Möchten Sie eine starke Persönlichkeit haben? Werden Sie ein Mensch, der gerne ehrlich ist und Entscheidungen treffen kann? Viele Menschen möchten bestimmte Eigenschaften wie Durchsetzungsvermögen, Führung und Belastbarkeit entwickeln, um eine starke Persönlichkeit zu haben. Jemand mit diesen Eigenschaften neigt dazu, mutiger und spontaner zu erscheinen und normalerweise ein Führer zu sein, dessen Meinung respektiert wird. Jeder kann eine starke Persönlichkeit haben, indem er lobenswerte Eigenschaften entwickelt.
Schritt
Teil 1 von 3: Die Eigenschaften kennen, die die Persönlichkeit ausmachen
Schritt 1. Wissen Sie, was Persönlichkeit bedeutet
In der Psychologie bedeutet Persönlichkeit persönliche Eigenschaften, die für jede Person einzigartig sind, wie zum Beispiel Denk-, Gefühls- und Verhaltensweisen. Die Kombination dieser Aspekte bestimmt, wie die betroffene Person auf eine bestimmte Situation reagiert.
Die Persönlichkeit eines Menschen besteht aus mehreren Merkmalen, wie zum Beispiel ehrlich, aufbrausend, fröhlich, freundlich oder impulsiv
Schritt 2. Verstehen Sie die grundlegende Theorie der Persönlichkeit
Es gibt verschiedene Theorien, die erklären, wie Persönlichkeit entsteht und warum jeder Mensch eine Persönlichkeit mit unterschiedlichen Eigenschaften hat. Viele Theorien basieren auf der Überzeugung, dass die Persönlichkeit einer Person von biologischen/erblichen und umweltbedingten/erziehungsbezogenen Faktoren beeinflusst wird (die „Natur gegen Erziehung“-Theorie). Eine gebildete Persönlichkeit hält in der Regel ein Leben lang.
- Allports Theorie besagt, dass die Persönlichkeit durch Vererbung bestimmt, aber durch Umwelteinflüsse geprägt wird.
- Die Theorie von Eysenck besagt, dass die Persönlichkeit durch die Beobachtung verschiedener Aspekte des Verhaltens einer Person als Ganzes verstanden werden kann.
Schritt 3. Schätzen Sie Ihre einzigartige Persönlichkeit
Wisse, dass jeder Aspekt deiner Persönlichkeit Respekt verdient. Manchmal machen es uns unsere dominantesten Eigenschaften schwer, die sanfteren Aspekte unserer Persönlichkeit wie Offenheit, Großzügigkeit und Sympathie zu erkennen. Diese Dinge sind genauso wichtig wie das dominante Merkmal.
Wisse, dass in bestimmten Situationen oder Rollen normalerweise eine sanfte Persönlichkeit benötigt wird. Einfühlungsvermögen und Fürsorge sind zum Beispiel bei wichtigen Lebensereignissen wie der Teilnahme an einer Hochzeit oder Beerdigung gefragt
Schritt 4. Respektieren Sie die Persönlichkeit der anderen Person
Da jeder eine einzigartige Persönlichkeit hat, kann es sehr hilfreich sein, unterschiedliche Persönlichkeiten schätzen zu können, wenn Sie im Team oder als Führungskraft arbeiten müssen. Sie können Beziehungen stärken und die Teamarbeit verbessern, indem Sie sanfte Persönlichkeiten wie Empathie und Großzügigkeit zeigen.
- Seien Sie eine gute Führungs- und Führungskraft, indem Sie verschiedene Persönlichkeitstypen schätzen, entwickeln und stärken.
- Wenn Sie beispielsweise einen Freund in Ihrem Team haben, der eher still ist, aber das Thema versteht, bitten Sie ihn, detaillierte Projektmaterialien oder -pläne vorzubereiten. Auf diese Weise kann die Person ihre Fähigkeiten einsetzen, ohne sich ängstlich zu fühlen.
Teil 2 von 3: Eine selbstbewusste Haltung entwickeln
Schritt 1. Erkenne, dass die Fähigkeit, durchsetzungsfähig zu sein, eine Stärke ist
Durchsetzungsvermögen bedeutet, eine Meinung äußern oder einen Wunsch taktisch verteidigen zu können, ohne aggressiv oder defensiv zu sein, im Gegensatz zu passiv oder schüchtern. Sie gelten als durchsetzungsfähig, wenn Sie in der Lage sind:
- Andere um etwas bitten (z. B. um Hilfe bitten), Aufgaben delegieren und Ihre Bedürfnisse oder Wünsche mit anderen teilen.
