Wenn Frauen gezwungen werden, eine sehr schmutzige Toilette oder eine Hocktoilette zu benutzen, oder wenn es überhaupt keine Toilette gibt, können Frauen die Ungerechtigkeit spüren, die mit ihrer körperlichen Verfassung verbunden ist. Allerdings ist es für Frauen tatsächlich möglich, im Stehen zu pinkeln, wenn sie ein wenig üben möchten. Probieren Sie eine der folgenden Methoden aus, damit Sie im Stehen urinieren können.
Schritt
Teil 1 von 2: Vorbereitungen
Schritt 1. Lernen Sie Ihre Anatomie kennen
Vielleicht haben Sie sich nicht wirklich viele Gedanken über die Funktionsweise Ihres Unterkörpers gemacht, daher kann es nicht schaden, die grundlegende weibliche Anatomie zu erforschen, indem Sie sich ein Diagramm ansehen oder Ihren Körper mit einem Handspiegel beobachten.
- Lokalisieren Sie die Harnwege. Die Harnwege sind ein Schlauch, der die Blase nach außen verbindet. Der Urin fließt durch einen 4 cm langen Schlauch und wird durch eine kleine Öffnung hinter der Klitoris, kurz vor der Vagina, ausgeschieden.
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Suchen Sie die Schamlippen. Die großen Schamlippen sind zwei kreisförmige Falten des äußeren Gewebes, die sich auf beiden Seiten der Harnwege und der Vaginalöffnung befinden. Die kleinen Schamlippen sind die beiden inneren Hautfalten, die von den großen Schamlippen eingeschlossen sind.
- Das Loch in den Harnwegen ist klein, nur eine kleine Lücke. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie ein oder zwei Minuten brauchen, um es durch den Spiegel zu finden.
- Sie sollten die anatomischen Teile Ihres Körpers berühren und fühlen. Wenn Sie zum ersten Mal im Stehen pinkeln lernen, sollten Sie mit den Fingern die kleinen Schamlippen öffnen, um die Harnöffnung zu öffnen, damit Sie den Urinfluss besser kontrollieren können.
Schritt 2. Halten Sie es immer sauber
Wenn Sie wissen, dass Sie an einen Ort gehen, der keine Toilette hat oder die Toiletten ekelhaft sind, bringen Sie ein paar Dinge mit, die Ihnen helfen können, sauber zu bleiben.
- Handdesinfektionsmittel. Sie sollten sich zuerst die Hände waschen, bevor Sie im Stehen urinieren. Sie werden den Genitalbereich berühren, daher müssen Sie verhindern, dass Keime an Ihren Händen Harnwegsinfektionen verursachen. Da die Harnwege bei Frauen eine geringe Größe haben, können Keime leicht in die Blase gelangen. Wenn keine Seife und kein Wasser zur Verfügung stehen, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel, um sich zu schützen.
- Feuchttücher. Nimm eine Packung Feuchttücher mit, um deine Hände zu reinigen, wenn du mit dem Wasserlassen fertig bist. Bei einigen Methoden, um im Stehen zu urinieren, werden Ihre Finger nass.
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass Sie es sicher tun können
Vielleicht muss man beim Campen im Stehen pinkeln oder wenn die Damentoilette überfüllt und die Herrentoilette leer ist. Bevor Sie beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie etwas Privatsphäre haben. Wenn dich jemand beim Pinkeln erwischt, werden die Dinge auseinander fallen und es kann dir, der Person, die dich erwischt hat, oder beiden peinlich sein.
Teil 2 von 2: Mehrere verschiedene Methoden ausprobieren
Schritt 1. Zwei-Finger-Methode für Anfänger
Wenn Sie zum ersten Mal lernen, im Stehen zu pinkeln, machen Sie den Prozess einfach. Sie werden mit Übung besser, aber folgen Sie vorerst dieser einführenden Methode, damit Sie sie zu Hause üben können.
- Wasch deine Hände. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit warmem Seifenwasser und trocknen Sie sie anschließend ab.
- Entfernen Sie alles, was von der Taille abwärts klebt. Da Sie noch ein Anfänger sind, wird Ihr Urin wahrscheinlich überall spritzen. Damit Urin nicht auf Röcke, Hosen, Unterwäsche oder Schuhe gelangt, entfernen Sie alles. Wenn dein Oberteil zu lang zum Herunterhängen ist, solltest du es vielleicht auch ausziehen.
- Positionieren Sie sich vor der Toilette oder im Badezimmer. Stellen Sie sich mit den Füßen etwa 0,6 m auseinander. Öffnen Sie die Schamlippen mit den Fingern beider Hände so weit wie möglich. Legen Sie Ihre Finger leicht vor die Harnwege. Ziehen Sie Ihre Finger nach oben und leicht nach vorne, während Sie auf beiden Seiten gleichmäßigen Druck ausüben.
