Tatsächlich haben ziemlich viele Erwachsene ein „einzigartiges“Hobby, nämlich das Tragen von Windeln. Für sie kann dieses Verhalten ein Gefühl von Sicherheit, Komfort und Spaß vermitteln. Manche Leute tun es sogar, weil sie das Gefühl haben, dadurch emotionale Unterstützung oder sogar sexuelle Befriedigung zu erhalten! Obwohl es nicht verboten ist, kann Ihnen die Gewohnheit, Windeln zu tragen, ein gesundes und ausgeglichenes Leben erschweren. Versuchen Sie daher, Ihre Life-Balance zu verbessern, indem Sie die verschiedenen Tipps befolgen, die in diesem Artikel zusammengefasst sind.
Schritt
Teil 1 von 2: Bewertung der Windelabnutzungsmuster
Schritt 1. Denken Sie darüber nach, wie viel Macht die Gewohnheit auf Ihren Geist hat
Du denkst zum Beispiel vielleicht ständig an Windeln und möchtest sie so weit tragen, dass es dir schwer fällt, alltägliche Aktivitäten auszuführen. Wenn das der Fall ist, bedeutet dies, dass das Tragen von Windeln zu einer problematischen Gewohnheit geworden ist und möglicherweise sogar zu einer Sucht geworden ist!
- Als weiteres Beispiel fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Ihre täglichen Aufgaben zu erfüllen, weil Sie ständig an Windeln denken. Ist Ihre Produktivität gesunken oder fällt es Ihnen deshalb schwer, Ihre Hausaufgaben zu erledigen?
- Oder es fällt Ihnen möglicherweise schwer, sich zu konzentrieren, weil Ihr Verstand zu sehr damit beschäftigt ist, eine Windel tragen zu wollen.
Schritt 2. Denken Sie über die Auswirkungen der Verwendung von Windeln auf Ihr tägliches Leben nach
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, normale, funktionelle Verhaltensweisen umzusetzen, wie zum Beispiel aufstehen, zur Arbeit gehen, Dinge des täglichen Bedarfs kaufen und das Haus putzen, dann ist das Tragen von Windeln zu einer problematischen Gewohnheit geworden.
Denken Sie daran, dass problematisches Verhalten Ihren emotionalen Zustand beeinträchtigen kann. Deshalb ist es so wichtig, dass du wieder die Kontrolle bekommst, bevor dein Leben wirklich außer Kontrolle gerät
Schritt 3. Achten Sie darauf, Windeln zu tragen, die Ihre Beziehung zu anderen Menschen beschädigen
Wenn Ihre persönlichen Beziehungen zu Ihren Nächsten durch das Tragen von Windeln gestört werden, bedeutet dies, dass dieses Verhalten zu einem Dorn in Ihrem Leben geworden ist. Zum Beispiel können Sie Windeln tragen, auch wenn Ihre Beziehung zu Ihrem Partner und/oder Ihren nächsten Verwandten dadurch beschädigt wird. Wenn eine Angewohnheit Ihr soziales Leben durcheinander bringt, Sie sie aber trotzdem nicht verlassen möchten, bedeutet dies, dass sich das Verhalten zu einer Sucht entwickelt hat, auf die Sie achten müssen!
- Beurteilen Sie, ob die Beziehung zu einem Freund, Kollegen oder Partner gestört ist, nachdem Sie regelmäßig Windeln getragen haben.
- Einige der Symptome einer nachlassenden Beziehungsqualität sind eine verringerte oder sogar fehlende Interaktionshäufigkeit, eine angespannte Beziehungsintensität oder Schwierigkeiten, miteinander zu kommunizieren.
Schritt 4. Überwachen Sie Ihr Verhalten
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Verhalten nach dem Tragen von Windeln geändert hat, versuchen Sie, die Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben zu analysieren. Das Tragen von Windeln hat sich insbesondere dann zu einer Sucht entwickelt, wenn Sie das Gefühl haben, ohne Windel das Haus nicht verlassen zu können, wenn Sie zu viel Zeit mit windelbezogenen Aktivitäten verbringen, Ihr Alltag dadurch gestört wird und/oder Ihr Interesse ist in etwas, andere sind verloren, weil sie sich zu sehr darauf konzentrieren, Windeln zu tragen.
- Es kann schwierig sein, die Häufigkeit des Windelgebrauchs zu reduzieren, selbst wenn Sie dies möchten.
- Sie können weiterhin Windeln verwenden, auch wenn Sie dadurch viele Verluste erleiden, z. B. wenn Sie kein Geld mehr haben. Oder Sie haben sogar versucht, die Gewohnheit zu brechen, haben aber Schwierigkeiten, dies zu erreichen.