- Negative Emotionen ausdrücken, die Sie empfinden, zum Beispiel bei einem Streit, wenn Sie sich beschweren möchten, allein sind und die Bitten anderer Menschen ablehnen.
- Zeigt positive Emotionen wie Stolz, Anziehung oder Bewunderung für andere.
- Hinterfragen Sie die Gründe für die vorherrschende Autorität und Tradition respektvoll. Auf diese Weise zeigen Sie, dass Sie Veränderungen vornehmen und andere Menschen in Entscheidungen einbeziehen möchten.
- Starten, fortsetzen oder beenden Sie ein Gespräch selbstbewusst, ändern Sie das Gesprächsthema und teilen Sie eine Meinung oder Erfahrung.
- Gehen Sie gut mit täglichen Problemen um, um keine Wut zu verursachen.
Schritt 2. Identifizieren Sie Aspekte Ihres Lebens, die von Ihnen verlangen, selbstbewusster zu sein
Vielleicht müssen Sie bei der Arbeit oder zu Hause selbstbewusster sein. Nehmen Sie sich Zeit, um über Aspekte Ihres Lebens nachzudenken, die besser wären, wenn Sie sich behaupten könnten. Beginnen Sie damit, festzustellen, mit welchem Problem Sie derzeit konfrontiert sind.
- Vielleicht möchten Sie beispielsweise eine Person sein, die Ihrem Chef sagen kann, dass Sie überarbeitet sind und Aufgaben an andere Teammitglieder delegieren möchten.
- Das nächste Beispiel, wenn Ihr Partner oft nervige Dinge tut, möchten Sie vielleicht die Möglichkeit haben, ihm Ihren Ärger taktisch auszudrücken.
Schritt 3. Seien Sie selbstbewusst gegenüber anderen
Beschreiben Sie die aktuelle Situation oder das Problem und geben Sie dabei Ihre Sichtweise an. Verwenden Sie beim Sprechen keine Sätze/Phrasen mit dem Wort „du“, da dies beschuldigend wirken und zu Ablehnung führen kann, sondern das Wort „ich“verwenden. Äußere deine Meinung bestimmt, indem du Blickkontakt nimmst und ruhig bleibst. Geben Sie klar und deutlich an, welche Art von Situationsänderung Sie wünschen.
- Wenn Ihre Freundin beispielsweise wiederholt Termine abgesagt hat, sagen Sie ihr: „Ich bin enttäuscht und traurig, dass Sie Pläne so oft absagen. Machen Sie das nächste Mal einen Termin, den Sie einhalten können oder wenn Sie Zeit haben."
- Stellen Sie angemessene Anfragen und berücksichtigen Sie die Bedürfnisse oder Einschränkungen anderer. Nehmen Sie Feedback freundlich an und nehmen Sie die notwendigen Änderungen vor.
Schritt 4. Führen Sie eine Rollensimulation durch
Rollensimulation wird durchgeführt, indem jemand gebeten wird, die Person zu spielen, mit der Sie sprechen werden. Diese Übung hilft Ihnen, eine starke Persönlichkeit aufzubauen, bevor Sie direkt mit dieser Person interagieren. Üben Sie, alles zu behaupten, was Sie sagen möchten.
- Dies wird Ihnen helfen, fließend zu sprechen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken, wenn Sie tatsächlich ein Gespräch führen.
- Sie werden vom Rollenspiel profitieren, solange es auf den Umgang mit Ihrem Gesprächspartner abzielt, da es Ihnen hilft, Ihren Sprechstil zu erkennen und die Richtung des Gesprächs zu ändern, wobei sowohl positive als auch negative Faktoren berücksichtigt werden.
Teil 3 von 3: Entwicklung von Führung und Resilienz
Schritt 1. Erkennen Sie, dass Führung eine starke Persönlichkeit ist
Führung ist die Fähigkeit, andere anzuleiten, zu motivieren und zu inspirieren, sich selbst herauszufordern oder ihre Ziele zu erreichen. Auch wenn dies für manche trivial erscheinen mag, können Sie diese Fähigkeiten erlernen und entwickeln. Führung bedeutet nicht nur, Menschen zu führen. Sie können diese Fähigkeiten nutzen, um andere in Ihrer Arbeitsgruppe positiv zu beeinflussen, beispielsweise indem Sie das Gespräch auf ein positives oder interessanteres Thema verlagern.