- Beginnen Sie, Ihren Urin auszustoßen. Drehen Sie Ihre Hüften, damit Sie die Richtung des Urinstrahls kontrollieren können. Drücken Sie zu Beginn des Wasserlassens kräftig und schieben Sie es zurück, um das Wasserlassen zu beenden. Diese Aktion kann das "Tropfen" von Urin reduzieren.
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Reinigen Sie sich und wischen Sie alle Urinspritzer ab, die in den Toilettenbereich gelangen, oder spülen Sie das Badezimmer gründlich aus. Waschen Sie Ihre Hände erneut, bis sie sauber sind.
- Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihr Urin einen Ihrer Füße trifft oder überall verspritzt wird. Das ist für Anfänger normal. Der Schlüssel ist, oft zu üben. Deine Fähigkeiten werden sich enorm verbessern, wenn du oft übst.
- Machen Sie ein kleines Experiment mit der Änderung der Körperposition. Möglicherweise müssen Sie Ihre Knie beugen oder Ihren Rücken ein wenig beugen. Sie sollten ein paar verschiedene Positionen ausprobieren, da eine Position, die für den einen bequem ist, für den anderen möglicherweise nicht geeignet ist.
Schritt 2. Einhandmethode für erfahrene Frauen
- Wasch deine Hände.
- Zieh Dich aus. Ziehen Sie Ihre Unterwäsche, Ihren Rock oder Ihre Hose aus.
- Halten Sie Toilettenpapier oder Reinigungstuch mit einer Hand fest. Verwenden Sie diese Tücher, um Urin zu reinigen, der dorthin gelangt, wo Sie ihn nicht haben möchten.
- Machen Sie mit der anderen Hand mit Ihrem ersten und zweiten Finger ein "V" und öffnen Sie mit diesen Fingern die Innenseite der kleinen Schamlippen, indem Sie sie nach oben ziehen. Diese inneren Schamlippen müssen Sie öffnen, damit der Urin nach vorne fließt und nicht zu Ihren Füßen herunterläuft. Indem Sie den Klimmzug sowie die Position Ihrer Hüften anpassen, können Sie steuern, in welche Richtung Ihr Urin fließt (obwohl dies ein wenig Übung erfordert).
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Reinigen Sie sich und wischen Sie Urinspritzer im Toilettenbereich ab, wenn Sie dies zu Hause tun. Waschen Sie Ihre Hände erneut, bis sie sauber sind.
Wenn Sie viel geübt haben und sich sicher sind, den Urinstrahl lenken zu können, können Sie diese einhändige Methode anwenden, ohne sich vollständig ausziehen zu müssen. Sie können Ihre Hose ein wenig herunterlassen, aber wenn Sie einen langen Reißverschluss haben, können Sie ihn möglicherweise öffnen, ohne die Hose herunterlassen zu müssen. Hebe deinen Rock mit deiner unbenutzten Hand an. Verwenden Sie Ihre Hände in einer "V" -Form, um die Unterwäsche bis zum Schritt abzusenken
Schritt 3. Trichtermethode
Verwenden Sie ein weibliches Uriniergerät (FUD) oder ein stehendes Uriniergerät (STP). Urinale für Frauen werden seit fast 100 Jahren verwendet und im Laufe der Zeit haben sich ihre Designs immer weiter entwickelt. Diese Geräte werden in wiederverwendbaren Modellen und Einwegmodellen hergestellt, die auf pharmazeutischen Produkt-Websites erworben werden können.
- Wasch deine Hände.
- Positioniere die Kleidung so, dass sie nicht mit Urin bespritzt wird. Sie können einfach Ihre Hose öffnen und die Vorderseite Ihres Höschens senken oder zur Seite schieben.
- Stellen Sie das Gerät an seinen Platz. Wenn das Gerät aus Kunststoff oder einem anderen starren Material besteht, legen Sie Ihre Hände auf eine Seite des Geräts. Wenn das Gerät aus Silikon oder einem anderen flexiblen Material besteht, strecken Sie Daumen und Mittelfinger aus, um das Gerät von vorne nach hinten zu halten. Kleben Sie es fest an Ihren Körper, damit keine Lücken entstehen, die den Urin spritzen lassen. Verlegen Sie das Auslassrohr von Ihrem Körper und Ihrer Hose weg.
- Richten Sie Ihren Urinstrahl. Sie können dies mit Ihrem dritten Finger tun, indem Sie ein Dreieck bilden, um den Urinstrahl zu stabilisieren. Schieben Sie Ihre Hüften, beugen Sie dann Ihre Beine und/oder beugen Sie Ihren Rücken, um eine bequeme Position zu finden, um den Urinfluss zu kontrollieren. Leiten Sie den Urin an die richtige Stelle, in die Toilette oder von Ihren Füßen weg.
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Wenn Sie fertig sind, trennen Sie das Gerät. Wenn kein Toilettenpapier verfügbar ist, verwenden Sie dieses Gerät, um alle verbleibenden Urintröpfchen zu reinigen. Schütteln und nach Möglichkeit mit Wasser abspülen.