Schritt 5. Bewerten Sie die Gefühle, die beim Tragen von Windeln entstehen
Wenn Sie sich beim Tragen von Windeln glücklich und sexuell befriedigt fühlen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen! Wenn dich das Verhalten andererseits traurig, isoliert oder depressiv macht, versuche es zu ändern. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es nach der Verwendung von Windeln eine dysfunktionale emotionale Reaktion gibt, seien Sie vorsichtig, denn dieser Zustand ist eines der Symptome einer Sucht! Einige Beispiele für dysfunktionale Reaktionen, auf die Sie achten sollten, sind sehr ängstlich, wenn Windeln nicht vorrätig sind oder Sie sie nicht tragen können, Windeln zum einzigen Objekt zu machen, um Sie zu beruhigen, und emotionale Abhängigkeit von der Gewohnheit, Windeln zu tragen.
Denken Sie an die Emotionen oder Empfindungen, die vor und beim Tragen von Windeln auftreten. Bewerten Sie gleichzeitig das Vorhandensein oder Fehlen negativer Emotionen oder Empfindungen, die mit der Verwendung von Windeln verbunden sind
Schritt 6. Denken Sie darüber nach, ob die Gewohnheit, Windeln zu tragen, Sie dazu veranlasst hat, sich von anderen Menschen zu isolieren
Grundsätzlich kann die Verwendung von Windeln dazu beitragen, dass sich der Träger zu Hause sicherer fühlt. Als Folge davon zögert der Betroffene oder hat sogar Angst, das Haus zu verlassen, weil ihm die Angewohnheit peinlich oder unwohl ist. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie Windeln nur zu Hause tragen.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich isolieren, werden Sie sich von der Umgebung mehr entfremden. Tatsächlich ist es nicht unmöglich, wenn sich Ihre sozialen Interaktionen mit anderen Menschen in Zukunft noch unangenehmer und unangenehmer anfühlen. Bevor Sie an diesen Punkt gelangen, sollten Sie so viel Zeit wie möglich damit verbringen, regelmäßig mit anderen zu interagieren.
- Legen Sie einen Zeitplan für die Verwendung von Windeln fest. Lassen Sie nicht zu, dass das Tragen einer Windel Ihre Lebensfreude und/oder Ihre Beziehungen zu Ihren Nächsten beeinträchtigt.
Schritt 7. Bitten Sie andere um Unterstützung und Hilfe
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine gesunde Beziehung zu Ihrer Windel aufzubauen oder diese Gewohnheit aufgeben möchten, zögern Sie nicht, einen Therapeuten Ihres Vertrauens um Hilfe zu bitten! Keine Sorge, ein professioneller Therapeut kann Ihnen helfen, die Emotionen zu bewältigen, die mit dem Tragen von Windeln verbunden sind.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Windel vollständig abzulegen, aber das Gefühl haben, dass Ihr tägliches Leben Ihnen in die Quere kommt, versuchen Sie, eine gesündere Beziehung zu der Windel aufzubauen.
- Der Besuch eines Therapeuten kann Ihnen helfen, mit internen Konflikten umzugehen, die Sie haben, und/oder Ihren Schwierigkeiten, Ihre einzigartigen Gewohnheiten mit Ihrem Partner zu teilen.
Teil 2 von 2: Gewohnheiten ändern
Schritt 1. Bekämpfe die auftauchenden Gedanken
Tatsächlich können obsessive Gedanken über ein Objekt Ihr tägliches und soziales Leben beeinträchtigen. Also, anstatt dich von deiner Windelbesessenheit überwältigen zu lassen, versuche sie zu bekämpfen!
- Wenn der Drang auftritt, Windeln zu tragen, versuchen Sie, ihn zu bekämpfen, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Aktivität richten, die Sie gerade tun.
- Üben Sie Ihre Meditationsfähigkeiten. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit dazu auf ein Objekt, z. B. einen Atemzug, ein Foto oder eine Blume. Wenn Ihr Geist begonnen hat, zu einem anderen Objekt zu laufen, versuchen Sie, es neu zu fokussieren. Bei regelmäßiger Übung kann dieser Meditationsprozess dazu beitragen, Ihr Denken zu kontrollieren und die Konzentrationsfähigkeit Ihres Gehirns zu verbessern.
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Drang, eine Windel zu tragen, Ihren Verstand überwältigt und es Ihnen schwer macht, sich zu konzentrieren, hören Sie auf, was immer Sie tun! Stehen Sie dann von Ihrem Sitzplatz auf, um ein Glas Wasser zu trinken, einen Snack zu sich zu nehmen oder einen gemütlichen Spaziergang zu machen.
