Introvertiert zu sein kann manchmal eine Herausforderung sein, besonders wenn Sie mit anderen Menschen interagieren möchten, aber nicht wissen, wie. Introvertierte wollen Freunde oder soziale Interaktionen nicht vermeiden. Stattdessen schöpfen sie Kraft aus Aktivitäten, die sie alleine ausführen, und fühlen sich müde, wenn sie Kontakte knüpfen. Introvertiert zu sein bedeutet nicht, dass du keine Freunde haben kannst oder willst.
Schritt
Teil 1 von 2: Neue Leute kennenlernen
Schritt 1. Suchen Sie nach Gruppen, die gemeinsame Interessen haben
Gruppen und Veranstaltungen wie Buchclubs, Kochkurse oder das Laufen von Communities können großartige Orte sein, um andere Leute zu treffen, während Sie das tun, was Sie leidenschaftlich gerne tun. Sie können mit diesen Leuten sprechen, weil Sie mindestens ein gemeinsames Interesse haben. Außerdem geben dir diese gemeinsamen Interessen ein Gesprächsthema, wenn du jemanden triffst, anstatt zu versuchen, ein Gespräch zu finden, das Introvertierte nicht mögen.
Schritt 2. Nehmen Sie an Veranstaltungen teil
Es ist unwahrscheinlich, dass ein neuer Freund vor deiner Haustür auftaucht, also solltest du versuchen, einen zu finden. Veranstaltungen oder öffentliche Orte, an denen andere Menschen sind, sind die besten Orte, um neue Freunde zu finden. Suchen Sie nach Veranstaltungen und nehmen Sie Einladungen zur Teilnahme an. Beginnen Sie, "ja" zu sagen! auch wenn es Ihnen schwerfällt oder Sie lieber zu Hause bleiben möchten.
- Es gibt viele Organisationen und Gruppen für Menschen, die ihr soziales Umfeld erweitern möchten. Es ist einfacher, mit Menschen zu sprechen, wenn Sie wissen, dass ihre Gründe für ihre Anwesenheit die gleichen sind wie Ihre.
- Wenn Ihr Arbeitsplatz oder Ihre Freunde eine Veranstaltung veranstalten, bieten Sie Ihre Hilfe an. Auf diese Weise haben Sie auf der Party etwas zu tun, abgesehen davon, dass Sie versuchen, andere Leute zu treffen. Wenn Sie das Gefühl haben, zu lange mit jemandem zu sprechen, können Sie um Erlaubnis bitten, etwas Partybezogenes zu tun.
- Wenn Sie Probleme haben, sich zu einer Veranstaltung zu ziehen, versuchen Sie, sich selbst eine Quote zu geben. Gib dir Raum, um Kontakte zu knüpfen, aber gib dir auch Zeit, allein zu sein. Auf diese Weise müssen Sie sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie zu einer Party gehen oder eine Einladung ablehnen.
Schritt 3. Verwenden Sie eine freundliche Körpersprache
Wenn Sie gehen und Sie möchten, dass andere Leute kommen und sich unterhalten, lassen Sie sie wissen, dass Sie sie willkommen heißen werden. Durch eine offene Körpersprache wirken Sie auch freundlicher gegenüber anderen Menschen.
- Zeigen Sie Vertrauen durch Körpersprache. Achte darauf, dass dein Kopf nicht gesenkt ist, setze dich aufrecht hin und gehe ruhig. Wenn Sie selbstbewusst aussehen, werden die Leute mit Ihnen sprechen wollen.
- Verschränke nicht deine Arme. Wenn du deine Arme verschränkst, scheinst du nicht angesprochen zu werden. Mit offenen Armen wirken Sie freundlicher gegenüber Menschen, die mit Ihnen sprechen möchten.
Schritt 4. Verweisen Sie die andere Person
Es ist in Ordnung, wenn Ihre Begrüßung nicht zu einem Gespräch führt. Wenn Sie Hallo sagen, werden die Leute denken, dass Sie freundlich sind. Vielleicht möchte die Person, mit der du sprichst, jetzt nicht reden, aber vielleicht möchte er oder sie später mit dir reden.
Schritt 5. Beginnen Sie das Gespräch, indem Sie etwas teilen
Wenn Sie ein Gespräch beginnen, indem Sie etwas über sich selbst erzählen, kann dies die Stimmung aufhellen. Was Sie sagen, muss nichts sehr Persönliches oder Aufschlussreiches über Sie sein. Einfache Sätze wie "Ich bin neu hier" oder "Das ist mein erstes Mal hier" lassen die Leute wissen, dass Sie mit ihnen sprechen möchten, und lassen sie etwas über Sie wissen.
Schritt 6. Stellen Sie offene Fragen
Dies gibt dem anderen die Möglichkeit, frei zu antworten und vermittelt ihm den Eindruck, dass Sie ihn näher kennenlernen möchten. Viele Menschen mögen die Gelegenheit, über sich selbst zu sprechen und ihre Gedanken zu teilen, und antworten möglicherweise, indem sie Sie zurückfordern.
- Wenn Sie an einer Veranstaltung teilnehmen, z. B. an einem Kurs, können Sie versuchen, nach der Veranstaltung zu fragen. "Wie war der Unterricht deiner Meinung nach?" kann eine effektive Frage sein, und Sie beide interessieren sich dafür.
- Wenn Sie mit einem Bekannten sprechen, den Sie nicht sehr gut kennen, stellen Sie subtilere Fragen wie "Wie geht es Ihnen?" fühlt sich besser an.
