasser kann auch zum Verdünnen von Obst- und Gemüsesäften verwendet werden.
Methode 5 von 5: Die richtige Brustpflege finden
Schritt 1. Informieren Sie sich über Brustpflegetechniken während des Stillens
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme oder suchen Sie bei Bedarf einen Stillberater auf.
- Reinigen Sie die Brustwarzen nicht mit Seife, da Seife Trockenheit verursacht. Nur mit Wasser reinigen.
- Verwenden Sie zum Waschen von BHs und Unterwäsche ein mildes, parfümfreies Waschmittel.
- Nach dem Füttern eine kleine Menge Milch entnehmen und auf die Brustwarze reiben. Dies befeuchtet und reinigt die Brustwarzen besser als Brustcremes.
- Wenn Sie Brustcreme brauchen, weil Ihre Brustwarzen trocken und rissig sind, verwenden Sie Lanolin.
Schritt 2. Lesen Sie Artikel auf Websites zur Schwangerschafts- und Babyerziehung
Diese Websites haben normalerweise Kategorien für stillende Mütter und Erkrankungen, die sie begleiten können, einschließlich Mastitis. Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich aus diesen Quellen.
- Eine Organisation, die stillenden Müttern weltweit Bildung, Unterstützung und Ermutigung bietet, ist La Leche League International.
- Suchen Sie nach neuen Müttergruppen in Ihrer Nähe. Wenn nicht, suchen Sie nach Foren im Internet. Es gibt viele junge Mütter, die in Internetforen Unterstützung und Ermutigung von anderen finden.
- Denken Sie daran, dass Mastitis eine häufige Erkrankung während des Stillens ist. Du bist nicht alleine.
Schritt 3. Identifizieren Sie Bedingungen, die Mastitis verursachen können
Mastitis kann sich auch ohne die folgenden Bedingungen entwickeln, aber die Beseitigung dieser Risikofaktoren kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Mastitis zu verringern und die Genesung zu beschleunigen.
- Rissige und blutende Brustwarzen lassen Bakterien in die Brust eindringen. Dies kann passieren, wenn das Baby nicht richtig saugen kann.
- Das Versäumen mehrerer Fütterungssitzungen oder der Abstand zwischen den Fütterungen, die länger als üblich sind, kann zu einer Brustschwellung führen. Wenn die Brüste geschwollen sind, verstopfen die Milchgänge und das erhöht das Risiko, eine Mastitis zu entwickeln.
- Stress, schlechte Ernährung und Schlafmangel können die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen, verringern.
Warnung
- Wenn sich Ihr Zustand während der Behandlung verschlechtert, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Diese Situation kann verschiedene Maßnahmen erfordern, wie zum Beispiel neue Antibiotika, die Entleerung der Brust oder die chirurgische Entfernung eines gebildeten Abszesses.
- Rufen Sie Ihren Arzt an, sobald Sie die Entwicklung einer Mastitis vermuten.