Schritt 2. Denken Sie über den Verwendungszweck der Windel nach
Zum Beispiel möchten Sie vielleicht aus persönlichen, finanziellen und/oder ökologischen Gründen Windeln tragen. Überlegen Sie sich danach auch, wann Sie es für angebracht halten, Windeln zu tragen, z. B. zu Hause, im Bett oder beim Geschlechtsverkehr. Wenn Sie befürchten, dass das Tragen von Windeln Ihr Privat- oder Berufsleben beeinträchtigen könnte, tun Sie dies am besten nur zu Hause, damit Ihr soziales und berufliches Leben nicht gestört werden muss.
Reduzieren Sie die Häufigkeit des Windelgebrauchs? Versuchen Sie, sowohl finanziell als auch emotional realistisch zu sein, wenn Sie planen, wann Sie Windeln verwenden und wie oft sie gewechselt werden
Schritt 3. Entscheiden Sie, wie viele Windeln Sie die Woche über tragen möchten
Um das Leben im Gleichgewicht zu halten, versuchen Sie, beim Windelverbrauch zu sparen. Der Trick besteht darin, den Zeitpunkt des Tragens der Windel (den ganzen Tag, nur wenn Sie zu Hause sind, nur nachts) und ihren Zweck (zum Aufwärmen vor dem Sex, zum persönlichen Vergnügen, zum Wasserlassen) zu bestimmen. Wenn Windeln zum Sammeln von Urin verwendet werden, benötigen Sie höchstwahrscheinlich 3-5 Windeln pro Tag, abhängig von der Dicke und dem Volumen der gesammelten Flüssigkeit.
Schritt 4. Benutzen Sie wann immer möglich die Toilette
Wenn Sie die Häufigkeit des Windelgebrauchs reduzieren möchten, versuchen Sie, immer auf der Toilette zu urinieren und zu entleeren! Auf diese Weise können Sie Ihre Kosten senken und gleichzeitig die Anzahl der Windeln reduzieren, die Sie tragen. Auch das Urinieren und Stuhlgang auf der Toilette lässt dich "normal" aussehen, besonders wenn du in der Öffentlichkeit oder bei einer gesellschaftlichen Veranstaltung bist, bei der viele Augen auf dich gerichtet sind.
- Versuchen Sie, Ihre Windeln trocken oder leicht nass zu halten, um negative Reaktionen oder peinliche Momente zu vermeiden. Denken Sie daran, dass andere Menschen definitiv durch den unangenehmen Geruch Ihrer Windel gestört werden!
- Wenn Sie und Ihr Partner Windeln als Objekte sexueller Fantasie betrachten, können Sie sie aus Respekt vor den persönlichen Grenzen anderer Menschen zu Hause und nicht in der Öffentlichkeit verwenden und üben. Denken Sie daran, auch wenn das Verhalten für Sie angenehm ist, muss es nicht unbedingt die gleiche Wirkung auf andere haben.
Schritt 5. Seien Sie stolz
Versuchen Sie, die Häufigkeit der Verwendung von Windeln zu reduzieren? Mach weiter und tu es, aber du musst dich für diese Gewohnheit nicht schämen! Wenn Sie (und vielleicht Ihr Partner) jeden Tag Windeln tragen, seien Sie stolz auf diese Entscheidung. Denken Sie jedoch immer daran, dass diese persönlichen Entscheidungen nicht die persönlichen Grenzen anderer Menschen verletzen dürfen, ja! Solange das Tragen Ihrer Windel niemandem schadet, genießen Sie es als Teil Ihres täglichen Lebens.
Tipps
- Versuchen Sie, Stoffwindeln zu tragen, um die Kosten niedrig zu halten und die Exposition gegenüber den schädlichen Chemikalien in Wegwerfwindeln zu reduzieren.
- Wenn Sie eine Windelsucht haben, versuchen Sie, im Internet nach Diskussionsforen oder Online-Communities mit ähnlichen Interessen zu suchen.
Warnung
- Manchen Menschen fällt es schwer, die Abhängigkeit vom Tragen von Windeln von abweichendem Sexualverhalten bei kleinen Kindern zu unterscheiden. Versuchen Sie bei solchen Fragen ruhig zu erklären, dass eine Sucht nach Windeln wie das Tragen enger Jeans oder Latexkleidung ist.
- Wenn deine Eltern oder Verwandten noch Windeln tragen, protestiere nicht und bestrafe sie nicht, damit die Situation nicht noch schlimmer wird.
