Hämorrhoiden (oft Hämorrhoiden, Hämorrhoiden oder Hämorrhoiden genannt) sind vergrößerte Blutgefäße, die intern oder extern um den Anus herum auftreten können. Dieser Zustand tritt aufgrund eines erhöhten Drucks auf die Venen des Beckens (Becken) und des Mastdarms (Anus) auf und ist mit Verstopfung, Durchfall und Anstrengung beim Stuhlgang verbunden. Das häufigste Symptom sind Blutungen beim Stuhlgang – Sie können Blut auf dem Toilettenpapier oder der Toilettenschüssel sehen. Hämorrhoiden können auch jucken und schmerzhaft sein. Die häufigste Ursache für Hämorrhoiden ist die Anstrengung beim Stuhlgang. Hämorrhoiden können auch durch Fettleibigkeit, schweres Heben und Schwangerschaft verursacht werden. Während der Schwangerschaft treten Hämorrhoiden aufgrund des zusätzlichen Drucks beim Tragen eines Babys sowie des zusätzlichen Drucks auf die Blutgefäße im Unterbauch auf.
Schritt
Methode 1 von 3: Hämorrhoiden natürlich behandeln
Schritt 1. Finden Sie heraus, ob Sie wirklich Hämorrhoiden haben
Äußere Hämorrhoiden können erkannt werden, wenn Sie Ihr Rektum nach dem Stuhlgang reinigen. Sie werden eine Schwellung im Bereich um den Analkanal spüren. Innere Hämorrhoiden sind normalerweise schwer zu fühlen, aber sie können sich durch den Analkanal vergrößern.
Schritt 2. Nehmen Sie ein warmes Bad
Wenn Sie kein Vollbad nehmen möchten, nehmen Sie ein Sitzbad, das in wenigen Zentimetern Wasser sitzt. Gib 1 Tasse Bittersalz in ein Vollbad oder 2 bis 3 Esslöffel Bittersalz, wenn du nur wenige Zentimeter Wasser verwendest. Verwenden Sie warmes, aber nicht zu heißes Wasser. 2 bis 3 mal täglich wiederholen. Dies mag wie eine routinemäßige "Hausaufgabe" erscheinen, aber es ist sehr wichtig, Hämorrhoiden zu heilen.
Schritt 3. Tragen Sie eine warme Kompresse auf
Nehmen Sie einen sauberen Baumwollwaschlappen und weichen Sie ihn in warmem (nicht heißem) Wasser ein. Tragen Sie die Kompresse etwa 10 bis 15 Minuten lang direkt auf die Hämorrhoiden auf. 4-5 mal täglich wiederholen. Dies wird Ihnen ein Gefühl von beruhigendem Komfort geben.
Schritt 4. Verwenden Sie ein adstringierendes Mittel, um die Hämorrhoiden zu verkleinern
Sie können nach dem Stuhlgang ein in Hamamelislösung getränktes Wattestäbchen verwenden. Hamamelis wirkt adstringierend und kann Schwellungen reduzieren. Wiederholen Sie dies so oft wie nötig, mindestens 4 bis 5 Mal am Tag.
Schritt 5. Reinigen Sie den Analbereich gründlich
Reinigen Sie den Analbereich nach dem Stuhlgang gründlich, um Reizungen zu vermeiden. Um es zu reinigen, können Sie anstelle von trockenem Toilettenpapier auch Babytücher oder nasses Toilettenpapier verwenden.
Schritt 6. Tragen Sie einen Eisbeutel auf die Hämorrhoiden auf
Eisbeutel können das Anschwellen von Hämorrhoiden reduzieren, aber lassen Sie sie nicht lange bleiben. Beschränken Sie die Verwendung jedes Mal auf maximal 5-10 Minuten.
Schritt 7. Setzen Sie sich auf ein Kissen
Setzen Sie sich auf ein Schaumstoffkissen oder ein Donut-förmiges Kissen, um den mit Hämorrhoiden verbundenen Druck zu lindern. Obwohl es Hämorrhoiden nicht "heilen" kann, kann es helfen, Beschwerden zu lindern, damit Sie ein besseres Leben führen können.
Methode 2 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Vermeiden Sie es, beim Stuhlgang zu viel zu belasten
Lassen Sie den Darm mit Hilfe der Schwerkraft seine Arbeit erledigen, um den Stuhl auszustoßen. Wenn der Stuhl immer noch nicht herauskommt, warten Sie etwa eine Stunde und versuchen Sie es erneut. Das Wichtigste ist, den Stuhl nicht zu überanstrengen und zum Passieren zu zwingen. Lass alles natürlich gehen.
Schritt 2. Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeit im Körper
Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme auf mindestens 8-10 Gläser (250 ml) täglich. Stuhl (Kot) enthält viel Wasser. Der Stuhl wird weicher, wenn der Wassergehalt hinzugefügt wird, so dass er leichter passieren kann.
Schritt 3. Verbrauchen Sie mehr Ballaststoffe
Ballaststoffe helfen, Wasser im Stuhl zu speichern und machen ihn voluminöser, so dass er leichter aus dem Rektum und Anus austreten kann (und Schmerzen lindern, wenn Sie Hämorrhoiden haben). Einige gute Ballaststoffquellen sind:
- Getreide – Eine Handvoll Chiasamen kann dem Körper Ballaststoffe liefern.
- Vollkornprodukte – einschließlich brauner Reis, Gerste, Mais, Roggen, Bulgur, Kasha (Buchweizen) und Haferflocken.