- Wenn Sie mit jemandem sprechen, den Sie schon einmal getroffen haben, fragen Sie etwas Persönliches, aber nicht zu Persönliches, wie "Was machst du normalerweise am Wochenende?" oder "Wo gehst du gerne hin?"
Schritt 7. Üben Sie soziale Fähigkeiten
Versuchen Sie, Ihre Fähigkeit, mit anderen Menschen zu interagieren, zu verbessern. Der einzige Weg, dies zu tun, ist die gleiche Art und Weise, wie Sie jede andere Fähigkeit verfeinern: Üben. Sie müssen nicht jeden Tag neue Leute kennenlernen, aber versuchen Sie, Hallo zu sagen und sich Leuten vorzustellen, die Sie nicht kennen. Die meisten Gespräche führen zu nichts, aber das ist kein Problem. Das Ziel ist es, sich mit Menschen wohl zu fühlen, damit Sie sich daran gewöhnen, mit Menschen zu sprechen, wenn Sie die Person treffen, mit der Sie sprechen möchten.
Eine Möglichkeit, sich selbst zu trainieren, besteht darin, die sozialen Fähigkeiten von Menschen zu imitieren, die Sie mögen oder bewundern. Anhand eines Beispiels können Sie auch einen Hinweis darauf erhalten, was zu tun ist, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind. Bitten Sie einen extrovertierteren Freund, mit Ihnen zu kommen
Teil 2 von 2: Neue Freunde finden
Schritt 1. Sei du selbst
Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie interessieren, und Sie können auch Leute treffen, die diese Interessen teilen. Gemeinsame Interessen sind eine gute Grundlage für Freundschaften.
Wenn Sie mit jemandem sprechen, den Sie gerade erst kennengelernt haben, seien Sie vorsichtig bei kontroversen Themen. Es ist nichts falsch daran, sich für Themen wie Politik oder Religion zu interessieren, aber diese Themen sofort anzusprechen kann die Leute abschrecken. Aber wenn Sie sich einer Gruppe anschließen, die zufällig ähnliche Interessen und Perspektiven zu diesem Thema hat, können Sie darüber sprechen
Schritt 2. Erstellen Sie einen Kontakt
Um Freunde zu finden, muss man sich ein wenig anstrengen. Rufen Sie ihn an oder schreiben Sie ihm eine SMS, vereinbaren Sie einen Termin für ein Treffen draußen, wo Sie sich normalerweise treffen. Es ist in Ordnung, wenn Sie ein wenig verzweifelt rüberkommen. Sie finden diese Einstellung vielleicht übertrieben, weil Sie introvertiert sind, aber für andere Menschen kann dies das sein, wonach sie suchen.
- Pläne zu schmieden, sich wiederzusehen, ist eine gute Möglichkeit, in Kontakt zu bleiben, besonders wenn die Pläne klar sind. Wenn dieser Plan aufgeht, weiß die Person zumindest, dass Sie bereit sind, sich wieder zu treffen, und ist möglicherweise motiviert, sich mit Ihnen anzufreunden.
- Versuchen Sie, bei der Planung genau zu sein. Anstatt beispielsweise zu sagen: „Lass uns uns wiedersehen“, sagen wir: „Möchtest du diesen Samstag den neuen Spielberg-Film sehen?“Somit werden Sie höchstwahrscheinlich das tun, was Sie geplant haben.
Schritt 3. Antworten Sie auf die Nachricht
Wenn jemand versucht, mit Ihnen zu kommunizieren, rufen Sie zurück. Sie können einen Moment warten, bevor Sie ihn erneut anrufen. Aber lassen Sie nicht zu, dass Sie Anrufe oder Nachrichten nicht zurückrufen, denn selbst Leute, die Ihre Freunde sein möchten, können wegbleiben.
Verweigerung der Kommunikation per Telefon oder anderen Medien, nicht aufgrund einer introvertierten Persönlichkeit. Es kann an Schüchternheit oder an Depressionen liegen. Diese beiden Dinge sind nicht dasselbe wie introvertiert zu sein
Schritt 4. Verwenden Sie verschiedene Kommunikationsformen
Kommunikation bedeutet nicht über das Telefon. Introvertierte sprechen möglicherweise nicht immer gerne am Telefon, da kontextbezogene Hinweise wie die Körpersprache nicht verfügbar sind und sie nicht viel Kontrolle über das Gespräch haben. Textnachrichten, Video-Chats und sogar Briefe können großartige Möglichkeiten sein, eine Beziehung aufrechtzuerhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie und die Person, mit der Sie kommunizieren, sich mit dieser Art der Kommunikation wohl fühlen.
Schritt 5. Versuchen Sie, geduldig zu sein
Freundschaft ist ein Prozess und braucht Zeit. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es sich anfangs unangenehm anfühlt, und denken Sie daran, dass die Dinge einfacher werden, wenn Sie diesen Punkt überschritten haben. Auch wenn Sie sich anfangs nicht sicher sind, versuchen Sie, es zu fälschen, bis Sie es überwunden haben.
Tipps
- Introvertierte werden oft als arrogant oder verurteilend angesehen. Die andere Person kommt möglicherweise nicht zu dir, weil sie oder sie nicht versteht, wie du dich mit der Welt verbindest. Sie müssen proaktiv sein, damit er Sie verstehen kann.
- Lächle und lache, wenn du willst! Es ist in Ordnung, Emotionen zeigen zu wollen, insbesondere glückliche Emotionen.
- Vielleicht kommst du einfach nicht mit jemandem aus, egal wie oft du mit ihm sprichst. Dies ist auch kein Problem. Du wirst nicht jedermanns Freund sein können, also lass dich nicht darauf ein.