- Führung hilft Ihnen auch, das Vertrauen von Kollegen oder Vorgesetzten zu gewinnen.
- Vielleicht möchten Sie sich zum Beispiel lieber zurücklehnen und zuhören, aber manchmal finden Sie sich in einer Gruppe wieder, in der nicht alle reden wollen. Führung kann bedeuten, die Gruppe zu bewegen, um sie dazu zu bringen, über ein bestimmtes Thema zu sprechen, beispielsweise über Politik oder eine neue Show im Fernsehen.
Schritt 2. Führen Sie Aktivitäten durch, die Ihre Führungsqualitäten verbessern
Versuchen Sie, eine Vielzahl von Fähigkeiten im Bereich Führung zu entwickeln, denn es gibt nicht den einen Weg, um eine Führungskraft zu werden. Sie können sich ehrenamtlich engagieren, indem Sie kleine Teams coachen, an Arbeitsplatzplanungsausschüssen teilnehmen, sich als Teilnehmer an einem speziellen Büroführungsprojekt anmelden oder einen Mentor mit Erfahrung in der Führung und Beeinflussung anderer finden. Verwenden Sie diese Aktivitäten, um die folgenden Fähigkeiten zu entwickeln:
- Motivieren Sie andere und geben Sie Orientierung
- Fühlen Sie sich wohl, Verantwortung zu übernehmen und bereit, Verantwortung zu übernehmen, wenn etwas schief geht
- Die Initiative ergreifen, um Veränderungen vorzunehmen
- Organisieren einer Gruppe von Personen, zum Beispiel in Aktivitäten oder Meetings
- Aus Enttäuschung oder Misserfolg lernen
- Hören Sie sich die Meinungen und Bedürfnisse der Gruppe genau an
- Seien Sie flexibel, um Pläne bei Bedarf zu ändern
Schritt 3. Resilienz entwickeln
Resilienz ist die Fähigkeit, Stress auszuhalten und sich an Veränderungen anzupassen. Als harter Mensch bleibst du zum Beispiel stark, nachdem du weißt, dass du eine chronische Krankheit hast, kannst sogar optimistisch sein und deine Mitmenschen inspirieren. Für manche Menschen gilt Zähigkeit als eine alltägliche Sache, aber es gibt Leute, die sich selbst trainieren müssen, um Zähigkeit zu haben. Ein harter Mensch ist normalerweise in der Lage:
- Mache einen realistischen Plan und setze ihn gut um
- Glaube an deine eigenen Fähigkeiten
- Gute Kommunikation und in der Lage, Probleme zu lösen
- Emotionen und Impulse kontrollieren
Schritt 4. Arbeiten Sie an einer guten Beziehung
Selbst die härtesten Menschen müssen mit Stresssituationen zu kämpfen haben. Gute Beziehungen machen Sie widerstandsfähiger gegenüber Widrigkeiten. Bauen Sie gute Beziehungen zu Freunden, Familie oder Kollegen in der Gemeinschaft auf. Sie sind eine unterstützende Gruppe, die bereit ist, Sie dabei zu unterstützen, eine stärkere Person zu werden.
Schritt 5. Bilden Sie eine belastbare Denkweise
Menschen, die nicht belastbar sind, haben es schwer, Lösungen zu finden, wenn sie auf Probleme stoßen. Wenn es so aussieht, als ob Sie dies erleben, lernen Sie, sich selbst zu vertrauen, damit Ihre Persönlichkeit stärker wird. Sie können die Umstände möglicherweise nicht ändern, aber Sie können jederzeit ändern, wie Sie sie interpretieren.
Wenn Sie beispielsweise bei einem neuen Job eine harte Einarbeitungszeit durchlaufen müssen, denken Sie daran, dass die Ausbildung endet, da sie nur vorübergehend ist und Sie besser auf neue Aufgaben vorbereitet werden
Schritt 6. Ergreifen Sie Maßnahmen, um das Problem zu beheben
Wenn Sie es satt haben, in Ihrem täglichen Leben die gleiche Routine zu durchlaufen, versuchen Sie, Änderungen vorzunehmen, insbesondere wenn es Ihnen schwer fällt. Wenn es schwierig wird, neigen wir dazu, abzuschalten und uns ängstlich zu fühlen. Sie müssen jedoch Maßnahmen ergreifen, um mit jedem Problem so gut wie möglich umzugehen, damit Sie die Kraft haben, sich zu erholen, weil Sie sich in der Lage fühlen, Ihr Leben zu leben und die Kontrolle über die Situation zu übernehmen.