- Früchte, besonders wenn sie mit Haut gegessen werden
- Gemüse (insbesondere Blattgemüse wie Mangold, Spinat, Senf, Salat und Rote Beete)
- Hülsenfrüchte (Bohnen und Hülsenfrüchte) – denken Sie daran, dass Bohnen und Hülsenfrüchte bei bestimmten Menschen den Gasgehalt im Darm erhöhen können.
Schritt 4. Vermeiden Sie Abführmittel
Abführmittel können gewöhnungsbedürftig sein und den Darm schwächen, was möglicherweise zu chronischer Verstopfung führt. Wenn Sie ein Abführmittel verwenden möchten, können Sie es mit einem pflanzlichen Abführmittel versuchen.
Zu den pflanzlichen Abführmitteln, die verwendet werden können, gehören Senna und Flohsamen. Senna kann den Stuhl auf natürliche Weise erweichen. Sie können Senna in Tablettenform (gemäß den angegebenen Anweisungen) oder als Tee einnehmen, den Sie nachts trinken. Sie können auch Flohsamenfasern wie die in Metamucil probieren. Flohsamen sind ein natürlicher Bestandteil von Blähungen im Stuhl
Schritt 5. Machen Sie regelmäßig Sport
Zu den möglichen Übungen gehören Aerobic, Herz-Kreislauf, Ausdauer oder auch nur Gehen. Sport macht das Herz stärker, was die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems erhöht. Wenn Sie Sport treiben, wird die Durchblutung im Körper erhöht, so dass Hämorrhoiden entfernt werden können (da es sich im Grunde genommen um Blutbeutel handelt, die durch eine sitzende Lebensweise und ein schwaches Herz-Kreislauf-System entstehen).
Schritt 6. Achten Sie auf die natürlichen Rufe des Körpers
Zögern Sie nicht, wenn Sie Lust auf Stuhlgang haben. Tun Sie es so schnell wie möglich, aber setzen Sie sich nicht hin und versuchen Sie zu lange zu warten, bis der Stuhlgang vergeht. Sitzen ist auch mit einem erhöhten Risiko für Hämorrhoiden verbunden.
Schritt 7. Versuchen Sie, regelmäßigen Stuhlgang zu haben
Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit regelmäßig und ununterbrochen Stuhlgang zu haben. Dadurch wird die Blutung beim Stuhlgang gelindert. Darüber hinaus kann die Fähigkeit zu regelmäßigem Stuhlgang auf einen guten allgemeinen Gesundheitszustand hinweisen.
Methode 3 von 3: Medizinische Hilfe nutzen
Schritt 1. Versuchen Sie, ein Gel zum Zahnen von Babys zu verwenden
Dies mag ein wenig seltsam erscheinen, aber wenn die Hämorrhoiden sehr schmerzhaft und unangenehm sind, tragen Sie Baby-Zahngel auf den Bereich auf. Dieses Gel enthält ein Antiseptikum, das Schmerzen und Beschwerden lindern kann.
Schritt 2. Versuchen Sie, ein Gel oder eine Lotion zur Linderung von Schmerzen und Juckreiz zu verwenden
Reinige den Analbereich sanft mit warmem Wasser und tupfe ihn dann trocken. Tragen Sie anschließend Aloe Vera Gel oder Salbe (zB Präparat H) auf, um Schmerzen und/oder Beschwerden aufgrund von Hämorrhoiden zu lindern. Bewerben Sie sich nach Belieben.
- Hämorrhoiden-Entlastungssalben (zB Zubereitung H) enthalten normalerweise Vaseline (Erdöl), Haifischleberöl, Mineralöl und Phenylephrin, die abschwellend wirken und Hämorrhoiden schrumpfen lassen.
- Aloe Vera Gel enthält Inhaltsstoffe, die nachweislich Infektionen vorbeugen und kleinere Wunden heilen.
- Verwenden Sie keine Steroidcremes, da diese das empfindliche Gewebe um die Hämorrhoiden herum beschädigen können.
Schritt 3. Nehmen Sie Schmerzmittel ein
Wenn die Beschwerden anhalten, versuchen Sie, rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin einzunehmen. Diese Medikamente können Sie bequemer machen und Schwellungen reduzieren. Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob Sie Medikamente einnehmen können, an die Sie nicht gewöhnt sind.
Schritt 4. Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn die Hämorrhoiden immer noch nicht verschwinden
Normalerweise heilen Hämorrhoiden innerhalb von 3 bis 7 Tagen, wenn Sie natürliche Methoden anwenden. Rufen Sie den Arzt an, wenn es keine positive Entwicklung gibt oder sich der Zustand verschlechtert. Medizinische Hilfe wird manchmal bei äußeren Hämorrhoiden benötigt und wird fast immer benötigt, wenn Sie innere Hämorrhoiden haben. Die am häufigsten verwendete Methode, wenn die oben beschriebenen Schritte das Problem nicht lösen, sind:
- Ligatur: Binden Sie die Basis der Hämorrhoiden mit einem Gummiband zusammen, um den Blutfluss zu unterbrechen
- Injektion einer chemischen Lösung zum Schrumpfen von Hämorrhoiden
- Kauterisation – brennende Hämorrhoiden
- Kneifen von Hämorrhoiden – Stoppen des Blutflusses zu den Hämorrhoiden mit chirurgischen Klammern
- Hämorrhoidektomie – führt eine Operation durch, um Hämorrhoiden zu entfernen.
