Wollten Sie schon immer einmal bei einem Fußballspiel ein Tor erzielen, hatten aber das Gefühl, dass Ihre Schusskraft zu schwach war? Höchstwahrscheinlich muss Ihre Tritttechnik verbessert werden. Nehmen Sie einfache Anpassungen vor, um kraftvolle und genaue Weitschüsse zu erzielen, damit Sie weit draußen auf dem Feld schießen oder an Freunde weitergeben können. Dazu müssen Sie Ihren Schritt verkürzen, mit der Fußspitze in die Mitte des Balls treten und mit Ihrem Beinschwung folgen.
Schritt
Teil 1 von 3: Annäherung an den Ball
Schritt 1. Gehen Sie mit Ihrem dominanten Fuß in die Ballposition
Passen Sie während eines Freistoßes, wenn der Ball in Ruhe ist, Ihren Körperwinkel an, um sich darauf vorzubereiten, den Ball mit Ihrem dominanten Fuß zu treten. Ansonsten drücke den Ball beim Dribbeln vor dich, so dass er nah am Fuß des Kickers ist.
- Bringen Sie Körper und Ball in den idealen Abschlagwinkel. Wenn Sie beispielsweise mit dem rechten Fuß einen Ball kicken, schieben Sie Ihren Körper nach links. Schieben Sie den Ball beim Laufen nach vorne, so dass er sich vor Ihrem rechten großen Zeh befindet.
- Wenn Sie ein wenig rechts oder links von der Mitte des Balls schlagen, können Sie einen vollen Tritt erzielen, ohne so viel zu wackeln, wie wenn Sie direkt in die Mitte des Balls schlagen.
Schritt 2. Machen Sie kurze Schritte
Wenn Sie sich dem Ball vor dem Treten nähern, verkürzen Sie Ihren Schritt. Um es einfacher zu machen, tun Sie es, wenn der Ball in Ruhe ist und Sie es sehen können, wenn ein professioneller Spieler einen Freistoß ausführt. Verkürzen Sie beim Laufen Ihren Schritt, bevor Sie sich entscheiden, den Ball zu schießen oder zu kontrollieren.
Schritt 3. Stellen Sie den Stützfuß direkt neben den Ball
Laufen Sie weiter, bis Sie den Ball erreichen. Platzieren Sie den Fuß, der nicht zum Kicken verwendet wird, direkt neben dem Ball und nicht dahinter. Auf diese Weise ist Ihr Körper oben auf dem Ball. Wenn Sie hinter dem Ball sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie den Ball aufnehmen und den Schuss verfehlen oder den Ball mit dem Daumen schießen.
Schritt 4. Zeigen Sie mit dem Stützfuß in die Richtung des Balls
Stellen Sie nach dem Pflanzen den Drehpunkt so ein, dass er in die Richtung zeigt, in die Sie schießen möchten. Wenn Ihr Finger falsch zeigt, fühlt sich der Tritt unangenehm an und verhindert, dass Sie die maximale Kraft kanalisieren und den Ball in eine unerwünschte Richtung schicken.
Wenn deine Zehen auf den Ball zeigen, blockieren deine Füße den Weg des Balls. Wenn deine Zehen zu seitlich zeigen, verlierst du die Kontrolle über den Ball
Schritt 5. Betrachten Sie den Ball
Kurz vor dem Treten, Balltext unten. Konzentrieren Sie sich darauf, mit der richtigen Technik zu schießen, anstatt Kraft hinzuzufügen oder auf die Stelle auf dem Ball zu schauen, die Sie treten möchten. Dies hält Ihren Körper auf dem Ball und verhindert, dass Sie den Ball heben.
Teil 2 von 3: Den Ball treten
Schritt 1. Entspannen Sie den Körper
Viele Menschen konzentrieren sich zu sehr darauf, Kraft zu verleihen. Dies führt dazu, dass Sie Schüsse erzwingen, die Kontrolle über den Ball verlieren und Kraft durch schlechte Technik verlieren. Lassen Sie stattdessen Ihren Körper fallen, sodass Ihre Schultern ausgerichtet sind und nur Ihre Knöchel angespannt sind.
Manchmal wackelt der Spieler mit seinem Körper, um diese Spannung abzubauen, bevor er einen Freistoß ausführt
Schritt 2. Schwingen Sie Ihre Beine nach hinten
Beugen Sie das Knie des Stützbeins, während Sie das Trittbein nach hinten schwingen. Bringen Sie Ihre Füße nicht zu weit nach hinten, damit Sie Ihre Beine schnell nach vorne schwingen und präzise schießen können.
Der große Schwung ist einfach ideal für Long Range Kicks
Schritt 3. Richten Sie Ihre Zehen auf den Boden
Wenn Sie Ihre Beine nach hinten schwingen, richten Sie Ihre Zehen nach unten. Somit ist Ihr Knöchel gesperrt.
Schritt 4. Schwingen Sie Ihre Beine nach vorne
Schlagen Sie Ihren Fuß nach vorne in Richtung des Balls. Halten Sie Ihre Füße während des Schwungs nach unten geneigt. Strecken Sie Ihre Beine, bevor Sie den Ball treten, um die gesamte Energie im Inneren freizusetzen!
Schritt 5. Berühren Sie den Ball mit dem Daumenknöchel
Der Trainer bringt Ihnen bei, den Ball auf die Schnürsenkel zu treten. Technisch liegt die Kontaktstelle darunter. Das Buch ist der Teil, an dem der Daumen mit dem Fuß verbunden ist. Dieser große Knochen erzeugt Kraft, wenn der Bereich darüber auf den Ball trifft. Beobachten Sie den Ball, wie er Ihren Knöchel trifft.
- Treten Sie niemals mit den Zehen. Sie können nicht nur schwache, ungenaue Tritte erzeugen, sondern auch Ihre Zehen verletzen.
- Schlagen Sie den Ball halb über dem Boden, um maximale Kraft zu erzielen. Schieben Sie den Aufprallpunkt zur Seite, um eine zusätzliche Drehung zu erzielen.
Teil 3 von 3: Folgeaufnahme
Schritt 1. Schwingen Sie das Bein durch den Ball
Höre nicht auf, wenn dein Fuß den Ball berührt. Schwingen Sie weiter durch den Ball, während er Ihre Füße verlässt. Dadurch wird sichergestellt, dass der Schwung des Fußes vollständig auf den Ball übertragen wird. Ihr Bein wird am Ende des Schwungbogens angehoben.
Schritt 2. Verwenden Sie Ihren tretenden Fuß, um zu landen
Senken Sie Ihre Füße und schlagen Sie zuerst den Boden auf, bevor Sie versuchen, sich zu bewegen. Auf diese Weise wird der Schwungschwung maximiert und Sie können sich während der Bewegung stabilisieren.
Schritt 3. Verfolgen Sie die Aufnahme
Laufen Sie, wenn möglich, nach dem Schießen. Wenn Sie Ihren Gegner unter Druck setzen, kann er Fehler machen und Ihnen die Möglichkeit geben, zu schießen und sogar Tore zu schießen.
Tipps
- Entspannen Sie sich vor dem Treten.
- Es braucht Zeit, um die richtige Tritttechnik zu entwickeln, also lassen Sie sich nicht entmutigen und üben Sie hart.
- Holen Sie sich einen guten Fußball (nicht zu hart oder zu weich). Offizielle FIFA-Bälle sind großartig, kosten aber zwischen 1.000.000 und 1.300.000 IDR.