- Auch wenn Ihnen dies leichter fällt als die Fingermethode, sollten Sie dennoch üben, um Tropfen und Spritzen von Urin zu vermeiden. Üben Sie die Verwendung des FUD ein paar Mal zu Hause, bis Sie sich damit wohl fühlen.
- Einige wiederverwendbare Geräte sind in wiederverwendbaren Beuteln oder Plastiktüten verpackt. Aber einige andere Produkte bieten es nicht. Wenn Ihr Gerät nicht mit einer Plastiktüte geliefert wird, bringen Sie Ihre eigene Plastiktüte mit, um Ihr Gerät vor und nach dem Gebrauch aufzubewahren.
- Im Notfall können Sie aus einer Plastikflasche Ihr eigenes Kit basteln. Schneiden Sie den Boden der Flasche mit einer Schere oder einem Messer ab. Nehmen Sie den Flaschenverschluss ab und waschen Sie den oberen Teil der Flasche gründlich aus. Platzieren Sie das Loch am oberen Ende der Flasche in Ihren Harnwegen. Stellen Sie sicher, dass die Harnwege angemessen über dem Flaschenloch, damit der Urin nicht überall verschüttet und nass wird. Richten Sie den Boden der offenen Flasche von Ihrem Körper weg und geben Sie laut, aber nicht zu kräftig Urin ab.
Schritt 4. Floating-Methode
Wenn Sie starke Beine haben und in der Lage sind, einige Sekunden in die Hocke zu gehen, können Sie schwimmend oder hockend urinieren.
- Klappen Sie den Toilettensitz hoch. Dadurch erhalten Sie ein breiteres "Ziel", damit der Toilettensitz nicht mit Urin bespritzt wird, damit er vom nächsten Toilettenbenutzer verwendet werden kann. Natürlich müssen Sie sich bei dieser Methode keine Sorgen um Urinspritzer machen, da die Toilette schmutzig ist. Auf der anderen Seite, wenn Sie diese Methode nicht gewohnt sind und Angst haben, auszurutschen, lassen Sie den Toilettensitz einfach an Ort und Stelle, um Sie zu halten, falls dies passieren sollte.
- Beuge deine Knie und senke deinen Körper nach hinten, so dass du in einem fast 90-Grad-Winkel „sitzt“. Wenn Sie nicht in einem fast 90-Grad-Winkel hocken können und sich nur leicht nach hinten "kippen", besteht die Möglichkeit, dass Ihr Urin auf dem Toilettensitz und möglicherweise auf Ihren Hosen und Schuhen verteilt ist. Finden Sie das Gleichgewicht, indem Sie Ihre Arme auf die Knie legen oder eine Hand an die Wand legen, um Ihren Körper in einer festen Position zu halten. Bringen Sie Ihr Gesäß so nah wie möglich an die Toilette, ohne die Oberfläche zu berühren.
- Platzieren Sie den Urinauslass so weit wie möglich nach hinten. Da der Urin nach vorne sprudelt, vermeiden Sie zu starkes Spritzen oder Versprühen von Urin.
- Halten Sie Ihren Kopf gerade. Konzentrieren Sie sich auf den Punkt, der direkt vor Ihnen liegt. Sie können das Gleichgewicht verlieren, wenn Sie auf Ihre Füße hinunterschauen.
- Wenn Sie fertig sind, machen Sie sich sauber und waschen Sie sich nach Möglichkeit die Hände. Wenn Sie den Toilettensitz geschlossen lassen, prüfen Sie kurz, ob etwas nicht in Ordnung ist. Reinigen Sie den WC-Sitz bei Bedarf mit Toilettenpapier für den nächsten Benutzer.
Warnung
- Wenn du im Stehen pinkelst, kann sich dein Urin überall verteilen. Versuchen Sie es nicht zum ersten Mal bei einem Freund zu Hause, wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Freundschaft auseinanderbricht.
- Üben Sie es zuerst zu Hause, bevor Sie es woanders ausprobieren, es sei denn, Sie sind beim Campen, Wandern usw.
- Vergiss nicht, dass auch wenn du eine öffentliche Toilette nur zum Wasserlassen verwendest, andere Frauen sie möglicherweise zum Stuhlgang benutzen oder aus anderen Gründen auf der Toilette sitzen müssen. Seien Sie eine verantwortliche Person und klappen Sie den Toilettensitz zusammen. Und wenn sich dein Urin woanders ausbreitet, aufräumen, nachdem Sie es getan haben. Das erwarten Frauen schließlich von einem anständigen Mann. Reinigen Sie auch den Toilettensitz.
- Denken Sie daran, Sie brauchen Zeit, um es zu meistern. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie das erste Mal scheitern.
- Versuchen Sie es zuerst zu Hause und wenn sich Ihr Urin ausbreitet und auf irgendetwas gerät, reinigen Sie den Urin
